혼자 이별을 극복하는 방법?
이별은 전체 데이트 과정에서 고통,외상 및 불신을 가져옵니다. 당신이 혼자 이별을 처리하는 방법을 알아 내려고 할 때 이러한 불쾌한 감정은 매니 폴드를 증가. 모든 작은 것은 당신의 연인을 생각 나게합니다. 누군가를 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 이별은 외롭고 화가 당신을 떠나. 그런 시간에 친구와 가족을 갖는 것이 감정적 인 폭발에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만,혼자서 보내는 시간에도 자신을 도울 수있는 방법이 있습니다.
비탄에서 회복 할 때 친구와 가족이 없을 수도 있습니다. 당신은 무엇을 그 때 하는가? 우리는 당신이 이별을 통해가 매우 어려운 단계를 처리하는 데 도움이 될 것입니다 우리의 이별 생존 팁은 당신이 혼자 이별을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 인간은 무리 생물이며,우리 주변의 사람들을 원하고,낭만적 인 동맹을 원하고 장기적인 관계를 맺기를 원합니다. 우리는 사람들을 사랑을 위에 샤워하는 필요로 하고 우리자신을 위해 사랑되고 걱정된것을 필요로 한다. 그리고 우리가 누군가와 그 아름다운 관계를 맺었을 때 그리고 남쪽으로 갈 때 우리는 완전히 길을 잃고 낙담합니다. 비탄의 고통과 외상을 다루는 것은 식은 죽 먹기가 아니며 지구상에서 가장 행복한 사람들은 사랑하는 사람에 의해 거부 당했다고 느끼면 깊은 우울증에 빠지게됩니다.
과학적 증거에 따르면 상한 심장은 육체적 고통보다 더 심하다. 그들은 사랑과 애정을 통해 이별을 극복하기 위해 지속적인 지원을받을 그들의 옆에 가족과 친구가있는 사람들은 운이 좋다. 어떤 지원 시스템없이 이별 후 외로움의 고통을 다루는 것은 매우 어렵다. 친구 없이 외로움을 느낀다. 그러나 우리는 어떻게 혼자 이별을 극복하는 방법을 알려드립니다.
가족이나 친구가없는 비탄 중에 혼자있는 것은 실제로 변장의 축복으로 판명 될 수 있습니다. 분할 후 혼자 있으면 비탄에서 완전히 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 처음에는 씁쓸하고 참을 수 없을 정도로 고통 스러울 지 모르지만,매일 진행하면서 하루 전보다 기분이 좋아지는 턴어라운드를 경험하게 될 것입니다.
너는 너의 생활,너의 정서 및 너의 반응의 통제안에 더 이을 것이다. 우리를 믿지 않습니까? 우리가 혼자 이별을 통해가는 것은 당신이 이전보다 더 강하게 만들 수 있으며,어쩌면 당신에게서 한 두 가지를 배울 수있는 다른 사람들에게 영감을 수있는 방법을 살펴 보자.
장기적인 관계의 해체를 통해 얻는 방법
목차
장기적인 관계는 두 파트너가 서로의 삶에 필수적인 패턴을 따릅니다. 그는 이별 후 어려움을 겪고 이유에 대해 말하기,아론,피트니스 전문가,공유,”그녀는 내가 좋은 밤 말을 마지막으로 좋은 아침을달라고 첫 번째 사람이었다. 그리고 지금 내 휴대 전화는 나를보고 난 더 이상 싸이 월드,미투데이 응용 프로그램과 함께 무엇을 해야할지하지 않습니다.”
부부는 서로 습관이되어 그 일상을 갖지 않는 것은 매우 불안정합니다. 이 별 그들은 그들의 파트너에 의해 거부 된 사람 하는 경우에 특히 폭풍 처럼 그들을 안타. 이별 후 빈 느낌과 당신의 인생에서 어떤 의미 나 의미를 찾기 위해 고군분투하는 것은 당신의 존재의 이러한 중요한 부분이 손실 된 경우 드문 일이 아니다.
헌신적 인 관계에서 몇 년 동안 사람과 함께 머물고 후 이동하는 것은 힘든 상황에있을 수 있습니다. 이별 후 혼자 사는 것에 적응하는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 비탄의 고통이 얼마나 고통 스러울 수 있는지,특히 당신이 관계에 많은 시간과 에너지를 투자 한 후에 이해합니다. 너는 사람과 미래의 꿈꾸고 있었다,어쩌면 아이들 및 가정은,아마 너의 2 개 조차 너가 살텐데 차의 종류 또는 몇 아이가 너 있을텐데 까에 관하여 말했다. 그런 다음,그 기억과 함께 혼자있는 것은 매우 비참 할 수 있습니다.
고통에 압도 당하지 마십시오. 예,당신은 지금 이별 후 어려움을 겪고 할 수있다,하지만이 너무 통과한다. 의지가 있는 곳에,방법이 있다. 당신은 당신이 혼자있는 경우에도 이별을 극복 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다,감정적 인 지원을 제공하는 아무도. 당신이 할 수있는 한 빨리 관계가 끝났다는 것을 받아들이는 것이 치유를 향한 첫 걸음입니다.
종종 상황의 현실에 대한 거부는 불행의 근본 원인이며 이별 후 공허함을 느끼며 전 파트너에게 전화하거나 소셜 미디어에서 스토킹하도록 유도합니다. 전 이미 이동 하는 경우 다음 그들의 지속적인 이미지 행복 하 고 생활 하는 것은 매우 마음에 타는듯한 수 있습니다. 너의 새로운 생활에 새출발하기 위하여는,관계가 그것의 생활 살았다 고 진실을 받아들이십시요.
친구 없이 이별 한 후 외로움을 느낀다면 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 지금까지,당신은 중요한 다른 사람을 사랑하고 다른 사람보다 그/그녀의 우선 순위를 정했으며,이제 상처 입은 영혼을 간호합니다. 자신을 최우선 순위로 만들고 이별 후 강하게 유지하십시오.
이별 후 혼자 사는 것을 효과적으로 처리하고 손실이 당신을 소비하지 않으려면 자신의 감정을위한 출구로 저널링을 시도하십시오. 너는 조차 전표에게 이름을 줄 수 있고 그때 너가 너의 안 소란을 나누는 사람 이을 수 있는다. 예,끝없는 눈물,타는듯한 고통이있을 것이지만 그 고통에서 항상 치유가 있습니다. 재미있는 것은,일단 당신의 마음이 관계가 끝났다는 것을 깨닫게되면,그것은 스스로를 치유하기위한 조치를 취하기 시작합니다. 터널 끝에는 언제나 빛이 있다.
관련 읽기:우리는 항상 폐쇄가 필요합니까?
당신이 여전히 서로 사랑할 때 이별을 극복하는 방법
당신이 여전히 사랑하는 사람을 극복하는 것은 아마도 가장 어려운 것입니다. 관계에서 이동 할 수 있으려면,당신은 폐쇄가 필요합니다. 그리고 그 폐쇄는 당신이 여전히 감정적으로 당신의 전남편에 투자한다면 오기 어려울 수 있습니다. 이러한 상황에서 이별 후 어려움을 겪고 중지하려면,당신은 혼자 사랑이 장기적인 호환성을 보장하기에 충분하지 않습니다 이해해야합니다.
두 사람이 함께 좋지 않은 이유를 생각해보십시오. 당신의 낙원에 있는 말썽을 창조하는 것을 계속한 큰 문제점은 무엇 이었는가? 두 사람은 인생에서 다른 가치를 가지고 있었습니까? 그것은 자아 충돌에 관하여 이었는가? 당신은 삶에서 다른 것을 원했습니까? 여러분 중 한 명은 자유주의자이고 다른 한 명은 보수주의자였습니까?
장기적인 관계에 대한 흥미로운 점은 그들이 당신의 파트너의 좋고 나쁜 측면을 소개한다는 것입니다. 그래서,당신은 덤프 또는 당신의 남자 친구 또는 여자 친구를 덤프 하나 있었다 여부,분리 호환되지 않거나 독성 관계를 종료 할 수있는 유일한 방법이 될 수 있음을 이해.
어쩌면 두 사람은 서로를 위해 좋은,하지만 일이 내리막 길을 가기 시작했다. 어쩌면 그는 당신의 좌절이나 도전을 이해할 수 없었을 것입니다. 관계가 당신의 제일 노력에도 불구하고 운동하지 않는 경우에,종료하기 위하여 외침을 가지고 가는 것은 맞다.
하지만 혼자 이별을 처리하는 방법? 우리는 그것에 오고 있다.
이별에서 살아남는 방법 친구가 없을 때
도시를 옮겼을 수도 있고,이 위기에 대처하는 데 도움을 줄 친한 친구가 없을 수도 있다. 사람들이 낭만적 인 관계를 가질 때 우정에 조금 덜 투자하는 패턴이 있습니다. 당신은 비슷한 상황에 갇혀 친구없이 외로운 경우,당신은 스카이프 나 싸이 월드,미투데이 또는 다른 화상 회의 시스템에 그들을 얻을 수 있습니다.
어쩌면 당신은 와인 한 병을 열고 당신의 마음을 부어 결정할 수 있습니다. 사람을 극복하는 것은 쉬운 일이 아닙니다 그러나 우리의 생존 가이드는 당신이 그렇게 도움이 될 수 있습니다. 이것은 외로움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 시도하고 도시에서 새로운 친구를 만들. 새로운 체육관을 시도,새로운 스포츠 또는 취미를 복용 탐색할 수 있는 몇 가지도 될 수 있습니다. 그러나 혼자있을 때 이별을 다루는 가장 중요하고 확실한 방법은 자신의 가장 친한 친구가되는 것입니다.
이것은 또한 자기 사랑을 실천하기 시작하기에 좋은 시간입니다. 모든 작은 것이 도움이됩니다. 릴리스를 얻는 것은 당신이 당신이있는 상황에 대해 더 나은 느낌 도움이 될 것입니다. 에 이동’자신과 데이트.”하고 싶은 일을 함으로써 자신을 특별하게 만들어라. 자신을 부려 먹고 다시 한 번’당신’과 사랑에 빠지십시오.
당신의 열정이나 취미를 다음 시도;활력을 불어 그 많이 필요한 기분 좋은 엔돌핀이 흐르는 얻을 것이다 새로운 기술을 배운다. 신선한 꽃의 낱단이 너의 정취를 너무 들나 너의 마음에 들는 향수를 온라인으로 주문할 수 있는다 처럼 하찮은 무언가.
관련 읽기: 이 별 후 이러한 10 재미 있는 것 들을 하지 않는 희망…
자신에게 당신의 마음에 드는 살롱에서 약속을 예약하고 자신을 부려 먹지. 너가 좋게 보면,너는 좋게 느끼기 위하여 도약된다. 당신은 당신의 내면의 혼란을 진정,너무 명상에 짧은 과정을 취할 수 있습니다. 이것은 당신의 주위에 친구를 갖는 것보다 더 진정 효과를 가질 것이다. 친구 없이 이별을 극복하는 것이 가능하다. 양자택일로,진짜로 도움 방출 갇힌 위로 에너지를 운동한.
이 시간을 사용하여 동기,욕구 및 기대에 대한 더 나은 이해를 구축하십시오. 너가 사랑하는 것에 포위하십시요. 실내에서 너무 많은 시간을 보내지 않는 것이 가장 좋습니다. 비록 당신의 국부적으로 공원에 또는 당신의 인근에 있는 구획의 주위에 짧은 도보를 위해,나가십시오. 그것은 당신을 응원 할 것입니다. 다람쥐가 서로를 쫓고,개가 놀고,자연을 보는 것은 모두 재미 있고 진정 될 수 있습니다.
인생에는 단순한 관계 해체 이상의 것이 있음을 알게 될 것이다. 당신이 식별 원인에 대한 자원 봉사,좋아하는 영화의 컬렉션을 만들고 목록을 공유,새로운 스포츠를 차지. 오직 당신만이 이 세상에서 당신이 원하는 것을 알고 있습니다. 이 인식을 사용하여 이별을 처리하십시오. 자기 관리를 향한 이러한 작은 노력으로 친구없이 혼자 이별을 겪는 것은 산들 바람처럼 보일 것입니다.
10 팁 친구없이 혼자 이별을 생존
그래서,지금 당신은 혼자 이별을 생존하는 것은 어려운 일이 아니다 것을 알고있다. 의지할 것이다 누군가 없이 이 고통으로 얻음것은 원근법의 다만 조금 교대를 요구한다. 당신은 그 어느 후 분할보다 강한 나타날 것입니다. 다음은 10 혼자 이별을 살아 남기 위해 팁.
1. 자신을 사랑
당신이 관계에 투자 한 경우 이별 후 빈 느낌은 불가피하다. 그러나이 공허감이 당신을 소비하고 에너지와 양성의 모든 마지막 온스를 빼내지 못하게하는 것은 당신이 할 수있는 선택이며,이 비탄에서 더 강하게 나오게해야합니다.
네,상황이 이별 후 자신을 강제하는 경우 더욱 힘들어 보일 수 있습니다. 이것은 자신을 사랑하는 의식적인 결정을 내릴 때,매일,아마도 당신이 당신의 파트너에게 맹목적인 것과 같은 방식으로,당신이 씨름하고있는 고통과 고뇌를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
감사를 삶의 일부로 만들고 부정적인 생각이 당신의 영혼을 휘젓는 때마다 긍정적 인 자기 확인을 반복하십시오. 이들은 긍정에 부정적인 전망을 이동하기안에 훌륭한 제의로. 쾌활한 노래를 들어보십시오. 기억하십시오,이별은 일시적인 단계이며,자기 사랑은이 고통을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 이별을 극복 할 친구가 필요하지 않습니다. 지원 시스템 없이 이별을 극복하는 것이 가능합니다.
2. 긍정적 인 속성
수많은 요인으로 인해 관계가 실패 할 수 있음을 인정하십시오. 그러나,당신은 비탄의 고통의 두께에있을 때,그것은 관계의 실행 취소 된 이유의 시력을 잃고 쉽게. 당신이 평생 동안 파트너와 함께있는 것을 본 장기적인 관계라면,그 끝은 당신이 두껍고 얇은 것을 통해 당신을 붙잡을 사람을 찾을만큼 충분히 좋은지 의심 할 수 있습니다. 많은 사람들이 이별 후 혼자 죽는 것에 대한 두려움에 사로 잡혀 있습니다.
이러한 부정적인 생각과 자기 의심은 혼자있을 때 이별을 다루기가 더 어려워 질 수 있습니다. 너의 능력을 의심하기의 대신에,모든 공적 및 좋은 것의 남으십시요. 이것은 당신에게 기분 좋은 요소를 심어주고 생존하고 거절을 더 잘 처리 할 수 있도록 도와줍니다.
이별 후 외로움을 다루는 가장 좋은 방법은 자기 존중감이 취한 모든 좋은 것들을 적어두고 그것에 집중하는 것입니다. 요리를 좋아하니? 자신을 위해 몇 가지 놀라운 요리를 저어. 당신은 동물 애호가입니까? 당신의 창에 새 씨앗을 유지하고 얼마나 많은 새들이 하루 종일 당신을 방문 참조하십시오. 이 겉으로는 작은 것들하지만 당신에게 만족을 가져 오는 먼 길을 갈.
3. 당신의 재능을 확인
그것은 당신이 이별 후 슬픔의 다른 단계를 통해 갈 것입니다 만 자연,당신은 당신의 사랑하는 사람이 의지 할 필요가 없다는 사실은 훨씬 더 열심히 감정의 회오리 바람에 대처한다. 당신이 우울하고 나아갈 수없는 것처럼 느낄 때,이것이 인생의 궁극적 인 현실이 아니라 단계라는 것을 상기 시키십시오.
당신은 이별 후 공허함을 느낄 수 있지만 영원히 지속되지 않습니다. 최대한 신속 하 게 과거를 얻을 수 있는지 확인 하는 가장 좋은 방법은 내 보고 하 고 독특한 자질과 재능을 탐구 하는. 이것은 의미심장한 무언가로 당신의 안 소란을 수로를 열기를 위한 건설적인 출구를 당신에게 제공할 것이다.
당신은 요리를 잘 할 수 있고,프로처럼 춤을 추거나,멋지고 스케치하거나,훌륭한 패션 감각으로 축복받을 수 있습니다. 당신 때문에 가치를 인정하고이 우리의 이별 생존 가이드에서 가장 중요한 포인트입니다.
4. 자신을 점령하십시오
소니아는 코로나 19 전염병의 한가운데서 3 년 동안 남자 친구와 헤어졌습니다. 여행 제한 및 강제 폐쇄와 함께,그녀는 혼자 이별을 처리하고 고통에 의해 소비되지 않는 방법의 문제를 쳐다보고 자신을 발견. 침대에서 일주일 지출 후,그녀의 베개에 흐느끼는 넷플릭스에 쉬트의 크릭의 재방송을보고,그녀는 뿔에 의해 생명을 잡아하는 시간이었다 결정.
그녀는 하루 종일 자신을 생산적으로 유지하기 위해 할 일 목록을 작성했으며,아침 운동부터 건강한 가정식 요리,필요한 근무 시간 기록,저녁에는 친구 또는 가족과 대화,잠자리에 들기 전에 독서에 이르기까지 다양합니다. 약간의 노력으로 그녀는 일상에 충실 할 수있을뿐만 아니라 전남편과 이별에 집착하는 시간을 보내지 않았다는 것을 알게되었습니다.
이별 후 혼자 있어야한다면 비슷한 접근 방식이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 활동이 당신을 행복하게 만드는지 확인한 후,그들에게 시간을 할애하십시오. 바쁜 체재는 궁지에 모든 부정적인 정서를 지키기안에 긴 방법 간다. 이 이별이 당신의 직장 생활에 영향을 미치지 않도록하십시오. 당신의 경력에 집중하는 것은 좋은 일입니다. 너는 세계안에 모든 시간을 지금 있고,너의 일에게 저것을 주고 결과를 본다. 당신이 즐길 것을 찾아,바쁜 자신을 유지. 이것은 큰 산만하고 내부에서 치유하는 데 도움이 될 것입니다.
관련 독서:당신이 깊이 사랑하는 사람을 극복하는 방법-따라야 할 9 단계
5. 인생의 첫 번째를 즐기십시오
이별 후 주말은 특히 힘들 수 있습니다. 너가 관계안에 이을 때,주말은 주의 기다려온 부분 이고 눈 깜짝할 사이에 곁에 날았다.
지금,당신의 인생에서 사라 그들과 함께,같은 일주일의 이틀은 영원 같은 느낌으로 늘릴 수 있습니다. 그래서,어떻게 이러한 갈망에 대 한 트리거로 설정 하지 않습니다 있는지 확인 하 고 당신의 전 갈망,너무 때 혼자 있을 때 해체를 처리 하려고 하는? 새로운 경험에 자신을 열고 최대한 그들을 생활.
남자와 여자는 이별에 대해 다르게 반응하지만,최초의 스릴을 똑같은 방식으로 처리합니다. 우리 모두는 우리가하고 싶었던 것을 마음 속에 가지고 있지만,그것을 할 시간이나 의지를 찾을 수 없었습니다. 이 노래방 밤에 노래 또는 오픈 마이크에서 수행 할 수,당신은 이별을 통해되었을 때 새로운 것을 시도. 누가 알 겠어,이것은 당신의 번성 재능을위한 새로운 시작이 될 수 있습니다.
6. 여행과 이별을 극복
이별 후 공허함을 극복하도록 돕는 새로운 경험의 역할에 대해 말하면,여행과 새로운 장소를 탐험하는 것의 중요성은 충분히 강조 할 수 없습니다. 장면의 변화를 얻는 것은 당신이 과거에서 청결한 틈을 만들고 어떤 뒤죽박죽 생각 또는 혼란 없이 새로운 장을,시작할 것을 도울 수 있다.
당신이 그것에있는 동안,새로운 모험 뭔가,당신이 자신에 대해 좋은 느낌을 만들 것입니다 뭔가. 스카이 다이빙 또는 스쿠버 다이빙을 시도하고 인생이라는 축복에 대해 알아보십시오. 여행은 전체 상황에 대해 더 좋고 균형 잡힌 관점을 얻기 위해 전남편과 함께 구축 한 삶에서 많이 필요한 거리를 제공 할 수 있습니다.
이별 후 치유하는 가장 좋은 방법이며 혼자 여행 할 수 있습니다. 당신은 그렇게하기 위해 주변에있을 친구가 필요하지 않습니다. 그냥 버킷리스트를 확인하고 장소를 체크. 당신은 너무 연구,예약,그리고 여행 및 탐험,당신도 당신이 깨진 마음을 간호하는 잊지 수있는 과정에 몰두 얻을 것이다.
7. 사회봉사활동에 참여하기
게이브가 여자친구가 바람을 피우고 있다는 사실을 알게 된 지 7 년 만에 관계를 떠났을 때,그는 이별 후 혼자 사는 것을 어떻게 처리해야 할지 몰랐다. 지난 5 년 동안 그녀와 함께 살았을 때,그는 자신의 삶과 정체성을 그녀와 분리하는 방법을 알아 냈을 때 완전한 손실을 입었습니다. 모든 작은 의식과 일상은 그에게 그녀를 상기 시켰습니다.
그 때 그는 지역 동물 보호소에서 자원 봉사에 위안을 찾았습니다. 그것은 그에게 목적 의식을 주고,그에게 기쁨을 가져오고 그가 생각한 것을 잃기의 고통 떨어져 그의 마음을 이었다 그의 생활의 사랑 가지고 갔다. 이 별 후 외로움의 고통을 없애,당신은 너무 당신의 마음에 가까운 원인에 대 한 자원 봉사를 시도할 수 있습니다..
일주일에 몇 시간을 할당하십시오. 장로,어린이 또는 애완 동물 단체와 시간을 보낼 수 있습니다. 그들의 회사는 혼자 이별에서 치유 할 수있는 완벽한 방법입니다. 당신의 고통이 그들의 고통보다 적다는 것을 깨닫는 것은 당신이 비탄에서 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
8. 운동과 당신의 부정적인 에너지를 땀
이별 후 자신이 될 감정적으로 배수 경험이 될 수 있습니다. 에 환기 아무도,당신은 당신이 당신의 자신의 생각과 내면의 딜레마에 익사하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그래서 당신의 에너지를 생산적으로 채널화하는 것이 필수적입니다. 어떤 더 나은 방법은 배관공 몸과 편안한 마음을위한 운동을 손에 시간을 사용하는 것보다 그렇게?
운동은 산소 공급을 촉진하고 새로운 세포의 성장을 자극하여 뇌에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 또한 세로토닌의 생산을 증가시킵니다. 신경 전달 물질은 정신적,육체적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이제 그건 도둑질이야,안 그래?
당신은 체육관에 가입하거나 줌바 수업을 할 필요가 없습니다. 너는 도보를 위해 갈 수 있고,순환 채택하나 살짝 밀,온라인 적당 종류,연습 요가를 위해 등록하나 너가 좋아하는 어떤 다른 체재를 해본다. 이 아이디어는 심장을 펌핑하고 하루에 적어도 30 분 동안 땀을 흘리는 것입니다. 운동은 당신을 정신적으로나 육체적으로 적합하게 유지할 것입니다.
9. 양성으로 자신을 둘러싸고
간단히 말해서,혼자 이별을 처리하는 방법에 대한 대답은 당신의 생각과 감정이 당신을 압도시키지 못하게하는 데 있습니다. 이것이 당신의 고통을 밀어 내거나 병에 넣는 것을 의미하지는 않지만,그것이 삶보다 커지게하지 않는 것이 필수적입니다. 그것을 통과 할 단계로 받아들이고 인정하십시오. 이를 위해,당신은 양성으로 자신을 둘러 싸야합니다.
삶에 부정적인 접근을하고 비관적 인 사람들을 피하십시오. 긍정적 인 느낌을 가진 사람들과 자신을 둘러싸고,자신이 그들에 의해 해제 할 수 있습니다. 당신의 부정적인 에너지를 진정시키고 당신의 복지를 증가시키기 위하여 명상을 채택하십시오. 긍정적 인 생각을 장려하는 자조 책을 읽으십시오. 당신이 긍정적으로 생각한다면 당신은 당신을 향해 우주에서 긍정적 인 느낌을 끌 것입니다 기억하십시오.
10. 희망이 있다는 것을 기억하십시오.
희망을 포기하지 마십시오. 당신의 영혼이 치유 할 시간을주십시오. 사랑은 다시 문을 노크 할 것입니다. 당신이 시작하기 전에 그냥 적절한 시간을 기다립니다 데이트 이별 후 다시. 하나의 깨진 관계는 데이트 생활의 끝이 될 수 없습니다. 당신이 그 순간에 당신이 다른 사람을 결코 사랑할 수 없을 것이라고 느낄 것이라는 사실을 부인할 수는 없습니다.
그러나 우리를 신뢰하십시오 특히 당신이 친구없이 혼자 이별을 다루는 경우,이별 후에도 모두가 똑같이 느낍니다. 그러나 인생은 계속 움직이고 우주는 당신의 길을 다시 사랑합니다. 그냥 인내심.
관련 읽기:우리는 같은 사무실에서 작업하는 경우 해체 후 이동하는 방법?
이별 후 외로움을 느끼지 않는 방법?
이별 후 강한 체재는이 상황에서 직면 한 가장 큰 도전 중 하나입니다. 외로움을 느끼지 않는 것은 우리가 상황을 책임지고 그것에 전념한다면 우리 손에 달려 있습니다. 그냥 반추하고’왜 나’를 통해 자신을 구타하지 마십시오,좋은 그것으로 올 수 없다. 대신’지금 나’접근 방식을 취하고 꿈을 추구하는 데 집중하십시오.
인생에서하고 싶은 일에 따라 관련 기술을 습득하고 멘토 나 가이드의 도움을 받으십시오. 너가 전문가 위에 이는 것안에 누구 가이드가 되십시요. 책을 읽고,비정부기구를위한 자원 봉사,새로운 과정에 참여하십시오. 좋아하는 레스토랑에 머리와 요리의 선택을 주문. 최신 영화보기. 즉,자신을 바쁘게.
이별 후 할 수있는 많은 재미있는 일들이 있습니다,이는 당신이 덜 우울하게됩니다. 이러한 활동을 즐기기 시작하면 통증이 천천히 가라 앉을 것입니다. 이 같은 시간을 보내는 것은 파괴적인 생각에서 초점을 이동하고 삶과 그 기회에 대해 긍정적 인 느낌. 이 별 후 우울증을 다루는 것은 쉽지 않다 하지만 만약 당신이 바로 당신의 태도 유지 가능 하다.
이별 후 외로움에 접근하는 방식이 모든 차이를 만듭니다. 고통 대신에,그것을 당신의 영혼과 다시 연결할 수있는 기회로 사용하십시오. 너가 앉고 반영하고 이해하,성장하기 위하여 조치를 취하는 곳에,그것을 너자신과 타임아웃이라고 부르십시요.
이러한 관점의 변화는 이별에서 벗어나는 것뿐만 아니라 꿈을 이해하고 일하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 어떤 외로운 해체 대처 메커니즘이있는 경우,다음 우리의 보노볼로지 블로그에 공유 할. 당신의 포스트 분할 치유가 다른 사람들에게도 도움이되도록하십시오.
왜 이별이 나중에 남자를 때리나요?
22 관계를 망치는 나쁜 습관
8 속임수 아내의 징후