Le migliori esercitazioni per rafforzare la coordinazione occhio-mano
“Ci possono essere persone che hanno più talento di te, ma non ci sono scuse per chiunque di lavorare più duramente di te.”- Derek Jeter
Siamo a poche settimane dall’inizio dell’allenamento primaverile. Ciò significa che i giocatori di baseball provenienti da tutto il paese si dirigeranno verso la Florida e la formazione fino a raggiungere il loro picco di prestazioni. Ma qual è la cosa più importante per loro di allenarsi? Battere, catturare e correre sono tutte buone ipotesi, ma non quello che stiamo cercando. La risposta giusta è la coordinazione occhio-mano. Un giocatore difficilmente potrebbe superare un inning per non parlare di un’intera stagione se questa abilità non è perfezionata. La famiglia POWERHANDZ vuole che ogni atleta ottenga il massimo del proprio allenamento attraverso la nostra straordinaria attrezzatura mentre spingiamo per diventare il prossimo giocatore leggendario. Vogliamo che ogni giocatore di baseball abbia un coordinamento sovrumano. Ecco alcuni dei migliori esercizi di allenamento che un giocatore può fare per migliorare drasticamente questa abilità.
Gocce di palla
Un modo semplice ma perfetto per migliorare la coordinazione occhio-mano è facendo gocce di palla. Tutto ciò che richiede è un po ‘ di dedizione e una palla da tennis. Come funziona è si lascia cadere la palla a terra, una volta che rimbalza si esegue per prenderlo prima che possa toccare nuovamente il suolo. Ciò migliorerà drasticamente la coordinazione occhio-mano di un giocatore, ma anche la velocità del primo passo e il tempo di reazione. A volte meno è di più e questa tecnica di allenamento dimostra che le cose più facili possono darci i migliori risultati. Per una sessione di allenamento ancora migliore, assicurati di controllare i nostri fantastici prodotti di baseball. Garantiamo che i risultati lasceranno la competizione senza parole.
Pratica la giocoleria
La giocoleria non è davvero un’abilità che si potrebbe pensare di avere un giocatore di baseball, ma rimarrai scioccato nell’apprendere che molti giocatori lo fanno come parte della loro routine di allenamento. Questo non è uno scherzo, infatti, è la cosa più lontana da esso. Giocoleria 3-4 palle da tennis a settimana dovrebbe essere in ogni programma di allenamento giocatori di baseball. Gli studi hanno dimostrato che dopo poche sessioni di pratica, le persone che lo usavano per allenarsi avevano migliorato drasticamente le abilità di cattura, pitching e battuta. Non solo, ma incoraggia la crescita del cervello, il che significa che ti renderà più intelligente.
Wall Ball
Quante persone amano davvero l’allenamento? È difficile, richiede tempo, e probabilmente ci sono un milione di altre cose che qualcuno preferirebbe fare. Muhammad Ali stesso, il più grande pugile mai vissuto, ha ammesso che odiava allenarsi. Allora perché non renderlo divertente? Il classico gioco di wall ball è il modo perfetto per allenarsi e divertirsi. Può essere giocato con 2-6 giocatori e aiuta a formare la coordinazione occhio-mano e il gioco di gambe. Aiuta anche i membri del team formare legami e diventare più vicini. Quando i compagni di squadra sono amici intimi, migliora drasticamente la forza delle squadre. Perché non prendere il dolore di formazione e di avere un buon gioco vecchio stile per tenere il passo e migliorare le vostre abilità?
Usando palline più piccole
Uno dei modi migliori per portare il tuo allenamento di baseball al livello successivo è allenarti con palline più piccole. Ora si potrebbe dire proprio ora, ” ma perché dovrebbe aiutare? Non sarebbe solo rendere più difficile giocare con una palla più grande?”Possiamo assicurare che non solo questo è sbagliato, ma che migliorerà tutti gli aspetti importanti di cui un giocatore ha bisogno se vuole essere nella MLB un giorno. Quando un giocatore di baseball utilizza palline più piccole, non solo ottiene una migliore coordinazione occhio-mano, ma migliori abilità di battuta, cattura e lancio. Dopo aver trascorso tutta la primavera usando una palla grande la metà di una palla da baseball, sarà un gioco da ragazzi dominare sul campo.
Se si vuole prendere il vostro allenamento di baseball al livello successivo, è necessario concentrarsi su questi killer coordinazione occhio-mano trapani. Le gocce di palla, la pratica della giocoleria e l’utilizzo di palline più piccole sono garantiti per migliorare anche le migliori prestazioni dei giocatori. Wall ball non è solo un ottimo allenamento, ma aiuta a rafforzare i legami della squadra. Vogliamo che ti alleni per diventare il prossimo leggendario giocatore di palla e quando incorporerai questi esercizi nel tuo allenamento, sarai un passo più vicino a ucciderlo. Mai sottovalutare fino a che punto un po ‘ di giocoleria si può prendere nel grande schema delle cose. Consigliamo vivamente di indossare i guanti POWERHANDZ durante ciascuna di queste esercitazioni per ottenere il massimo da ogni movimento e massimizzare il potenziale della catena cinetica.
A POWERHANDZ, vogliamo che ti alleni con uno scopo. I nostri guanti non solo migliorare la vostra formazione, ma portarlo al livello successivo. I nostri prodotti non sono esclusivi per il baseball, abbiamo anche articoli per basket, calcio, MMA e golf. Vogliamo che tu non sia solo il meglio che puoi essere, ma la superstar che sappiamo che puoi. Per saperne di più su ciò che serve per diventare uno dei grandi e POWERHANDZ, controlla i nostri blog.