Top 11 Ekadashi Jejuando Receitas | Vrat Receitas | Jejum Receitas
Top 11 Ekadashi Rápido receitas | Ekadashi Vrat Receitas é uma coleção de fácil, simples de fazer e receitas tradicionais fiz para Ekadashi Rápido | Vrat. Receitas de imagem passo a passo. Algumas receitas também são veganas e coalhada de leite com coalhada de leite de coco ou coalhada de leite de amêndoa também.
Perguntas frequentes sobre o jejum de Ekadashi?
- o que é Ekadashi e por que jejuamos em Ekadashi?
- o que comer durante o jejum de Ekadashi?
- podemos comer batata em jejum de Ekadashi?
- podemos usar açafrão em Receitas/alimentos de jejum Ekadashi?
- principais receitas de jejum Vrat / Ekadashi.
o que é Ekadashi e por que jejuamos em Ekadashi?Ekadashi é considerado um dia auspicioso na Cultura Hindu e jainista. Ocorre no décimo primeiro dia dos dois ciclos lunares do mês, Krishna Shukla Paksha. (Lua cheia e Lua Nova)
Ekadashi significa o 11º dia após a lua cheia, e o 11º dia após a lua nova. No ciclo fisiológico humano, existem dias específicos, que podem ser diferentes de pessoa para pessoa quando o corpo não exige comida. Se você identificar esses dias e não comer, muitos problemas de saúde serão tratados por esse padrão simples.
abordagem mais científica: mais uma razão de acordo com a Ayurveda, para meu entendimento, é que, duas vezes por mês, devemos dar ao nosso sistema digestivo um dia de serviço e um dia de folga. Quando o corpo tem tempo para limpar e fazer uma pausa nas tarefas de rotina. É como quando você envia seu carro para uma estação de serviço. Precisamos dar uma pausa de um dia a cada 11 dias para o corpo verificar e se desintoxicar. É uma rotina saudável que todos devemos seguir. Durante o jejum, comemos apenas alimentos sem glúten, juntamente com vegetais saudáveis e facilmente digeríveis uma vez por dia. Isto é para manter os níveis de energia, mas não colocar o corpo em um regular 8 nosso ciclo de digestão. De manhã, você só tem algumas frutas e faz a primeira refeição às 17h da noite.
quais alimentos podem ser consumidos durante o jejum de Ekadashi?
Durante o Ekadashi jejuando frutas, sabudana, makhana, leite e farinhas como singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta são consumidos. Evitamos grãos integrais( trigo), arroz, leguminosas, sal normal, pimenta vermelha em pó, grãos de cereais, alho de cebola. Além disso, apenas alguns vegetais que não são vis, ou seja, que não incomodam a mãe terra e crescem facilmente são comidos como abóbora, Colocasia (Arbi), batata, tomate, banana crua.
podemos comer batatas durante o jejum de Ekadashi?Sim, podemos comer batatas durante o jejum de Ekadashi.
podemos usar açafrão em Receitas/alimentos de jejum Ekadashi?
não, evitamos o uso de açafrão em receitas de jejum Ekadashi. Além disso, apenas usamos Sendha Namak e pimenta preta em pó em vez de sal normal. Todos os ingredientes alimentares” tamsik ” são evitados.
receitas de jejum Ekadashi :
