Cum să te simți Sexy + încrezător la orice vârstă – Kalejunkie
sunt un credincios ferm că, indiferent de vârsta noastră, ne datorăm nouă înșine să ne simțim sexy și încrezători în propria noastră piele, ceea ce știu că este și mai ușor de spus decât de făcut. Trăim într-o epocă în care social media poate crea standarde nerealiste pentru modul în care ar trebui să arătăm, să simțim sau chiar să avem grijă de noi înșine.
cu presiunea de a arăta într-un anumit fel aproape mai puternică ca niciodată, poate fi incredibil de greu să simțim că trăim la înălțimea așteptărilor pe care simțim că societatea le are pentru noi. Și ca femei, poate chiar mai greu atunci când jonglăm fiind mame, proprietari de afaceri, soții, creatori etc.
acum că am 40 de ani, voi fi primul care va recunoaște că trupul meu nu este la fel ca atunci când aveam 20 de ani – și asta este în regulă! Nu este nimic în neregulă cu corpul tău care schimbă orele suplimentare și, de fapt, acesta este un lucru frumos. Suntem meniți să experimentăm creșterea în această viață, în toate formele pe care le putem. Dacă nu creștem, atunci nu experimentăm viața la potențialul său maxim și, în plus, discredităm cât de mult este o binecuvântare să fii capabil să crești și să ai o viață mai lungă decât au mulți oameni.
pe măsură ce am îmbătrânit, am recunoscut că, deși există părți ale corpului meu care s-au schimbat, nu este în rău. Sunt mai puternic decât am fost vreodată, mai încrezător decât am fost vreodată și mai fericit în pielea mea decât am fost vreodată! Și dacă acest lucru nu este cazul pentru tine, atunci promit, cu un pic de intenție, absolut poate fi.
desigur, cu toate aceste circumstanțe exterioare care ne cântăresc în moduri diferite, să ne simțim sexy și încrezători la orice vârstă este mai ușor de spus decât de făcut. Este mai mult decât să te trezești și să repeți afirmații în oglindă; în timp ce afirmațiile pot fi o practică excelentă de încorporat în rutina ta zilnică, nu este un pas unic pentru a te iubi în modul în care meriți.
și iubirea de sine este într-adevăr baza pentru a te simți sexy și încrezător la orice vârstă. Deci, inutil să spun, practica de auto-ingrijire(e) ar trebui să fie cele care pot crește cu tine, indiferent de ce anotimp al vieții sunteți în sau ceea ce Internetul poate fi vă spun.
în această postare, voi împărtăși câteva practici diferite de auto-îngrijire care m-au ajutat să mă simt sexy și încrezătoare în propria mea piele, indiferent de vârsta pe care o am. Pe măsură ce cresc, știu că aceste practici vor putea crește odată cu mine și sper că sunt cele care vor putea crește și cu tine!
No. 1-cumpărați niște lenjerie care vă face să vă simțiți drăguți și confortabili!
nu știu despre tine, dar mama mi-a spus mereu că ceea ce este în interior contează. Sigur, acest lucru s-a aplicat judecării oamenilor pe baza personalităților lor și nu doar pe aspectul lor, dar hei, contează și aici! A avea o pereche frumoasă de lenjerie intimă care te face să te simți drăguț și confortabil poate fi diferența dintre a te simți încrezător sau nu. Recent am investit în câteva seturi de lenjerie de corp de ARQ și au schimbat jocul pentru mine.
am auzit despre ARQ de la un prieten de-al meu, și recent a descoperit că au un text incredibil de dedicat de oameni care colectează toate culorile lor frumoase. Dacă accesați site-ul lor, este posibil să observați că seturile lor sunt destul de scumpe și, da, sunt mult mai scumpe decât lenjeria tradițională. Dar sunt fabricate din punct de vedere etic și durabil în SUA și sunt cu adevărat cele mai bune acolo.
lenjeria și braletele lor sunt atât de confortabile și super măgulitoare pe toate tipurile de corp. Și dacă ai grijă de ei în mod corespunzător, vor dura ani de zile. Vă recomand să investiți într-un set sau două, dacă puteți, pentru că odată ce mergeți la ARQ, nu veți mai dori să vă întoarceți!
No. 2-au un orgasm … sau două … sau trei!
nu, serios, au un orgasm. Pe lângă faptul că sunt incredibil de distractive, sunt și sănătoase pentru tine – cercetările arată că orgasmele obișnuite pot ameliora stresul, îți pot spori imunitatea, îți pot ușura starea de spirit, îți pot crește concentrarea și te pot ajuta să promovezi relații mai bune cu ceilalți. Cred pe deplin că sexul, masturbarea și orgasmele nu sunt subiecte care ar trebui să fie tabu; toată lumea face sex într-un fel și este absolut normal să te bucuri de ea!
și îngrijirea sexuală = îngrijirea de sine. În timp ce te distrezi cu un partener este o modalitate excelentă de a profita de toate aceste beneficii orgasmice uimitoare, unele jocuri solo pot fi la fel de distractive. Cu alte cuvinte, Doamnelor, luați-vă un vibrator și mulțumiți-mi mai târziu.
vibratorul meu preferat de o alunecare de teren este Maude „Vibe”. Cu sute de mii de recenzii de 5 stele, acest vibrator ia tortul. Este frumos proiectat, arată discret, are trei setări unice, este reîncărcabil USB, prietenos cu călătoriile, rezistent la apă… să continui? Și la 45 de dolari, este destul de accesibil, pe măsură ce vibratoarele merg. Ia cuvântul Meu pentru asta, acest vibrator este la fel de distractiv cu un partener ca este solo. Chiar nu poate fi bătut!
3-pregătește-te în fiecare zi!
știu la ce te gândești… cu un program încărcat este mult mai ușor să arunci doar pe pantaloni de trening și să-ți vezi ziua, mai ales dacă nu te vezi cu nimeni. Dacă acesta ești tu, atunci am o întrebare pentru tine: de ce ne pregătim pentru alți oameni?!
oricât de zadarnic ar părea, cred cu adevărat că atunci când arătăm mai bine, ne simțim mai bine și depunând un efort suplimentar pentru a ne pregăti dimineața, putem face un mic pas spre a ne simți mai bine. Chiar dacă tot ce aveți este de 20 de minute pentru a vă îmblânzi rapid părul și / sau pentru a vă machia, este mai bine decât nimic!
fă-te într-un mod care te face să te simți sexy, chiar dacă nu ai unde să te duci. Acesta vă va ajuta să vă sporiți încrederea și să vă oferiți un plus de pep în pasul dvs. în timp ce vă deplasați în jurul zilei.
nu. 4-faceți antrenamente care vă fac să vă simțiți sexy și puternici!
dacă m-ai urmărit o vreme, atunci probabil știi că îmi plac antrenamentele. Indiferent dacă boxez, alerg sau iau o clasă la Bootcamp – ul lui Barry, rareori sar peste un antrenament-și dacă o fac, nu sunt prea mulțumit de asta. Acest lucru nu este neapărat din motive de vanitate, ci pentru că am recunoscut că mă simt foarte prost când îmi prioritizez antrenamentele. Îmi sporește starea de spirit, ceea ce, la rândul meu, îmi sporește încrederea. Și în cuvintele fetei mele, Elle Woods, ” exercițiul vă oferă endorfine. Endorfinele te fac fericit.”Începându-mi zilele libere cu antrenamentele și timpul meu, sunt capabil să mă mișc pe tot parcursul zilei simțindu-mă mai încrezător în pielea mea.
dar dacă antrenamentele nu sunt gemul tău, este în regulă! Găsiți o practică care să vă facă să vă simțiți la fel de bine. Dacă este meditație, începeți să încorporați o rutină de meditație. Dacă sunt băi, faceți o baie zilnic. Oricare ar fi ceea ce vă aduce bucurie, faceți mai mult din asta și urmăriți cum emoțiile voastre se adaptează pentru a întâlni bucuria!
indiferent de ceea ce decideți să încorporați în viața voastră, sper că vă deplasați prin zilele voastre simțindu-vă sexy și încrezători în propria piele, pentru că o meritați! Dacă decideți să încercați oricare dintre aceste practici (sau să ridicați oricare dintre produsele menționate în această postare), împărtășiți-vă experiența pe Instagram și etichetați-mă @kalejunkie, astfel încât să vă pot hype! xx