Cómo jugar Fútbol Juvenil de Extremo Defensivo / Técnicas de Liniero Defensivo
Los jugadores defensivos son los más atléticos del fútbol. El trabajo de las posiciones defensivas en el fútbol es bastante sencillo, para mantener el extremo en la línea y no dejar que nadie salga del scrimmage. Si quieres tener éxito en niveles más altos, debes ser capaz de hacer retroceder a los linieros.
Del mismo modo, si la posición defensiva en el fútbol hace bien su trabajo, facilita el trabajo de otras posiciones.
El deporte del fútbol se gana en la línea de scrimmage; si controlas la línea de scrimmage, contendrás el deporte en general.
Técnicas Defensivas de los Linieros.
Para tackles defensivos y extremos defensivos, todo comienza con SAKR (Postura, Alineación, Teclas, responsabilidad)
Postura
Tener la postura correcta es una de las cosas más cruciales en el Fútbol Juvenil; si un jugador no tiene la postura adecuada, ya ha perdido la batalla, y generalmente es difícil volver de esto.
Hay dos tipos diferentes de postura que los linieros defensivos pueden usar.
- 2-posición de puntos: Uno de los beneficios de estar en una posición baja que de pie es que puedes ver una amplia gama de jugadores, de lado a lado, así como en el campo trasero en posición vertical. Esto permite que los extremos defensivos maniobren sobre un tackle ofensivo más lento para conseguir el balón más rápido.
- 3-posición de puntos: Has oído hablar de las historias de que el hombre bajo siempre gana; en posición de 3 puntos, has puesto una mano hacia abajo, en la posición de agarre de baloncesto, y tener una gran colocación de manos, pies activos y ser bajo te llevará un largo camino a las trincheras.
- 4-posición de puntos: la postura de 4 puntos ayuda a que la posición defensiva en el fútbol se mueva rápidamente. En una postura de 4 puntos, tanto los pies como las manos están en el suelo, lo que ayuda a distribuir el peso corporal de manera uniforme.
Alineación
Si tu defensa no está alineada en función de las formaciones ofensivas del oponente, no importa cuán técnicamente sólida sea tu línea defensiva. Sus linieros deben entender las formaciones y ajustarse al lado fuerte de la formación. La mayoría de las posiciones defensivas en el fútbol se alinean de acuerdo con el lugar donde se alinean los extremos apretados en la línea ofensiva. Los jugadores defensivos gritan a la derecha o a la izquierda, y el jugador restante reacciona y se asigna a sí mismo.
Teclas.
Una vez que el balón se rompe, la línea defensiva busca las llaves de los jugadores ofensivos alineados frente a ellos.
Responsabilidad.
Las posiciones defensivas en el fútbol tienen responsabilidades diferentes a las de otros jugadores del equipo. Necesitan jugar para correr y reaccionar para pasar; serán empujados hacia los apoyadores, y la pelota les pasará.
Hacer buenos lineros defensivos.
La línea defensiva trabaja con los apoyadores para controlar la línea de scrimmage. Son grandes, saludables y rápidos en su deporte. Tienen que reaccionar en un instante y tienen que ser muy ágiles para atascar la ofensiva.
En una jugada de pase, un buen liniero defensivo intentará atacar al mariscal de campo con un saco o intentará interrumpir el lanzamiento. Si los linieros pueden interrumpir el lanzamiento y hacer que dude en lanzar la pelota, la línea defensiva ha tenido éxito.
De hecho, son la primera línea de defensa, aunque la mayoría de las veces no reciben crédito. La línea defensiva es la razón detrás de sostener la línea y cansar a los jugadores; siempre es el apoyador el que recibe la aclamación; mientras tanto, es la línea defensiva la que hace todo el trabajo.
Vigila a tu oponente.
Si juegas a nivel de escuela secundaria, la mayoría de las jugadas que ves son carreras. Esto puede ser perturbador para usted porque los extremos defensivos están esperando para recibir un saco la mayor parte del tiempo.
Solo mirando dónde están pisando los linieros ofensivos, puedes aprender mucho sobre dónde se está poniendo el deporte. Los linieros ofensivos te llevarán al hoyo que está tratando de hacer para el corredor.
También tiene que entender que su trabajo no se trata solo de conseguir sacos, no debe dejar que nadie se encuentre fuera de usted, y esto funciona de la misma manera para los mariscales de campo, corredores y receptores que ayudan a atrapar el campo. Si se te escapan, has fallado con tus responsabilidades, y sobre todo, tienes que actuar rápido y vencerlo allí.
Si su línea defensiva es fuerte, enfocada y trabajadora, puede tragar a los que corren en el primer y segundo descenso para forzar un tercer pase largo.
Nunca te rindas.
Esto puede sonar cliché, pero es tan esencial que una línea defensiva no se rinda. Al cruzar la línea de scrimmage, has puesto a todo el lado susceptible y te has rendido para un touchdown fácil para los oponentes.
Nunca se sabe cuándo el jugador contrario retrocederá hacia ti, hará balones sueltos o cometerá un error, por lo que la línea defensiva debe perseguir al jugador de backfield. Nunca atravieses la línea de scrimmage.
Juega de forma inteligente.
Puedes intentar adivinar continuamente hacia dónde va el portador de la pelota antes de que lo haga. Pero cuando no puedes pensar correctamente, pones a secar a tus apoyadores con mucho espacio verde y atacas de vuelta. Puedes jugar de forma más inteligente para limitar tus intentos de adivinar, hacer un primer contacto difícil con los jugadores y extender los brazos.
Distanciarte de la línea ofensiva te ayudará a ver al portador de la pelota, pero al no saltar un hueco, obligas al corredor a elegir el lado del liniero para correr.
Una vez que haya terminado, puedes ponerte en esa posición para ralentizarlos para que los apoyadores hagan la jugada.
Corriendo al mariscal de campo.
Nunca dejes que el mariscal de campo esté fuera de ti; mantenlo frente a ti todo el tiempo. Especialmente cuando apures a un mariscal de campo móvil, no lo persigas apresuradamente, ya que puede evitar el contacto con facilidad. Si pasas por delante de tu liniero demasiado rápido, entonces la llamada fue, lo más probable, una pantalla o un empate, así que levanta la cabeza y encuentra la pelota por cualquier medio.
Para conseguir a tu oponente, haz el contacto inicial con la línea ofensiva y extiende tus brazos. Ahora podrás distinguir el deporte de un pase o una carrera. Si pasa, puedes usar el número de movimientos para pasar a tu oponente y llegar al QB.
Asegúrate de no comprometerte demasiado a correr desde el exterior en un ángulo demasiado lejano; permitirá que el mariscal de campo se acerque al bolsillo para evitar tu carrera.
Sal del movimiento.
Los linieros defensivos deben bajar rápidamente del balón; si su línea defensiva es lenta con el balón, tienen que trabajar en ejercicios de velocidad, y no son tan efectivos.
Los lineros defensivos deben ser agresivos. Se trata de ganar el apalancamiento y colocar la mano dentro.
Tienes que hacer lo básico; la postura correcta puede ayudarte rápidamente a bajar la pelota.
Manos
El uso adecuado de las manos es importante para los linieros defensivos. Conocido principalmente como manos violentas en términos de entrenamiento de fútbol. Los linieros defensivos en el fútbol deben golpear al bloqueador con una sacudida poderosa con las manos dentro y los pulgares hacia arriba. Todo se trata de poder de mano, agilidad y colocación. Hemos discutido más sobre cómo practicar ejercicios relacionados con las manos antes; puede consultar eso para obtener más detalles.
linieros Defensivos debe contratar el bloqueador con sus manos y lanzar o rasgar el bloqueador.
Pies activos.
Cuando los linieros defensivos paren sus pies, renunciarán a todo el apalancamiento y el suelo y serán arrastrados o aplastados. En la mayoría de los casos, cuando la línea defensiva ha parado sus pies, ya están derrotados. Para los linieros defensivos, deben traer sus pies mientras ejecutan el movimiento de ruptura, lo que significa que el movimiento de ruptura debe ser rápido, violento y ejecutado con los pies activos. Sin excusa, mueve los pies y llega.
Nivel de plataforma bajo.
Todos conocemos las ventajas de ser bajos en el fútbol. Los ejercicios que tratan con habilidades como sacudidas, golpes, hundimiento de caderas, rasgaduras deben practicarse diariamente para una línea defensiva. Los linieros defensivos deben mantener los pies debajo de ellos y mantener un centro de gravedad bajo. Sus pies deben ser del ancho de los hombros mientras se enganchan. La base ancha y los pies entrecortados.
Formaciones Defensivas Comunes.
Antes de cada juego, el equipo defensivo se establecerá en una formación en particular; cada jugador se pone de pie y tiene sus responsabilidades específicas. Aunque las formaciones y responsabilidades cambiarán a medida que el deporte continúe dependiendo del juego y la situación del deporte, la mayoría de los equipos corren con una formación de base. La formación resultante se basa en esa formación de defensa de base.
La formación de defensa 4-3 utiliza 4 linieros defensivos y 3 linebackers, dos cornerbacks y dos safeties. En comparación, la formación de defensa 3-4 tiene 3 linieros y 4 linebackers, dos cornerbacks y dos safeties. Es similar a 4-3 pero anuncios en linebacker en lugar de un liniero defensivo.
En 3-4, el enfoque principal es la velocidad del deporte; los apoyadores asumen la carga más masiva tanto en cubrir como en apresurar al transeúnte.
Conclusión.
Finalmente, para concluir, un gran extremo defensivo debe tener piernas fuertes y pies rápidos y juzgar las cosas correctamente y comprender si se avecina un pase o una carrera. Por lo general, es alto, por lo que debería ser capaz de llegar al mariscal de campo o interrumpir el carril de lanzamiento. Tiene que separarse del bloqueador o bloqueadores que están tratando de empujarlo. Nadie debe ser capaz de salir de él, y si alguien intenta entrar en él, la brecha generalmente está ocupada por la parte trasera de los linieros.