Blasen bei Fußballspielern
Blasen sind lokalisierte Flüssigkeitsansammlungen zwischen Hautschichten.
Mechanismus der Verletzung
Sie werden normalerweise durch Reibung auf der Haut verursacht durch:
- schlecht sitzende Fußballschuhe oder neue Stollen
- unsachgemäßes Aufkleben des Fußes
- Überbeanspruchung bei langen Trainingseinheiten
- härterer Boden während des Trainings und der Spiele vor der Saison
Ein „Hot-Spot“ (warmer geröteter Bereich) ist der Vorläufer einer Blase. Anhaltende Reibung und Reizung führt zur Bildung einer mit Serum gefüllten (klaren Flüssigkeits-) Blase oder seltener einer mit Blut gefüllten Blase.
Anzeichen und Symptome:
- Schwellung, Flüssigkeit unter der Haut
- Rötung
- Schmerzen
Vor-Ort-Behandlung
Unrupturierte Blasen, die Beschwerden verursachen, werden am besten mit der folgenden Methode abgelassen:
Waschen und reinigen Sie den Bereich. Gründlich mit warmem Seifenwasser oder Savlon reinigen. Als nächstes einen Alkoholtupfer über den Bereich auftragen.
Abtropfen lassen. Eine sterile Nadel sollte vorsichtig entlang der unteren Hälfte der Blase in die Blase eingeführt werden. Entfernen Sie die Flüssigkeit vorsichtig mit einem sterilen Mulltuch. Lassen Sie die Hautbedeckung als Schutzhülle intakt, bis die rohe Haut darunter zu heilen beginnt. Nur klare, mit Serum gefüllte Blasen sollten abgelassen werden. Blutblasen sollten nur von einem Arzt unter sterilen Bedingungen abgelassen werden.
Schützen. Decken Sie den Blister mit „Second Skin“ oder einem Telfa-Pad ab. Diese Schutzhülle sollte etwas größer sein als die Blase selbst, damit die Hautbedeckung beim Entfernen des Klebebandes nicht abgerissen wird. Es ist wichtig, das Pad zu sichern, da es sich sonst verschiebt und zu weiteren Reizungen führt. Verwenden Sie „Klebestrick“ oder Gummiband, um das Pad fest zu befestigen.
Schmiermittel auftragen. Vaseline oder Hautschmiermittel sollten großzügig auf den abgedeckten Bereich, die Socke und die Innenseite des Schuhs aufgetragen werden, um die Reibung weiter zu reduzieren.
Prävention
Die Zeit, um Blasen zu verhindern, ist in der frühen Fußballsaison, wenn die Ausrüstung neu ist und die Haut weich und uncalloused ist.
- Halten Sie die Haut sauber und trocken. Nasse Füße können beispielsweise zu erhöhter Reibung auf der Hautoberfläche führen, und schmutzige Füße erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Infektion in Bereichen mit Hautschäden.
- Geeignete Kleidung tragen. Zum Beispiel sollten Socken getragen werden, die es ermöglichen, Feuchtigkeit von der Haut abzuleiten und von einer zweiten Schicht aufzunehmen. Eine Polypropylensocke unter einer Baumwollsocke erreicht dies effektiv. Zwei Paar Socken neigen dazu, die Reibung auf der Haut besser zu reduzieren als ein einzelnes Paar.
- Geeignete Kleidung und Ausrüstung tragen. Zu große Fußballschuhe ermöglichen es dem Fuß, sich im Inneren zu bewegen. Zu kleine Stollen belasten die Haut der verkrampften Füße übermäßig. Sperrige Socken neigen dazu, sich im Schuh zu falten und Reibungspunkte auf der Haut zu erzeugen.
- Behandeln Sie Reibstellen, bevor sie sich zu Blasen entwickeln, indem Sie ein Hautschmiermittel auftragen, um die Reibung zu verringern. Schneiden Sie auch große Schwielen mit einem Schmirgelbrett oder einer Kallusfeile ab. Tragen Sie Eis auf die heißen Stellen der Haut auf. Reiben Sie die Druckpunkte der Füße mit einem Stück Seife, bevor Sie Socken anziehen. Schweiß führt dazu, dass die Seife aufschäumt und die Reibung verringert.