Top 11 Ekadashi Digiuno Ricette | Vrat Ricette | Digiuno Ricette
Top 11 Ekadashi Veloce ricette | Ekadashi Vrat Ricette è una raccolta di facili, semplici da realizzare e ricette tradizionali fatte per Ekadashi Veloce | Vrat. Passo dopo passo foto ricette. Alcune ricette sono anche vegane e cagliata di latte con cagliata di latte di cocco o cagliata di latte di mandorle.
FAQ su Ekadashi Digiuno?
- Che cos’è Ekadashi e perché digiuniamo su Ekadashi?
- Cosa mangiare durante il digiuno Ekadashi?
- Possiamo mangiare patate a digiuno Ekadashi?
- Possiamo usare la curcuma in Ekadashi digiuno ricette / cibo?
- Top Vrat / Ekadashi Digiuno ricette.
Che cos’è Ekadashi e perché digiuniamo su Ekadashi?
Ekadashi è considerato un giorno di buon auspicio nella cultura indù e Jain. Si svolge l’undicesimo giorno dei due cicli lunari del mese, Krishna & Shukla Paksha. (Luna piena e Luna nuova)
Ekadashi significa l ’11 ° giorno dopo la luna piena e l’ 11 ° giorno dopo la luna nuova. Nel ciclo fisiologico umano, ci sono giorni specifici, che possono essere diversi da persona a persona quando il corpo non richiede cibo. Se identifichi quei giorni e non mangi, molti problemi di salute saranno gestiti da quel semplice modello.
Approccio più scientifico: un motivo in più secondo l’Ayurveda, a mio avviso, è che due volte al mese, dovremmo dare al nostro sistema digestivo un servizio giorno e giorno libero. Quando il corpo ottiene il tempo di ripulire e prendere una pausa dalle faccende di routine. È come quando mandi la tua auto a una stazione di servizio. Dobbiamo dare una pausa di un giorno ogni 11 giorni al corpo per controllare e disintossicarsi. È una routine sana che tutti dovremmo seguire. Durante il digiuno, mangiamo solo cibi senza glutine insieme a verdure sane e facilmente digeribili una volta al giorno. Questo è quello di mantenere i livelli di energia, ma non mettere il corpo su un normale ciclo di digestione 8 ours. Al mattino, hai solo un po ‘ di frutta e il primo pasto alle 17: 00 di sera.
Quali alimenti possono essere consumati durante il digiuno Ekadashi?
Durante il digiuno Ekadashi vengono consumati frutti, sabudana, makhana, latte e farine come singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta. Evitiamo cereali integrali (grano ), riso, legumi, sale normale, peperoncino rosso in polvere, cereali, aglio cipolla. Inoltre, solo poche verdure che non sono vili, cioè che non disturbano la madre terra e crescono facilmente, vengono mangiate come zucca, Colocasia (Arbi), patata, pomodoro, banana cruda.
Possiamo mangiare patate durante il digiuno Ekadashi?
Sì, possiamo mangiare patate durante il digiuno Ekadashi.
Possiamo usare la curcuma in Ekadashi digiuno ricette / cibo?
No, evitiamo l’uso della curcuma nelle ricette di digiuno Ekadashi. Inoltre, usiamo solo Sendha Namak e pepe nero in polvere invece del normale sale. Tutti gli ingredienti alimentari” tamsik ” sono evitati.
Ekadashi Digiuno ricette :
