jak se dostat (a zůstat) motivovaný-9 Skvělé tipy!
jak získat motivaci a zůstat tak je jednou z nejdůležitějších částí organizačního procesu a zde jsou některé z mých nejlepších tipů, které vám pomohou udržet úroveň nadšení co nejvyšší.
jako s čímkoli, jakmile počáteční vzrušení z něčeho vyprchá, je tak těžké pokračovat.
motivace musí být pěstována zevnitř vás a teprve potom budete schopni dosáhnout svého plného potenciálu.
bez pochopení vaší motivace k organizaci můžete mít všechny nejlepší úmysly na světě, ale nebudete schopni pokračovat snadno a se zaměřením.
zde je 9 motivačních rad-doufám, že najdete jednu nebo dvě, které můžete snadno začít dělat, a udržet si motivaci pokračovat ve své organizaci.
stejně jako u všeho musíte vynaložit určité úsilí, ale výsledky stojí za to!
máte důvod
vypracování důvodu, proč něco děláte, může být dostatečně motivační …
některé příklady jsou následující: –
pokud je vaším cílem dosáhnout nepořádku bez domova, tak proč nepřipojit obrázek svého ideálního domova na dveře skříně, abyste je mohli vidět každý den.
pokud se snažíte být dobrým vzorem pro své děti, mělo by jim pomoci zapojit se.
pokud se díváte na uvolnění nějakého času, který je v současné době promarněn tím, že je organizován, pak začněte deník-zapište si přesně, jak trávíte čas na týden – pak se ohlédněte a uvidíte, kolik jste promarnili na věcech, které prostě nebyly důležité – to vás bude motivovat ke změně –
odměňte se za dobře odvedenou práci
dopřejte si potěšení, když něco dokončíte (i když je to jen milník k vašemu konečnému cíli).
může to být stejně jednoduché jako hodinová přestávka s oblíbeným časopisem a sklenkou vína, vanou nebo nocí s přáteli.
ať už je to cokoli, udělejte z toho něco, co vám dá spoustu spokojenosti,protože budete s větší pravděpodobností chtít pokračovat!
podívejte se na to, co jste již udělali
když uděláte krok zpět a skutečně uvidíte, kolik jste již dosáhli, jednoduše vidět, jak daleko jste přišli, vám dá impuls pokračovat.
tolik z nás se na několik dní nebo týdnů v něčem zaboří-jen aby zjistili, že když se podívají nahoru, nejsou tam, kde plánovali. Je velmi důležité, abyste se mohli alespoň denně podívat na přehled, abyste se ujistili, že jste na správné cestě. Pokud budete mít na vědomí, co jste dosáhli a co chcete dosáhnout další den, budete snadno moci švihnout zpět a uvidíte, kolik jste udělali.
je tak snadné zapomenout – tak si dejte pauzu, pokud máte špatný den, podívejte se na to, čeho jste dosáhli,a pak pokračujte!
TIP-pokud to pomůže, neprocházejte dokončenými úkoly v seznamu úkolů, místo toho je zaškrtněte a podvědomě vás zvedne. Pokud pracujete na elektronickém seznamu, vytvořte hotový seznam, abyste mohli snadno vidět!
TIP – pokud organizujete pokoj, fotografujte na začátku a pak můžete vizuálně vidět, jak daleko jste došli. Přemýšlejte o designu interiéru před a po fotografiích a o tom, jak se cítíte motivováni poté, co jste je viděli!
minimalizujte narušení vašeho času
je příliš snadné se rozptýlit, takže požádejte členy rodiny, aby vás neobtěžovali, když jste uprostřed úkolu, neodpovídejte na telefon (nechte to jít do hlasové pošty a zanechají zprávu), nepřestávejte kontrolovat e-maily atd…
musíte se soustředit a tak budete mít více práce za kratší dobu.
narušení a rozptýlení budou sloužit pouze k demotivaci, protože zastaví váš tok, když tvrdě pracujete – a je prostě obtížnější se znovu dostat.
SEŽEŇ SI KÁMOŠE!
rozhodně stojí za to někomu říct o tom, čeho chcete na začátku dosáhnout, protože pak máte někoho, na koho se můžete zodpovídat o tom, jak to jde. Pokud víte, že budete dotázáni, pak je pravděpodobnější, že budete chtít dělat věci rychle a dobře.
pokud opravdu bojujete, pak by stálo za to dostat přítele, který vám pomůže udržet vás v chodu.
jednoduše mít někoho, kdo vám pomůže znovu se soustředit, může být vše, co potřebujete.
začněte znovu pokaždé
pokud můžete udržet úkoly dostatečně malé na to, abyste dokončili pokaždé, když uděláte jakýkoli projekt, můžete vždy začít něco nového, až budete příště něco dělat.
mít něco nedokončeného visí nad vámi bude de-motivovat opravdu rychle, jak je to často těžké vybrat něco znovu nahoru, zvláště pokud jeho něco, co bylo těžké poprvé jste to zkusili.
zkuste a dokončete den zaškrtnutím něčeho ze seznamu úkolů a vyplněním toho, co jste začali, kdykoli je to možné. To vám pomůže cítit se, jako byste něco dosáhli pokaždé, když děláte Úkoly, což je obrovská motivace pro další úkol.
nastavit termíny
když nastavíte termíny, okamžitě vytvoříte pocit naléhavosti úkolu. Je mnohem pravděpodobnější, že uděláte věci a vytvoříte energii, abyste to udělali, když máte na co se zaměřit.
TIP-čas sami! Nastavte časovač (časovač trouby funguje dobře!) po dobu 15 minut a uvidíte, kolik toho můžete za tu dobu udělat. Vaše podvědomí si bude myslet 15 minut není vůbec dlouho a bude ochotnější udělat to trochu navíc-než se nadějete, budete mít spoustu práce!
myslete pozitivně
vždy se snažte zůstat pozitivní a soustředit se na úkol. Pokud potřebujete nějakou další inspiraci, pak co se snaží svépomocné knihy a CD-to může opravdu pomoci dostat vás do správného rozpoložení, jak se budete chtít zlepšit svůj život více. Používám je po celou dobu, abych získal pohled na život a soustředil se.
mít skvělou hudbu, dostatečné vytápění a světlo atd. … a učinit vaše prostředí co nejpohodlnějším, abyste mohli pracovat, vás také opravdu posílí. Není nic horšího, než být chladný a osamělý, když děláte práci, a opravdu nemusíte dělat tuto tvrdou práci!
{ Worth a Read: STOP the NEGATIVITY-you ‚ re DOING the BEST RIGHT NOW }
kolik z nás si stanovilo novoroční předsevzetí a do konce roku se ohlédlo a přálo si, abychom to udělali?
přemýšlíte, jak se budete cítit za pár měsíců, pokud něco je, nebo není hotovo-může být veškerá motivace, kterou potřebujete!
