Blemmer I Fotballspillere
Blemmer er lokaliserte ansamlinger av væske mellom lag av huden.
Skademekanisme
de er vanligvis forårsaket av friksjon på huden på grunn av:
- dårlig tilpasset fotball cleats, eller nye cleats
- feil taping på foten
- overforbruk under lange treningsøkter
- hardere bakken under pre-season trening og spill
en «hot-spot» (varm rødlig område) er forløperen til en blemme. Fortsatt friksjon og irritasjon fører til dannelse av en serumfylt (klar væske) blister, eller mindre vanlig, en blodfylt blister.
Tegn Og Symptomer:
- Hevelse, væske under huden
- Rødhet
- Smerte
Administrasjon På Stedet
unruptured blemmer som forårsaker ubehag, dreneres best ved hjelp av følgende metode:
Vask Og Rens Området. Rengjør grundig med varmt såpevann eller Savlon. Påfør deretter en alkoholpinne over området.
Avløp. En steril kanyle skal føres forsiktig inn i blisterpakningen langs den nederste halvdelen av blisterpakningen. Fjern forsiktig væsken med en steril gazepute. La huden dekke intakt som et beskyttende deksel til den rå huden under begynner å gro. Bare klare, serumfylte blister skal dreneres. Blodblærer skal bare dreneres av en lege under sterile forhold.
Beskytte. Dekk blisterpakningen med «Andre Hud» eller En Telfa-Pute. Dette beskyttende dekselet skal være litt større enn selve blæren, slik at huddekket ikke rives av når båndet fjernes. Det er viktig å sikre puten; ellers vil den skifte, og føre til ytterligere irritasjon. Bruk «limstrikk» eller elastisk tape for å feste puten på plass.
Påfør Smøremiddel. Vaselin eller hud smøre bør brukes rikelig til dekket området, sokk, og innsiden av skoen for ytterligere å redusere friksjonen.
Forebygging
tiden for å forhindre blemmer er i tidlig fotball sesong når utstyret er nytt og huden er myk og uncalloused.
- Hold huden ren og tørr. Våte føtter kan for eksempel føre til økt friksjon på hudoverflaten, og skitne føtter øker sjansen for infeksjon i områder med hudbrudd.
- Bruk passende klær. For eksempel bør sokker brukes som gjør at fuktighet kan være ond bort fra huden og absorberes av et andre lag. En polypropylen sokk under en bomullssokk oppnår effektivt dette. To par sokker har en tendens til å redusere friksjon på huden bedre enn et enkelt par.
- Bruk passende klær og utstyr. Fotball cleats som er for store tillater foten å bevege seg rundt inne. Cleats som er for liten sted unødig stress på huden av trange føtter. Store sokker har en tendens til å kaste seg inn i skoen og skape friksjonspunkter på huden.
- Behandle friksjonsområder før de utvikler seg til blemmer ved å påføre et smøremiddel for å redusere friksjonen. Trim også store calluses med et emery bord eller callus fil. Påfør is over huden hot spots. Gni trykkpunktene på føttene med en såpe før du setter på sokker. Svette vil føre til at såpen skumme og redusere friksjon.