16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

XXI wiek to chyba najbardziej ekscytujący czas dla ludzkości. Żyjemy w świecie niekończącej się stymulacji-wydaje się, że zawsze jest coś do zrobienia.

więc dlaczego czujesz, że życie jest trochę monotonne i przewidywalne?

nie chodzi o to, że chcesz zrobić coś drastycznego lub przekształcić swoje życie w coś zupełnie nowego.

ale chcesz zastrzyku emocji, aby życie było nieco bardziej satysfakcjonujące.

dobrą wiadomością jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje życie było ekscytujące, kompletne i tętniące życiem na nowo.

w końcu zawsze są ciekawe sposoby, aby rozpalić ogień, czy to duże przygody, czy małe poprawki do rutyny.

w tym artykule omówimy 16 sposobów na bardziej interesujące i ekscytujące życie.

chodźmy.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu

strefy komfortu Poczuj się bezpiecznie. Dlatego większość ludzi pozostaje w swojej strefie komfortu, nigdy naprawdę się nie rozwijając ani nie poprawiając.

ale zgadnij co? Pobyt w strefie komfortu może być również naprawdę nudny.

nie doświadczasz ani nie uczysz się niczego nowego.

więc jeśli naprawdę chcesz żyć bardziej ekscytującym i interesującym życiem, musisz co jakiś czas wyjść ze swojej strefy komfortu.

to naprawdę najskuteczniejszy sposób na ożywienie swojego życia i rozwój jako osoba.

i nie, wyjście ze strefy komfortu nie oznacza, że musisz zrobić coś wielkiego lub strasznego.

to po prostu oznacza, że robisz coś, co nie jest dla ciebie normalne, co sprawia, że jesteś trochę zdenerwowany.

na przykład rozpoczęcie rozmowy z nieznajomym jest sposobem na wyjście ze strefy komfortu.

a może dla ciebie to jazda na rowerze do pracy zamiast transportu publicznego.

takie drobiazgi to doskonały sposób na wyjście ze strefy komfortu i ciekawsze życie.

ustaw sobie kilka mini-celów

mini cele są doskonałym sposobem na poruszanie się i tworzenie postępów w swoim życiu.

to mogą być cele, które chcesz osiągnąć ponad tydzień, miesiąc, a nawet rok.

to może być coś tak prostego, jak ustawienie tygodniowego celu dla ilości kilometrów, które chcesz przejechać, a może dziennego celu nauki 5 słów w nowym języku.

cokolwiek to jest, wyznacz te cele i ruszaj.

im więcej osiągniesz małych celów, tym więcej osiągniesz w ciągu roku, a nawet 5 lat.

podróżuj w nowe miejsca

z pewnością nie był to świetny rok dla podróżujących, ale podróżowanie nie oznacza, że musisz wyjechać gdzieś za granicę.

to może oznaczać zwiedzanie nowego parku lub wędrówkę.

być może jest jakiś obszar w pobliżu, gdzie można podziwiać gwiazdy?

a może jest nowa kawiarnia, w której możesz spróbować, w której wcześniej nie byłeś?

jeśli raz w tygodniu postawisz sobie za cel odkrywanie czegoś nowego, na pewno zaczniesz żyć ciekawiej.

pomyśl o przyszłości ponownie i aspiruj

niezależnie od tego, czy jesteś jeszcze w szkole, czy jesteś w środku swojej kariery, życie ma dziwny sposób uczenia nas, aby przestać myśleć o tym, czym możemy się stać.

musimy tak bardzo skupić się na nauce do jutrzejszego testu, napisaniu raportu na następne spotkanie lub zrobieniu czegoś, co jest teraz najważniejszą rzeczą na świecie tylko przez kilka następnych dni, zanim przejdziemy do następnego czegoś.

jesteśmy tak pochłonięci kolejnym testem, kolejnym artykułem, kolejnym projektem, że zapominamy myśleć o prawdziwej przyszłości.

przyszłość, w której nasze życie jest radykalnie inne; gdzie nie tylko powoli wspinamy się po drabinie kariery, ale naprawdę budujemy życie, możemy być szczęśliwi we wszystkich aspektach. Zapominamy o marzeniach.

więc śnij. Aspire. Pomyśl o tym, jak twoje życie może wyglądać za rok lub dwa, jeśli dokonasz najlepszych wyborów dla siebie.

myślenie duże to świetna jakość. Ale co jeszcze sprawia, że jesteś wyjątkowy i wyjątkowy?

aby pomóc Ci znaleźć odpowiedź, stworzyliśmy zabawny quiz. Odpowiedz na kilka osobistych pytań, a ujawnimy, czym jest twoja osobowość „supermoc” i jak możesz ją wykorzystać, aby żyć jak najlepiej.

sprawdź nasz nowy, odkrywczy quiz tutaj.

Stop waiting for life to happen

rzecz w sposobie, w jaki większość z nas żyje życiem, polega na tym, że staramy się jak najlepiej dopasować się do siebie.

stać się biernymi obserwatorami własnego sukcesu, a nie aktywnymi składnikami popychającymi nasze życie do przodu.

i nic na to nie poradzimy, uczymy się tego od najmłodszych lat — siedzimy w klasie, radzimy sobie dobrze na testach i przechodzimy do następnej klasy.

w końcu wpadamy w karierę, wykonujemy swoją pracę i czekamy na nasze awanse.

i chociaż pasywne życie może wystarczyć do zbudowania przyzwoitego życia, nie wystarczy zbudować takiego, z którego jesteś naprawdę podekscytowany.

uczysz się nie robić nic poza tym, co ci się mówi; po prostu czekać i mieć nadzieję, że przełożony ma na myśli twoje najlepsze intencje.

żyj dla siebie. Dokonuj wyborów z myślą o tobie, nic więcej. Popchnij się do przodu i popchnij swoje życie do przodu.

przestań czekać i przestań dawać sobie możliwość nudzenia się, bo jesteś tak zajęty budowaniem życia, które chcesz.

nie psuj się

nikt nie chce nudnego życia, wszyscy chcemy się obudzić szczęśliwi i podekscytowani, żyć z pasją i pragnieniem.

ale częściej się psujemy i przekonujemy siebie, że albo nie zasługujemy na życie, którego chcemy, albo nie możemy osiągnąć życia, którego chcemy.

ale skąd wiesz, jeśli naprawdę nie próbujesz? Popularne powiedzenie brzmi: „Strzelaj do księżyca; nawet jeśli nie trafisz, wylądujesz wśród gwiazd.”

w życiu nie chodzi o spełnienie marzeń, tak samo jak w podróży nie chodzi o cel podróży.

w podróży chodzi o podróż, o próbę spełnienia marzeń.

a życie wiedząc, że próbowałeś da ci tysiąc razy więcej spełnienia niż życie wiedząc, że nigdy tego nie zrobiłeś.

QUIZ: jaka jest twoja ukryta supermoc? Wszyscy mamy cechę osobowości, która czyni nas wyjątkowymi … i ważnymi dla świata. Odkryj swoją tajemną supermoc dzięki naszemu nowemu quizowi. Sprawdź quiz tutaj.

doceniaj każdy dzień i doceniaj małe rzeczy

oto ćwiczenie, które możesz wykonać w domu. Zamiast skupiać się na większych rzeczach i niesamowitych przygodach, przesuń swój nacisk na rzeczy, które są już obecne w twoim życiu.

dotyczy to Ludzi, wydarzeń i aktualnych okoliczności, które już sprawiają, że Twoje życie jest wspaniałe.

tak łatwo dać się ponieść prądowi i wziąć rzeczy, które są przed tobą za pewnik.

zaczynasz patrzeć w przyszłość, zamiast poświęcać czas na docenianie rzeczy, które już masz.

praktykowanie wdzięczności jest o wiele prostsze, niż się wydaje.

możesz rozpocząć to ćwiczenie, wymieniając rzeczy, za które byłeś wdzięczny pod koniec dnia.

Znajdź w swoim życiu rzeczy, które cię uszczęśliwiają, bez względu na to, jak małe.

to może być dobry posiłek, a nawet fakt, że dziś była ładna pogoda.

w twoim życiu jest teraz wiele rzeczy wartych uwagi i wdzięczności – znajdź je, a od razu zrozumiesz, że Twoje życie nie jest tak nudne, jak ci się wydawało.

nie żyj życiem czekając na następne wydarzenie

jest coś takiego jak bycie zbyt przyszłościowym.

jeśli jesteś osobą, która znajduje szczęście tylko w następnej rzeczy (następna podróż, następna praca, kolejny raz zobaczysz przyjaciół, kolejny kamień milowy w twoim życiu), nigdy nie znajdziesz spokoju w swoim życiu.

nawet jeśli twoje życie jest w najlepszym wydaniu, zawsze będziesz uważać na to, co będzie następne. Tego rodzaju sposób myślenia jest szkodliwy dla rzeczy, które już masz i obecnie zbudowane.

zamiast tego zobacz co masz teraz. Ciesz się wiedząc, że to, co dzieje się obecnie w twoim życiu, jest wystarczająco dobre, a reszta, która nastąpi, będzie tylko premią.

odkrywaj nowe rzeczy do kochania

życie zbudowane na miłości jest życiem dobrze przeżywanym. Nawet samo znalezienie jednej nowej rzeczy, w której można się zakochać (nowa książka, nowe zwierzę, nowy przepis, nowa rutyna) z pewnością ożywia Twoje życie.

i nie musi to być nic szczególnie Wielkiego. Samo znalezienie nowego programu do obejrzenia lub nowej muzyki do słuchania może być niezwykle ekscytujące.

Nauka znajdowania radości i miłości w najprostszych rzeczach sprawia, że jesteś bardziej podniecony, a przez to twoje życie bardziej ekscytujące.

nie wiesz od czego zacząć?

szukanie hobbystów online i wpływowych może pomóc ci zrozumieć, co ekscytuje innych ludzi w ich życiu.

chodzi o to, aby znaleźć tych szczęśliwych ludzi i wykorzystać ich jako podstawę do własnego odkrycia rzeczy, które kochasz.

nie bój się odkrywać siebie na nowo

nuda jako podstawowe uczucie może oznaczać wiele rzeczy.

może jesteś zmęczony swoją rutyną, może jesteś odczulony na to, czego doświadczasz każdego dnia.

ale czasami jest to trochę większe niż to; czasami nuda jest znakiem, że jesteś gotowy, aby być kimś nowym, innym i lepszym.

Jeśli czujesz, że Twoja nuda wkracza w każdy aspekt Twojego życia bez szansy na ekscytację lub rewitalizację, Kop głębiej w źródło swojej nudy.

nudzisz się, bo nie ma co robić? A może jesteś znudzony, bo czujesz, że zrobiłeś wszystko, co można zrobić?

kiedy dochodzi do tego, że życie przestaje być ekscytujące, warto zadać sobie pytanie, czy nadszedł czas, aby odkryć siebie na nowo.

ludzie zmieniają się i rosną w ciągu wielu lat, ale nasz styl życia nie zawsze odzwierciedla zmiany w Polityce lub wartościach.

w końcu to, co czujesz, to nie nuda, ale niezgoda między tym, kim jesteś teraz, a tym, kim naprawdę chcesz być.

zdrowo: Ćwicz, jedz dobrze i dobrze śpij

czujesz się znudzony i apatyczny? Czasami zadomowienie się w rutynie jest wyzwaniem.

wyrusz w podróż obejmującą nowe zdrowe nawyki. Każdego dnia zobowiązać się do jedzenia zdrowej żywności, spania o tej samej porze każdego dnia i ćwiczeń.

w końcu ciało jest tylko maszyną. Uczucie plateauing lub nudy mogą być sygnały chemiczne z mózgu rozpaczliwie mówiąc, że przeżywa nierównowagę.

ludzie, którzy dobrze się odżywiają, dobrze śpią i angażują się w regularną aktywność fizyczną, są o wiele szczęśliwsi niż ludzie, którzy tego nie robią.

kiedy prawidłowo zasilasz swoje ciało i dajesz mu odpowiednie bodźce do wzrostu, łatwo jest twojemu mózgowi przetłumaczyć te dobre samopoczucie na uczucie produktywności i miłości własnej.

następnym razem, gdy poczujesz, że musisz wynaleźć koło na nowo, aby znaleźć szczęście, zastanów się, czy koło istnieje.

zdziwiłbyś się niesamowitą różnicą, jaką dobre nawyki mogą zrobić w twoim życiu.

QUIZ: Czy jesteś gotowy, aby odkryć swoją ukrytą supermoc? Nasz nowy, epicki quiz pomoże Ci odkryć naprawdę wyjątkową rzecz, którą wnosisz do świata. Kliknij tutaj, aby wziąć udział w quizie.

znajdź coś do życia, co nie ma z tobą nic wspólnego

nie wszystko, co robisz, musi być dla Ciebie. To może być jeszcze bardziej satysfakcjonujące, gdy robisz rzeczy dla innych ludzi.

to wygląda inaczej dla każdego.

czasami jest to troska o ukochaną osobę i dbanie o jej podstawowe potrzeby.

innym razem jest to Wolontariat dla organizacji, której wartości się zgadzają. Może to tylko pielęgnacja ogrodu i pielęgnacja nowych roślin.

podniecenie, miłość, entuzjazm-te rzeczy rosną, gdy dzielą się z innymi.

może nuda, której doświadczasz, to tylko tęsknota za znalezieniem sensu, coś, czym możesz się pasjonować.

kiedy zaczynasz żyć dla czegoś innego niż siebie, dajesz sobie możliwość doświadczania pełnego zakresu ludzkiego doświadczenia i dzielenia się tym z ludźmi spoza siebie.

Naucz się kochać własne milczenie

nie wszystkie formy stagnacji są złe. Czasami w twoim życiu nie dzieje się nic nowego, a to niekoniecznie jest złe.

zbyt wielu ludzi nie może siedzieć w ciszy, zawsze szukając zewnętrznych bodźców, aby pozostać szczęśliwym.

niezależnie od tego, czy szukasz nowych doświadczeń, czy wypełniasz swój kalendarz imprezami towarzyskimi, warto nauczyć się cieszyć ciszą.

to, że się nudzisz, nie znaczy, że Twoje życie jest nudne.czasami nie ma nic do roboty w tej chwili, tylko cieszyć się ciszą i spokojem.

Nauka siedzenia w ciszy jest kluczową umiejętnością w XXI wieku, kiedy jesteśmy nieustannie bombardowani przez pingi i zakłócenia.

ekspozycja na zbyt dużą stymulację może łatwo przekonać nas, że życie powinno być stale wypełnione nowymi i niesamowitymi rzeczami.

ten sposób życia jest nie tylko niezrównoważony, ale może również powodować problemy dotyczące skupienia i jasności.

poszerzanie swojego życia i podejmowanie nowych przygód jest w porządku, ale jeśli uważasz, że to jedyny sposób na życie, rozważ zamiast tego naukę siedzenia w ciszy.

Wytnij cały hałas

to, że jesteś znudzony życiem, nie znaczy, że nic nie robisz.

nadal masz mnóstwo zajęć, które wypełniają Twój czas, inaczej po prostu wpatrujesz się w ściany 16 godzin dziennie.

wielkim błędem większości z nas jest to, że chcemy naprawić swoje życie i zmienić nasze nastawienie, ale nie chcemy przestać robić żadnych negatywnych lub nieproduktywnych rzeczy, które wypełniają nasze życie.

myślimy: „powinienem zacząć ćwiczyć, gotować dla siebie lub częściej czytać”, ale nie zdajemy sobie sprawy, że dodanie tych nowych czynności do naszego życia wymaga porzucenia niektórych aktualnych rzeczy, które już wypełniają nasze życie.

a kiedy stajemy przed wyborem robienia nowej rzeczy lub uciekania się do starych nawyków, zbyt często wybieramy te drugie, ponieważ jest to łatwiejsze.

więc wyciąć hałas, wyciąć śmieci.

jeśli spędzasz 2 godziny każdego ranka w mediach społecznościowych przed wstaniem z łóżka, nadszedł czas, aby spędzić poranek na robieniu czegoś innego. Nasze życie składa się z rzeczy, które robimy.

załamuj swoje dni: co robisz?

nudzisz się, bo na nic nie pracujesz, ale na nic nie pracujesz, bo nie wiesz, co robić.

ale czas niestety trwa bez względu na to, czy go używasz, czy nie.

więc dla tych, którzy tracą swoje dni, nie robiąc nic, nadszedł czas, aby śledzić swój czas tak, jak często śledzimy nasze pieniądze: na co je wydajesz?

zacznij aktywnie zdawać sobie sprawę z tego, jak spędzasz dni.

najbardziej utytułowani prezesi i sportowcy na świecie mają te same 24 godziny co ty, więc dlaczego tyle osiągają, a ty nic nie osiągasz?

cenisz swoje minuty, są walutą twojego życia i są jedyną rzeczą, której nigdy nie odzyskasz.

gdy już zobaczysz jak marnujesz swój czas z lotu ptaka, przestaniesz być taki lekkomyślny.

Trackback to your happiness

nie zawsze tak się czułeś. Większość ludzi, którzy są znudzeni życiem, może przypomnieć sobie czasy, kiedy byli młodsi, szczęśliwsi i bardziej podekscytowani.

były rzeczy, o których marzyłeś, miejsca, które chciałeś poznać, i umiejętności, których chciałeś się nauczyć i opanować.

ale z tego czy innego powodu nie czujesz już ognia, który popycha cię do tych rzeczy. Co się stało?

poświęć czas, aby medytować i prześledzić swoją osobistą podróż.

i nie zawsze będzie to jedno dramatyczne, znaczące wydarzenie życiowe. Często nasza droga do apatii jest podziurawiona przez dziury, które ledwo czujemy, ale z czasem powoli nas załamują.

te uczucia są często niezauważone i niepotwierdzone, ponieważ część nas czuje, że każdy z nich jest zbyt mały, aby o nie dbać.

ale one obciążają nas i sprawiają, że nasze podróże są cięższe, dopóki nie zdecydujemy się całkowicie przestać się poruszać, kończąc nasze podróże na długo przed ich zakończeniem.