16 no bullsh*t modi per vivere una vita più interessante ed emozionante

16 no bullsh*t modi per vivere una vita più interessante ed emozionante

Il 21 ° secolo è probabilmente il momento più emozionante per l’umanità. Viviamo in un mondo di stimolazione senza fine-ci si sente come se ci fosse sempre qualcosa da fare.

Allora, come mai ti senti come la vita è un po ‘ monotona e prevedibile?

Non è che tu voglia fare qualcosa di drastico o trasformare la tua vita in qualcosa di completamente nuovo.

Ma vuoi un’iniezione di eccitazione per rendere la vita un po ‘ più appagante.

La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per rendere la tua vita eccitante, completa e vibrante di nuovo.

Dopo tutto, ci sono sempre modi interessanti per riaccendere il tuo fuoco, che si tratti di grandi avventure o piccole correzioni alla tua routine.

In questo articolo, andremo oltre 16 modi per vivere una vita più interessante ed emozionante.

Andiamo.

Esci dalla tua zona di comfort

Le zone di comfort si sentono sicure e protette. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone rimangono nella loro zona di comfort senza mai veramente crescere o migliorare.

Ma indovinate un po’? Soggiornare nella vostra zona di comfort può anche essere davvero noioso.

Non si sperimenta o si impara nulla di nuovo.

Quindi, se vuoi davvero vivere una vita più eccitante e interessante, devi uscire dalla tua zona di comfort ogni tanto.

È davvero il modo più efficace per ravvivare la tua vita e crescere come persona.

E no, uscire dalla tua zona di comfort non significa che devi fare qualcosa di enorme o spaventoso.

Significa solo che fai qualcosa che non è normale per te che ti rende un po ‘ nervoso.

Ad esempio, iniziare una conversazione con uno sconosciuto è un modo per uscire dalla tua zona di comfort.

O forse per te, è andare in bicicletta per lavorare invece di prendere i mezzi pubblici.

Piccole cose come questa sono ottimi modi per uscire dalla tua zona di comfort e vivere una vita più interessante.

Imposta alcuni mini-obiettivi

I mini obiettivi sono un ottimo modo per farti muovere e creare qualche progresso nella tua vita.

Potrebbe essere obiettivi che si desidera raggiungere più di una settimana, un mese o anche un anno.

Potrebbe essere qualcosa di semplice come impostare un obiettivo settimanale per la quantità di km che si desidera eseguire, o forse un obiettivo giornaliero di imparare 5 parole in una nuova lingua.

Qualunque cosa sia, imposta quegli obiettivi e fatti muovere.

Più si tolgono piccoli obiettivi, più si raggiungono in un anno o anche 5 anni.

Viaggia in posti nuovi

Certamente non è stato un grande anno per viaggiare, ma viaggiare non significa che devi andare da qualche parte a livello internazionale.

Potrebbe significare esplorare un nuovo parco o un’escursione.

Forse c’è un’area vicino a te dove puoi andare a osservare le stelle?

O forse c’è un nuovo caffè che puoi provare a cui non sei mai stato prima?

Se una volta alla settimana ti prefiggi l’obiettivo di esplorare un posto nuovo, inizierai sicuramente a vivere una vita più interessante.

Pensa di nuovo al futuro e aspira

Che tu sia ancora a scuola o che tu sia nel bel mezzo della tua carriera, la vita ha uno strano modo di insegnarci a smettere di pensare a ciò che possiamo diventare.

Dobbiamo concentrarci tanto sullo studio per il test di domani, scrivere un rapporto per il prossimo incontro, o fare qualcosa che ora è la cosa più importante al mondo solo per i prossimi giorni, prima di passare a quel prossimo qualcosa.

Siamo così coinvolti nel prossimo test, nel prossimo documento, nel prossimo progetto, che ci dimentichiamo di pensare al vero futuro.

Il futuro dove le nostre vite sono radicalmente diverse; dove non solo abbiamo scalato lentamente la scala della carriera, ma abbiamo veramente costruito una vita che possiamo essere felici in tutti gli aspetti. Ci dimentichiamo di sognare.

Così sogno. Aspirare. Pensa a come può apparire la tua vita in un anno o due se fai le scelte migliori per te stesso.

Pensare in grande è una grande qualità di avere. Ma cos’altro ti rende unico ed eccezionale?

Per aiutarti a trovare la risposta, abbiamo creato un divertente quiz. Rispondi ad alcune domande personali e ti sveleremo qual è la tua personalità “superpotenza” e come puoi utilizzarla per vivere la tua vita migliore.

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Smettere di aspettare che la vita accada

La cosa circa il modo in cui la maggior parte di noi vivere la vita è che facciamo del nostro meglio per cadere in linea.

Diventare osservatori passivi del nostro successo, piuttosto che componenti attivi che spingono le nostre vite in avanti.

E non possiamo farne a meno; ci viene insegnato fin dalla tenera età: ci sediamo in classe, facciamo bene i test e passiamo al voto successivo.

Alla fine cadiamo in una carriera, facciamo il nostro lavoro e aspettiamo le nostre promozioni.

E mentre la vita passiva potrebbe essere sufficiente per costruire una vita decente, non è abbastanza per costruirne una di cui sei veramente entusiasta.

Stai insegnando a te stesso a non fare nulla al di là di ciò che ti viene detto; aspettare e sperare che un superiore abbia in mente le tue migliori intenzioni.

Vivi per te. Fare scelte con voi in mente, nient’altro. Spingiti in avanti e spingi avanti la tua vita.

Smetti di aspettare e smetti di darti l’opportunità di annoiarti, perché sei così impegnato a costruire la vita che vuoi.

Non psicanalizzarti

Nessuno vuole una vita noiosa; tutti vogliamo svegliarci felici ed eccitati, vivere con passione e desiderio.

Ma noi stessi psych fuori il più delle volte, e convincerci che o non meritiamo le vite che vogliamo, o non possiamo raggiungere le vite che vogliamo.

Ma come fai a sapere se non ci provi davvero? Il proverbio popolare dice, ” Sparare per la luna; anche se si perde, si terra tra le stelle.”

La vita non significa realizzare il tuo sogno, tanto quanto il viaggio non riguarda la destinazione.

Il viaggio riguarda il viaggio, il tentativo di realizzare il tuo sogno.

E vivere sapendo che hai provato ti darà mille volte più appagamento di vivere sapendo che non hai mai fatto.

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Apprezza ogni singolo giorno e apprezza le piccole cose

Ecco un esercizio che puoi fare a casa. Invece di concentrarsi sulle cose più grandi e le avventure incredibili, spostare la vostra attenzione su cose che sono già presenti nella vostra vita.

Questo include persone, eventi e circostanze attuali che già rendono la tua vita grande.

È così facile essere travolti dalla corrente e dare per scontate le cose che sono di fronte a te.

Inizi a guardare avanti invece di prenderti il tempo di apprezzare le cose che hai già attualmente.

Praticare la gratitudine è molto più semplice di quanto sembri.

Puoi iniziare questo esercizio elencando le cose per cui eri grato alla fine della giornata.

Trova cose nella tua vita che ti rendono felice, non importa quanto piccolo.

Potrebbe essere un buon pasto o anche solo il fatto che il tempo era bello oggi.

Ci sono molte cose nella tua vita in questo momento degne di attenzione e gratitudine – trovale e ti renderai immediatamente conto che la tua vita non è così noiosa come pensavi.

Non vivere la vita in attesa del prossimo evento

C’è una cosa come essere troppo lungimirante.

Se sei il tipo di persona che trova la felicità solo nella prossima cosa (il prossimo viaggio, il prossimo lavoro, la prossima volta che vedi i tuoi amici, la prossima pietra miliare nella tua vita), non troverai mai la pace nella tua vita.

Anche quando la tua vita è al suo meglio, sarai sempre alla ricerca di ciò che viene dopo. Questo tipo di mentalità è dannoso per le cose che hai già e attualmente costruito.

Invece, guarda cosa hai ora. Il piacere di sapere che tutto ciò che sta accadendo nella vostra vita è abbastanza buono, e il resto che seguirà sarebbe solo un bonus.

Scopri cose nuove da amare

Una vita costruita sull’amore è una vita ben vissuta. Anche solo trovare una nuova cosa di cui innamorarsi (un nuovo libro, un nuovo animale domestico, una nuova ricetta, una nuova routine) è destinato a rivitalizzare di nuovo la tua vita.

E non deve essere niente di particolarmente grande. Basta trovare un nuovo spettacolo da guardare o nuova musica da ascoltare può essere estremamente eccitante.

Imparare a trovare gioia e amore nelle cose più semplici ti rende più eccitabile e per estensione la tua vita più eccitante.

Non sai da dove cominciare?

Cercare hobbisti online e influencer potrebbe aiutarti a capire cosa eccita le altre persone nella loro vita.

L’idea è di trovare queste persone felici e usarle come base per la tua scoperta delle cose che ami.

Non aver paura di reinventarti

La noia come sentimento sottostante può significare molte cose.

Forse sei stanco della tua routine, forse sei desensibilizzato alle cose che provi ogni giorno.

Ma a volte è un po ‘ più grande di quello; a volte la noia è un segno che sei pronto per essere qualcuno di nuovo, diverso e migliore.

Se senti che la tua noia invade ogni aspetto della tua vita senza possibilità di eccitazione o rivitalizzazione, scava un po ‘ più a fondo nella fonte della tua noia.

Sei annoiato perché non c’è niente da fare? O sei annoiato perché ti senti come se avessi fatto tutto ciò che può essere fatto?

Quando si arriva a un punto in cui la vita non si sente più eccitante, vale la pena chiedersi se è il momento di reinventarsi.

Le persone cambiano e crescono nel corso di molti anni, ma i nostri stili di vita non sempre riflettono i cambiamenti nella politica o nei valori.

Alla fine della giornata, ciò che potresti provare non è la noia ma una discordia tra chi sei ora e chi vuoi davvero essere.

Ottenere sano: Esercizio fisico, mangiare bene e dormire bene

Sentirsi annoiato e svogliato? A volte stabilirsi in una routine è una sfida.

Intraprendi un viaggio che coinvolge nuove abitudini sane. Ogni giorno, impegnarsi a mangiare cibi sani, dormire alla stessa ora ogni giorno, e l’esercizio fisico.

Alla fine della giornata, il corpo è solo una macchina. I sentimenti di plateauing o noia potrebbero essere segnali chimici dal tuo cervello che ti dicono disperatamente che sta vivendo uno squilibrio.

Le persone che mangiano bene, dormono bene e si impegnano in un’attività fisica regolare sono molto più felici delle persone che non lo fanno.

Quando alimentate correttamente il vostro corpo e gli date gli stimoli giusti per crescere, è facile per il vostro cervello tradurre quelle sostanze chimiche di benessere in sentimenti di produttività e amore di sé.

La prossima volta che senti di dover reinventare la ruota per trovare un po ‘ di felicità, considera di assicurarti che la ruota esista in primo luogo.

Saresti sorpreso dall’incredibile differenza che le buone abitudini possono fare nella tua vita.

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Trova qualcosa per cui vivere che non ha nulla a che fare con te

Non tutto ciò che fai deve essere per te. Può essere ancora più soddisfacente quando fai cose per altre persone.

Questo sembra diverso per tutti.

A volte è prendersi cura di una persona cara e assicurarsi che i loro bisogni di base siano curati.

Altre volte è volontariato per un’organizzazione i cui valori si allineano con. Forse sta solo curando un giardino e badando alle tue nuove piante.

Eccitazione, amore, entusiasmo: queste cose crescono quando vengono condivise con gli altri.

Forse la noia che stai vivendo è solo un desiderio di trovare un significato, qualcosa di cui puoi essere appassionato.

Quando inizi a vivere la vita per qualcosa di diverso da te stesso, ti stai dando l’opportunità di sperimentare tutta l’ampiezza dell’esperienza umana e condividerla con persone al di fuori di te.

Impara ad amare il tuo silenzio

Non tutte le forme di stagnazione sono cattive. A volte non c’è niente di nuovo nella tua vita e non è necessariamente una brutta cosa.

Troppe persone non possono stare in silenzio, sempre alla ricerca di stimoli esterni per rimanere felici.

Che si tratti di cercare nuove esperienze o riempire il calendario con eventi sociali, c’è il merito di imparare a godere il vostro silenzio.

Solo perché sei annoiato non significa che la tua vita sia noiosa; a volte non c’è niente da fare in questo momento, ma goditi la pace e la tranquillità.

Imparare a sedersi con il silenzio è un’abilità cruciale nel 21 ° secolo quando siamo costantemente bombardati da ping e distrazioni.

L’esposizione a troppa stimolazione può facilmente convincerci che la vita dovrebbe essere costantemente piena di cose nuove e sorprendenti.

Questo modo di vivere non solo è insostenibile, ma potrebbe anche generare problemi di concentrazione e chiarezza.

Espandere la tua vita e intraprendere nuove avventure va bene, ma se ritieni che questo sia l’unico modo per vivere, considera invece di imparare a sederti con il silenzio.

Taglia tutto il rumore

Solo perché sei annoiato dalla vita non significa che non stai facendo nulla.

Hai ancora una moltitudine di attività che riempiono il tuo tempo, altrimenti staresti solo fissando le pareti 16 ore al giorno.

Un grosso errore che la maggior parte di noi fa è che vogliamo sistemare le nostre vite e cambiare il nostro atteggiamento, ma non vogliamo smettere di fare nessuna delle cose negative o improduttive che riempiono le nostre vite.

Pensiamo: “Dovrei iniziare ad allenarmi o cucinare per me stesso o leggere più spesso”, ma non ci rendiamo conto che aggiungere queste nuove attività alle nostre vite richiede di eliminare alcune delle cose attuali che già riempiono le nostre vite.

E quando ci troviamo di fronte alla scelta di fare una cosa nuova o di ricorrere alle nostre vecchie abitudini, troppo spesso scegliamo quest’ultima, perché è più facile.

Quindi tagliare il rumore, tagliare la spazzatura.

Se passi 2 ore ogni mattina sui social media prima di alzarti dal letto, è tempo di passare la mattinata a fare qualcos’altro. Le nostre vite sono fatte delle cose che facciamo.

Analizza le tue giornate: cosa stai facendo?

Ti ritrovi annoiato perché non stai lavorando verso nulla, ma non stai lavorando verso nulla perché non sai cosa fare.

Ma il tempo, sfortunatamente, continua indipendentemente dal fatto che lo stai usando o meno.

Quindi, per coloro che continuano a perdere le loro giornate senza fare nulla, è il momento di monitorare il vostro tempo il modo in cui spesso monitorare i nostri soldi: cosa stai spendendo su?

Inizia a essere attivamente consapevole del modo in cui trascorri le tue giornate.

I CEO e gli atleti di maggior successo nel mondo hanno le stesse 24 ore che hai, quindi perché realizzano così tanto mentre non realizzi nulla?

Valuta i tuoi minuti; sono la valuta della tua vita e sono l’unica cosa che non tornerai mai indietro.

Una volta che ti dai una visione a volo d’uccello del modo in cui sprechi il tuo tempo, smetterai di essere così spericolato con le tue ore.

Trackback alla tua felicità

Non ti sei sempre sentito così. La maggior parte delle persone che si annoiano con la vita può ricordare un momento in cui erano più giovani, più felice, e più eccitato.

C’erano cose che sognavi di realizzare, luoghi che volevi esplorare e abilità che volevi imparare e padroneggiare.

Ma per un motivo o per un altro, non senti più il fuoco che ti spinge verso quelle cose. Allora, cos’e ‘ successo?

Prenditi il tempo per meditare e ripercorrere il tuo viaggio personale.

E non sarà sempre un singolo evento drammatico e significativo della vita. Il più delle volte, la nostra strada verso l’apatia è piena di buche che sentiamo a malapena, ma ci abbatte lentamente nel tempo.

Questi sentimenti sono spesso inosservati e non riconosciuti perché una parte di noi sente che ognuno di loro è troppo piccolo per preoccuparsi.

Ma pesano su di noi e rendono i nostri viaggi più pesanti, fino a quando non scegliamo di smettere completamente di muoverci, terminando i nostri viaggi molto prima che siano finiti.