Chris Woakes: jak dát na tempu
Warwickshire seamer Chris Woakes znatelně dal na nějaké další tempo, protože se poprvé vloupal do Anglie set-up. Tady, sdílí několik technických tipů, jak to roztočit.
tlačení těla
prvním krokem k rychlejšímu učení se, co moje tělo může vzít a co ne. byl jsem kolem 80-83mph čtyři roky a uvízl jsem v myšlení, že to je to, co mohu udělat. Teprve když jsem se otevřel několika nápadům, jak zvýšit své tempo, začalo to fungovat.
silné přední rameno
dozvěděl jsem se, že kdybych použil přední rameno více, zvýšilo by to mé tempo. Lidé říkají, že musíte dostat přední ruku vysoko, ale je důležitější, co děláte s tím předním ramenem. Pracoval jsem na tom, abych dostal loket tak vysoko, jak jsem mohl, a jakmile se to dostalo do tohoto bodu, nechal loket vytáhnout levou stranu mého těla co nejostřeji, působící jako páka, která táhne tělo akcí. Funguje to téměř jako zpožděná reakce-chcete, aby loket sestoupil dříve, než se bowlingové rameno vrátí, pracuje jako prak. Teprve pak se dostanete, že snap.
najděte svůj Run-Up
pohrával jsem si s mým run-upem. Základy zůstaly stejné, ale vnesl jsem do toho větší intenzitu a tempo. A to chvíli trvalo, protože všichni nadhazovači jsou rytmičtí nadhazovači, a když běžíte dovnitř, nechcete mít pocit, že se nabíjíte a ztrácíte kontrolu. Běhám teď rychleji než před pár lety, ale chvíli trvalo, než jsem si na změnu zvykl.
vyztužená přední noha
vždy jsem měl silnou, vyztuženou přední nohu. Když mluvíme s trenéry, říkají, že nejrychlejší nadhazovači mají vyztuženou přední nohu, protože působí jako odrazový můstek pro tělo, aby se dostalo přes vrchol a vytvořilo tuto hybnost v dodávce.
je skvělé, když jste rovní
Moje akce je docela opakovatelná a přímé linie jsou pro mě nejdůležitější. Moje nohy jsou dobře vyrovnané, takže když přistanu v brankovišti, všechno jde směrem k pařezu. Vždycky jsem zjistil, že pokud moje přední noha a zadní noha jsou v řadě směrem k off pařezu, všechno ostatní v mé akci následuje oblek.
Fronting Up
vždycky jsem byl přední nadhazovač, s nohama a horní částí těla zarovnanými přímo na cíl a dobrou hybností a intenzitou procházející brankovištěm. Není to pro každého-a kolem je spousta účinných bočních nadhazovačů-ale zjistil jsem, že být vpředu snižuje stres na zádech, a dává mi lepší načasování dodávky.
získejte Wobble na
„wobble ball“ je vytvoření Jimmyho Andersona a měl velký vliv na to, abych se ho naučil. Držím míč trochu širší na švu s prsty mírně širší od sebe, ale stále drží míč pro pryč-swinger se švem směřujícím k uklouznutí. Ale moje zápěstí bude stále připraveno pro in-swinger. Výsledkem je, že šev kolísá, a když míč přistane na tomto švu, může se otočit z roviny. Je to úžasný míč, když to vyjde správně, a je to pro mě o to divnější, že ho mísím, protože jsem vyrostl a pracoval jsem na prezentaci čistého „hrdého“ švu a snažil jsem se ho konvenčně houpat, a teď ho aktivně povzbuzuji, aby se zakolísal.
vyhledejte červenou mlhu
jsou chvíle, kdy se musíte dostat do obličeje pálkaře. Je to něco, co můžu udělat. Většinou raději zachovávám klid a kontrolu – kdybych byl po celou dobu likvidován, myslím, že by to bylo škodlivé – ale záleží na situaci. Někdy víte, že to, co děláte jako nadhazovač, vás dostane jen tak daleko, a musíte jít mimo to, abyste se dostali na vrchol opozice. Tam byly několikrát v okresním kriketu, když červená mlha sestoupil.
hráli jsme Northants v 2014 a potřebovali jsme vyhrát ten zápas. Vrátil jsem se z Anglie, nebyl jsem vybrán ve finále XI, takže jsem byl naštvaný. James Middlebrook pálkoval opravdu dobře, ale potřebovali jsme se ho zbavit, tak jsem šel kolem branky a hodil spoustu krátkých věcí na pole na straně nohy. Odrazil jsem ho a dostal několik dalších se stejnou taktikou. Někdy potřebuje trochu červené mlhy, aby se něco stalo.