How To Stay Warm in a Wetsuit
märkäpuku on hyvä tapa pitää keho lämpimänä kylmässä, mutta joskus hyvänkin märkäpuvun kanssa vedessä voi silti tulla erittäin kylmä.
kylmäksi tuleminen ei tunnu kivalta ja se on syvältä, kun surffaus tai sukellus joudutaan leikkaamaan lyhyeksi, koska on liian kylmä. Miten märkäpuvussa voi pysyä lämpimämpänä?
on itse asiassa aika monta asiaa, joilla voi pysyä märkäpuvussa lämpimänä.
jos haluat pysyä lämpimänä märkäpuvussasi, varmista, että märkäpukusi sopii tiukkaan ja on oikean paksuinen. Kaada märkäpukuusi lämmintä vettä ennen kuin menet kylmään veteen tai pissaat märkäpukuusi kerran veteen. Liiku pysyäksesi lämpimänä ja harkitse saapikkaita, hanskoja, hupparia tai eristettyä liiviä, jotta pysyt lämpimämpänä.
tärkeintä: Hanki tiukka märkäpuku
kädet alas tärkeintä saada oikein, jos haluat pysyä lämpimänä märkäpuku on saada märkäpuku, joka sopii oikein.
märkäpuvut venyvät kastuessaan ja ylityöt venyvät ja lopulta ne ovat suurempia ja löysempiä kuin kaupassa.
useimpien virhe on ostaa liian löysä ja liian suuri märkäpuku. Tämä johtaa pelättyyn ”huuhteluun”, jossa märkäpukuun tulee jatkuvasti kylmää vettä, joka huuhtelee lämpimän veden pois ja tekee sinusta kylmemmän.
ohuempi, hyvin istuva märkäpuku päästää sisään vähemmän vettä ja pitää siten sinut paljon lämpimämpänä kuin paksumpi löyhä märkäpuku.
alla on hyödyllinen ohje, miten valitset itsellesi sopivan kokoisen märkäpuvun. Mutta sinun täytyy suunnata kauppaan ja kokeilla muutamia yrittää löytää parhaiten sopii sinulle.
tärkeää myös: Hanki oikea märkäpuvun paksuus ja pituus
jos istuvuus on kohdallaan, seuraavaksi tärkeintä on paksuus.
märkäpuvut on valmistettu neopreenivaahdosta, joka on kumia, jossa on pieniä typpikuplia, jotka eristävät lämpimän kehon kylmää vettä vastaan.
mitä paksumpi märkäpuku, sitä lämpimämpi se on.
märkäpuvut alkavat noin 1 mm paksuudesta ja tulevat lyhyissä hihoissa tai liiveissä lämpimän kesäveden vuoksi. Kylmemmässä vedessä voit saada täyspitkiä märkäpukuja, jotka menevät jopa 5mm paksuuteen kylmässä vedessä surffaamiseen tai jopa 7mm paksuuteen erittäin kylmässä vedessä sukeltamiseen.
Surfing-ja scuba-märkäpuvut ovat myös paksuudeltaan erilaisia. Surfing-märkäpuvuissa on enemmän liikkuvuutta käsivarsissa ja scuba-märkäpuvuissa on enemmän paineenkestävää neopreenia. Joten varmista, että olet ostamassa oikeanlaista toimintaa teet.
oikeasta paksuudesta puhuminen vaatisi kokonaisen artikkelin, mutta tässä kätevä pikaopas, jolla pääset alkuun.
| veden lämpötila-alue ºF (ºC) | märkäpuvun paksuus | suositeltava märkäpuvun Tyyppi | Tiivistetyyppi |
|---|---|---|---|
| >72ºF (>22ºC) | N / A | Rashguard | Ei |
| 65-75ºf (18-24ºC) | 0.5-2/1 mm | toppi / Jousipuku / Shorty / Short John | N / A |
| 62-68ºF (16-20ºC) | 2 – 3/2 mm | Jousipuku / höyrylaiva (Täyspuku) | Flatlock |
| 58-63ºF (14-17ºC) | 3/2 – 4/3 mm | höyrylaiva, Saappaat | sinetöity |
| 52-58ºF (11-14ºC) | 4/3 – 5/4/3 mm | höyrylaiva, saappaat, käsineet, huppu | sinetöity + teipattu |
| 43-52ºF (6-11ºC) | 5/4 – 5/4/3 mm | höyrylaiva, saappaat, käsineet, huppu | sinetöity + teipattu |
| <42ºF (<6ºC) | 6/5 – 7 mm | höyrylaiva, Saappaat, 3 Sormihanskaa, huppu | sinetöity + teipattu |
olettaen, että sinulla on hyvä märkäpuku, miten voit pysyä lämpimämpänä siinä?
oletetaan siis, että sinulla on sopiva märkäpuku sopivan paksuisena siihen veden lämpötilaan, jossa surffaat tai sukellat.
millä tavoin voit pitää märkäpukusi lämpimämpänä, jotta voit olla ulkona pidempään tai et vain tunne kylmää yhtä paljon.
monet näistä liittyvät siihen, että ”lämpöpankki” rakennetaan ennen veteen joutumista, tai että lämpöpankki pidetään korkealla kerran vedessä.
kaada Märkäpukuusi lämmintä vettä
märkäpuvut on suunniteltu päästämään sisään ohut vesikerros, jonka kehosi sitten melko helposti kuumenee.
mutta kun menet ensin kylmään veteen, märkäpukusi täyttyy jäätävästä kylmästä vedestä, jota kehosi sitten tarvitsee käyttää energiaa lämmittämiseen ennen kuin se pitää sinut lämpimänä.
kylmänä päivänä märkäpuku kannattaa esikypsentää lämpimällä vedellä.
lämmitä kotona hieman vettä ja täytä tyhjiöeristetty vesipullo kuten Hydropullo tai vastaava. Ei niin kuuma, että se polttaisi ihoa, mutta mukavan paahteinen lämmin.
Pue märkäpuku päällesi ja kaada lämmin vesi märkäpukuusi läpi seuraavan. Jos kaverisi on sukeltamassa tai surffaamassa kanssasi, käske heitä kaatamaan sitä märkäpukusi takaosan läpi ja vetskaroimaan sinut.
voit myös käyttää kylmälaukkua, joka on täynnä lämmintä vettä, ennen kuin laitat ne jalkaan.
laita märkäpuku päälle hetkeksi ennen veteen menoa
märkäpuvun ei tarvitse olla märkä pitääkseen sinut lämpimänä. Itse asiassa kuiva märkäpuku pitää sinut lämpimämpänä kuin märkä.
se on neopreenivaahto, joka toimii eristeenä ja vangitsee kehon lämmön, saa sinut kuumaksi.
märkäpuvun pukeminen hetkeksi päälle ennen veteen hyppimistä voi itse asiassa kerryttää paljon lämpöä ja saada hikoilemaan.
kun lopulta hyppää veteen, viileä vesi voi itse asiassa olla helpotus siitä, kuinka kuumaksi on tullut.
autossa tai jossain sisällä, lämpimässä ja ulkona tuulessa vaihtaminen estää sinua menettämästä paljon ruumiinlämpöä, kun vaihdat märkäpukuusi.
vaikka märkäpuvun pukeminen autoon voi olla melkoinen sirkustemppu, varsinkin jos kaverukset yrittävät samaa, se voi pitää paljon lämpimämpänä ja antaa ylimääräistä aikaa vedessä ennen kuin tulee liian kylmä jatkaa matkaa.
Wee märkäpuvussa (tunnetaan ”Märkäpukulämmittimenä”)
kun vedessä märkäpukusi jatkuvasti hitaasti täyttyy kylmällä vedellä, jota kehosi sitten lämmittää ja kuuma vesi huuhtoutuu ulos.
yksi tapa saada märkäpuku kuntoon ja pitää sinut lämpimämpänä on pissata märkäpuvun sisään (yleensä kun olet jo vedessä…muuten yököttää).
pissasi lämpötila on sama kuin kehosi, joten kehosi ei tarvitse lämmittää sitä ja kun vastakohtana on kylmä vesi, joka saattaa jo olla märkäpuvussasi, se voi tuntua erittäin lämpimältä.
tämä ei pidä sinua pitkään lämpimänä, mutta se voi usein olla mukava pieni helpotus kylmästä vedestä, joka muuten täyttää märkäpukusi.
lopulta ”märkäpukulämmittimesi” huuhtoutuu märkäpuvustasi pois, joten ethän uiskentele omassa pissassasi pitkään aikaan.
käytä märkäpuvun alla eristettyä Rasvaliiviä
vaikka oikean paksuinen märkäpuku veden lämpötilalle on ihanteellinen, joskus et halua käyttää rahaa ylimääräiseen märkäpukuun heti ja sinun täytyy venyttää kuinka kauan voit käyttää ohuempaa märkäpukuasi.
tässä tapauksessa ohuemman eristetyn kerroksen pitäminen märkäpuvun alla voi auttaa sinua pysymään hieman lämpimämpänä.
0,5 mm-1mm paksuinen eristetty rash liivi voi tehdä valtavan eron pitäessään ytimen lämpimänä, jotta et tunne itseäsi yhtä kylmäksi.
on olemassa paljon hienoja tuotteita ja jotkut on erityisesti suunniteltu menemään märkäpukujen alle pitämään sinut lämpimämpänä ja vähentämään tuulen kylmyyttä (mitä märkäpuvut eivät aina tee). Lavacore on yksi suositelluimmista tuotemerkeistä ja voit tutustua eri Lavacore-tuotteisiin täällä Amazonilla.
harkitse Märkäpukuhupparia, saapikkaita ja hanskoja
märkäpuvussa kädet, jalat ja pää ovat kaikki täysin alttiina kylmälle vedelle ja elementeille.
tämä on myös tärkein paikka, jossa kylmä vesi pääsee märkäpukuusi, huuhtoo kuuman veden pois ja tekee sinusta ajan myötä kylmemmän ja kylmemmän.
saapikkaiden, hupparin ja käsineiden lisääminen voi olla hyvä tapa sekä suojata kehon osia kylmältä että antaa märkäpuvulle paremman tiivisteen, jolloin sisään pääsee vähemmän kylmää ulkovettä.
tämä yhdistelmä voi pitää sinut paljon lämpimämpänä vedessä, jopa saman paksuisella märkäpuvulla.
liiku ympäriinsä nostaaksesi Ruumiinlämpöäsi
tiedätkö, miten kylmänä päivänä voi lähteä lenkiltä, jos on kylmä lämmittämään ruumiinlämpöä?
hyvin sama pätee veteen. Jos vain istut ja et liiku, kehosi kylmenee.
mutta liikkuminen, oli se sitten melontaa, uintia tai surffausta, voi kuumentaa sisälämpötilaa ja vähentää kylmyyttä.
ratsastaa suuremmalla lainelaudalla
vesihöyryt kuumenevat elimistöstäsi 32 kertaa nopeammin kuin ilma. Joten olettaen, että se ei ole päivä äärimmäisen Tuulen chill sitten saada ylös ja ulos vedestä pitää sinut lämpimämpi kuin vedessä.
suurempi ja minun kelluva lauta pitää sinut paremmin poissa vedestä ja voi estää sinua tulemasta yhtä kylmäksi märkäpuvussasi.
Stay In The Sun
märkäpuvut on suunniteltu mustiksi monesta syystä. Yksi syy on se, että musta imee auringon lämpöä lämmittäen märkäpukua ja lämmittäen sitten myös kehoa.
tämä ei ole aina asia, johon etenkään pilvisenä päivänä voi vaikuttaa, ja yleensä vedessä ollessa ei ole suojaa auringolta, kun se paistaa muutenkin.
mutta kun olet pois vedestä, jos oleskelet märkäpuvussasi, pysy auringossa ja se lämmittää sinua nopeammin kuin jos pysyt varjossa.
käytä joitakin uudelleenkäytettäviä lämpöpakkauksia
uudelleenkäytettäviä lämpöpakkauksia ovat pieniä, litistyneitä ja ne mahtuvat helposti märkäpuvun sisään pitämään ytimen lämpimänä.
ne on valmistettu myrkyttömistä aineista (natriumasetaatti, jota lisätään suola-ja etikkalastuihin), joten jos ne rikkoutuvat märkäpuvun sisällä, se ei ole maailmanloppu.
niissä on metallinen naksutin, joka aktivoi lämpöpakkauksen ja lämmittää sen noin 140ºF: iin (60ºC) eli noin kuuman kahvikupin lämpötilaan.
tästä syystä sinun ei pitäisi pitää niitä paljasta ihoa vasten tai ne saattavat polttaa sinua. Jotkut käärivät ne tästä syystä rash-pukumateriaaliin.
jotkut vannovat näiden nimeen ja rakastavat niitä, kun taas toiset sanovat, etteivät ne toimi lainkaan. Itse en ole kokeillut niitä, mutta minusta tuntuu, että ne toimivat hieman, mutta eivät paljon.
voit jopa saada munuaisvöitä näillä uudelleenkäytettävillä pikalämpöpakkauksilla, jotka on suunniteltu erityisesti märkäpukuisille ihmisille.
jos etsit jotain, joka auttaa pitämään sinut lämpimänä, näitä kannattaa kokeilla.
Klikkaa tästä nähdäksesi edullisia uudelleenkäytettäviä pikalämpöpakkauksia Amazonilla
käytä akkukäyttöistä Lämpöliiviä
niille, jotka menevät erittäin kylmään veteen tai tekevät syviä sukelluksia, joissa kehon lämpöä voidaan vähentää nopeasti, on nyt akkukäyttöisiä lämpöliivejä, joita voit käyttää märkäpuvun alla.
nämä lämpöliivit säteilevät infrapunalämpöä,joka pääsee ihon läpi ja kuumentaa helpommin kehoasi.
saunoissa käytetään infrapunalämpöä ja Auringosta tuleva lämpö lämmittää maata, joten sen käytön pitäisi olla turvallista.
nämä lämpöliivit ovat kalliita ja oikeastaan sen arvoisia vain, jos märkäpuku valuu äärimmäisen kylmään veteen.
useimmille paksumpi märkäpuku, jotta se sopisi paremmin sesonkiin, on parempi ostos, mutta jos sinulla on jo päälläsi paksuin mahdollinen puku, niin nämä voivat olla paras vaihtoehtosi.