5 고칠 수 있는 실수는 코치를 만들과 그들의 수영
코치는 수영을 그들의 잠재력을 힘든 것입니다. 여기에 5 실수 수영 코치는 자신의 선수를 개발 할 수 있습니다.
거의 20 년 수영 경력을 통해 나는 수영 코치의 다양한 경험. 좋은,좋은,그리고 몇 꽤 그렇고 그런. 그들은 저에게 목표를 설정하는 방법에서 과정에 집중하는 것을 배우기에 다양한 거대하게 중요한 교훈을,가르쳤다.
그 위대한 코치와 그들이 가지고 수업은 당신과 함께 스틱,또한 그리 멋진 코치가했던 일을 강조.
다음은 더 나은 수영 선수를 개발할 때 코치가 저지르는 다섯 가지 고칠 수있는 실수입니다.
신문 코치.
이 특정 수영 코치에 대해 할 말이 많지 않습니다. 보고 지시하는 대신에 그들은 신문을 읽는 것을 볼 가능성이 더 높습니다(현대의 동등한 것은 휴대 전화를 사용하는 것입니다)수영자는 물 속에서 어리석게 긴 반복을 수행합니다.
수영은 자신의 기술을 수정하고 시간이 지시되고 소비해야 더 나은 기초를 개발하기 위해 물 속에서 몇 시간을 가지고 주어진.
아마도 가장 비판적으로,이러한 유형의 무관심은 의도적이든 아니든 그룹과 팀의 분위기를 설정하고 운동 선수와 보조 코치를 통해 아래쪽으로 필터링합니다. 코치가 정말로 신경 쓰지 않는다면,수영 선수는 훈련에 대해 염소 처리 된 웁 웁을 덜 쉽게 줄 수 있습니다.
통신 목적 없음.
“단지”는 효율적인 동기 부여가 아닙니다. 운동선수는 약혼을 느끼고 싶다,과정의 부분이기 위하여 굶주린다.
운동 선수들이 엄청나게 어려운 세트 뒤에있는 지침 원칙을 이해할 때 그들은 그것을 소유 할 가능성이 더 큽니다.
“더 강한 마무리 킥을 개발하기 위해”또는”보스처럼 레이스를 닫으려면”또는”이 세트는 200 의 세 번째 50 에서 경쟁을 사기 위해 고안되었습니다.”는 규정 된 세트의 생리적 이점에 대한 이해를 제공 할뿐만 아니라 수영 선수가 세트 중에 집중하고 동기를 유지하는 데 사용할 수있는 매우 명확하고 뚜렷한 이점을 만듭니다.
수영 선수가 목적을 이해하고 가질 때 그들은 그 큰 운동에 참여할 가능성이 더 큽니다. 그 간단한.
5 “………..””………..””………..””………..”.
수영 선수는 평등하게 태어나지 않습니다. 한 운동 선수에게 동기를 부여하는 것은 다음 운동 선수에게 동기를 부여하지 않습니다. 한 명의 수영 선수에게 적합한 훈련은 다른 선수와 동일한 결과를 가져 오지 않습니다.
코칭은 과학보다 더 예술이되는 곳이다;개별 운동 선수의 요구에 적응하는 법을 배우는 것은 어렵다. 다양한 운동 선수를 위해 창의력과 개별화 된 프로세스가 필요합니다.
프랑스 단거리 선수 플로랑 마나우두의 코치,로망 베르니,그의 가장 큰 영향 시간 중 하나가 프로그램이 개인에 맞게 조정 된 오번에서 수영을 보냈다 노트,그리고 다른 방법으로 주위.
단거리 선수이든 원거리 수영 선수이든 모든 수영 선수를 동일한 훈련 프로토콜로 치료하는 것은 전문 수영 선수가 프로그램에서 튀어 나올 가능성이 더 높거나 스포츠에서 완전히 빠져 나올 가능성이 더 높다는 것을 보장합니다.
결과에 지나치게 집중합니다.
금메달,기록 및 그와 함께 제공되는 영광은 모두 위대하고 사랑 스럽습니다. 그러나 수영은 그 이상의 것입니다.
귀중한 대인 관계 기술을 배우는 것입니다. 젊은이들이 목표를 설정하고 목표를 달성 할 계획을 세우는 방법을 배울 수있는 플랫폼을 제공합니다. 그리고 마찬가지로 중요한 것은 승리하는 방법을 학습으로,또한뿐만 아니라 잃는 방법을 학습.
훌륭한 코치들은 그 과정의 가치를 이해하는 수영 선수를 개발하는 것처럼 결과에 대해 그다지 중요하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그것이 위로 보이고 열심히 각 일에 관하여 이다 고에 얻는 까 누구가.
“적응하기를 거부”코치.
유행이 와서 훈련에 이동합니다. 확실 하 게 있을 것 이다 것 들 수영 및 수영 코치 지금 하 고 있는 몇 십년간에서 조롱 함께 시 보였다 것입니다. 우리가 생리학과 운동선수 심리학에 관하여 더를 배우는 때 훈련의 진화 성격의 간단하게 부분 이다.
하지만 당신은 성능의 기본 기둥을 믿지 않는 코치가 있습니다.
나이 그루퍼로서 나는 테이퍼링을 믿지 않는 한 시즌 동안 한 명의 특별한 코치가 있었다. 진심으로. 우리의 가장 큰까지 이어지는 일에서 우리는 여전히 분쇄 할 것 올해의 충족 8,000 엠 운동.
당신이 짐작할 수 있듯이,그 해 나는 다른 수영 선수들 동안 내 나이가 왼쪽,오른쪽,중앙 시간을 떨어 뜨리는 동안 거의 나아지지 않았습니다. 이 프로그램의 감소율은 수영 선수로서 믿을 수 없었고,진전을 보지 못하고 좌절했으며,필연적으로 스포츠에 대한 관심을 잃었습니다.
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펠프스 대 해켓:두 명의 역대 유명인이 실제로 그것에 간다. 둘 다 국제 무대에서 최고조에 달했던 일부 모발 양육 훈련에서,유명한 선수 중 두 명은 2003 년 호주에서 일주일 동안 머리를 맞대고 갔다. 여기에 무슨 일이 있었는지입니다.
수영장에서 더 나은 목표를 설정 뒤에 과학. 우리는 모두 목표 조정의 중요성을 들었다. 그러나 여기 물안에 성공의 너의 기회를 확대하기 위하여 그것을 적당하게 하기 위하여 어떻게 있는다.
수영 코치를위한 6 가지 최고의 선물. 그들의 노력의 모두를 너의 차를 감사하는 방법을 찾는가? 여기 수영 코치를위한 멋진 선물 아이디어 목록이 있습니다.