10 Messaggi per un camper nostalgia di casa
Molti bambini sperimentano una certa nostalgia di casa al campo-il più delle volte i sentimenti tristi divampano durante i periodi di inattività come i pasti, il tempo di riposo o prima di coricarsi. Mentre sono impegnati con le attività e le loro menti sono occupate, la maggior parte dei bambini si sentono bene e dicono che il divertimento che hanno al campo supera di gran lunga i sentimenti tristi.
La nostalgia di casa è una sensazione normale e nulla di cui vergognarsi o avere paura. Dobbiamo dire apertamente ai bambini che i loro sentimenti vanno bene, in modo che si sentano a proprio agio a parlare di casa scomparsa. Contrariamente a quanto alcune persone presumono, parlarne non peggiorerà le cose. Infatti, per molti bambini, imparare a parlare di emozioni difficili (nostalgia di casa tra loro) è un’importante abilità sociale che migliorerà il loro benessere.
Per la maggior parte, i bambini che vengono al campo estivo si adattano in pochi giorni e superano anche alcuni sentimenti intensamente tristi di mancanza di casa. Ma ci sono alcuni campeggiatori per i quali l’intensità della nostalgia è molto più forte e il disagio dura più a lungo. Per questi bambini, può essere estremamente difficile come genitore sapere cosa dire o fare. Quando tuo figlio ti supplica di lasciarli tornare a casa, è molto difficile non saltare in auto e salvarli dalla loro miseria. Ma non penso che sia la scelta migliore (a meno che un bambino non abbia seri problemi di salute mentale).
La nostalgia di casa è reale e può causare gravi disagi emotivi. Alcuni bambini diventano così emotivamente debilitati che piangono spesso, vogliono parlare della loro nostalgia di casa costantemente, sperimentano sintomi fisici come mal di stomaco o mal di testa e supplicano di tornare a casa. Se il vostro bambino è uno di questi camper estremamente nostalgia di casa, si sente su di esso – sia direttamente dal vostro bambino o da qualcuno al campo.
Alcuni genitori – specialmente quelli che conoscono la propensione del loro bambino all’ansia generale o all’ansia da separazione – prevedono che l’adeguamento al campo estivo possa essere difficile per il loro bambino e chiamano il campo in anticipo. Comunicare le preoccupazioni con i consiglieri e i direttori del campo è sempre una buona idea.
Affrontare la nostalgia di casa a testa alta è sempre la migliore pratica. Negli orientamenti familiari pre-camp, lasciamo che genitori e bambini sappiano che perdere casa è normale e da anticipare. Il primo giorno del campo, facciamo anche sapere ai bambini con chi possono parlare e cosa fare se si sentono tristi. Fare bene a parlare di nostalgia di casa è utile per i bambini, soprattutto quelli più anziani che altrimenti potrebbero sentirsi imbarazzati dai loro sentimenti e quindi non vogliono far sapere a nessuno cosa sta succedendo.
Prima che i sentimenti colpiscano, è bene fornire ai bambini strategie di coping per affrontare la nostalgia di casa. Piuttosto che aspettare fino a quando le loro emozioni sono forti, i bambini che hanno pensato a “strumenti” che potrebbero aiutare saranno meglio preparati a gestire le emozioni difficili.
I genitori possono condividere idee per affrontare la nostalgia di casa e chiedere quali strategie pensano che potrebbero funzionare meglio prima che i loro figli partano per il campo. Una buona domanda di partenza potrebbe essere ” Cosa pensi che ti aiuterà di più se ti manca casa?”
I bambini dovrebbero prima pensare alle proprie idee, e poi i genitori possono intervenire e offrire altre strategie come giocare a carte, leggere libri, scrivere su un diario e partecipare alle attività del campo.
Alcuni genitori sono sorpresi di ricevere una lettera di supplica nostalgia di casa dal loro camper, che hanno anticipato non avrebbe alcun problema ad adattarsi ad essere lontano da casa. A volte la nostalgia di casa si insinua sul ritorno camper che non hanno sperimentato durante la loro prima estate e non si aspettava come un camper veterano. Queste nuove emozioni possono essere dovute al cambiamento degli ormoni, alle turbolenze a casa o ad altri fattori.
Ricordo di aver sentito da una mamma di camper di lunga data su come, sebbene il camper avesse diversi anni di campo estivo alle sue spalle, un programma di un mese all’estero si è rivelato estremamente difficile. Lunghe telefonate piene di lacrime sulla sua miserabile esperienza con un compagno di stanza difficile hanno portato a un soggiorno abbreviato. Quando questo stesso camper tornò al suo campo “normale” l’estate seguente, le mancava la fiducia che aveva una volta nella sua capacità di riuscire a stare lontano da casa. La sua brutta esperienza e accorciato soggiorno nel programma all ” estero aveva scosso la sua fede nella sua capacità di essere da sola, nonostante le sue esperienze di successo negli anni precedenti.
Nel corso dei miei 30 anni al campo, ho consigliato un sacco di bambini nostalgia di casa e genitori sconvolti. Alcuni di questi ragazzi sono tornati a casa presto dal campo. La maggior parte sono rimasti e lavorato attraverso la loro nostalgia di casa e si sentiva molto meglio da circa il terzo o quarto giorno di campo. La gravità della nostalgia di casa era la stessa; l’unica differenza tra quelli che sono andati a casa e quelli che sono rimasti era come i genitori hanno gestito la nostalgia di casa del loro bambino.
Ecco alcuni dei messaggi positivi che ho sentito dare ai genitori (per lettera, e-mail o telefono) che hanno aiutato i bambini a superare la loro nostalgia di casa:
1. I tuoi sentimenti sono normali.
2. Anche se non ti senti in grado di farlo, so che puoi farlo. Ho fiducia in voi e so che si dovrà affrontare questa sfida e fare grande al campo.
3. So che ti senti infelice in questo momento e mi dispiace che sia cosi ‘ difficile per te.
4. Non vengo a prenderti presto. Tu resti al campo.
5. Niente di divertente o emozionante sta succedendo a casa. In realtà, è noioso qui. Camp è un posto molto migliore per voi di essere questa settimana perché….la casa viene sterminata, io vado a una conferenza di lavoro, tutto quello che faccio e ‘ pulire gli armadi. Non vedo l’ora di sapere delle divertenti attività che stai provando al campo!
6. I giorni inizieranno ad andare molto più velocemente una volta che ti sei adattato al campo. So che questi primi giorni sono sembrati lunghi.
7. Più partecipi e ti coinvolgi, meglio ti sentirai.
8. Superare la tua nostalgia di casa ti aiuterà a sentirti più sicuro delle avventure future lontano da casa.
9. Anche se è doloroso in questo momento, so che stai crescendo e maturando a causa della tua esperienza nel campo.
10. Sono davvero fiera di te.
Al mio campo, non permettiamo le telefonate, ma so che in molti programmi i campeggiatori chiamano i loro genitori, piangono e implorano di essere salvati. Come genitore, è estremamente difficile gestire un’emozione così forte e negativa proveniente da tuo figlio. Raccomando di limitare le telefonate (se sono consentite) in modo che tuo figlio non stia trascorrendo la giornata concentrata sulla prossima chiamata. Dalla mia esperienza, sentire la voce di un genitore rende le emozioni nostalgia di casa ancora più forte. Se hai nostalgia di casa chiamate o testi dal vostro camper, vi consiglio di contattare il personale amministrativo del campo e averli fornire supporto emotivo e consulenza per il vostro bambino.
Uno dei campeggiatori più nostalgici che ho consigliato mi ha detto, attraverso molti singhiozzi nei primi giorni di campo, che “non ce l’ha fatta” fino alla fine e che non era “un tipo di persona del campo.”Era irremovibile nel dire a me e ai suoi genitori che non era “pronta” per un’esperienza del campo. Ma i suoi genitori erano molto chiaro a lei che, anche se erano tristi che era in tale angoscia, non stavano andando a prenderla presto dal campo.
Pochi giorni dopo aver sentito in una lettera dei suoi genitori che non sarebbe tornata a casa presto, ha scritto una lettera a casa dicendo: “Le lettere super nostalgia di casa sono del passato.”
Due settimane dopo, è tornata a casa alla fine della sessione e sua madre mi ha riferito: “Volevo solo dire un enorme grazie per aver aiutato mia figlia a superare i momenti difficili al campo”, ha scritto. “Era così euforica e orgogliosa di se stessa quando è scesa dall’autobus, e vuole sicuramente tornare la prossima estate! Che vittoria enorme (e attesa da tempo per lei)! Abbiamo voi e il vostro personale di supporto per ringraziare per aiutare nostra figlia a raggiungere il suo potenziale.”
È tornata a casa” incredibilmente diversa”, ha detto la mamma. Campo “la rese felice,” e lei era stata ” a piedi intorno alla casa cantando canzoni campo “e di essere” molto più sciocco.”
Questo stesso camper, che all’inizio era uno dei campeggiatori più nostalgici con cui abbia mai lavorato, sta tornando per la sua terza estate al campo quest’anno! Questi genitori hanno preso la decisione giusta per rimanere fermi sulla loro regola “no pick up” e mantenere la loro fiducia che la loro figlia potrebbe affrontare la sfida di essere lontano da casa.
Questa stessa storia – una storia di estremo disagio emotivo seguita da euforia nell’affrontare la sfida di rimanere al campo – si è ripetuta negli anni troppe volte per contare.
All’estremità opposta dello spettro, ho avuto conversazioni con i genitori che sono venuti a prendere i loro figli presto ma, una volta che vedono ciò che il loro camper mancherà, hanno espresso rimorso per dare al loro bambino la possibilità di tornare a casa.
Speriamo che questa estate non ti troverai di fronte a una scelta del genere, ma se lo sei, scegli camp!
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http://campspirit.com/wp-content/themes/CampSpiritTheme/pdf/acedemicjournals/preventing_treating_homesickness.pdf
http://campspirit.com/files/2013/11/Newsweek_Great-News-About-Homesickness.pdf
http://www.webmd.com/parenting/news/20070103/14-ways-to-prevent-kids-homesickness
http://www.pbs.org/parents/experts/archive/2011/05/helping-kids-beat-homesickness.html
http://www.deseretnews.com/article/765667626/Those-tear-stained-letters-home-how-to-handle-homesickness.html