hur man håller sig varm i en våtdräkt
våtdräkter är ett bra sätt att hålla din kropp varm i kalla temperaturer men ibland även med en bra våtdräkt kan du fortfarande bli extremt kall i vattnet.
att bli kall känns inte trevligt och det suger när du måste klippa din surf eller ditt dyk kort eftersom du är för kall. Så hur kan du hålla dig varmare i en våtdräkt?
det finns faktiskt en hel del saker du kan göra för att hålla dig varm i din våtdräkt.
för att hålla dig varm i din våtdräkt, se till att din våtdräkt passar tätt och har rätt tjocklek. Häll varmt vatten i din våtdräkt innan du går in i kallt vatten eller pissa i din våtdräkt en gång i vattnet. Flytta runt för att hålla dig varm och överväga tossor, handskar, en hoodie eller en isolerad väst för att hålla dig varmare.
viktigast: få en tätt passande våtdräkt
det viktigaste för att få rätt om du vill hålla dig varm i din våtdräkt är att få en våtdräkt som passar rätt.
våtdräkter sträcker sig när de blir våta och övertid sträcker de sig och hamnar större och lösare än de är i butiken.
misstaget de flesta gör är att köpa en våtdräkt som är för lös och för stor. Detta leder till den fruktade” flush ” där kallt vatten ständigt kommer in i din våtdräkt som spolar ut det varma vattnet och gör dig kallare.
en tunnare bra passande våtdräkt släpper in mindre vatten och håller dig därmed mycket varmare än en tjockare lös passande våtdräkt.
nedan är en användbar guide om hur du väljer rätt storlek våtdräkt för dig. Men du måste gå in i en butik och prova några för att försöka hitta den bästa passformen för dig.
också viktigt: få rätt våtdräkt tjocklek och längd
förutsatt att du har passformen rätt är tjockleken det näst viktigaste.
våtdräkter är gjorda av neoprenskum, vilket är ett gummi med små kvävebubblor i det som isolerar din varma kropp mot det kalla vattnet.
ju tjockare din våtdräkt desto varmare blir den.
våtdräkter börjar på cirka 1 mm i tjocklek och kommer i korta ärmar eller västar för varmt sommarvatten. För kallare vatten kan du få full längd våtdräkter som går upp till 5 mm i tjocklek för kallt vatten surfing eller upp till 7 mm i tjocklek för extremt kallt vatten dykning.
Surfing våtdräkter och scuba våtdräkter är också olika i deras tjocklekar. Surfing våtdräkter är gjorda för att ha mer rörlighet i armarna och scuba våtdräkter har mer tryckbeständig neopren. Så se till att du köper rätt typ för den aktivitet du gör.
att prata om rätt tjocklek skulle ta en hel artikel, men här är en praktisk snabbguide för att komma igång.
| VATTENTEMPERATUROMRÅDE UCBF (UCB) | Våtdräktstjocklek | Rekommenderad Våtdräktstyp | Tätningstyp |
|---|---|---|---|
| >72 kg (> 22 kg) | N / A | Rashguard | N / A |
| 65-75 OC (18-24 OC) | 0.5-2/1 mm | topp / fjäderdräkt / Shorty / kort John | N / A |
| 62-68 OC (16-20 oC) | 2 – 3/2 mm | vårdräkt / ångbåt (full kostym) | Flatlock |
| 58-63 OC (14-17 OC) | 3/2 – 4/3 mm | ångbåt, Stövlar | förseglade |
| 52-58 OC (11-14 OC) | 4/3 – 5/4/3 mm | ångbåt, stövlar, handskar, huva | förseglade + tejpade |
| 43-52 OC (6-11 OC) | 5/4 – 5/4/3 mm | ångbåt, stövlar, handskar, huva | förseglad + tejpad |
| <42 OC (< 6 OC) | 6/5 – 7 mm | ångbåt, Stövlar, 3 Fingerhandskar, huva | förseglad + tejpad |
förutsatt att du har en bra våtdräkt, Hur kan du hålla dig varmare i den?
så låt oss anta att du har en bra passande våtdräkt i rätt tjocklek för vattentemperaturen du surfar eller dyker in.
Vad är några sätt du kan hålla varmare i din våtdräkt så att du kan stanna längre eller bara inte känna kylan så mycket.
många av dessa har att göra med att bygga upp din ”värmebank” innan du kommer i vattnet eller håller din värmebank hög en gång i vattnet.
häll varmt vatten i din våtdräkt
våtdräkter är utformade för att släppa in ett tunt lager vatten som din kropp sedan ganska lätt värmer upp.
men när du först går i kallt vatten kommer din våtdräkt att fyllas med iskallt vatten som din kropp sedan behöver använda energi för att värma innan den håller dig varm.
på en kall dag är det bra att förfylla din våtdräkt med varmt vatten.
värm upp lite vatten hemma och fyll upp en vakuumisolerad vattenflaska som en Hydro kolv eller något liknande. Inte så varmt det kommer att bränna din hud men trevlig och toasty varm.
sätt på din våtdräkt och häll det varma vattnet i din våtdräkt genom nästa. Om du har en kompis som dyker eller surfar med får du dem att hälla lite in genom baksidan av din våtdräkt och zip upp dig.
du kan också använda en kylare full av varmt vatten för att förblöta dina tossor, handskar och huva i varmt vatten innan du sätter på dem.
sätt på din våtdräkt ett tag innan du går in i vattnet
våtdräkter behöver inte vara våta för att hålla dig varm. Faktum är att en torr våtdräkt faktiskt håller dig varmare än en våt.
det är neoprenskummet som fungerar som en isolator och fångar i din kroppsvärme, vilket gör dig varm.
att sätta på din våtdräkt ett tag innan du hoppar i vattnet kan faktiskt bygga upp mycket värme och få dig att svettas.
när du äntligen hoppar i vattnet kan det kalla vattnet faktiskt vara en lättnad från hur varmt du har blivit.
att byta i bilen eller någonstans inuti, varm och ut ur vinden kommer att hindra dig från att förlora mycket kroppsvärme när du byter till din våtdräkt.
även om det kan vara lite av ett cirkustrick att komma in i en våtdräkt i bilen, speciellt om du har vänner som försöker göra samma sak, kan det hålla dig mycket varmare och ge dig extra tid i vattnet innan du blir för kall för att fortsätta.
Wee i din våtdräkt (känd som en ’Våtdräktvärmare’)
när du är i vattnet kommer din våtdräkt ständigt långsamt att fyllas med kallt vatten som sedan värms upp av din kropp och det heta vattnet spolas ut.
ett sätt att prima din våtdräkt och hålla dig varmare är att kissa inuti din våtdräkt (vanligtvis när du redan är i vattnet…annars yuck).
din wee har samma temperatur som din kropp så behöver inte värmas upp av din kropp och när det står i kontrast till det kalla vattnet som redan finns i din våtdräkt kan det kännas extremt varmt.
detta kommer inte att hålla dig varm under en längre tid, men det kan ofta vara en trevlig liten lättnad från det kalla vattnet som annars fyller din våtdräkt.
så småningom kommer din’ våtdräktvärmare ’ att tvättas ur din våtdräkt så det är inte som att du kommer att simma i din egen wee under en längre tid.
bär en isolerad utslag Väst Under din våtdräkt
medan du har rätt tjocklek våtdräkt för vattentemperaturen är perfekt ibland vill du inte spendera pengarna på en extra våtdräkt direkt och du måste sträcka ut hur länge du kan bära din tunnare våtdräkt.
om du bär ett tunnare isolerat lager under din våtdräkt kan du hålla dig lite varmare.
en 0.5 mm-1mm tjocklek isolerad utslag väst kan göra en enorm skillnad i att hålla din kärna varm så att du inte känner så kallt.
det finns många bra produkter där ute och vissa är speciellt utformade för att gå under våtdräkter för att hålla dig varmare och klippa vindkylning (vilket våtdräkter inte alltid gör). Lavacore är ett av de mest rekommenderade varumärkena och du kan kolla in de olika Lavacore-produkterna här på Amazon.
överväga en våtdräkt Hoodie, tossor och handskar
i en våtdräkt dina händer, fötter och huvud kommer alla att vara helt utsatta för kallt vatten och elementen.
detta är också den viktigaste platsen kallt vatten kommer att komma in i din våtdräkt, spola ut det varma vattnet och göra dig kallare och kallare över tiden.
att lägga tossor, en hoodie och handskar kan vara ett bra sätt att både skydda de delar av kroppen från kylan men också ge din våtdräkt en bättre tätning, släppa in mindre kallt ute vatten.
denna kombinerade kan hålla dig mycket varmare i vattnet, även med samma tjocklek våtdräkt.
flytta runt för att öka din kroppstemperatur
du vet hur på en kall dag kan du gå från en körning om du är kall för att värma upp din kroppstemperatur?
Tja detsamma gäller i vattnet. Om du bara sitter där och inte riktigt rör dig kommer din kropp att bli kall.
men att flytta runt, oavsett om det är paddling, simning eller surfing kan värma upp din inre temperatur och göra dig mindre kall.
rida en större surfbräda
vatten saps värme bort från kroppen 32 gånger snabbare än luft gör. Så förutsatt att det inte är en dag med extrem vindkylning så kommer du upp och ut ur vattnet att hålla dig varmare än att vara i vattnet.
en större och min flytande bräda kommer att hålla dig upp ur vattnet mer och kan hindra dig att bli så kall i din våtdräkt.
stanna i solen
våtdräkter är utformade för att vara svarta av flera skäl. En anledning är att den svarta absorberar värme från solen som värmer upp våtdräkten och sedan värmer upp din kropp också.
Detta är inte alltid något du har kontroll över, särskilt på en molnig dag, och vanligtvis när du är i vattnet finns det inget skydd mot solen när det skiner ändå.
men när du är ute av vattnet om du bor i din våtdräkt, stanna i solen och det kommer att värma dig snabbare än om du stannar i skuggan.
använd några återanvändbara värmepaket
återanvändbara värmepaket är små, squishy och kan enkelt passa in i en våtdräkt för att hålla din kärna varm.
de är gjorda av giftfria material (natriumacetat, som läggs på salt-och vinägerflis) så om de går sönder i din våtdräkt är det inte världens ände.
de har en metallklickare inuti som aktiverar värmepaketet och värmer upp det till cirka 140 OC (60 OC), eller om temperaturen på en varm kopp kaffe.
av denna anledning bör du inte ha dem sitter mot bar hud eller de kan bränna dig. Vissa människor sveper in dem i utslagsmaterial av denna anledning.
vissa människor svär vid dessa och älskar dem medan andra säger att de inte fungerar alls. Jag har personligen inte provat dem men jag känner att de skulle fungera lite men inte mycket.
du kan till och med få njurbälten med dessa återanvändbara värmepaket som är utformade speciellt för personer i våtdräkter.
om du letar efter något som hjälper dig att hålla dig varm kan det vara värt ett försök.
Klicka här för att se några prisvärda återanvändbara instant heat packs på Amazon
använd en batteridriven Värmeväst
för dem som går i extremt kallt vatten eller gör djupa dyk där din kroppsvärme kan sappas snabbt finns det nu batteridrivna värmevästar som du kan bära under din våtdräkt.
dessa värmevästar avger infraröd värme som kan komma igenom din hud och lättare värma upp insidan av din kropp.
infraröd värme används i bastur och det är värmen som kommer från solen för att värma jorden så det ska vara säkert att använda.
dessa värmevästar är dyra och egentligen bara värda det om du bär din våtdräkt i extremt kallt vatten.
för de flesta människor en tjockare våtdräkt för att bättre passa säsongen kommer att bli ett bättre köp, men om du redan bär den tjockaste kostym möjligt då dessa kan vara ditt bästa alternativ.