Aprender a Amar de Nuevo: Cómo Reconectarse Con una Pareja Después de una Infidelidad
Confiar en alguien que amas después de una aventura puede evocar una mezcla de emociones. En una relación íntima, puede haber razones ocultas por las que una pareja se encuentra extraviada. Aunque no hay una buena razón o excusa para engañar a tu pareja, hay maneras de entender por qué.
El abuso de sustancias puede ser una razón para la aventura de su cónyuge. Conseguir que ambos ayuden a su relación y a su salud son igualmente importantes. Sin embargo, no importa cuál sea la causa, aprender a amar y a confiar de nuevo puede ser un camino largo y difícil para ambos. Estos son algunos consejos para tratar de reconectarse con su ser querido después de la infidelidad.
Seguimiento de su cónyuge
En los Estados Unidos, casi la mitad de la población casada se dirige hacia el divorcio. Las razones de la infidelidad de un cónyuge pueden incluir la sensación de distanciamiento, una o ambas partes son abusivas de alguna forma, o tal vez su pareja está lidiando con el abuso de sustancias. Los asuntos no siempre son de naturaleza física, pero pueden ser emocionales o en línea. Puede encontrarse buscando a través de mensajes de texto, páginas de redes sociales o incluso seguirlos cuando salen. Las empresas en línea han desarrollado formas de rastrear conversaciones por sms y aplicaciones de ubicación. También puede buscar números de teléfono para buscar registros de arrestos, fotos policiales y verificaciones de antecedentes.
Comunicar
una Vez que ya ha sido una aventura, y su pareja finalmente ha llegado limpio, sus emociones podría estar recuperándose de la información. El estrés puede afectarlo en casa, en el trabajo y en otras facetas de su vida, como el impacto en sus hijos. Si ambos deciden trabajar en esta parte de sus vidas, es posible que deseen buscar un consejero matrimonial. Un terapeuta puede ayudar a abrir líneas de comunicación. El terapeuta adecuado los ayudará a ambos a expresar sus sentimientos de diferentes maneras. Será difícil hacer a un lado su ira, sin embargo, escuchar las razones por las que su cónyuge lo hizo es importante para el crecimiento. Hablen entre sí de una manera calmada y respectiva. Permita que su cónyuge se sienta capaz de ser abierto sobre la razón por la que se desvió. Escucharlo puede ser una de las cosas más difíciles para usted. Todo es parte de entendernos a un nivel más profundo.
Confiar y perdonar
La confianza es crucial en las relaciones funcionales. La atracción en alguna forma puede haberlos unido. Sin embargo, casarse o permanecer juntos durante años probablemente se basaba en la confianza mutua y la devoción. Recuperarlo puede parecer imposible, especialmente cuando estás resentido con tu pareja. Aferrarse al pasado puede debilitar su relación. Incluso con horas de terapia, podría ser inimaginable imaginar la curación de tal traición. Si ambos están de acuerdo con la reparación de su matrimonio, ambos tendrán que estar de acuerdo en que uno sea abierto y honesto. Para que ambos avancen, al final tendrán que perdonarlos.
Obtener ayuda para el abuso de sustancias
Una de las razones por las que las personas comienzan aventuras puede involucrar drogas o alcohol. El abuso de sustancias afecta a millones de personas. Cambia la personalidad y el comportamiento de una persona. Descubrir que su pareja ha recaído o ha estado involucrada en drogas puede ser tan doloroso como enterarse de una aventura física. Algunos pueden tener una aventura con un traficante a cambio de drogas o recibir dinero puede ser parte del problema. Las personas abusan de las drogas por muchas razones. Su cónyuge puede estar teniendo dificultades en el trabajo o usted ha estado peleando recientemente y está buscando una liberación rápida para sentirse bien. Las drogas y el alcohol pueden convertirse en un escape para ellos. La depresión y la ansiedad pueden provocar que un adicto en recuperación se calme con drogas o alcohol. Es posible que no hayan acudido a usted por miedo o vergüenza. Hacer que tu ser querido entre en algún tipo de rehabilitación por abuso de sustancias es vital para su supervivencia y para tu relación.