16 nu bullsh*t moduri de a trăi o viață mai interesantă și mai interesantă

16 nu bullsh*t moduri de a trăi o viață mai interesantă și mai interesantă

secolul 21 este probabil cel mai interesant moment pentru umanitate. Trăim într-o lume de stimulare fără sfârșit – se simte ca și cum există întotdeauna ceva de făcut.

deci, cum se face că simți că viața este un pic monotonă și previzibilă?

nu înseamnă că vrei să faci ceva drastic sau să-ți transformi viața în ceva complet nou.

dar vrei o injecție de emoție pentru a face viața un pic mai împlinită.

vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a vă face viața să se simtă interesantă, completă și vibrantă din nou.

la urma urmei, există întotdeauna modalități interesante de a-ți reaprinde focul, fie că este vorba de aventuri mari sau mici remedii pentru rutina ta.

în acest articol, vom trece peste 16 moduri de a trăi o viață mai interesantă și mai interesantă.

să mergem.

ieșiți din zona dvs. de confort

zonele de confort se simt în siguranță și în siguranță. Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor rămân în zona lor de confort fără să crească sau să se îmbunătățească vreodată.

dar ghici ce? A rămâne în zona dvs. de confort poate fi, de asemenea, foarte plictisitor.

nu experimentezi și nu înveți nimic nou.

deci, dacă vrei cu adevărat să trăiești o viață mai interesantă și mai interesantă, trebuie să ieși din zona ta de confort din când în când.

este într-adevăr cel mai eficient mod de a anima viața ta și să crească ca o persoană.

și nu, ieșirea din zona ta de confort nu înseamnă că trebuie să faci ceva imens sau înfricoșător.

înseamnă doar să faci ceva care nu este normal pentru tine, care te face puțin nervos.

de exemplu, începerea unei conversații cu un străin este o modalitate de a ieși din zona ta de confort.

sau poate pentru tine, este de echitatie o bicicletă pentru a lucra în loc de a lua transportul public.

lucrurile mici de genul acesta sunt modalități excelente de a ieși din zona ta de confort și de a trăi o viață mai interesantă.

stabilește-ți câteva mini-obiective

mini obiectivele sunt o modalitate excelentă de a te mișca și de a crea unele progrese în viața ta.

ar putea fi obiective pe care doriți să le atingeți peste o săptămână, o lună sau chiar un an.

ar putea fi ceva la fel de simplu ca stabilirea unui obiectiv săptămânal pentru suma de km pe care doriți să rulați, sau poate un obiectiv zilnic de învățare 5 cuvinte într-o limbă nouă.

orice ar fi, stabilește-ți aceste obiective și mișcă-te.

cu cât bateți mai mult obiectivele mici, cu atât atingeți mai mult într-un an sau chiar 5 ani.

călătorește în locuri noi

cu siguranță nu a fost un an grozav pentru călătorii, dar călătoria nu înseamnă că trebuie să mergi undeva la nivel internațional.

ar putea însemna explorarea unui nou parc sau a unei drumeții.

poate că există o zonă lângă tine unde poți să te uiți la stele?

sau poate există o nouă cafenea pe care o puteți încerca la care nu ați mai fost până acum?

dacă o dată pe săptămână vă stabiliți un obiectiv de a explora undeva nou, cu siguranță veți începe să trăiți o viață mai interesantă.

gândiți-vă din nou la viitor și aspirați

fie că sunteți încă la școală sau sunteți în mijlocul carierei, viața are un mod ciudat de a ne învăța să nu ne mai gândim la ceea ce putem deveni.

trebuie să ne concentrăm atât de mult pe studiul pentru testul de mâine, să scriem un raport pentru următoarea întâlnire sau să facem ceva care este acum cel mai important lucru din lume doar pentru următoarele câteva zile, înainte de a trece la următorul ceva.

suntem atât de prinși în următorul test, în următoarea lucrare, în următorul proiect, încât uităm să ne gândim la viitorul real.

viitorul în care viețile noastre sunt radical diferite; în care nu numai că am urcat încet pe scara carierei, dar am construit cu adevărat o viață, putem fi fericiți în toate aspectele. Uităm să visăm.

deci, vis. Aspire. Gândește-te cum poate arăta viața ta în doar un an sau doi dacă faci cele mai bune alegeri pentru tine.

gândirea mare este o calitate excelentă de a avea. Dar ce altceva te face unic și excepțional?

pentru a vă ajuta să găsiți răspunsul, am creat un test distractiv. Răspundeți la câteva întrebări personale și vă vom dezvălui care este „superputerea” personalității dvs. și cum o puteți folosi pentru a vă trăi cea mai bună viață.

Consultați noul nostru test revelator aici.

nu mai aștepta ca viața să se întâmple

lucrul despre modul în care majoritatea dintre noi trăim viața este că încercăm tot posibilul să cădem în linie.

pentru a deveni observatori pasivi ai propriului nostru succes, mai degrabă decât componente active care ne împing viața înainte.

și nu ne putem abține; suntem învățați acest lucru de la o vârstă fragedă — stăm în clasă, ne descurcăm bine la teste și trecem la clasa următoare.

în cele din urmă cădem într-o carieră, ne facem munca și așteptăm promoțiile noastre.

și în timp ce trăirea pasivă ar putea fi suficientă pentru a construi o viață decentă, nu este suficientă pentru a construi una de care ești cu adevărat încântat.

te înveți să nu faci nimic dincolo de ceea ce ți se spune; să aștepți și să speri că un superior are în minte cele mai bune intenții ale tale.

trăiește pentru tine. Fă alegeri cu tine în minte, nimic altceva. Împingeți-vă înainte și împingeți-vă viața înainte.

nu mai aștepta și nu-ți mai oferi ocazia de a te plictisi, pentru că ești atât de ocupat să construiești viața pe care ți-o dorești.

nu te enerva

nimeni nu vrea o viață plictisitoare; cu toții vrem să ne trezim fericiți și entuziasmați, să trăim cu pasiune și dorință.

dar ne descurcăm mai des și ne convingem că fie nu merităm viețile pe care ni le dorim, fie nu putem realiza viețile pe care ni le dorim.

dar de unde știi dacă nu încerci cu adevărat? Zicala populară spune: „trageți spre lună; chiar dacă pierdeți, veți ateriza printre stele.”

viața nu este despre realizarea visului tău, la fel de mult cum călătoria nu este despre destinație.

călătoria este despre călătorie, despre încercarea de a-ți atinge visul.

și a trăi știind că ai încercat îți va oferi de mii de ori mai multă împlinire decât a trăi știind că nu ai făcut-o niciodată.

QUIZ: care este superputerea ta ascunsă? Cu toții avem o trăsătură de personalitate care ne face speciali … și importanți pentru lume. Descoperiți superputerea secretă cu noul nostru test. Check out testul aici.

apreciați în fiecare zi și apreciați lucrurile mici

iată un exercițiu pe care îl puteți face acasă. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor mai mari și a aventurilor uimitoare, Schimbați-vă atenția asupra lucrurilor care sunt deja prezente în viața voastră.

aceasta include oameni, evenimente și circumstanțe actuale care vă fac deja viața grozavă.

este atât de ușor pentru a obține măturat în curent și să ia lucrurile care sunt în fața ta de la sine.

începi să aștepți cu nerăbdare în loc să-ți faci timp să apreciezi lucrurile pe care le ai deja în prezent.

practicarea Recunoștinței este mult mai simplă decât pare.

puteți începe acest exercițiu enumerând lucrurile pentru care ați fost recunoscători la sfârșitul zilei.

găsește lucruri în viața ta care te fac fericit, oricât de mic ar fi.

ar putea fi o masă bună sau chiar doar faptul că vremea a fost frumoasă astăzi.

există multe lucruri în viața ta chiar acum demne de atenție și recunoștință – găsește-le și îți vei da seama imediat că viața ta nu este atât de plictisitoare pe cât ai crezut că este.

nu-ți trăi viața așteptând următorul eveniment

există un astfel de lucru ca fiind prea înainte de gândire.

dacă ești genul de persoană care găsește fericirea doar în următorul lucru (următoarea călătorie, următoarea slujbă, data viitoare când îți vezi prietenii, următoarea etapă din viața ta), nu vei găsi niciodată pace în viața ta.

chiar și atunci când viața ta este la cel mai bun nivel, vei avea mereu grijă de ceea ce urmează. Acest tip de mentalitate dăunează lucrurilor pe care le aveți deja și le construiți în prezent.

in schimb, uita-te la ceea ce ai acum. Ia plăcere în știind că ceea ce se întâmplă în prezent în viața ta este suficient de bun, iar restul care va urma ar fi doar un bonus.

descoperă lucruri noi de iubit

o viață construită pe iubire este o viață bine trăită. Chiar și găsirea unui lucru nou de care să te îndrăgostești (o nouă carte, un nou animal de companie, o nouă rețetă, o nouă rutină) îți va revitaliza din nou viața.

și nu trebuie să fie ceva deosebit de mare. Doar găsirea unui nou spectacol de vizionat sau a unei noi muzici de ascultat poate fi extrem de interesantă.

a învăța să găsești bucurie și dragoste în cele mai simple lucruri te face mai excitant și, prin extensie, viața ta mai interesantă.

nu sunteți sigur de unde să începeți?

căutarea pasionaților online și a influențatorilor vă poate ajuta să înțelegeți ce îi încântă pe ceilalți oameni din viața lor.

ideea este să găsești acești oameni fericiți și să-i folosești ca bază pentru propria ta descoperire a lucrurilor pe care le iubești.

nu vă fie teamă să vă reinventați

plictiseala ca sentiment de bază poate însemna multe lucruri.

poate că te-ai săturat de rutina ta, poate că ești desensibilizat la lucrurile pe care le experimentezi în fiecare zi.

dar uneori este un pic mai mare decât atât; uneori plictiseala este un semn că ești gata să fii cineva nou, diferit și mai bun.

dacă simți că plictiseala ta încalcă fiecare aspect al vieții tale fără nicio șansă de emoție sau revitalizare, sapă puțin mai adânc în sursa plictiselii tale.

te plictisești pentru că nu e nimic de făcut? Sau te plictisești pentru că simți că ai făcut tot ce se poate face?

când ajunge la un punct în care viața nu se mai simte interesantă, merită să vă întrebați dacă este timpul să vă reinventați.

oamenii se schimbă și se dezvoltă de-a lungul multor ani, dar stilul nostru de viață nu reflectă întotdeauna schimbări în politică sau valori.

la sfârșitul zilei, ceea ce ai putea simți nu este plictiseală, ci o discordie între cine ești acum și cine vrei de fapt să fii.

fii sănătos: exercițiu, mănâncă bine și dormi bine

te simți plictisit și apatic? Uneori, stabilirea într-o rutină este o provocare.

începeți o călătorie care implică noi obiceiuri sănătoase. În fiecare zi, angajați-vă să mâncați alimente sănătoase, să dormiți în același timp în fiecare zi și să faceți exerciții fizice.

la sfârșitul zilei, corpul este doar o mașină. Sentimentele de plictiseală sau plictiseală ar putea fi semnale chimice din creierul tău care îți spun cu disperare că se confruntă cu un dezechilibru.

oamenii care mănâncă bine, dorm bine și se angajează în activități fizice regulate sunt mult mai fericiți decât oamenii care nu o fac.

când îți alimentezi corpul în mod corespunzător și îi dai stimulii potriviți pentru a crește, este ușor pentru creierul tău să traducă acele substanțe chimice care se simt bine în sentimente de productivitate și iubire de sine.

data viitoare când simți că trebuie să reinventezi roata pentru a găsi fericirea, ia în considerare să te asiguri că Roata există în primul rând.

ai fi surprins de diferența uimitoare pe care obiceiurile bune o pot face în viața ta.

QUIZ: Ești gata să afli superputerea ta ascunsă? Noul nostru test epic vă va ajuta să descoperiți lucrul cu adevărat unic pe care îl aduceți în lume. Click aici pentru a lua testul.

găsește ceva pentru care să trăiești, care nu are nimic de-a face cu tine

nu tot ceea ce faci trebuie să fie pentru tine. Poate fi și mai satisfăcător atunci când faci lucruri pentru alți oameni.

acest lucru arată diferit pentru toată lumea.

uneori este grija pentru un iubit-o și asigurându-vă că nevoile lor de bază sunt luate de îngrijire.

alteori este voluntariat pentru o organizație cu ale cărei valori te aliniezi. Poate că este doar să îngrijești o grădină și să ai grijă de noile tale plante.

emoție, dragoste, entuziasm – aceste lucruri cresc atunci când sunt împărtășite cu alții.

poate că plictiseala pe care o trăiești este doar o dorință de a găsi sens, ceva de care poți fi pasionat.

când începi să trăiești viața pentru altceva decât pentru tine, îți dai ocazia să experimentezi întreaga experiență umană și să o împărtășești cu oameni din afara ta.

învață să-ți iubești propria tăcere

nu toate formele de stagnare sunt rele. Uneori nu se întâmplă nimic nou în viața ta și asta nu este neapărat un lucru rău.

prea mulți oameni nu pot sta în tăcere, căutând mereu stimuli externi pentru a rămâne fericiți.

fie că este vorba de a căuta noi experiențe sau de a vă umple calendarul cu evenimente sociale, există merit să învățați cum să vă bucurați de tăcerea voastră.

doar pentru că te plictisești nu înseamnă că viața ta este plictisitoare; uneori nu există nimic de făcut în acest moment decât să te bucuri de pace și liniște.

a învăța să stai cu tăcerea este o abilitate crucială în secolul 21, când suntem în mod constant bombardați de ping-uri și distrageri.

expunerea la prea multă stimulare ne poate convinge cu ușurință că viața ar trebui să fie umplută constant cu lucruri noi și uimitoare.

acest mod de viață nu este doar nesustenabil, ci ar putea genera și probleme legate de concentrare și claritate.

extinderea vieții și asumarea de noi aventuri este în regulă, dar dacă simți că acesta este singurul mod de a trăi, ia în considerare să înveți cum să stai cu tăcerea.

taie tot zgomotul

doar pentru că te-ai plictisit de viață nu înseamnă că nu faci nimic.

încă mai ai o multitudine de activități care îți umplu timpul, altfel te-ai uita doar la pereți 16 ore pe zi.

o mare greșeală pe care majoritatea dintre noi o facem este că vrem să ne reparăm viața și să ne schimbăm atitudinea, dar nu vrem să încetăm să facem niciunul dintre lucrurile negative sau neproductive care ne umplu viața.

ne gândim: „ar trebui să încep să fac exerciții fizice sau să gătesc pentru mine sau să citesc mai des”, dar nu ne dăm seama că adăugarea acestor noi activități în viața noastră necesită renunțarea la unele dintre lucrurile actuale care ne umplu deja viața.

și când ne confruntăm cu alegerea de a face un lucru nou sau de a recurge la vechile noastre obiceiuri, le alegem prea des pe cele din urmă, pentru că este mai ușor.

deci, taie zgomotul, taie gunoiul.

dacă petreceți 2 ore în fiecare dimineață pe social media înainte de a vă ridica din pat, este timpul să vă petreceți dimineața făcând altceva. Viețile noastre sunt alcătuite din lucrurile pe care le facem.

descompune-ți zilele: ce faci?

te plictisești pentru că nu lucrezi la nimic, dar nu lucrezi la nimic pentru că nu știi ce să faci.

dar timpul, din păcate, continuă indiferent dacă îl utilizați sau nu.

deci, pentru cei care continuă să-și piardă zilele fără să facă nimic, este timpul să vă urmăriți timpul așa cum ne urmărim adesea banii: pe ce îi cheltuiți?

începeți să fiți activ conștienți de modul în care vă petreceți zilele.

cei mai de succes CEO și sportivi din lume au aceleași 24 de ore pe care le aveți, deci de ce realizează atât de mult în timp ce nu realizați nimic?

Prețuiește-ți minutele; sunt moneda vieții tale și sunt singurul lucru pe care nu-l vei mai recupera niciodată.

odată ce vă oferiți o vedere de pasăre a modului în care vă pierdeți timpul, veți înceta să fiți atât de nesăbuiți cu orele voastre.

Trackback la fericirea ta

nu te-ai simțit întotdeauna așa. Majoritatea oamenilor care se plictisesc de viață își pot aminti un moment în care erau mai tineri, mai fericiți și mai entuziasmați.

erau lucruri pe care obișnuiai să le realizezi, locuri pe care voiai să le explorezi și abilități pe care doreai să le înveți și să le stăpânești.

dar dintr-un motiv sau altul, nu mai simți focul împingându-te spre acele lucruri. Și ce s-a întâmplat?

acordați-vă timp pentru a medita și a vă urmări călătoria personală.

și nu va fi întotdeauna un singur eveniment dramatic, semnificativ în viață. De cele mai multe ori, drumul nostru spre apatie este plin de gropi pe care abia le simțim, dar ne descompun încet în timp.

aceste sentimente sunt adesea neobservate și nerecunoscute, deoarece o parte din noi simte că fiecare este prea mic pentru a-i păsa.

dar ne cântăresc și ne fac călătoriile mai grele, până când optăm să nu ne mai mișcăm complet, încheindu-ne călătoriile cu mult înainte de a fi terminate.