10 Pro porad, jak zachować ciepło w śpiworze
By Michael Lanza
udaj się w góry latem lub prawie wszędzie jesienią lub wiosną, a temperatury w nocy i rano można spotkać w dowolnym miejscu, od Fahrenheita 40 do znacznie poniżej zera. To więcej niż wystarczająco zimno, aby stwarzać realne ryzyko hipotermii lub przynajmniej doprowadzić do nieszczęśliwej nocy dla Ciebie lub partnera lub dziecka, które zabrałeś z plecakiem lub na kemping – i chciałbyś wziąć więcej. Oto dobra wiadomość: Bardzo proste techniki opisane w tym artykule mogą zmienić potencjalnie nieprzyjemną noc w wygodną.
niezliczone mroźne noce spania na zewnątrz w ciągu ostatnich trzech lat-w tym 10 lat, które spędziłem jako redaktor terenowy magazynu Backpacker, a nawet dłużej prowadzę ten blog-nauczyły mnie kilku rzeczy o tym, jak zachować ciepło. (Moja najzimniejsza noc byĹ 'a -30° F, zimą w Găłrach BiaĹ’ ych New Hampshire. Nie polecam.)
bez względu na to, jak łatwo jest ci zimno podczas spania na zewnątrz, czy też na kempingu w backcountry lub na kempingu, te 10 wskazówek zapewni Ci ciepło w chłodne i chłodne noce w śpiworze.
powiedz mi, co myślisz o moich wskazówkach, zadawaj pytania lub podziel się własnymi wskazówkami w sekcji komentarzy na dole tej historii. Staram się odpowiadać na wszystkie komentarze.
Cześć, jestem Michael Lanza, twórca Big Outside. Kliknij tutaj, aby zapisać się do mojego bezpłatnego newslettera e-mail. Dołącz do Big Outside, aby uzyskać pełny dostęp do wszystkich historii mojego bloga. Kliknij tutaj, aby zobaczyć moje e-przewodniki po klasycznych wycieczkach z plecakiem. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak mogę pomóc ci zaplanować następną podróż.
oczyść
pod koniec każdego dnia wędrówki zmyj brud i wysuszony pot ze swojego ciała; ten ostatni może działać jak przewodnik ciepła, schładzając cię, a nieco czystszy po prostu sprawi, że poczujesz się lepiej. Popływaj w jeziorze, wdepnij do potoku i spryskaj się wodą lub przynajmniej zwilż chusteczkę lub inną ściereczkę (lub użyj mokrych chusteczek lub innych podobnych produktów) i wytrzyj się.
Znajdź następną przygodę w swojej skrzynce odbiorczej. Zapisz się do mojego bezpłatnego newslettera e-mailowego już teraz.
Zmień się w Suche Ubrania
wilgotne ubrania sprzyjają przewodzącej utracie ciepła z ciała. Przebierz się w suchą odzież do spania, w przeciwieństwie do ubrań, w których spociłeś się podczas wędrówek.
Ubierz się elegancko
wewnątrz torby załóż czapkę, skarpetki i dodatkowe warstwy na ciele, ale unikaj nakładania tak wielu warstw, że odizolujesz rdzeń, który jest piecem twojego ciała, od kończyn, które łatwiej stają się zimne. Często bardziej efektywne jest noszenie tylko jednej lub dwóch lekkich i średnich warstw bazowych – które są wysoce oddychające, aby umożliwić rozproszenie ciepła rdzenia w całej torbie. Jeśli potrzebujesz więcej ciepła, połóż element izolujący na torsie i biodrach wewnątrz torby, zasadniczo zwiększając izolację torby, a następnie nałóż inne dodatkowe ubrania wokół siebie lub u stóp torby, aby zapewnić dodatkową izolację całego ciała.
planujesz kolejną wielką przygodę? Zobacz „America’ s Top 10 Best Backpacking Trips „
i ” Tent Flap With a View: 25 Favorite Backcountry Campings.”
użyj butelki z gorącą wodą
przyklej butelkę z wodą (jak plastikową butelkę Nalgene, a nie izolowaną lub próżniową butelkę, która nie uwalniałaby ciepła) wypełnioną gorącą wodą w stopie torby. Jeśli to nie wystarczy, umieść drugą butelkę wypełnioną gorącą wodą na środku torby. Upewnij się, że są szczelnie zamknięte.
mogę pomóc ci zaplanować najlepszą wycieczkę z plecakiem, pieszą lub rodzinną przygodę Twojego życia.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej .
śpij na izolacji
używaj izolowanej podkładki lub materaca powietrznego przystosowanego do najniższych temperatur, jakie możesz napotkać. Maty i podkładki o wartości R od 3 do 4 są przeznaczone do stosowania w temperaturach trzysezonowych-na ogół powyżej zamarzania-podczas gdy maty o wartości R powyżej 5 są przeznaczone do stosowania na zamarzniętym podłożu w temperaturach poniżej zamarzania. W razie potrzeby dodaj drugą podkładkę piankową pod główną matę powietrzną, jeśli śpisz na zamarzniętej ziemi lub śniegu.
powiększ swoją podkładkę do spania
jeśli używasz krótkiego materaca powietrznego lub podkładki piankowej (aby zaoszczędzić na wadze w łagodniejszych temperaturach), połóż puste opakowanie pod stopami, aby odizolować je od ziemi, co może odprowadzać ciepło z ciała nawet latem. Lub weź krótką piankową podkładkę, aby zapewnić więcej wyściółki i izolacji pod matą powietrzną o Pełnej długości.
Zaplanuj swoją kolejną wspaniałą podróż z plecakiem w Yosemite, Grand Teton i innych parkach, korzystając z moich ekspertów e-przewodników.
Pile Extra Clothing pod stopami
twoje stopy marzną łatwiej niż inne części ciała, ponieważ leżą najdalej od Twojego serca, a wewnątrz śpiwora nie są blisko pieca: rdzenia twojego ciała. Mogą również zmarznąć, ponieważ ziemia pod podkładką do spania jest zimna. Ułóż dodatkową odzież pod stopą torby, aby zapewnić stopom większą izolację przed zimnym podłożem.
nigdy więcej nie zmarzniesz (cóż, prawie nigdy).
Zobacz moje ” 5 wskazówek, jak pozostać ciepłym i suchym podczas wędrówek.”
użyj Wkładki do torby
użyj wkładki do śpiwora,która może dodać do torby równowartość kilku stopni ciepła.
jedz tłuszcz i cukier (the Fun Tip)
zjedz przekąskę o wysokiej zawartości tłuszczu tuż przed snem, jak batonik, i wypij gorący napój z cukrem, jak gorące kakao. Oba będą napędzać Twój organizm do pieca przez całą noc.
Użyj swojego partnera
jeśli dzielisz namiot z partnerem, który nie stygnie tak łatwo jak ty, poproś tę osobę, aby spała na wietrznej stronie namiotu. Jeśli masz dwóch ciepłych partnerów do spania, śpij między nimi lub przynajmniej Ustaw torby i poduszki blisko siebie,aby czerpać korzyści z ciepła ciała drugiego.
powiedz mi co myślisz.
spędziłem dużo czasu na pisaniu tej historii, więc jeśli ci się podobało, rozważ udostępnienie jej za pomocą jednego z przycisków po prawej stronie i zostaw komentarz lub pytanie na dole tej historii. Byłbym wdzięczny.
Zobacz moje „profesjonalne porady dotyczące kupowania śpiworów” i wszystkie moje opinie o śpiworach, matach powietrznych i sprzęcie plecakowym na dużym Zewnątrz.
niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym backpackerem, nauczysz się nowych sztuczek, dzięki którym wszystkie twoje wycieczki będą lepsze w moich „12 porad ekspertów dotyczących planowania podróży z plecakiem po dziczy” i „praktyczny przewodnik po lekkim i ultralekkim plecaku.”Jeśli nie masz płatnej subskrypcji The Big Outside, możesz przeczytać część obu opowiadań za darmo lub pobrać wersje e-przewodnika” 12 porad ekspertów dotyczących planowania podróży z plecakiem po dziczy ” i lekkiego przewodnika z plecakiem bez posiadania płatnego członkostwa.