Puolustuspään nuorten jalkapallo / puolustavan linjamiehen tekniikat
puolustavat pelaajat ovat jalkapalloilun urheilullisimpia. Puolustuspään tehtävä jalkapallossa on aika suoraviivainen, pitää päätyä viivan päällä eikä päästää ketään ulos ottelusta. Jos haluaa menestyä korkeammilla tasoilla, linjamiehiä pitää pystyä työntämään taaksepäin.
vastaavasti jos puolustuspeli jalkapallossa tekee tehtävänsä hyvin, se helpottaa muiden asentojen tekemistä.
jalkapallon lajivoitto ratkeaa karsintalohkossa; jos hallitset nyrkkeilylinjaa, hallitset koko urheilun.
Puolustuslinjan Tekniikat.
puolustuksellisissa taklauksissa ja puolustuspäässä kaikki alkaa siitä, että SAKR ( asento, linjaus, avaimet, vastuu)
asenne
oikean asennon omaaminen on yksi ratkaisevimmista asioista Nuorisojalkapallossa; jos pelaajalla ei ole oikeaa asennetta, hän on jo hävinnyt taistelun, ja siitä on yleensä vaikea palata.
on olemassa kaksi erilaista asennetta, joita puolustavat linjamiehet voivat käyttää.
- 2-pisteen asento: Yksi seisoma-asentoa halvemmassa asennossa olemisen eduista on se, että saa nähdä monenlaisia pelaajia laidasta laitaan sekä takakentälle pystyasennossa. Näin puolustuspäät pystyvät taktikoimaan hitaamman hyökkäävän taklauksen yli saadakseen pallon nopeammin.
- 3-point stance: olet kuullut tarinoita, että alhainen mies aina voittaa; vuonna 3 kohta asenne, olet laittanut yhden käden alas, asennossa koripallo pitää, ja ottaa hyvä käsi sijoitus, aktiivinen jalat, ja on alhainen vie sinut pitkä matka juoksuhautoihin.
- 4-pisteen asento: 4 points stance auttaa puolustuspäässä jalkapallossa liikkumaan nopeasti. 4-pisteen asennossa sekä jalat että kädet ovat maassa, mikä auttaa levittämään kehon painoa tasaisesti.
linjaus
jos puolustuksesi ei ole linjassa vastustajan hyökkäysmuodostelmien mukaan, ei ole väliä kuinka teknisesti hyvä puolustuslinjasi on. Linjamiehesi täytyy ymmärtää muodostelmia ja sopeutua muodostelman vahvaan puoleen. Useimmat puolustusasemat jalkapallossa linjaavat sen mukaan, missä tiukka päättyy loukkaaviin riveihin. Puolustavat pelaajat huutavat oikealle tai vasemmalle, ja jäljelle jäänyt pelaaja reagoi ja luovuttaa itsensä.
avaimet.
kun pallo on napsahtanut, puolustuslinja etsii avaimia eteensä vuoratuilta hyökkääviltä pelaajilta.
vastuu.
puolustustehtävissä on jalkapallossa erilaisia vastuita kuin joukkueen muilla pelaajilla. Heidän on pelattava juostakseen ja reagoidakseen syöttääkseen; heitä työnnetään kohti tukimiehiä, ja pallo menee heidän ohitseen.
hyvien puolustavien linjamiesten tekeminen.
puolustuslinja toimii tukihenkilöiden kanssa torjuntalinjan hallitsemiseksi. He ovat isoja, terveitä ja nopeita lajissaan. Heidän on reagoitava nopeasti ja oltava hyvin ketteriä, jotta he voivat tukkia hyökkäyksen.
syöttöpelissä hyvät puolustavat linjamiehet yrittävät taklata pelinrakentajaa säkillä tai yrittää häiritä heittoa. Jos linjamiehet pystyvät häiritsemään heittoa ja saamaan hänet epäröimään pallon heittämistä, puolustuslinja on onnistunut.
he ovat todellakin ykköslinjan puolustajia, vaikka eivät useimmiten saakaan luottoa. Puolustava linja on syy pitää linja ja väsyttää pelaajia; se on aina tukimies, joka saa suosiota; samaan aikaan se on puolustava linja tekee kaiken työn.
Katso vastustajaasi.
jos pelaa lukiotasolla, suurin osa näkemistään näytelmistä on juoksuja. Tämä voi olla häiritsevää sinulle, koska puolustajat odottavat saada potkut suurimman osan ajasta.
pelkästään katsomalla, mihin hyökkäävä linjamies astuu, voi oppia paljon siitä, mihin laji on pääsemässä. Hyökkäävä linjamies johtaa sinut reikään, jota hän yrittää tehdä keskushyökkääjälle.
sinun on myös ymmärrettävä, että työsi ei ole vain saada säkkejä, sinun ei pitäisi päästää ketään ulkopuolesi, ja tämä toimii samoin pelinrakentajille, keskushyökkääjille ja laitahyökkääjille, jotka auttavat saamaan ulkokentän kiinni. Jos he livahtivat ohitsesi, olet epäonnistunut velvollisuuksissasi, ja useimmiten sinun täytyy toimia nopeasti ja voittaa hänet siellä.
jos puolustuslinja on vahva, keskittynyt ja työteliäs, voi ykkösellä ja kakkosella juoksevat nielaista väkisin kolmannen ja pitkän syötön.
Älä koskaan luovuta.
tämä saattaa kuulostaa kliseiseltä, mutta puolustuslinjan kannalta on niin oleellista, ettei periksi anneta. Leikkaamalla poikki scrimmage linja, olet laittanut koko puolella altis ja luopui helppo touchdown vastustajille.
koskaan ei voi tietää, milloin vastustaja kiilaa sinua kohti, sählää tai tekee virheen, joten puolustuslinjan on jahdattava takakenttäpelaajaa. Älä koskaan ylitä ottelurajaa.
Pelaa Fiksusti.
voit jatkuvasti yrittää arvailla, minne kuulankantaja on menossa ennen kuin hän tekee sen. Mutta kun et ajattele oikein, laitat tukimiehet ulos kuivumaan paljon viheraluetta ja hyökkää takaisin. Voit pelata fiksummin rajoittaaksesi arvausyrityksiäsi, ottaaksesi kovan ensikontaktin pelaajiin ja ojentaaksesi käsiäsi.
etääntyminen hyökkäyssiniviivasta auttaa näkemään pallon kantajan, mutta olemalla hyppäämättä rakoa pakotat keskushyökkääjän valitsemaan linjamiehen puolen juoksemaan.
kun hän on valmis, voit laittaa itsesi siihen asemaan, että hidastaa heitä takaisin, jotta tukimiehet pääsevät pelaamaan.
pelinrakentajan rynnistys.
Älä koskaan anna pelinrakentajan olla ulkopuolellasi, vaan pidä hänet koko ajan edessäsi. Varsinkin kun kiire liikkuva pelinrakentaja, älä hätäisesti jahdata häntä, koska hän voi välttää yhteyttä melko helposti. Jos puhallat linjamiehesi ohi liian nopeasti, niin puhelu oli mitä todennäköisimmin näyttö tai veto, joten nosta pää pystyyn ja etsi pallo keinolla millä hyvänsä.
saadaksesi vastustajasi, ota ensimmäinen kontakti hyökkäyslinjaan ja ojenna kätesi. Nyt pystyy erottamaan lajin syötöstä tai juoksusta. Jos se kulkee, voit käyttää useita siirtoja päästä ohi vastustajan ja päästä kohti QB.
varmista, että älä liikaa sitoudu ryntäämään ulkopuolelta liian kaukaa kulmasta; sen avulla pelinrakentaja voi astua taskuun välttääkseen ryntäyksesi.
irti liikkeestä.
puolustavien linjamiesten on päästävä nopeasti pois pallolta; jos puolustuslinja on hidas pallon kanssa, he joutuvat työskentelemään nopeusharjoituksissa, eivätkä he ole niin tehokkaita.
puolustavien linjamiesten tulee olla aggressiivisia. Kyse on etulyöntiaseman voittamisesta ja käden sijoittamisesta.
perusasiat pitää saada tehtyä; oikea asento voi auttaa nopeasti pois pallilta.
kädet
käsien oikea käyttö on puolustaville linjamiehille merkittävää. Tunnetaan lähinnä väkivaltaisina käsiinä jalkapallovalmennustermein. Puolustavien linjamiesten jalkapallossa pitäisi järkyttää estäjää voimakkaalla tärähdyksellä, jossa kädet ovat sisällä ja peukut pystyssä. Kaikessa on kyse käsivoimasta, ketteryydestä ja sijoittumisesta. Olemme keskustelleet enemmän siitä, miten harjoitella harjoituksia liittyvät kädet ennen; voit tarkistaa, että ulos lisätietoja.
puolustavien linjamiesten tulee hyökätä blokkerin kimppuun käsillään ja joko laukaista tai repiä blokkeri.
aktiiviset jalat.
kun puolustavat linjamiehet pysäyttävät jalkansa, he luopuvat kaikesta ylivoimasta ja maasta ja tulevat pestyiksi tai pannatuiksi. Useimmiten, kun puolustuslinja on pysäyttänyt heidän jalkansa, heidät on jo lyöty. Puolustavia linjamiehiä varten heidän on tuotava jalkansa suorittaessaan rip-liikettä, mikä tarkoittaa, että rip-siirron tulee olla nopea, väkivaltainen ja aktiivisilla jaloilla toteutettu. Liikuta jalkojasi ja mene sinne.
Alivoimataso.
me kaikki tiedämme, mitä etuja mataluudesta jalkapallossa on. Harjoituksia, jotka käsittelevät taitoja, kuten täräyttää, järkyttää, uppoaminen meidän lantio, repiminen pitäisi harjoitella päivittäin puolustuslinja. Puolustavien linjamiesten tulisi pitää jalat allaan ja säilyttää matala painopiste. Niiden jalkojen tulee olla hartialeveät, kun ne harjoittavat. Leveä tyvi ja kopeat jalat.
Yhteiset Puolustusmuodostelmat.
ennen jokaista peliä puolustava joukkue asettuu tiettyyn muodostelmaan; jokainen pelaaja seisoo ja kantaa omat vastuunsa. Vaikka kokoonpanot ja vastuut muuttuvat lajin edetessä riippuen lajin pelaamisesta ja tilanteesta, useimmat joukkueet kulkevat yhdellä perusmuodostelmalla. Syntyvä muodostelma perustuu tuohon peruspuolustusmuodostelmaan.
4-3-puolustusmuodostelmassa käytetään 4 puolustavaa linjamiestä ja 3 tukimiestä, kahta kulmapotkua ja kahta varmistajaa. Vertailun vuoksi 3-4-puolustusmuodostelmassa on 3 linjamiestä ja 4 tukimiestä, kaksi kulmapuolustajaa ja kaksi varmistajaa. Se on samanlainen kuin 4-3 mutta mainoksia linebacker sijaan puolustava linjamies.
3-4-tilanteessa pääpaino on lajin nopeudessa; tukimiehet ottavat massiivisemman kuorman sekä peittelyssä että ohittajan hoputtamisessa.
johtopäätös.
lopuksi totean, että loistavan puolustuspään pitäisi olla vahvat jalat ja nopeat jalat ja arvioida asiat oikein ja ymmärtää, onko syöttö-tai juoksupeli tulossa. Hän on yleensä pitkä, joten hänen pitäisi päästä pelinrakentajaksi tai häiritä heittokaistaa. Hänen on saatava ero blokkerista tai blokkereista, jotka yrittävät töniä häntä. Kenenkään ei pitäisi päästä hänen ulkopuolelle, ja jos joku yrittää päästä hänen sisälleen, rakoa miehittää yleensä linjamiesten peräpää.