Top 11 Ekadashi posting Recipes | Vrat Recipes | posting Recipes
Top 11 Ekadashi Fast recipes | Ekadashi Vrat Recipes este o colecție de rețete ușor, simplu de făcut și tradiționale făcute pentru Ekadashi Fast / Vrat. Pas cu pas rețete imagine. Unele rețete sunt, de asemenea, vegane și caș de lapte cu caș de lapte de nucă de cocos sau caș de lapte de migdale.
Întrebări frecvente despre postul Ekadashi?
- ce este Ekadashi și de ce postim pe Ekadashi?
- ce să mănânci în timpul postului Ekadashi?
- putem mânca cartofi în postul Ekadashi?
- putem folosi Turmeric în rețetele De Post Ekadashi / mâncare?
- Top Vrat / Ekadashi rețete De Post.
ce este Ekadashi și de ce postim pe Ekadashi?
Ekadashi este considerată o zi de bun augur în cultura hindusă și Jain. Are loc în a unsprezecea zi a celor două cicluri lunare ale lunii, Krishna & Shukla Paksha. (Luna plină și Luna Nouă)
Ekadashi înseamnă a 11-a zi după luna plină și a 11-a zi după luna nouă. În ciclul fiziologic uman, există zile specifice, care pot fi diferite de la o persoană la alta atunci când organismul nu cere hrană. Dacă identificați acele zile și nu mâncați, o mulțime de probleme de sănătate vor fi tratate prin acest model simplu.
mai multe abordare științifică: un motiv mai mult ca pe Ayurveda, la înțelegerea mea, este, că de două ori pe lună, ar trebui să dea sistemul nostru digestiv o zi de serviciu și o zi liberă. Când corpul are timp să curețe și să ia o pauză de la treburile de rutină. Este ca atunci când îți trimiți mașina la o stație de service. Trebuie să acordăm o pauză de o zi la fiecare 11 zile organismului pentru a se verifica și detoxifica. Este o rutină sănătoasă pe care ar trebui să o urmăm cu toții. În timpul postului, mâncăm doar alimente fără Gluten împreună cu legume sănătoase și ușor digerabile o dată pe zi. Acest lucru este de a menține nivelul de energie, dar nu pune corpul pe un regulat 8 al nostru ciclu de digestie. Dimineața, aveți doar câteva fructe și luați prima masă la 5/6 seara.
ce alimente pot fi consumate în timpul postului Ekadashi?
în timpul fructelor De Post Ekadashi, sabudana, makhana, lapte și făină precum singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta sunt consumate. Evităm cerealele integrale (grâu ), orezul, leguminoasele, sarea normală, pudra de chili roșu, boabele de cereale, usturoiul de ceapă. De asemenea, doar câteva legume care nu sunt vicioase, adică care nu deranjează mama pământ și cresc ușor, sunt consumate ca dovleac, Colocazie (Arbi), cartof, roșii, banane crude.
putem mânca cartofi în timpul postului Ekadashi?
Da, putem mânca cartofi în timpul postului Ekadashi.
putem folosi Turmeric în rețetele De Post Ekadashi/mâncare?
nu, evităm utilizarea turmericului în rețetele De Post Ekadashi. De asemenea, folosim doar Sendha Namak și pudră de piper negru în loc de sare normală. Toate ingredientele alimentare” tamsik ” sunt evitate.
Ekadashi rețete De Post :
