Top 11 Ekadashi Post Recipes | Vrat Recipes | Post Recipes
Top 11 Ekadashi Fast recipes | Ekadashi Vrat Recipes to zbiór prostych i tradycyjnych przepisów wykonanych dla Ekadashi Fast / Vrat. Przepisy na zdjęcia krok po kroku. Niektóre przepisy są również wegańskie i mleko twarogowe z twarogiem z mleka kokosowego lub mleka migdałowego.
FAQ na temat postu Ekadashi?
- Co To jest Ekadashi i dlaczego pościmy na Ekadashi?
- co jeść podczas postu Ekadashi?
- czy możemy jeść ziemniaki w Ekadashi?
- Czy możemy użyć kurkumy w przepisach na post Ekadashi / jedzeniu?
- Top Vrat / Ekadashi przepisy na czczo.
Co To jest Ekadashi i dlaczego pościmy na Ekadashi?
Ekadashi jest uważany za pomyślny dzień w kulturze hinduskiej i Dżińskiej. Odbywa się jedenastego dnia dwóch cykli księżycowych miesiąca, Kryszna & Shukla Paksha. (Księżyc w pełni i nów)
Ekadashi oznacza jedenasty dzień po pełni i jedenasty dzień po nowiu. W cyklu fizjologicznym człowieka istnieją określone dni, które mogą być różne od osoby do osoby, gdy organizm nie wymaga jedzenia. Jeśli zidentyfikujesz te dni i nie jesz, wiele problemów zdrowotnych będzie obsługiwanych przez ten prosty wzór.
bardziej naukowe podejście: jeszcze jeden powód, jak na ajurwedę, według mnie, jest, że dwa razy w miesiącu, powinniśmy dać naszemu układowi trawiennemu dzień i dzień wolny. Kiedy ciało ma czas, aby oczyścić i zrobić sobie przerwę od rutynowych obowiązków. To jak wysyłanie samochodu na stację paliw. Musimy dać jeden dzień przerwy co 11 dni do ciała, aby sprawdzić i detoksykacji się. To zdrowa rutyna, którą wszyscy powinniśmy przestrzegać. Podczas postu jemy tylko żywność bezglutenową wraz ze zdrowymi i lekkostrawnymi warzywami raz dziennie. Ma to na celu utrzymanie poziomu energii, ale nie umieścić organizm na regularnym 8 nasz cykl trawienia. Rano masz tylko kilka owoców i pierwszy posiłek o 17: 00 wieczorem.
jakie pokarmy można jeść podczas postu Ekadashi?
podczas postu Ekadashi spożywane są owoce, sabudana, makhana, mleko i mąki takie jak singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta. Unikamy pełnoziarnistych (pszenica), ryżu, roślin strączkowych, normalnej soli, czerwonego chili w proszku, ziaren zbóż, cebuli czosnku. Ponadto, tylko kilka warzyw, które nie są podłe, tj. które nie przeszkadzają Matce Ziemi i łatwo rosną, jest jedzonych jak dynia, Kolokazja (Arbi), ziemniak, pomidor, surowy banan.
czy możemy jeść ziemniaki podczas postu Ekadashi?
Tak, możemy jeść ziemniaki podczas postu Ekadashi.
Czy możemy użyć kurkumy w przepisach na post Ekadashi / jedzeniu?
nie, unikamy stosowania kurkumy w przepisach na czczo Ekadashi. Ponadto używamy Sendha Namak i czarnego pieprzu w proszku zamiast normalnej soli. Unika się wszystkich składników żywności „tamsik”.
Ekadashi przepisy na post :
