Hur man förlorar magefett / vad som fungerar och vad som inte gör det
hur man förlorar magen fett / vad som fungerar och vad som inte
om traditionella försök att platta magen misslyckas, är du förmodligen en av de många människor ständigt frustrerad med utseendet på deras midsection, utan att veta hur man förlorar magen fett. Du vet väl, internet är fullt av lösningar. Lite arbete. Många gör det inte.
<< DEL I: Vad orsakar magefett och varför det är så svårt att förlora
sätt att förlora magefett
i föregående inlägg, de bästa sätten att förlora magefett, lärde vi oss vad som orsakar magefett och varför mageutbuktningar är så svåra att förlora. Att förstå fysiologin hos bukfett hjälper dig att urskilja vilka lösningar som fungerar bäst, och vilka ”lösningar” är inte riktiga lösningar alls.
läs vidare för att lära dig att förlora magefett säkert och permanent.
magen fett övningar
internet är mättad med magen fett övningar som påstår sig rikta magen fett specifikt. Detta kallas” spot reduction”, och hela konceptet är en myt. Övning kan rikta sig mot specifika muskelgrupper. Crunches kan stärka din kärna och förbättra dina buken. Specifika övningar kan dock inte rikta sig mot specifika utbuktningar.
livsmedel som bränner magefett
”det finns livsmedel som kan öka ämnesomsättningen, men det finns inga livsmedel som specifikt riktar sig mot fett runt midsektionen”, säger Shelley Carbone, registrerad sjuksköterska vid Medspa West Hartford. Liksom spot minska med magen fett övningar, livsmedel som bränner magen fett är en annan myt vidmakthålls av väl avsiktliga men felinformerade individer på internet.
relaterad artikel: CoolSculpting före och efter bilder >>
hur man förlorar magefett med FETTREDUCERINGSBEHANDLINGAR
du vet nu att magefettövningar och livsmedel som bränner magefett är myter. För motion och kost för att bli av med magen fett, måste man förlora övergripande fett och hoppas några av att fett kommer från magen. Tyvärr är för många utbuktningar som klamrar sig i magen notoriskt envisa. De består av fettceller som motstår kost och motion. Så även om en individ går ner i vikt, kan de inte förlora det från buken. För dessa människor är alternativ för hur man förlorar magefett begränsat till fettreduceringsbehandlingar. Dessa professionella ingrepp tar bort fettceller från kroppen. Kroppen kan inte ersätta dessa fettceller, så resultaten är långvariga. Det finns två typer av fettreduceringsbehandlingar: invasiv och icke-invasiv
fettsugning på magen
innan framsteg inom icke-invasiv kroppskontureringsteknik var fettsugning det mest effektiva och snabbaste sättet att förlora magefett som motstod kost och motion. Fettsugning är ett effektivt sätt att minska magfett. Fettsugning innebär emellertid invasiv kirurgi och alla utmaningar som följer med det. Dessa inkluderar generell anestesi, skalpeller, stygn, smärta och långa återhämtningstider.
COOLSCULPTING på magen
om du vill veta hur man förlorar magen fett utan kirurgi eller driftstopp, då en icke-invasiv fettreduktion kan vara den bästa lösningen för dig. Det mest populära icke-kirurgiska fettreduceringsalternativet är CoolSculpting. Även känd som fettfrysning eliminerar CoolSculpting fettceller genom att frysa dem till döds. Resultaten ser naturliga ut och är långvariga. Bäst av allt är att CoolSculpting är säkert, effektivt och kräver liten eller ingen stilleståndstid.
se verkliga CoolSculpting resultat >>
COOLSCULPTING nära mig
sluta fråga hur man förlorar magefett och komma igång på en plattare mage genom att schemalägga ett gratis samråd med Medspa West Hartford, den ledande leverantören av icke-invasiv kroppskonturering i Connecticut. Nå ut online eller ring 860-272-6245 för att schemalägga idag.