Chris vækker: hvordan man sætter tempoet
Chris vækker har mærkbart sat noget ekstra tempo, siden han først brød ind i England set-up. Her, han deler nogle tekniske tip til, hvordan man drejer det op i et gear.
skubbe kroppen
det første skridt til at blive hurtigere var at lære, hvad min krop kunne tage, og hvad den ikke kunne. jeg havde været i og omkring 80-83mph i fire år, og jeg sad fast i en tankegang om, at dette var hvad jeg kunne gøre. Det var først, da jeg åbnede op for et par ideer om, hvordan jeg kunne øge mit tempo, at det begyndte at fungere.
stærk forarm
jeg lærte, at hvis jeg brugte min forarm mere, ville det øge mit tempo. Folk siger, at du skal få din forarm høj, men det er vigtigere, hvad du gør med den forreste arm. Hvad jeg arbejdede på var at få min albue op så højt som jeg kunne, og når det kom til det punkt, lade albuen trække ned i venstre side af min krop så skarpt som muligt og fungere som en håndtag til at trække kroppen gennem handlingen. Det fungerer næsten som en forsinket reaktion – du vil have albuen til at komme ned, før keglearmen kommer over, arbejder som et slangebud. Først da får du det snap.
Find din Run-Up
jeg har tinkered med min run-up. Det grundlæggende er forblevet det samme, men jeg har injiceret mere intensitet og tempo i det. Og det tog et stykke tid, fordi alle kastere er rytmekastere, og når du løber ind, vil du ikke føle, at du oplader ind og mister kontrollen. Jeg løber hurtigere ind nu, end jeg gjorde for et par år siden, men det tog tid at vænne sig til ændringen.
det afstivede forben
jeg har altid haft et stærkt, afstivet forben. Taler til trænere, de siger, at de hurtigste kedler har et afstivet forben, fordi det fungerer som et springbræt for kroppen at komme over toppen og skabe det momentum i leveringen.
det er fantastisk, når du er lige
min handling er ret gentagelig, og lige linjer er vigtigst for mig. Mine fødder er godt justeret, så når jeg lander på den krølle alt går mod off stump. Jeg finder altid ud af, at hvis min forfod og bagfod er i kø mod off-stubben, alt andet i min handling følger trop.
Fronting up
jeg har altid været en front-on skål, med mine fødder og min overkrop justeret lige på målet og god momentum og intensitet går gennem krøllen. Det er ikke for alle – og der er masser af effektive side-on – kedler rundt-men jeg finder ud af, at det at være front-on reducerer stresset på ryggen og giver mig bedre timing i leveringen.
få vaklen på
‘vaklen bolden’ er en Jimmy Anderson skabelse, og han har været en stor indflydelse på mig at lære det. Jeg holder bolden lidt bredere på sømmen med fingrene lidt bredere fra hinanden, men holder stadig bolden for en væk-svinger med sømmen pegende mod gliderne. Men mit håndled vil stadig være sat op til en in-svinger. Effekten er, at sømmen vakler, og når bolden lander på den søm, kan den svinge fra den lige. Det er en fantastisk bold, når det kommer ud rigtigt, og det er alt det mærkeligere for mig at skåle det, fordi jeg voksede op med at præsentere en ren ‘stolt’ søm og forsøge at få den til at svinge konventionelt, og nu opfordrer jeg aktivt til at Vingle.
find den røde tåge
der er tidspunkter, hvor du har brug for at komme i batsmanens ansigt. Det er noget, jeg kan gøre. For det meste foretrækker jeg at være rolig og i kontrol – hvis jeg blev afviklet hele tiden, tror jeg, det ville være skadeligt – men det afhænger af situationen. Nogle gange ved du, at det, du laver som en kedel, kun får dig så langt, og du skal gå uden for det for at komme på toppen af oppositionen. Der har været et par gange i county cricket, når den røde tåge er kommet ned.
vi spillede Northants i 2014, og vi havde brug for at vinde det spil. Jeg ville komme tilbage fra England, ikke blevet udvalgt i finalen, så jeg blev irriteret. James Middlebrook slog rigtig godt, men vi var nødt til at slippe af med ham, så jeg gik rundt på porten og kastede en masse korte ting til et bensidefelt. Jeg sprang ham ud og fik et par andre med den samme taktik. Nogle gange har det brug for en smule rød tåge for at få noget til at ske.