10 Consejos Profesionales Para Mantenerse Abrigado en un Saco de Dormir
Por Michael Lanza
Diríjase a las montañas en verano, o casi en cualquier lugar en otoño o primavera, y puede encontrar temperaturas nocturnas y matutinas en cualquier lugar desde los 40 grados Fahrenheit hasta muy por debajo del punto de congelación. Eso es lo suficientemente frío como para representar un riesgo real de hipotermia o, al menos, resultar en una noche miserable para usted o una pareja o un hijo que ha llevado de mochilero o de campamento, y que le gustaría tomar más. Aquí están las buenas noticias: Las técnicas muy simples descritas en este artículo pueden convertir una noche potencialmente desagradable en una cómoda.
Incontables noches heladas durmiendo al aire libre en las últimas tres décadas, incluidos los 10 años que pasé como editor de campo para la revista Backpacker y aún más en este blog, me han enseñado algunas cosas sobre cómo mantenerse abrigado. (Mi noche más fría fue de -30 ° F, en invierno en las Montañas Blancas de New Hampshire. No lo recomiendo.)
No importa lo fácil que tenga frío al dormir al aire libre, o si está acampando en el campo o en un campamento, estos 10 consejos lo mantendrán más caliente en noches frescas y frías en su saco de dormir.
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Limpia
Al final de cada día de caminata, lava la suciedad y el sudor seco de tu cuerpo; este último puede actuar como un conductor de calor, enfriándote y limpiándote un poco solo te hará sentir mejor. Nada en un lago, vadea en un arroyo y salpica agua sobre ti mismo, o al menos moja un pañuelo u otro paño (o usa toallitas húmedas u otros productos similares) y límpiate.
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Cambiarse a Ropa seca
La ropa húmeda promueve la pérdida de calor conductiva del cuerpo. Cámbiate a ropa seca para dormir, a diferencia de la ropa con la que sudaste mientras caminabas.
Vístete Inteligentemente
Dentro de tu bolso, usa un sombrero, calcetines y capas adicionales en tu cuerpo, pero evita ponerte tantas capas que aísles el centro, que es el horno de tu cuerpo, de tus extremidades, que se enfrían más fácilmente. A menudo, es más efectivo usar solo una o dos capas base de peso ligero a medio, que son altamente transpirables, para permitir que el calor de su núcleo se disperse por toda la bolsa. Si necesitas más calor, coloca una pieza de aislamiento sobre el torso y las caderas dentro de la bolsa, esencialmente aumentando el aislamiento de la bolsa, y coloca otra ropa adicional a tu alrededor o al pie de la bolsa para proporcionar aislamiento adicional para todo tu cuerpo.
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y » Carpa Plegable Con Vista: 25 Campings Favoritos de Montaña.»
Use una botella de agua caliente
Pegue una botella de agua (como una botella de plástico Nalgene, no una botella aislada o al vacío, que no liberaría calor) llena de agua caliente en el pie de su bolsa. Si eso no es suficiente, coloque una segunda botella llena de agua caliente en el centro de su bolsa. Asegúrate de que estén bien sellados.
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Dormir con aislamiento
Use una almohadilla aislada o un colchón de aire clasificado para las temperaturas más bajas que espera encontrar. Las alfombrillas y almohadillas con un valor R de entre 3 y 4 están diseñadas para temperaturas de tres estaciones, generalmente por encima del punto de congelación, mientras que las con un valor R de más de 5 están diseñadas para usarse en suelo congelado a temperaturas por debajo del punto de congelación. Si es necesario, agrega una segunda almohadilla de espuma debajo de la colchoneta neumática principal si duermes sobre suelo congelado o nieve.
Aumente Su almohadilla para dormir
Si está utilizando un colchón de aire corto o una almohadilla de espuma (para ahorrar peso en temperaturas más suaves), coloque su mochila vacía debajo de sus pies para aislarlos del suelo, lo que puede drenar el calor de su cuerpo incluso en verano. O traiga una almohadilla de espuma corta para proporcionar más relleno y aislamiento debajo de una alfombrilla de aire de longitud completa.
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Coloque ropa adicional Debajo de los pies
Sus pies se enfrían más fácilmente que otras partes del cuerpo porque se encuentran más lejos de su corazón y, dentro de un saco de dormir, no están cerca de su horno: el núcleo de su cuerpo. También pueden enfriarse porque el suelo debajo de la almohadilla para dormir está frío. Coloque ropa adicional debajo del extremo del pie de su bolsa para darle a sus pies más aislamiento contra el suelo frío.
Nunca vuelva a tener frío (bueno, casi nunca).
Vea mis » 5 Consejos Para Mantenerse Abrigado y Seco Mientras Camina.»
Use un forro para bolsas
Use un forro para sacos de dormir, que puede agregar el equivalente de varios grados de temperatura a una bolsa.
Coma Grasa y azúcar (El consejo divertido)
Coma un refrigerio con alto contenido de grasa justo antes de acostarse, como una barra de caramelo, y tome una bebida caliente con azúcar, como cacao caliente. Ambos alimentarán el horno de tu cuerpo durante la noche.
Usa a tu Pareja
Si compartes una tienda con un compañero que no se enfría tan fácilmente como tú, pídele a esa persona que duerma en el lado de barlovento de la tienda. Si tienes dos parejas que duermen tibias, duerme entre ellas o, al menos, coloca las bolsas y las almohadillas muy juntas para aprovechar el calor corporal del otro.
dime lo que piensas.
Pasé mucho tiempo escribiendo esta historia, así que si la disfrutaste, considera compartirla usando uno de los botones de la derecha y deja un comentario o pregunta al final de esta historia. Te lo agradecería mucho.
Vea mis «Consejos Profesionales Para Comprar sacos de Dormir» y todas mis reseñas de sacos de dormir, alfombrillas de aire y equipo para mochileros en El exterior Grande.
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