9 Choses À Savoir Avant D’Acheter Des Haltères Pour Une Salle de Sport à domicile

9 Choses À Savoir Avant D’Acheter Des Haltères Pour Une Salle de Sport à domicile

Quelles sont les choses que vous devez rechercher lors de l’achetationdes boules de boules? Même s’ils sont assez simples, il y a certains aspects dont vous devriez être conscient.

Que devez-vous savoir avant d’acheter des haltères pour une salle de sport à domicile? Voici les 9 choses que vous devriez vérifier lorsque vous magasinez des haltères;

1. Fixe ou réglable ?
2. Gamme de poids
3. Forme
4. Matériaux
5. Poignée
6. Apparence
7. Marque, Garantie et service client
8. Où allez-vous les mettre?
9. Numéros

Cette liste pourrait vous donner envie de plus d’informations pour prendre la bonne décision lors de l’achat d’une paire d’haltères. Continuez à lire pour découvrir les petits caractères de ce qu’il faut rechercher.

Vous n’avez aucun intérêt à tout lire ? Voici mes haltères préférés pour une utilisation en salle de sport à domicile.

1. Haltères fixes ou réglables?

Pour les propriétaires / constructeurs de salles de sport à domicile, ce sera la décision la plus importante à prendre concernant les haltères. Il existe deux types principaux debombes.

• Réglable
• Fixe

Voici ce que cela signifie.

Fixe

Les haltères fixes (DB) sont les haltères normaux que tout le monde connaît si vous avez déjà mis les pieds dans un gymnase commercial. Sur un haltère fixe, la poignée et le poids sont accouplés et il n’y a aucun moyen de changer le poids. Si vous souhaitez utiliser un poids différent, vous devrez saisir un ensemble différent de DB.

Ils sont simples et efficaces. La construction fixe les rend également très robustes. Il est possible de les déposer sur le sol plusieurs fois et il ne se passera pas grand-chose. Peut-être que vous endommagerez même votre sol. Cela les rend parfaits pour une utilisation intensive dans des environnements commerciaux ou pour les poussoirs à domicile plus enthousiastes.

Ils prennent également beaucoup de place. Vous avez besoin d’un ensemble différent pour chaque poids que vous souhaitez utiliser. Différents exercices nécessitent des poids différents et lorsque vous progressez au fil du temps, vous utiliserez plus de poids pour tous ces exercices. Cela signifie que la personne moyenne a besoin de toute une gamme d’haltères de poids différents, car vous ne pouvez pas utiliser un seul poids pour tous les exercices.

Cela fait que les haltères fixes prennent beaucoup de place et qu’il devient assez cher d’en acheter tout un rack. C’est là que les bulles ajustables entrent en jeu.

Suggéré: Les meilleurs ensembles d’haltères avec un rack

Réglable

Les DB réglables sont, comme leur nom l’indique, réglables en poids. Vous pouvez changer les poids dans une certaine plage sans saisir une autre paire d’haltères. Cela signifie que vous n’avez pas besoin de 15 paires réparties dans votre salle de sport. C’est un économiseur d’espace fantastique qui est nécessaire pour certains gymnases à domicile plus petits. 15 paires d’haltères dans l’espace d’une paire de gros est une énorme différence.

Retrouvez mes haltères réglables préférés ici.

Les haltères réglables sont disponibles en deux variétés;

• Plaque selectorisée
• chargée avec collier fileté

Beaucoup de gens connaîtront les haltères réglables à collier fileté. Il s’agit d’une poignée avec des extrémités filetées des deux côtés. Vous pouvez charger les plaques de poids au poids souhaité et visser le collier pour les verrouiller en place.

L’autre type est beaucoup plus chic et plus cher. Ce type vous permet d’ajuster le poids avec un simple sélecteur (lorsqu’il est posé sur la plaque de base). Cela peut être un système de numérotation, mais il y en a quelques autres.

Le type de collier fileté est le moyen le moins cher d’obtenir un ensemble complet d’haltères dans votre salle de sport à domicile. Pour moins de 200 $, vous pouvez trouver des ensembles qui vous permettent d’avoir des haltères qui s’ajustent de 5 à 100 livres par côté. L’inconvénient de ce type est qu’il faut beaucoup de temps pour changer de poids. Personnellement, j’ai trouvé qu’ils sont également inconfortables à utiliser.

Les haltères réglables sélectorisés sont des équipements beaucoup plus agréables. Les poids sont très faciles à changer car il suffit de tourner un cadran. Ils sont plus chers mais à peu près au même prix que vous paieriez pour un ensemble complet d’haltères fixes. Le plus gros inconvénient est qu’ils sont plus vulnérables. Le mécanisme de sélection est la partie qui endommage le plus facilement et la chute de la base de données peut la casser.

Cela dit, il y a des gens qui utilisent ces dbsélectorisées depuis plus de 10 ans et ils fonctionnent toujours bien, ce n’est donc pas une énorme préoccupation si vous traitez bien vos affaires.

Lequel ?

Donc, à la fin, devriez-vous choisir des haltères fixes ou réglables? Fixe pour une plus grande flexibilité et longévité au détriment de l’espace. Les haltères réglables à collier fileté sont l’option la moins chère, mais cela se fait au détriment du confort de l’utilisateur. Réglable sélectorisé est idéal pour gagner de la place et un look soigné, mais n’est pas l’option la plus robuste. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins.

2. Gamme de poids des haltères pour un gymnase à domicile

Ok, il semble évident que vous devez faire attention au poids d’un haltère. C’est tout l’intérêt de ces choses. Ce qui vaut la peine de prêter attention, c’est si un certain type d’haltères que vous voulez monte et descend jusqu’aux poids que vous utilisez. La gamme complète de poids dont vous avez besoin devrait être disponible.

Cliquez ici pour trouver les ensembles disponibles et la gamme de poids dont vous avez besoin.

Je déteste avoir un rack avec différents types d’haltères, ça me rend fou. Peut-être que je suis fou, mais si je dépense des centaines de dollars pour quelque chose, je veux que ce soit ce dont j’ai besoin et qu’il soit beau.

La plupart des modèles d’haltères ont une plage allant de 5 lb à 60 lb. avec 5 lb. incrément. Pour certaines personnes plus fortes sous nous, 60 lb. ça ne suffit pas. Si c’est vous et que vous n’aimez pas les différents types d’haltères dans votre rack, il faut y prêter attention.

Les haltères de moins de 5 lb sont généralement de type différent, il est donc difficile d’éviter un look différent avec les boules les plus légères.

Avez-vous besoin de tous les poids d’haltères?

Non, vous n’avez pas besoin de tous en même temps. Mais sur une longue période de temps, vous aurez besoin de presque tous les haltères dans une plage de 5 à +-60 livres. Parce que vous utiliserez différents poids pour différents exercices. Mais vous deviendrez également plus fort, ce qui signifie que vous aurez besoin de tous ces poids de départ et des un ou deux poids au-dessus de votre point de départ dans quelques mois seulement.

Par exemple, vous commencez à travailler comme ceci;

• Presse d’épaule – > 15 lbs.
• Boucle biceps – 10 lb.
• Élévation latérale – 5 lb.
• Rangée DB – 25 lb.
• Presse à banc DB 35 lb.

Dans un mois, vous aurez besoin de tous ces haltères et théones qui pèsent 5 livres de plus. Et dans trois mois, vous aurez besoin de ceux qui sont 10 livres. plus lourd. Que vous avez soudainement besoin de tous ces;

• Presse d’épaule – > 20, 25 lbs.
• Boucle biceps – 15, 20 lb.
• Élévation latérale – 10, 15 lb.
• Rangée DB – 30, 35 lb.
• Développé couché DB 40, 45 lb.

Ce n’est qu’un exemple, mais il montre combien de la gamme d’haltères dont vous avez réellement besoin si vous souhaitez sérieusement vous entraîner et devenir plus fort.

Avec des haltères réglables, ce n’est pas un problème puisque vousobtenez toute la gamme dans un seul paquet. Avec les fixes, vous devrez en acheter beaucoupd’entre eux à la fois. Bien que vous puissiez les acheter selon vos besoins, les délais de livraison sont généralement inférieurs à trois jours. De cette façon, vous pouvez étaler vos coûtsun peu.

3. Formes d’haltères

Tous les haltères sont une poignée avec des poids aux deux extrémités. Les poids ou « têtes » de l’haltère peuvent avoir différentes formes. Bien qu’il n’y ait pas une énorme différence, il y a quelques choses que vous devez savoir.

Il existe deux formes communes pour les haltères:

• Rond
• Hexagonal

Les principales différences sont que les haltères ronds sont légèrement plus confortables dans certaines situations car ils n’ont pas de bords. Les boules hexagonales ont des morceaux pointus qui peuvent être légèrement inconfortables, mais la différence n’est pas énorme.

Les haltères hexagonaux ne roulent pas lorsque vous les posez sur le sol. Cela peut empêcher le poids de rouler dans vos orteils ou votre miroir et de blesser l’un ou l’autre. Cela fait des haltères hexagonaux le meilleur choix de nombreuses personnes. L’avantage est plus grand que l’inconvénient.

4. Matériaux pour haltères

Sous le capot, tous les haltères sont en acier. Cela n’a pas vraiment de sens de les fabriquer à partir d’autre chose. Ce qui peut différer, c’est l’extérieur.

Il existe trois couches extérieures communes pour un haltère

• Baresteel
• Caoutchouté
• Chrome

Les haltères chromés doivent être renvoyés dans les années 80 où ils se trouvent. Je ne suis pas fan pour plusieurs raisons. Ils pourraient être beaux quand ils sont nouveaux, mais les haltères sont lâchés, roulés et utilisés. Après un moment, ils ne ressembleront plus à sonice. Et qui va polir leurs haltères? Pas moi. En outre, les goûts diffèrent, mais je pense qu’ils ne sont pas bons nouveaux non plus.

Le choix principal estentre caoutchouté et « nu ». Il y a des avantages aux deux;

Les haltères caoutchoutés ont une couche de caoutchouc à l’extérieur (pasla poignée). Cela les rend plus sûrs pour votre sol et votre équipement et fait également du bruit lorsque vous les déposez. Un avantage supplémentaire est que le caoutchouc est assezgrippant que j’aime vraiment personnellement et peut être utile dans certaines situations.

En cas d’utilisation intensive, le caoutchouc peut s’user ou se déchirer.Cependant, je les ai vus durer de nombreuses années sans problème dans un commercial.

les haltères « nus » n’ont pas un tel revêtement à l’extérieur. C’est juste de l’acier dur avec une protection contre la rouille. Ils durent pour toujours mais manquent les avantages des caoutchoutés. Ils peuvent également être un peu moins confortables à utiliser. Ils ont l’air industriels et rugueux. Certaines personnes aiment ce look. Si vous le faites, il n’y a rien de mal à cela bien sûr.

Pour la grande majorité des gens, les haltères caoutchoutés sont le bon choix.

5. Poignées d’haltères

Une partie d’un haltère que beaucoup de gens négligent est la poignée. Mais comme c’est la partie que vous touchez toujours, c’est assez important. Il y a quatre aspects à une poignée d’haltère;

• Matériau
• Texture
• Diamètre
• Forme

Examinons tous ces aspects et ce que vous voulez.

• Matériau

Le matériau de la plupart des poignées d’haltères est le métal. C’est bon. Il est résistant, facile à nettoyer et a parfaitement fonctionné pendant de nombreuses décennies. Une autre option que vous voyez parfois est une poignée caoutchoutée. Je ne suis pas fan de ceux-là car c’est souvent la première chose à commencer à porter des haltères comme ça. En plus de cela, il est un peu plus difficile à nettoyer et peut devenir joli.

D’autre part, il offre généralement une bonne adhérence et est légèrement plus facile sur vos mains.

Les poignées métalliques sur les haltères sont le meilleur choix à long terme.

• Texture

La poignée en métal doit avoir un léger motif de trappe transversalecouper dedans. C’est ce qu’on appelle le moletage. Il offre une adhérence supplémentaire pour que les haltères ne glissent pas dans vos mains. Surtout quand vous êtes en sueur, cela devient important.

Presque tous les haltères auront ce modèle, mais si ce n’est pas le cas, ne l’achetez pas.

Le moletage peut être peu profond ou profond. Un moletage plus profond vous donnera plus d’adhérence, mais il est également plus dur sur la peau de vos mains et vice-versa. Plus les poids que vous utilisez sont lourds, plus le moletage devient important.

• Diamètre

Le diamètre d’une poignée d’haltère est un sujet étonnamment brûlant.Pour la plupart des gens, un diamètre de poignée de 1 « à 1,4 » est bon. Cela vous permet d’avoir une bonne prise en main sûre et confortable sans trop demander à vos mains.

Certains athlètes de haut niveau et professionnels sont connus pour utiliserdes poignées plus épaisses de 2 « et plus. Il semble y avoir un avantage de force que vous obtenezde l’entraînement avec des poignées épaisses. C’est aussi une chose de confort. Avec des baguettes lourdes, la poignée de 25 mm peut donner l’impression de commencer à couper dans vos mains, car tout le poids est concentré en un seul endroit. Avec des poignées plus épaisses, le peseest réparti sur votre main plus uniformément. Cela rend les poignées plus épaisses plusconfortable avec des poids lourds.

Même avec ces poids lourds, il n’est pas nécessaire de monter jusqu’à2 « ou même 2,5″ pouces pour plus de confort. 1.5 » semble être ce que la plupart des gens trouvent confortable.

• Forme

Les poignées d’haltères peuvent être droites ou légèrement bulbeuses au milieu. Ceux avec poignées bulbeuses offrent un confort et une préhension légèrement meilleurs, mais la différence n’est pas énorme.

Mais avec des poids lourds, tous les petits morceaux comptent. Donc, si vous avez envie de devenir fort et de soulever du lourd, une poignée de forme ergonomique est adefinite plus.

6. L’haltère a l’air

Qu’on le veuille ou non, il a l’air important. Ce n’est pas un point très important, mais c’est certainement quelque chose à rechercher. Disons que vous avez le choixentre deux paires d’haltères. Ils sont fonctionnellement les mêmes mais on a l’air plus beau. Vous irez probablement pour celui que vous pensez meilleur.

Un gymnase plus beau est un endroit où vous voulez aller plus souvent. S’entraîner plus souvent signifie que vous serez en meilleure forme, que vous serez plus fort et en meilleure santé. C’est toute la raison de la construction d’un gymnase à domicile en premier lieu. Alors pourquoi ne pas simplement obtenir l’ensemble qui a l’air un peu mieux et qui vous donne envie de vous entraîner plus souvent et de vous mettre dans une meilleure forme.

Les haltères se présentent sous plusieurs formes différentes et se terminent les plus courantes;

• Fonte avec finition émaillée
• Fonte avec finition caoutchouc
• Fonte avec finition chromée

Ce que vous aimez dépend évidemment de vous.

7. Marque, garantie et service client

Ok, les haltères sont simples et ne se cassent généralement pas. Mais s’ils le font, c’est mieux si vous pouvez traiter avec une entreprise qui a une bonne politique de garantie et un service client que vous pouvez réellement atteindre. Selon la construction d’un haltère, ils pourraient ne pas être facilement réparables.

Dans une situation comme celle-là, il est bon d’avoir la tranquillité d’esprit que vous pouvez (probablement) compter sur le service client d’une marque fiable. Avec les poids chinois bon marché que vous avez obtenus sur eBay, cela va être un problème.

Bien sûr, le service client coûte de l’argent. Vous devrez payer pour cela lors de l’achat d’un produit. Cela signifie que les haltères d’une marque réputée coûteront un peu plus cher que les moins chers que vous pouvez trouver. Si vous êtes prêt à prendre le risque et que les économies en valent la peine, vous êtes bien sûr libre de prendre le risque de ne recevoir aucun service. C’est une décision que vous devez prendre vous-même.

8. Où allez-vous les mettre?

Cela revient en partie à la première question de fixe vs. adjustable.Do vous avez l’espace pour stocker les haltères que vous avez l’intention d’acheter? Pour les boules ajustables, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace. Certains d’entre eux sont même disponibles avecleur propre rack qui s’adapte parfaitement.

Si vous optez pour des haltères fixes, vous aurez besoin d’un assez grand rack pour les ranger tous proprement. Si vous avez l’espace, pas de problème. Pour les personnes dont l’espace est un peu limité, il est important de trouver un porte-haltères qui s’adapte à votre espace.

Bien sûr, vous pouvez également acheter un ensemble complet d’haltères livré avec un rack. Découvrez ici ceux que je recommande.

Lisez cet article pour savoir combien d’espace vous avez réellement besoin pour une salle de sport à domicile.

Numéros

Vous voulez pouvoir voir facilement quel poids vous saisissez. Attraper un haltère et devoir chercher partout son frère jumeau n’est pas une activité amusante au milieu d’un entraînement difficile.

Cela signifie que les poids doivent être clairement sur les haltères. C’est quelque chose de simple mais d’important. Les chiffres doivent être en relief et de préférence dans une couleur contrastante afin que vous puissiez voir le poids que vous saisissez en un coup d’œil rapide.

N’oubliez pas de consulter mon eBook! Il vous montrera exactement comment construire une grande salle de sport à domicile.