16 no bullsh * t maneiras de viver uma vida mais interessante e emocionante

16 no bullsh * t maneiras de viver uma vida mais interessante e emocionante

o século 21 é provavelmente o momento mais emocionante para a humanidade. Vivemos em um mundo de estimulação sem fim-parece que sempre há algo para fazer.

então, como é que você está se sentindo como a vida é um pouco monótona e previsível?

não é que você queira fazer algo drástico ou transformar sua vida em algo completamente novo.

mas você quer uma injeção de emoção para tornar a vida um pouco mais gratificante.

a boa notícia é que há coisas que você pode fazer para tornar sua vida emocionante, completa e vibrante novamente.

afinal, sempre há maneiras interessantes de reacender seu fogo, sejam grandes aventuras ou pequenas correções em sua rotina.

neste artigo, vamos percorrer 16 maneiras de viver uma vida mais interessante e emocionante.

vamos.

saia da sua zona de conforto

as zonas de conforto sentem-se seguras e protegidas. É por isso que a maioria das pessoas permanece em sua zona de conforto sem nunca realmente crescer ou melhorar.

mas adivinhe? Ficar em sua zona de conforto também pode ser muito chato.

você não experimenta ou aprende nada de novo.

então, se você realmente quer viver uma vida mais emocionante e interessante, você precisa sair da sua zona de conforto de vez em quando.

é realmente a maneira mais eficaz de animar sua vida e crescer como pessoa.

e não, sair da sua zona de conforto não significa que você tenha que fazer algo enorme ou assustador.

significa apenas que você faz algo que não é normal para você que o deixa um pouco nervoso.

por exemplo, iniciar uma conversa com um estranho é uma maneira de sair da sua zona de conforto.

ou talvez para você, é andar de bicicleta para trabalhar em vez de pegar transporte público.

pequenas coisas como esta são excelentes maneiras de sair da sua zona de conforto e viver uma vida mais interessante.

definir-se alguns mini-objetivos

mini metas são uma excelente maneira de obter-se em movimento e criar algum progresso em sua vida.

podem ser metas que você deseja alcançar ao longo de uma semana, um mês ou até um ano.

pode ser algo tão simples quanto definir uma meta semanal para a quantidade de km que você deseja executar, ou talvez uma meta diária de aprender 5 palavras em um novo idioma.

seja o que for, defina essas metas e faça-se mover.

quanto mais você derruba pequenos objetivos, mais você alcança em um ano ou até 5 anos.

viajar para novos lugares

certamente não foi um ótimo ano para viajar, mas viajar não significa que você tenha que ir a algum lugar internacionalmente.

isso pode significar explorar um novo parque ou caminhada.

talvez haja uma área perto de você onde você pode ir observar as estrelas?

ou talvez haja um novo café que você pode tentar que você não esteve antes?

se uma vez por semana você definir – se um objetivo de explorar em algum lugar novo, você definitivamente vai começar a viver uma vida mais interessante.

pense no futuro novamente e aspire

se você ainda está na escola ou no meio de sua carreira, a vida tem uma maneira estranha de nos ensinar a parar de pensar sobre o que podemos nos tornar.Temos que nos concentrar tanto em estudar para o teste de amanhã, escrever um relatório para a próxima reunião ou fazer algo que agora é a coisa mais importante do mundo apenas nos próximos dias, antes de passar para aquela próxima coisa.

ficamos tão presos no próximo teste, o próximo artigo, o próximo projeto, que nos esquecemos de pensar no futuro real.

o futuro onde nossas vidas são radicalmente diferentes; onde não apenas subimos lentamente na carreira, mas realmente construímos uma vida que podemos ser felizes em todos os aspectos. Esquecemos de sonhar.

então sonhe. Aspirar. Pense em como sua vida pode parecer em apenas um ou dois anos se você fizer as melhores escolhas para si mesmo.

pensar grande é uma ótima qualidade para ter. Mas o que mais o torna único e excepcional?

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pare de esperar que a vida aconteça

a coisa sobre a maneira como a maioria de nós vive a vida é que tentamos o nosso melhor para cair na fila.Tornar-se observadores passivos de nosso próprio sucesso, em vez de componentes ativos empurrando nossas vidas para a frente.

e não podemos ajudá — lo; aprendemos isso desde cedo-nos sentamos na aula, nos saímos bem nos testes e passamos para a próxima série.

nós eventualmente cair em uma carreira, fazer o nosso trabalho, e esperar por nossas promoções.

e embora a vida passiva possa ser suficiente para construir uma vida decente, não é suficiente construir uma que você esteja realmente animado.Você está ensinando a si mesmo a não fazer nada além do que lhe foi dito; apenas esperar e esperar que um superior tenha suas melhores intenções em mente.

ao vivo para você. Faça escolhas com você em mente, nada mais. Empurre-se para a frente e empurre sua vida para a frente.

pare de esperar e pare de se dar a oportunidade de ficar entediado, porque você está tão ocupado construindo a vida que deseja.

não se psicalize

ninguém quer uma vida chata; todos nós queremos acordar felizes e animados, viver com paixão e desejo.Mas nós nos psicologizamos mais frequentemente do que não, e nos convencemos de que ou não merecemos as vidas que queremos, ou não podemos alcançar as vidas que queremos.

mas como você sabe se você realmente não tentar? O ditado popular diz: “Atire para a lua; mesmo se você perder, você vai pousar entre as estrelas.”A vida não é sobre alcançar o seu sonho, tanto quanto a viagem não é sobre o destino.

a viagem é sobre a viagem, sobre a tentativa de alcançar o seu sonho.E viver sabendo que você tentou lhe dará mil vezes mais satisfação do que viver sabendo que você nunca fez.

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aprecie todos os dias e aprecie as pequenas coisas

aqui está um exercício que você pode fazer em casa. Em vez de se concentrar nas coisas maiores e nas aventuras incríveis, mude seu foco nas coisas que já estão presentes em sua vida.Isso inclui pessoas, eventos e circunstâncias atuais que já tornam sua vida ótima.

é tão fácil de se varrer na corrente e tomar as coisas que estão na frente de você para concedido.

você começa a olhar para a frente em vez de tomar o tempo para apreciar as coisas que você já tem atualmente.Praticar gratidão é muito mais simples do que parece.

você pode começar este exercício listando coisas pelas quais você era grato no final do dia.

Encontre coisas em sua vida que o façam feliz, não importa quão pequeno.

poderia ser uma boa refeição ou mesmo apenas o fato de que o tempo estava bom hoje.Existem muitas coisas em sua vida agora dignas de atenção e gratidão – encontre-as e você perceberá instantaneamente que sua vida não é tão chata quanto você pensava que era.

não viva a vida esperando pelo próximo evento

há algo como ser muito progressista.Se você é o tipo de pessoa que só encontra felicidade na próxima coisa (a próxima viagem, o próximo trabalho, a próxima vez que você vê seus amigos, o próximo marco em sua vida), você nunca vai encontrar paz em sua vida.

mesmo quando sua vida está no seu melhor, você sempre estará olhando para o que vem a seguir. Esse tipo de mentalidade é prejudicial para as coisas que você já tem e atualmente construiu.

em vez disso, veja o que você tem agora. Tenha prazer em saber que o que está acontecendo atualmente em sua vida é bom o suficiente, e o resto que se seguirá seria apenas um Bônus.

Descubra coisas novas para amar

uma vida construída sobre o amor é uma vida bem vivida. Mesmo apenas encontrar uma coisa nova para se apaixonar (um novo livro, um novo animal de estimação, uma nova receita, uma nova rotina) é obrigado a revitalizar sua vida novamente.

e não precisa ser nada particularmente grande. Apenas encontrar um novo show para assistir ou novas músicas para ouvir pode ser extremamente emocionante.Aprender a encontrar alegria e amor nas coisas mais simples torna você mais excitável e, por extensão, sua vida mais emocionante.

não sei por onde começar?

procurar amadores on-line e influenciadores pode ajudá-lo a entender o que excita outras pessoas em suas vidas.A ideia é encontrar essas pessoas felizes e usá-las como base para sua própria descoberta das coisas que você ama.

não tenha medo de se reinventar

o tédio como um sentimento subjacente pode significar muitas coisas.Talvez você esteja cansado de sua rotina, talvez você esteja dessensibilizado com as coisas que você experimenta todos os dias.

mas às vezes é um pouco maior do que isso; às vezes o tédio é um sinal de que você está pronto para ser alguém novo, diferente e melhor.

se você sentir que seu tédio invade todos os aspectos de sua vida sem chance de excitação ou revitalização, mergulhe um pouco mais fundo na fonte de seu tédio.

você está entediado porque não há nada para fazer? Ou você está entediado porque sente que fez tudo o que pode ser feito?

quando chega a um ponto em que a vida não parece mais emocionante, vale a pena se perguntar se é hora de se reinventar.As pessoas mudam e crescem ao longo de muitos anos, mas nossos estilos de vida nem sempre refletem mudanças na política ou nos valores.No final do dia, o que você pode estar sentindo não é tédio, mas uma discórdia entre quem você é agora e quem você realmente quer ser.

fique saudável: Exercite-se, coma direito e durma bem

sentindo-se entediado e apático? Às vezes, estabelecer-se em uma rotina é um desafio.

embarque em uma jornada envolvendo novos hábitos saudáveis. Todos os dias, comprometa-se a comer alimentos saudáveis, dormir ao mesmo tempo todos os dias e se exercitar.

no final do dia, o corpo é apenas uma máquina. Sentimentos de platéia ou tédio podem ser sinais químicos de seu cérebro dizendo desesperadamente que está experimentando um desequilíbrio.

as pessoas que comem bem, dormem bem e praticam atividade física regular são muito mais felizes do que as pessoas que não comem.Quando você alimenta seu corpo adequadamente e lhe dá os estímulos certos para crescer, é fácil para o seu cérebro traduzir esses produtos químicos de bem-estar para sentimentos de produtividade e amor próprio.

da próxima vez que você sentir que precisa reinventar a roda para encontrar alguma felicidade, considere certificar-se de que a roda existe em primeiro lugar.Você ficaria surpreso com a incrível diferença que os bons hábitos podem fazer em sua vida.

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encontre algo para viver para que não tenha nada a ver com você

nem tudo o que você faz tem que ser para você. Pode ser ainda mais satisfatório quando você faz coisas para outras pessoas.

isso parece diferente para todos.

às vezes, é cuidar de um ente querido e garantir que suas necessidades básicas sejam atendidas.

outras vezes é voluntário para uma organização cujos valores você alinha. Talvez seja apenas cuidar de um jardim e cuidar de suas novas plantas.Excitação, amor, entusiasmo-essas coisas crescem quando compartilhadas com os outros.Talvez o tédio que você está experimentando seja apenas um desejo de encontrar significado, algo pelo qual você pode ser apaixonado.Quando você começa a viver a vida por algo diferente de si mesmo, você está se dando a oportunidade de experimentar toda a amplitude da experiência humana e compartilhar isso com pessoas fora de si mesmo.

Aprenda a amar seu próprio silêncio

nem todas as formas de estagnação são ruins. Às vezes, não há nada de novo acontecendo com sua vida e isso não é necessariamente uma coisa ruim.

muitas pessoas não podem se sentar em silêncio, sempre procurando estímulos externos para permanecer felizes.

quer se trate de procurar novas experiências ou encher o seu calendário com eventos sociais, há mérito em aprender a desfrutar do seu silêncio.

só porque você está entediado não significa que sua vida é chata; às vezes não há nada a fazer no momento, mas aproveite a paz e o sossego.Aprender a sentar-se com o silêncio é uma habilidade crucial no século 21, quando estamos constantemente sendo bombardeados por pings e distrações.

a exposição a muita estimulação pode facilmente nos convencer de que a vida deve ser constantemente preenchida com coisas novas e surpreendentes.

este modo de vida não é apenas insustentável, mas também pode gerar problemas relativos ao foco e clareza.Expandir sua vida e assumir novas aventuras é bom, mas se você sentir que esta é a única maneira de viver, considere aprender a sentar-se com o silêncio.

cortar todo o ruído

só porque você está entediado com a vida não significa que você não está fazendo nada.

você ainda tem uma infinidade de atividades que preenchem o seu tempo, ou então você estaria apenas olhando para as paredes 16 horas por dia.Um grande erro que a maioria de nós comete é que queremos consertar nossas vidas e mudar nossa atitude, mas não queremos parar de fazer nenhuma das coisas negativas ou improdutivas que enchem nossas vidas.

pensamos: “eu deveria começar a me exercitar ou cozinhar para mim ou ler com mais frequência”, mas não percebemos que adicionar essas novas atividades às nossas vidas requer deixar cair algumas das coisas atuais que já enchem nossas vidas.

e quando nos deparamos com a escolha de fazer uma coisa nova ou recorrer aos nossos velhos hábitos, muitas vezes escolhemos o último, porque é mais fácil.

então corte o ruído, corte o lixo.

se você passa 2 horas todas as manhãs nas redes sociais antes de sair da cama, é hora de passar a manhã fazendo outra coisa. Nossas vidas são feitas das coisas que fazemos.

Divida seus dias: o que você está fazendo?

você se sente entediado porque não está trabalhando em nada, mas não está trabalhando em nada porque não sabe o que fazer.

mas o tempo, infelizmente, continua independentemente de você estar usando ou não.

portanto, para aqueles que continuam perdendo seus dias sem fazer nada, é hora de acompanhar o seu tempo da maneira como muitas vezes rastreamos nosso dinheiro: em que você está gastando?

comece a estar ativamente ciente da maneira como você passa seus dias.

os CEOs e atletas mais bem-sucedidos do mundo têm as mesmas 24 horas que você tem, então por que eles realizam tanto enquanto você não realiza nada?

valorize seus minutos; eles são a moeda da sua vida, e eles são a única coisa que você nunca vai voltar.

uma vez que você se dê uma visão panorâmica da maneira como você perde seu tempo, você deixará de ser tão imprudente com suas horas.

Trackback para sua felicidade

você nem sempre se sentiu assim. A maioria das pessoas que estão entediadas com a vida pode se lembrar de uma época em que eram mais jovens, mais felizes e mais animadas.Havia coisas que você costumava sonhar em realizar, lugares que você queria explorar, e habilidades que você queria aprender e dominar.

mas por uma razão ou outra, você não sente mais o fogo empurrando você para essas coisas. O que aconteceu?

reserve um tempo para meditar e rastrear sua jornada pessoal.

e nem sempre será um único evento de vida dramático e significativo. Na maioria das vezes, nosso caminho para a apatia é crivado por buracos que mal sentimos, mas nos quebram lentamente com o tempo.

esses sentimentos são muitas vezes despercebidos e não reconhecidos porque uma parte de nós sente que cada um deles é pequeno demais para se preocupar.

mas eles pesam sobre nós e tornam nossas viagens mais pesadas, até optarmos por parar de nos mover completamente, terminando nossas viagens muito antes de terminarem.