10 Pro Tips til at holde varmen i en sovepose
af Michael Lance
gå ind i bjergene om sommeren, eller næsten hvor som helst i efteråret eller foråret, og du kan støde på nat og morgen temperaturer overalt fra 40 ‘ erne Fahrenheit til et godt stykke under frysepunktet. Det er mere end koldt nok til at udgøre en reel risiko for hypotermi eller, i det mindste, resultere i en elendig nat for dig eller en partner eller et barn, du har taget backpacking eller camping—og vil gerne tage mere. Her er de gode nyheder: De meget enkle teknikker, der er beskrevet i denne artikel, kan gøre en potentielt ubehagelig nat til en behagelig.
utallige frostige nætter, der sover udenfor i løbet af det sidste tre plus årti-inklusive de 10 år, jeg tilbragte som feltredaktør for Backpacker—magasinet og endnu længere kører denne blog—har lært mig et par ting om, hvordan man holder sig varm. (Min koldeste nat var -30 liter F, om vinteren i nye Hampshire Hvide Bjerge. Jeg kan ikke anbefale det.)
uanset hvor nemt du bliver kold, når du sover udenfor, eller om du camping i backcountry eller på en campingplads, vil disse 10 tips holde dig varmere på kølige og kølige nætter i din sovepose.
Fortæl mig, hvad du synes om mine tip, still spørgsmål eller Del dine egne tip i kommentarfeltet nederst i denne historie. Jeg forsøger at svare på alle kommentarer.
Hej, Jeg er Michael lanse, skaberen af det store udenfor. Klik her for at tilmelde dig mit gratis e-mail-nyhedsbrev. Deltag i Big Outside for at få fuld adgang til alle min blogs historier. Klik her for mine e-guider til klassiske backpacking ture. Klik her for at lære, hvordan jeg kan hjælpe dig med at planlægge din næste rejse.
Ryd op
i slutningen af hver vandredag skal du vaske snavs og tørret sved fra din krop; sidstnævnte kan fungere som en varmeleder, køle dig og blive lidt renere vil bare få dig til at føle dig bedre. Svøm i en sø, vade ind i bæk og sprøjt vand over dig selv, eller i det mindste våd en bandana eller anden klud (eller brug våde klude eller andre sådanne produkter) og tør dig af.
Find dit næste eventyr i din indbakke. Tilmeld dig mit gratis e-mail-nyhedsbrev nu.
Skift til tørt tøj
fugtigt tøj fremmer ledende varmetab fra kroppen. Skift til tørt tøj for at sove, i modsætning til det tøj, du svedte i, mens du vandrede.
Klæd dig smart
inde i din taske skal du bære en hat, sokker og ekstra lag på din krop, men undgå at tage så mange lag på, at du isolerer din kerne, som er din krops ovn, fra dine ekstremiteter, som lettere bliver kolde. Det er ofte mere effektivt at bære kun et eller to lette til mellemvægtige basislag—der er meget åndbare, så din kernes varme kan sprede sig gennem posen. Hvis du har brug for mere varme, skal du lægge et isoleringsstykke over din torso og hofter inde i posen, hvilket i det væsentlige øger posens isolering og fylder andet ekstra tøj omkring dig eller ved foden af din taske for at give ekstra isolering til hele din krop.
planlægning af dit næste store eventyr? Se “Amerikas Top 10 bedste Backpacking ture”
og “telt klap med udsigt: 25 foretrukne backcountry campingpladser.”
brug en varmtvandsflaske
stik en vandflaske (som en plast Nalgene-flaske, ikke en isoleret eller vakuumflaske, som ikke frigiver varme) fyldt med varmt vand i foden af din taske. Hvis det ikke er nok, skal du lægge en anden flaske fyldt med varmt vand midt i din taske. Sørg for, at de er forseglet tæt.
jeg kan hjælpe dig med at planlægge det bedste backpacking, vandreture eller familieeventyr i dit liv.
Klik her for at lære mere.
sov på isolering
brug en isoleret pude eller luftmadras, der er klassificeret til de laveste temperaturer, du forventer at støde på. Måtter og puder med en R-værdi på mellem 3 og 4 er beregnet til tre-sæson temperaturer—generelt, over frysepunktet—mens dem med en R-værdi på over 5 er beregnet til brug på frosset jord ved temperaturer under frysepunktet. Tilføj om nødvendigt en anden skumpude under din primære luftmåtte, hvis du sover oven på frossen jord eller sne.
Forøg din sovepude
hvis du bruger en kort luftmadras eller skumpude (for at spare vægt ved mildere temperaturer), skal du lægge din tomme pakke under dine fødder for at isolere dem fra jorden, som kan dræne varme fra din krop selv om sommeren. Eller medbring en kort skumpude for at give mere polstring og isolering under en luftmåtte i fuld længde.
Planlæg din næste store backpacking tur i Yosemite, Grand Teton, og andre parker ved hjælp af min ekspert e-guider.
bunke ekstra tøj under fødderne
dine fødder bliver lettere kolde end andre kropsdele, fordi de ligger længst væk fra dit hjerte og inde i en sovepose ikke er tæt på din ovn: din krops kerne. De kan også blive kolde, fordi jorden under din sovepude er kold. Bunke ekstra tøj under fodenden af din taske for at give dine fødder mere isolering mod den kolde jord.
bliv aldrig kold igen (godt, næsten aldrig).
se min “5 Tips til at holde sig varm og tør under vandreture.”
brug en pose Liner
brug en sovepose liner, som kan tilføje svarende til flere grader af varme rating til en taske.
spis fedt og sukker (det sjove Tip)
Spis en snack med højt fedtindhold lige før sengetid, som en slikbar, og tag en varm drink med sukker i den, som varm kakao. Begge vil brænde din krops ovn gennem natten.
Brug din Partner
hvis du deler et telt med en partner, der ikke bliver kold så let som dig, skal du bede den person om at sove på Teltets vindside. Hvis du har to varm sovende partnere, skal du sove mellem dem eller i det mindste placere dine tasker og puder tæt på hinanden for at drage fordel af hinandens kropsvarme.
Fortæl mig hvad du synes.
jeg brugte meget tid på at skrive denne historie, så hvis du nød det, kan du overveje at give det en andel ved hjælp af en af knapperne til højre og efterlade en kommentar eller et spørgsmål nederst i denne historie. Jeg ville virkelig sætte pris på det.
se mine “Pro Tips til at købe soveposer” og alle mine anmeldelser af soveposer, luftmåtter og backpacking gear på den store udenfor.
uanset om du er nybegynder eller erfaren backpacker, lærer du nye tricks til at få alle dine ture til at gå bedre i mine “12 eksperttips til planlægning af en Backpacking-tur i Ørkenen” og “en praktisk Guide til let og ultralette Backpacking.”Hvis du ikke har et betalt abonnement på The Big Outside, kan du læse en del af begge historier gratis eller hente e-guide-versionerne af “12 eksperttips til planlægning af en Backpacking-tur i Ørkenen” og den lette backpacking-guide uden at have et betalt medlemskab.