Como se sentir Sexy + confiante em qualquer idade – Kalejunkie
eu sou um firme crente de que não importa a nossa idade, devemos a nós mesmos sentir-se sexy e confiante em nossa própria pele, que eu sei que também é mais fácil dizer do que fazer. Vivemos em uma época em que as mídias sociais podem criar padrões irrealistas de como devemos olhar, ou sentir, ou mesmo cuidar de nós mesmos.Com a pressão para parecer um certo caminho quase mais forte do que nunca, pode ser incrivelmente difícil sentir que estamos correspondendo às expectativas que sentimos que a sociedade nos espera. E como mulheres, pode ser ainda mais difícil quando estamos fazendo malabarismos sendo mães, donos de empresas, esposas, criadores, etc.
agora que tenho 40 anos, serei o primeiro a admitir que meu corpo não é o mesmo que era quando eu tinha 20 anos – e tudo bem! Não há nada de errado em seu corpo mudar horas extras e, de fato, isso é uma coisa linda. Estamos destinados a experimentar o crescimento nesta vida, em todas as formas que possivelmente podemos. Se não estamos crescendo, então não estamos experimentando a vida em todo o seu potencial e, além disso, estamos desacreditando o quanto é uma bênção poder crescer e ter uma vida mais longa do que muitas pessoas.Como eu fiquei mais velho, eu reconheci que, embora existam partes do meu corpo que mudaram, não é para pior. Sou mais forte do que nunca, mais confiante do que nunca, e mais feliz na minha pele do que nunca! E se este não é o caso para você, então eu prometo, com um pouco de intenção, absolutamente pode ser.É claro que, com todas essas circunstâncias externas pesando sobre nós de maneiras diferentes, sentir-se sexy e confiante em qualquer idade é mais fácil dizer do que fazer. É mais do que apenas acordar e repetir afirmações para si mesmo no espelho; embora as afirmações possam ser uma ótima prática para incorporar em sua rotina diária, não é um passo único para amar a si mesmo da maneira que você merece.
e o amor próprio é realmente a base para se sentir sexy e confiante em qualquer idade. Portanto, escusado será dizer que suas práticas de autocuidado devem ser aquelas que podem crescer com você, não importa em que época da vida você esteja ou o que a internet possa estar lhe dizendo.Neste post, vou compartilhar algumas práticas diferentes de autocuidado que me ajudaram a me sentir sexy e confiante em minha própria pele, não importa a idade que eu tenha. À medida que eu crescer, sei que essas práticas serão capazes de crescer comigo, e espero que sejam aquelas que poderão crescer com você também!
No. 1-comprar alguma roupa interior que faz você se sentir bonito e confortável!
eu não sei sobre você, mas minha mãe sempre me disse que é o que está no interior que conta. Claro, isso se aplica a julgar as pessoas com base em suas personalidades e não apenas em sua aparência, mas ei, conta aqui também! Ter um bom par de roupas íntimas que faz você se sentir bonito e confortável pode ser a diferença entre se sentir confiante ou não. Recentemente, investi em alguns conjuntos de roupas íntimas da ARQ e eles mudaram o jogo para mim.
eu ouvi sobre ARQ de um amigo meu, e recentemente descobri que eles têm um seguimento incrivelmente dedicado de pessoas que coletam todas as suas belas cores. Se você entrar no site deles, poderá notar que seus conjuntos são bastante caros e, sim, são muito mais caros do que as roupas íntimas tradicionais. Mas eles são feitos de forma ética e sustentável nos EUA, e realmente são os melhores lá fora.
suas roupas íntimas e bralettes são tão confortáveis e super lisonjeiras em todos os tipos de corpo. E se você cuidar deles corretamente, eles vão durar anos. Eu recomendo investir em um conjunto ou dois, se puder, porque uma vez que você vá ARQ, você não vai querer voltar!
No. 2 – tenha um orgasmo … ou dois … ou três!
não, Sério, ter um orgasmo. Além de serem incrivelmente divertidos, eles também são saudáveis para você – pesquisas mostram que Orgasmos regulares podem aliviar o estresse, aumentar sua imunidade, aliviar seu humor, aumentar seu foco e ajudá-lo a promover melhores relacionamentos com os outros. Eu acredito plenamente que sexo, masturbação e orgasmos não são tópicos que deveriam ser tabu; todo mundo faz sexo de alguma forma, e é totalmente normal se divertir!
e Cuidados sexuais = autocuidado. Embora se divertir com um parceiro seja uma ótima maneira de aproveitar todos esses incríveis benefícios orgásmicos, algumas brincadeiras solo podem ser igualmente divertidas. Em outras palavras, senhoras, pegue um vibrador e me agradeça mais tarde.
meu vibrador favorito por um deslizamento de terra é o Maude “Vibe”. Com centenas de milhares de avaliações de 5 estrelas, Este vibrador leva o bolo. É lindamente projetado, parece discreto, tem três configurações exclusivas, é recarregável por USB, amigável para viagens, à prova d’água… devo continuar? E por US $45, é bastante acessível, como vibradores ir. Tome minha palavra para isso, este vibrador é igualmente tão divertido com um parceiro como é solo. Realmente não pode ser batida!
No. 3-prepare-se todos os dias!
eu sei o que você está pensando… com uma agenda lotada é muito mais fácil apenas jogar calças de moletom e passar o dia, especialmente se você não está vendo ninguém. Se este é você, então eu tenho uma pergunta para você: por que estamos nos preparando para outras pessoas?!Por mais vaidoso que possa parecer, eu realmente acredito que quando parecemos melhores, nos sentimos melhor e, ao fazer algum esforço extra para nos prepararmos de manhã, podemos dar um pequeno passo em direção a nos sentirmos melhor. Mesmo que tudo o que você tem é de 20 minutos para domar rapidamente o cabelo e/ou dar um tapa na maquiagem, é melhor do que nada!
faça você mesmo de uma forma que faça você se sentir sexy, mesmo que não tenha para onde ir. Isso ajudará a aumentar sua confiança e lhe dará um pep extra em seu passo à medida que você se move sobre o seu dia.
não. 4-faça exercícios que façam você se sentir sexy e forte!
se você me seguiu por um tempo, então você provavelmente sabe que eu amo meus treinos. Seja boxe, corrida ou fazendo uma aula no Barry’s Bootcamp, raramente pulo um treino – e se o fizer, não estou muito feliz com isso. Isso não é necessariamente por razões de vaidade, mas porque reconheci que me sinto muito bobo quando priorizo meus treinos. Isso aumenta meu humor, o que, por sua vez, aumenta minha confiança. E nas palavras da minha menina, Elle Woods, ” o exercício lhe dá endorfinas. As endorfinas fazem você feliz.”Ao começar meus dias de folga com meus treinos e meu tempo comigo, sou capaz de me mover ao longo do dia me sentindo mais confiante na minha pele.
mas se os treinos não são o seu congestionamento, tudo bem! Encontre uma prática que faça você se sentir tão bem. Se é meditação, comece a incorporar uma rotina de meditação. Se for banhos, tome um banho diariamente. Seja o que for que lhe traga alegria, faça mais disso e observe como suas emoções se ajustam para encontrar alegria!
não importa o que você decida incorporar em sua vida, espero que você se mova por seus dias se sentindo sexy e confiante em sua própria pele, porque você merece! Se você decidir experimentar qualquer uma destas práticas (ou pegar algum dos produtos mencionados neste post), compartilhe sua experiência no Instagram e a tag me @kalejunkie para que eu possa hype de você! xx