16 no bullsh*T sätt att leva ett mer intressant och spännande liv

16 no bullsh*T sätt att leva ett mer intressant och spännande liv

det 21: a århundradet är förmodligen den mest spännande tiden för mänskligheten. Vi lever i en värld av oändlig stimulans-det känns som att det alltid finns något att göra.

så hur kommer det sig att du känner att livet är lite monotont och förutsägbart?

det är inte så att du vill göra något drastiskt eller förvandla ditt liv till något helt nytt.

men du vill ha en injektion av spänning för att göra livet lite mer uppfyllande.

den goda nyheten är att det finns saker du kan göra för att få ditt liv att känna dig spännande, komplett och levande igen.

när allt kommer omkring finns det alltid intressanta sätt att återuppväcka din eld, oavsett om det är stora äventyr eller små korrigeringar till din rutin.

i den här artikeln kommer vi att gå över 16 sätt att leva ett mer intressant och spännande liv.

Låt oss gå.

gå ut ur din komfortzon

komfortzoner Känn dig trygg och säker. Det är därför de flesta människor kvar i sin komfortzon utan att någonsin verkligen växa eller förbättra.

men gissa vad? Att stanna i din komfortzon kan också vara riktigt tråkigt.

du upplever inte eller lär dig något nytt.

så om du verkligen vill leva ett mer spännande och intressant liv måste du gå ut ur din komfortzon då och då.

det är verkligen det mest effektiva sättet att liva upp ditt liv och växa som person.

och nej, att komma ut ur din komfortzon betyder inte att du måste göra något stort eller läskigt.

det betyder bara att du gör något som inte är normalt för dig som gör dig lite nervös.

att starta en konversation med en främling är till exempel ett sätt att komma ur din komfortzon.

eller kanske för dig är det att cykla till jobbet istället för att ta kollektivtrafik.

små saker som detta är utmärkta sätt att gå ut ur din komfortzon och leva ett mer intressant liv.

Ställ dig några mini-mål

Mini mål är ett utmärkt sätt att få dig att flytta och skapa några framsteg i ditt liv.

det kan vara mål du vill uppnå över en vecka, en månad eller till och med ett år.

det kan vara något så enkelt som att sätta ett veckovis mål för hur mycket km du vill springa, eller kanske ett dagligt mål att lära dig 5 ord på ett nytt språk.

vad det än är, sätt dessa mål och få dig att flytta.

ju mer du slår av små mål, desto mer uppnår du på ett år eller till och med 5 år.

resa till nya platser

det har verkligen inte varit ett bra år för att resa, men att resa betyder inte att du måste åka någonstans internationellt.

det kan innebära att utforska en ny park eller vandra.

kanske finns det ett område nära dig där du kan gå stargazing?

eller kanske finns det ett nytt cafe Du kan prova som du inte har varit på tidigare?

om du en gång i veckan sätter dig ett mål att utforska någonstans nytt, kommer du definitivt att börja leva ett mer intressant liv.

Tänk på framtiden igen och sträva efter

oavsett om du fortfarande är i skolan eller om du är mitt i din karriär, har livet ett konstigt sätt att lära oss att sluta tänka på vad vi kan bli.

vi måste fokusera så mycket på att studera för morgondagens test, skriva upp en rapport för nästa möte eller göra något som nu är det viktigaste i världen för bara de närmaste dagarna, innan vi går vidare till nästa något.

vi blir så fångade i nästa test, nästa uppsats, nästa projekt, att vi glömmer att tänka på den verkliga framtiden.

framtiden där våra liv är radikalt annorlunda; där vi inte bara långsamt klättrade på karriärstegen utan verkligen byggde ett liv kan vi vara lyckliga inom alla aspekter. Vi glömmer att drömma.

så dröm. Sträva. Tänk på hur ditt liv kan se ut på bara ett år eller två om du gör de bästa valen för dig själv.

att tänka stort är en bra kvalitet att ha. Men vad gör dig mer unik och exceptionell?

för att hjälpa dig att hitta svaret har vi skapat en rolig frågesport. Svara på några personliga frågor och vi kommer att avslöja vad din personlighet ”supermakt” är och hur du kan använda den för att leva ditt allra bästa liv.

kolla in vår avslöjande nya frågesport här.

sluta vänta på att livet ska hända

saken med hur de flesta av oss lever livet är att vi försöker vårt bästa att falla i linje.

att bli passiva observatörer av vår egen framgång, snarare än aktiva komponenter som driver våra liv framåt.

och vi kan inte hjälpa det; vi lär oss detta från en tidig ålder — vi sitter i klassen, klarar oss bra på tester och vi går vidare till nästa klass.

vi hamnar så småningom i en karriär, gör vårt arbete och väntar på våra kampanjer.

och medan passivt liv kan vara tillräckligt för att bygga ett anständigt liv, räcker det inte att bygga ett som du verkligen är upphetsad över.

du lär dig själv att inte göra någonting utöver vad du blir tillsagd; att bara vänta och hoppas att en överlägsen har dina bästa avsikter i åtanke.

Live för dig. Gör val med dig i åtanke, inget annat. Skjut dig själv framåt och skjut ditt liv framåt.

sluta vänta och sluta ge dig själv möjlighet att bli uttråkad, för att du är så upptagen med att bygga det liv du vill ha.

psyka inte dig själv

Ingen vill ha ett tråkigt liv; vi vill alla vakna glada och upphetsade, att leva med passion och lust.

men vi psykar oss oftare än inte och övertygar oss själva om att vi antingen inte förtjänar de liv vi vill ha, eller så kan vi inte uppnå de liv vi vill ha.

men hur vet du om du inte riktigt försöker? Det populära ordspråket säger, ” Skjut för månen; även om du saknar kommer du att landa bland stjärnorna.”

livet handlar inte om att uppnå din dröm, lika mycket som resan inte handlar om destinationen.

resan handlar om resan, om att försöka uppnå din dröm.

och att leva med vetskap om att du försökt kommer att ge dig tusen gånger mer uppfyllelse än att leva med vetskap om att du aldrig gjorde det.

QUIZ: Vad är din dolda supermakt? Vi har alla ett personlighetsdrag som gör oss speciella… och viktiga för världen. Upptäck din hemliga Supermakt med vår nya frågesport. Kolla in frågesporten här.

uppskatta varje dag och uppskatta de små sakerna

här är en övning du kan göra hemma. Istället för att fokusera på de större sakerna och de fantastiska äventyren, skift ditt fokus på saker som redan finns i ditt liv.

detta inkluderar människor, händelser och nuvarande omständigheter som redan gör ditt liv bra.

det är så lätt att bli sopad i strömmen och ta de saker som är framför dig för givet.

du börjar se fram emot istället för att ta dig tid att uppskatta saker som du redan har för närvarande.

att öva tacksamhet är mycket enklare än det låter.

du kan börja denna övning genom att lista ut saker som du var tacksam för i slutet av dagen.

hitta saker i ditt liv som gör dig lycklig, oavsett hur liten.

det kan vara en god måltid eller till och med bara det faktum att vädret var fint idag.

det finns många saker i ditt liv just nu värda uppmärksamhet och tacksamhet – hitta dem och du kommer omedelbart att inse att ditt liv inte är så tråkigt som du trodde det var.

Lev inte livet som väntar på nästa händelse

det finns en sådan sak som att vara för framåtriktad.

om du är den typ av person som bara hittar lycka i nästa sak (nästa resa, nästa jobb, nästa gång du ser dina vänner, nästa milstolpe i ditt liv), kommer du aldrig att hitta fred i ditt liv.

även när ditt liv är som bäst, kommer du alltid att hålla utkik efter vad som kommer härnäst. Denna typ av tänkesätt skadar de saker du redan har och för närvarande byggt.

titta istället på vad du har nu. Njut av att veta att vad som för närvarande händer i ditt liv är tillräckligt bra, och resten som kommer att följa skulle bara vara en bonus.

Upptäck nya saker att älska

ett liv byggt på kärlek är ett liv väl levt. Även att bara hitta en ny sak att bli kär i (en ny bok, ett nytt husdjur, ett nytt recept, en ny rutin) kommer säkert att återuppliva ditt liv igen.

och det behöver inte vara något särskilt stort. Att bara hitta en ny show att titta på eller ny musik att lyssna på kan vara extremt spännande.

att lära sig att hitta glädje och kärlek i det enklaste av saker gör dig mer spännande och i förlängningen ditt liv mer spännande.

inte säker på var du ska börja?

att söka hobbyister online och influencers kan hjälpa dig att förstå vad som exciterar andra människor i deras liv.

tanken är att hitta dessa glada människor och använda dem som grund för din egen upptäckt av saker du älskar.

var inte rädd för att återuppfinna dig själv

tristess som en underliggande känsla kan betyda många saker.

kanske är du trött på din rutin, kanske är du desensibiliserad för de saker du upplever varje dag.

men ibland är det lite större än det; ibland är tristess ett tecken på att du är redo att vara någon ny, annorlunda och bättre.

om du känner att din tristess inkräktar på varje aspekt av ditt liv utan chans att spänning eller vitalisering, gräva lite djupare i källan till din tristess.

är du uttråkad för att det inte finns något att göra? Eller är du uttråkad för att du känner att du har gjort allt som kan göras?

när det kommer till en punkt att livet inte längre känns spännande är det värt att fråga dig själv om det är dags att återuppfinna dig själv.

människor förändras och växer under många år men vår livsstil återspeglar inte alltid förändringar i politik eller värderingar.

i slutet av dagen är det du kanske känner inte tristess utan en oenighet mellan vem du är nu och vem du faktiskt vill vara.

få friska: motion, äta rätt och sova gott

känsla uttråkad och håglös? Ibland är det en utmaning att lösa sig i en rutin.

ge dig ut på en resa med nya hälsosamma vanor. Varje dag, förbinda dig att äta hälsosam mat, sova vid samma tid varje dag och träna.

i slutet av dagen är kroppen bara en maskin. Känslor av platå eller tristess kan vara kemiska signaler från din hjärna som desperat säger att det upplever en obalans.

människor som äter bra, sover rätt och deltar i regelbunden fysisk aktivitet är mycket lyckligare än människor som inte gör det.

när du bränner din kropp ordentligt och ger den rätt stimuli att växa, är det lätt för din hjärna att översätta dessa må bra kemikalier till känslor av produktivitet och självkärlek.

nästa gång du känner att du behöver uppfinna hjulet för att hitta lite lycka, överväga att se till att hjulet finns i första hand.

du skulle bli förvånad över den fantastiska skillnaden som goda vanor kan göra i ditt liv.

QUIZ: Är du redo att ta reda på din dolda supermakt? Vår episka nya frågesport hjälper dig att upptäcka den verkligt unika sak du tar med till världen. Klicka här för att ta frågesporten.

hitta något att leva för som inte har något att göra med dig

inte allt du gör måste vara för dig. Det kan vara ännu mer tillfredsställande när du gör saker för andra människor.

detta ser annorlunda ut för alla.

ibland är det att ta hand om en älskad och se till att deras grundläggande behov tas om hand.

andra gånger är det volontärarbete för en organisation vars värderingar du anpassar till. Kanske är det bara att sköta en trädgård och ta hand om dina nya växter.

spänning, kärlek, entusiasm – dessa saker växer när de delas med andra.

kanske är den tristess du upplever bara en längtan efter att hitta mening, något du kan vara passionerad för.

när du börjar leva livet för något annat än dig själv, ger du dig själv möjlighet att uppleva den fulla bredden av den mänskliga erfarenheten och dela det med människor utanför dig själv.

lär dig att älska din egen tystnad

inte alla former av stagnation är dåliga. Ibland är det bara inget nytt som händer med ditt liv och det är inte nödvändigtvis en dålig sak.

för många människor kan inte sitta i tystnad, alltid söka efter yttre stimuli för att vara lyckliga.

oavsett om det är att söka nya upplevelser eller fylla i din kalender med sociala evenemang, finns det meriter att lära sig att njuta av din tystnad.

bara för att du är uttråkad betyder inte att ditt liv är tråkigt; ibland finns det bara inget att göra i ögonblicket men njut av lugn och ro.

att lära sig att sitta med tystnad är en avgörande färdighet i det 21: a århundradet när vi ständigt bombarderas av pingar och distraktioner.

exponering för för mycket stimulans kan lätt övertyga oss om att livet ständigt ska fyllas med nya och fantastiska saker.

detta sätt att leva är inte bara ohållbart utan kan också ge upphov till problem med fokus och tydlighet.

utöka ditt liv och ta på nya äventyr är bra men om du känner att detta är det enda sättet att leva, överväga att lära sig att sitta med tystnad istället.

Klipp ut allt ljud

bara för att du är uttråkad med livet betyder inte att du inte gör någonting.

du har fortfarande en mängd aktiviteter som fyller din tid, annars skulle du bara stirra på väggarna 16 timmar om dagen.

ett stort misstag som de flesta av oss gör är att vi vill fixa våra liv och ändra vår attityd, men vi vill inte sluta göra något av de negativa eller oproduktiva saker som fyller våra liv.

vi tänker,” jag borde börja träna eller laga mat för mig själv eller läsa oftare”, men vi inser inte att lägga till dessa nya aktiviteter i våra liv kräver att man släpper några av de nuvarande saker som redan fyller våra liv.

och när vi står inför valet att göra en ny sak eller tillgripa våra gamla vanor väljer vi alltför ofta det senare, eftersom det är lättare.

så klipp ut bullret, klipp ut soporna.

om du spenderar 2 timmar varje morgon på sociala medier innan du går ur sängen är det dags att spendera din morgon på att göra något annat. Våra liv består av de saker vi gör.

Bryt ner dina dagar: Vad gör du?

du befinner dig uttråkad eftersom du inte arbetar mot någonting, men du arbetar inte mot någonting eftersom du inte vet vad du ska göra.

men tiden fortsätter tyvärr oavsett om du använder den eller inte.

så för dem som fortsätter att förlora sina dagar gör ingenting, är det dags att spåra din tid som vi ofta spårar våra pengar: vad spenderar du på?

börja vara aktivt medveten om hur du spenderar dina dagar.

de mest framgångsrika VD och idrottare i världen har samma 24 timmar du har, så varför de åstadkomma så mycket medan du åstadkomma ingenting?

värdera dina minuter; de är valutan i ditt liv, och de är en sak du aldrig kommer att få tillbaka.

när du ger dig själv en fågelperspektiv över hur du slösar bort din tid, kommer du sluta vara så hänsynslös med dina timmar.

Trackback till din lycka

du kände inte alltid så här. De flesta som är uttråkade av livet kan komma ihåg en tid då de var yngre, lyckligare och mer upphetsade.

det fanns saker du brukade drömma om att uppnå, platser du ville utforska och färdigheter du ville lära dig och behärska.

men av en eller annan anledning känner du inte längre elden som driver dig mot dessa saker. Så vad hände?

ta dig tid att meditera och spåra din personliga resa.

och det kommer inte alltid att bli en enda dramatisk, betydande livshändelse. Ofta är inte vår väg till apati riddled av potholes vi knappt känner, men bryter oss långsamt över tiden.

dessa känslor är ofta obemärkt och okända eftersom en del av oss känner att de är för individuellt små för att bry sig om.

men de tynger oss och gör våra resor tyngre, tills vi väljer att sluta röra oss helt och avsluta våra resor långt innan de är klara.