miten saada (ja pysyä) motivoituneeksi-9 mahtavaa vinkkiä!
miten saada motivaatiota ja pysyä sellaisena on yksi tärkeimmistä osista organisointiprosessia, ja tässä muutamia parhaita vinkejäni auttaa pitämään innostuksen taso mahdollisimman korkeana.
kuten missä tahansa, kun alkuinnostus jonkin tekemisestä on haihtunut, on niin vaikea jatkaa.
motivaatiota on kasvatettava sisältäsi, ja vasta silloin voit saavuttaa täyden potentiaalisi.
ymmärtämättä motivaatiotasi järjestäytyä, sinulla voi olla kaikki maailman parhaat aikomukset, mutta et pysty jatkamaan helposti ja keskittyneesti.
tässä on 9 motivoivaa neuvoa – Toivottavasti löydät yhden tai kaksi, joita voit helposti alkaa tehdä, ja pidät itsesi motivoituneena jatkamaan organisointia.
kuten kaikessa, joutuu näkemään vaivaa, mutta tulokset ovat sen arvoisia!
onko sinulla syy
sen selvittäminen, miksi teet jotain, voi olla tarpeeksi motivaatiota …
joitakin esimerkkejä ovat seuraavat: –
jos tavoitteesi on saavuttaa sotkuton koti, niin miksi et liittäisi kuvaa ihanteellisesta kodistasi kaapin oveen, jotta näet sen joka päivä.
jos yrität olla hyvä roolimalli lapsillesi, niin heidän osallistumisensa pitäisi auttaa.
jos haluat vapauttaa aikaa, joka menee tällä hetkellä hukkaan järjestäytymisellä, aloita päiväkirja – kirjoita muistiin tarkalleen, miten käytät aikasi viikon ajan – katso sitten taaksepäin ja näe, kuinka paljon olet tuhlannut asioihin, jotka eivät vain olleet tärkeitä – tämä motivoi sinua muuttumaan.
palkitse itsesi hyvin tehdystä työstä
anna itsellesi herkkua, kun suoritat jotain (vaikka se olisi vain virstanpylväs kohti lopullista tavoitettasi).
tämä voisi olla niinkin yksinkertaista kuin tunnin tauko suosikkilehden kanssa ja lasillinen viiniä, kylpy tai illanvietto ystävien kanssa.
mitä se onkaan, tee siitä jotain, joka antaa sinulle paljon tyydytystä, sillä haluat todennäköisemmin jatkaa!
katso, mitä olet jo tehnyt
, kun otat askeleen taaksepäin ja näet, kuinka paljon olet jo saavuttanut, yksinkertaisesti sen näkeminen, kuinka pitkälle olet päässyt, antaa sinulle sysäyksen jatkaa matkaa.
niin monet meistä juuttuvat päiviksi tai viikoiksi johonkin-vain huomatakseen, että kun he katsovat ylöspäin, he eivät ole siellä, missä he olivat suunnitelleet. On tärkeää pystyä ottamaan yleiskatsauksen päivittäin ainakin varmistaa, että olet raiteilla. Jos pidät kirjaa siitä, mitä olet saavuttanut ja mitä haluat saavuttaa seuraavana päivänä, voit helposti näpäyttää takaisin ja nähdä, kuinka paljon olet saanut aikaan.
se on niin helppo unohtaa – joten anna itsellesi tauko, jos sinulla on huono päivä, katso mitä olet saavuttanut, ja jatka sitten!
Vinkki – Jos se auttaa, älä ylitä TO DO-listallasi olevia suoritettuja tehtäviä, vaan rastita ne sen sijaan ja se alitajuisesti nostaa sinua. Jos työskentelet sähköisen listan, sitten luoda valmis lista, jotta voit helposti nähdä!
Vinkki – Jos olet järjestämässä huonetta, ota heti alussa valokuvia, niin näet silmämääräisesti, kuinka pitkälle olet päässyt. Mieti sisustussuunnittelua ennen ja jälkeen kuvien ja miten tunnet motivaatiota nähtyäsi ne!
minimoi AIKAHÄIRIÖT
on aivan liian helppoa saada hajamielinen, joten pyydä perheenjäseniä olemaan häiritsemättä sinua, kun olet keskellä tehtävää, älä vastaa puhelimeen (anna sen mennä vastaajaan ja he jättävät viestin), älä jatka sähköpostien tarkistamista jne…
sinun täytyy pysyä keskittyneenä ja siten saat enemmän aikaan vähemmässä ajassa.
häiriöt ja häiriötekijät vain heikentävät motivaatiotasi, sillä ne pysäyttävät virtasi, kun teet kovasti töitä – ja on yksinkertaisesti vaikeampaa päästä taas vauhtiin.
HANKI KAVERI!
alussa kannattaa ehdottomasti kertoa jollekin, mitä haluaa saavuttaa, sillä silloin on joku, jolle vastata siitä, miten menee. Jos tiedät, että sinulta kysytään, haluat todennäköisemmin tehdä asiat nopeasti ja hyvin.
jos on todella vaikeaa, niin kannattaisi hankkia ystävä auttamaan jaksamisessa.
pelkkä se, että sinulla on joku, joka auttaa sinua keskittymään uudelleen, voi olla kaikki, mitä tarvitset.
aloita alusta joka kerta
jos pystyt pitämään tehtävät riittävän pieninä suorittaaksesi joka kerta, kun teet jonkin projektin, voit aina aloittaa jotain uutta, kun seuraavan kerran tulet tekemään jotain.
jonkin keskeneräisen roikkuminen päälläsi vähentää motivaatiota todella nopeasti, koska sen usein vaikea poimia jotain takaisin ylös, varsinkin jos sen jotain, joka oli vaikea ensimmäisellä kerralla, kun yritit sitä.
yritä päättää päivä rastittamalla jotain TO DO-listalta ja täydentämällä aloittamasi asiat aina kun mahdollista. Tämä auttaa sinua tuntemaan, että olet saavuttanut jotain joka kerta, kun teet tehtäviä, mikä on valtava motivaatio seuraavaan tehtävään.
Aseta määräajat
kun asetat määräajat, luot välittömästi tunteen tehtävän kiireellisyydestä. Olet paljon todennäköisemmin saada asioita aikaan ja luoda energiaa tehdä se, kun sinulla on jotain tavoitteena.
vinkki-aika itse! Aseta ajastin (uunin ajastin toimii hyvin!) 15 minuuttia ja katso, kuinka paljon saat tehtyä siinä ajassa. Alitajuntasi ajattelee, että 15 minuuttia ei ole pitkä ollenkaan ja olla halukkaampi tekemään, että ylimääräistä vähän – ennen kuin huomaatkaan, olet saanut kuormia tehty!
THINK POSITIVE
yritä aina pysyä positiivisena ja keskittyä johonkin tehtävään. Jos tarvitset ylimääräistä inspiraatiota, niin entä yrittää self help kirjoja ja CD – levyjä-nämä voivat todella auttaa sinua oikeaan mielentilaan, koska ne tekevät haluat parantaa elämääsi enemmän. Käytän niitä koko ajan saadakseni perspektiiviä elämään ja keskittymiseen.
mahtavan musiikin pitäminen päällä, riittävä lämmitys ja valo jne … ja ympäristön tekeminen mahdollisimman mukavaksi, jotta voit työskennellä todella vahvistaa myös sinua. Ei ole mitään pahempaa kuin olla kylmä ja yksinäinen, kun tekee työtä, ja sinun ei todellakaan tarvitse tehdä tätä kovaa työtä!
{lukemisen arvoinen: lopeta negatiivisuus-teet parhaasi juuri nyt }
kuinka moni meistä on antanut uudenvuodenlupauksen ja vuoden loppuun mennessä katsonut taaksepäin ja toivonut, että olisimme tehneet sen?
sen miettiminen, miltä sinusta tuntuu muutaman kuukauden kuluttua, jos jotain on tai ei ole tehty – voi olla kaikki tarvittava motivaatio!
