de bedste øvelser til at styrke hånd-øje koordination
“der kan være mennesker, der har mere talent end dig, men der er ingen undskyldning for nogen at arbejde hårdere end du gør.”- Derek Jeter
vi er kun få uger væk fra starten af forårstræningen. Det betyder, at baseballspillere fra hele landet vil være på vej ned til Florida og træne, indtil de når deres højeste præstation. Men hvad er det vigtigste for dem at træne? Batting, fangst og løb er alle gode gæt, men ikke hvad vi leder efter. Det rigtige svar er hånd-øje koordination. En spiller kunne næppe gøre det gennem en inning endsige en hel sæson, hvis denne færdighed ikke er perfektioneret. Familien ønsker, at enhver atlet skal få mest muligt ud af deres træning gennem vores fantastiske udstyr, når vi presser på for at du bliver den næste legendariske spiller. Vi ønsker, at enhver baseballspiller skal have overmenneskelig koordinering. Her er nogle af de bedste træningsøvelser, en spiller kan gøre for at forbedre denne færdighed drastisk.
Ball Drops
en enkel, men perfekt måde at forbedre hånd-øje koordination er ved at gøre ball drops. Alt det kræver er noget engagement og en tennisbold. Hvordan det virker, er du taber bolden på jorden, når den hopper op, løber du for at fange den, før den kan røre jorden igen. Dette vil drastisk forbedre hånd-øje koordination af en spiller, men også deres første skridt hastighed og reaktionstid. Nogle gange er mindre mere, og denne træningsteknik beviser, at de nemmeste ting kan give os de bedste resultater. For en endnu bedre træning, sørg for at tjekke vores fantastiske baseball produkter. Vi garanterer, at resultaterne vil forlade konkurrencen målløs.
Øv jonglering
jonglering er ikke rigtig en færdighed, du ville tænke på, at en baseballspiller har, men du ville blive chokeret over at lære, at mange spillere gør det som en del af deres træningsrutine. Dette er ikke en vittighed, faktisk er det den fjerneste ting fra den. Jonglering 3-4 tennisbolde om ugen skal være i hvert baseball spillere træningsprogram. Undersøgelser har vist, at efter blot et par øvelsessessioner havde folk, der brugte det til at træne, drastisk forbedret fangst, pitching og batting færdigheder. Ikke kun det, men det tilskynder hjernevækst, hvilket betyder, at det vil gøre dig smartere.
Vægbold
hvor mange mennesker kan virkelig godt lide træning? Det er svært, tager tid, og der er sandsynligvis en million andre ting, som nogen hellere vil gøre. Muhammad Ali selv, den største bokser, der nogensinde har levet, indrømmede, at han hadede at træne. Så hvorfor ikke gøre det sjovt? Det klassiske spil væg bold er den perfekte måde at træne og have en god tid. Det kan spilles med 2-6 spillere og hjælper med at træne hånd-øje koordination og fodarbejde. Det hjælper også teammedlemmer med at danne obligationer og blive tættere. Når holdkammerater er nære venner, forbedrer det holdets styrke drastisk. Hvorfor ikke tage smerten ud af træning og have et godt gammeldags spil for at holde trit og forbedre dine færdigheder?
brug af mindre bolde
en af de bedste måder, du kan tage din baseballtræning til næste niveau, er at træne med mindre bolde. Nu siger du måske lige om nu, ” men hvorfor ville det hjælpe? Ville det ikke bare gøre det sværere at spille med en større bold?”Vi kan forsikre, at det ikke kun er forkert, men at det vil forbedre alle de vigtige aspekter, en spiller har brug for, hvis de vil være i MLB en dag. Når en baseballspiller bruger mindre bolde, får de ikke kun bedre hånd-øje-koordination, men bedre batting, fangst og kaste færdigheder. Efter at have tilbragt hele foråret ved hjælp af en bold, der er halvt så stor som en baseball, vil det være børns leg at dominere på banen.
hvis du ønsker at tage din baseball træning til det næste niveau, skal du fokusere på disse killer hånd-øje koordination øvelser. Ball dråber, øve jonglering, og ved hjælp af mindre bolde er garanteret at forbedre selv de bedste spillere ydeevne. Vægbold er ikke kun god træning, men hjælper med at styrke holdets bånd. Vi vil have dig til at træne for at blive den næste legendariske boldspiller, og når du integrerer disse øvelser i din træning, vil du være et skridt tættere på at dræbe det. Undervurder aldrig, hvor langt en lille jonglering kan tage dig i den store ordning af ting. Vi anbefaler stærkt at bære dine handsker under hver af disse øvelser for virkelig at få mest muligt ud af enhver bevægelse og maksimere potentialet i din kinetiske kæde.
vi vil have dig til at træne med formål. Vores handsker vil ikke bare forbedre din træning, men tage det til det næste niveau. Vores produkter er ikke eksklusive til baseball, vi har også varer til basketball, fodbold, MMA og golf. Vi ønsker, at du ikke bare skal være så godt som du kan være, men superstjernen, vi ved, du kan. For at lære mere om, hvad der kræves for at blive en stor og magtfuld, tjek vores blogs.