használatához hogyan lehet motiválni (és maradni) – 9 nagyszerű tipp!
hogyan lehet motiválni, és így maradni az egyik legfontosabb része a szervezési folyamatnak, és itt van néhány legjobb tippem, amelyek segítenek a lelkesedés szintjének a lehető legmagasabb szinten tartásában.
mint bármi másnál, ha a kezdeti izgalom, hogy valamit csinál, elkopott, olyan nehéz folytatni.
a motivációt belülről kell növeszteni, és csak akkor lesz képes teljes potenciálját elérni.
anélkül, hogy megértenéd a motivációd a szervezésre, lehet, hogy a világ legjobb szándékai vannak, de nem leszel képes könnyedén és koncentráltan folytatni.
íme 9 motivációs Tanács – remélem találsz egyet vagy kettőt, amit könnyen elkezdhetsz csinálni, és motiváld magad a szervezés folytatására.
mint mindenhez, némi erőfeszítést kell tennie, de az eredmények annyira megéri!
van egy oka
az ok, amit csinálsz, elég motiváció lehet…
néhány példa a következő:-
ha a cél egy rendetlenség nélküli otthon elérése, akkor miért nem csatol egy képet az ideális otthonáról a szekrény ajtaján, hogy minden nap láthassa.
ha megpróbálsz jó példakép lenni a gyermekeid számára, akkor segíteni kell őket.
ha olyan időt akarsz felszabadítani, amelyet jelenleg a szervezés pazarol, akkor kezdj el naplót – írd le pontosan, hogyan töltöd az idődet egy héten keresztül–, majd nézz vissza, és nézd meg, mennyit pazaroltál el olyan dolgokra, amelyek nem voltak fontosak – ez motiválni fog a változásra.
jutalmazza meg magát a jól elvégzett munkáért
adj magadnak egy élvezetet, amikor befejezel valamit (még akkor is, ha ez csak egy mérföldkő a végső cél felé).
ez olyan egyszerű lehet, mint egy órányi szünet egy kedvenc magazinnal és egy pohár borral, egy fürdő vagy egy éjszaka a barátokkal.
bármi is legyen az, csinálj valamit, ami sok elégedettséget ad neked, mivel nagyobb valószínűséggel akarod folytatni!
vessen egy pillantást arra, amit már megtett
amikor egy lépést hátra lép, és valóban látja, hogy mennyit ért el már, egyszerűen látva, hogy milyen messzire jutott, lendületet ad a folytatáshoz.
sokan napokra vagy hetekre leragadnak valamiben – csak azt tapasztalják, hogy amikor Felnéznek, nem ott vannak, ahol tervezték. Nagyon fontos, hogy képes legyen áttekintést nézni naponta legalább annak biztosítása érdekében, hogy a pályán. Ha feljegyzést tartasz arról, hogy mit értél el, és mit akarsz elérni a következő napon, könnyen vissza tudsz mozdulni, és látni, hogy mennyit tettél.
olyan könnyű elfelejteni – tehát adj magadnak egy kis szünetet, ha rossz napod van, nézd meg, mit értél el, majd folytasd!
tipp – Ha ez segít, ne lépje át a befejezett feladatokat a teendők listáján, jelölje be őket, és tudat alatt felemel. Ha elektronikus listán dolgozik, akkor hozzon létre egy kész listát, így könnyen láthatja!
tipp – ha szobát szervez, Készítsen fényképeket az elején, majd vizuálisan láthatja, hogy milyen messzire jutott. Gondoljon a belsőépítészetre a képek előtt és után, és hogyan érzi magát motiváltnak azok látása után!
minimalizálja az idejét
túl könnyű elterelni a figyelmét, ezért kérje meg a családtagokat, hogy ne zavarjanak, amikor egy feladat közepén van, ne vegye fel a telefont (hagyja, hogy a hangpostára menjen, és üzenetet hagy), ne ellenőrizze az e-maileket stb…
koncentrálnia kell, és így kevesebb idő alatt többet fog tenni.
a zavarok és a zavaró tényezők csak arra szolgálnak, hogy demotiváljanak, mivel megállítják az áramlást, amikor keményen dolgozol – és egyszerűen nehezebb újra elindulni.
SZEREZZ EGY HAVEROT!
mindenképpen érdemes elmondani valakinek, hogy mit szeretne elérni az elején, mivel akkor van valaki, akinek válaszolnia kell arról, hogy megy. Ha tudod, hogy meg fogják kérdezni, akkor valószínűbb, hogy gyorsan és jól akarod csinálni a dolgokat.
ha valóban küzdesz, akkor érdemes lenne egy barátot szerezni, hogy segítsen tovább menni.
egyszerűen csak arra van szüksége, hogy valaki segítsen újra összpontosítani.
kezdje újra minden alkalommal
ha meg tudja tartani a feladatokat elég kicsi ahhoz, hogy minden alkalommal elvégezze a projektet, akkor mindig elkezdhet valami újat, amikor legközelebb valamit megtesz.
miután valami befejezetlen lógott akkor de-motiválni nagyon gyorsan, mint a gyakran nehéz felvenni valamit vissza újra, különösen, ha a valami, ami nehéz volt az első alkalommal, amikor megpróbálta.
próbáld meg befejezni a napot úgy, hogy kipipálsz valamit a teendők listájáról, és befejezed, amit elkezdtél, ahol csak lehetséges. Ez segít abban, hogy úgy érezze, hogy minden alkalommal elvégzett valamit, amikor feladatokat végez, ami hatalmas motiváció a következő feladatra.
határidők beállítása
a határidők beállításakor azonnal sürgősség érzetet kelt egy tevékenységgel kapcsolatban. Sokkal valószínűbb, hogy elvégzel dolgokat, és energiát hozol létre ahhoz, hogy megtedd, amikor van valami, amire célozhatsz.
tipp – idő magad! Állítson be egy időzítőt (a sütő időzítője jól működik!) 15 percig, és nézd meg, mennyit lehet tenni ez idő alatt. A tudatalattid azt fogja gondolni, hogy 15 perc egyáltalán nem hosszú, és hajlandóbb lesz arra, hogy ezt az extra kicsit megtegye – mielőtt tudná, hogy rengeteg munkát végez!
gondolkodj pozitívan
mindig próbálj pozitív maradni, és koncentrálj egy feladatra. Ha szüksége van egy kis extra inspirációt, akkor mi a helyzet próbál önsegítő könyvek és CD-k-ezek valóban segít, hogy neked a megfelelő lelkiállapotban, mert akkor azt szeretné, hogy fokozza az életed több. Mindig arra használom őket, hogy rálátást nyerjek az életre és összpontosítsak.
nagyszerű zene bekapcsolása, megfelelő fűtés és világítás stb., és a környezet kényelmesebbé tétele, amennyire csak lehetséges, hogy dolgozzon, valóban fellendíti Önt is. Nincs annál rosszabb, mint hidegnek és magányosnak lenni, amikor munkát végez, és tényleg nem kell ezt a kemény munkát elvégeznie!
{ érdemes elolvasni: állítsa le a negativitást – most mindent megtesz }
hányan fogalmaztunk meg újévi állásfoglalást, és az év végére visszatekintettünk, és azt kívántuk, bárcsak megtettük volna?
gondolkodva, hogyan fogja érezni magát néhány hónap múlva, ha valami történik, vagy nem történik meg – lehet minden motiváció, amire szüksége van!
