como manter o abacate fresco na lancheira?
o abacate é um alimento ótimo e saudável para o almoço escolar de uma criança. Ele contém gorduras e elementos úteis que ajudam nosso corpo e cérebro a funcionar melhor, além disso, o abacate pode nos fazer sentir cheios mais rápido e manter esse sentimento por mais tempo, o que significa que evitaremos comer demais.
no entanto, os pais muitas vezes enfrentam o mesmo problema com esta fruta: como manter os abacates verdes e frescos por mais tempo em uma lancheira? Hoje vamos tentar descobrir o que fazer para retardar o processo de eles ficarem marrons muito rápido.
Como Parar de Abacate Vai Brown Em Sanduíches
Se você fizer um abacate brinde, muitas vezes, suficiente, você pode ter notado que essa fruta tende a girar o marrom quando está sendo espalhado sobre o pedaço de pão e de esquerda, como que exposto ao ar, descoberto.
tal brinde não parece apetitoso, vamos ser honestos, é por isso que muitas donas de casa e aqueles que fazem torradas de abacate ou sanduíches para trazer para o trabalho se perguntam o que pode ser feito para desacelerar ou até mesmo parar esse processo de decomposição de frutas.
Brevemente:
Como manter o abacate virar marrom em sanduíches 4 passos.
como a fruta já está cortada para ser colocada em um sanduíche, você pode usar o mesmo esquema que funciona para os abacates cortados:
- chill, o abacate antes de fazer sanduíches
- descasque, retire as sementes e corte a carne macia em pedaços do tamanho necessário
- polvilhe o abacate bits com um pouco de suco de limão ou suco de limão
- adicionar as frutas para o seu sanduíche
O mesmo método irá funcionar se você deseja manter acabada de cortar o abacate mais.
somente neste caso, você precisará colocar os pedaços em um saco plástico com zíper e polvilhe-os com um pouco de suco de limão. Tal pacote pode ser armazenado na geladeira, ou você pode trazê-lo para trabalhar para fazer sanduíches lá.
se você optar por trazê-lo com você, é melhor levar um pacote de gelo com ele para manter o abacate gelado por mais tempo.
Quanto Tempo Os Abacates Permanecem Frescos?
como o abacate tende a perder sua qualidade muito rapidamente ao ser exposto ao ar, muitas pessoas se perguntam Qual é o maior período de tempo para que essa fruta dure fresca.
em breve, a vida útil da fruta depende fortemente de em que estado a mantemos. O abacate fresco sem cortes pode permanecer comestível por vários dias, enquanto o guacamole sobreviverá por várias horas apenas se você não congelar seu guacamole !
| Prateleira | Geladeira | |
|---|---|---|
| Doce de abacate | 3-4 dias | 7-10 dias |
| Guacamole (caseiro) | 3-4 horas | 1-2 dias |
no Entanto, se você perceber que o abacate é preto por dentro, ou ele é muito macio quando você pressionar delicadamente ele, isso significa que a fruta está estragada e é melhor descartá-lo. Caso contrário, existe o risco de intoxicação alimentar ou dor de estômago, o que também não é tão bom!
dicas para manter os abacates frescos quando você os armazena em casa
um abacate maduro e fresco deve ser verde claro por dentro e não muito macio ao pressioná-lo. Para que a fruta dure mais e permaneça comestível, você pode usar alguns truques úteis de cozinha que permitirão preservar sua qualidade por mais tempo do que o normal.
- mantenha abacates cortados em um saco plástico com zíper sendo polvilhado com suco de limão
- frutas inteiras sem cortes são melhores para serem armazenadas em uma gaveta mais nítida com os vegetais
- Nunca deixe abacates na mesa da cozinha. Quando não preenchidos, eles tendem a estragar mais rápido
assim, você prolongará facilmente sua vida útil por vários dias a mais.
os benefícios para a saúde dos abacates
o abacate pode não ser extremamente delicioso, mas é extremamente saudável. Esta fruta é preenchida com gorduras saudáveis, mas também, sua carne verde é uma ótima fonte de vitaminas e minerais.Além disso, o abacate pode servir como um alimento dietético perfeito, pois é bastante baixo em calorias (apenas 160 calorias)!
essas frutas verdes são benéficas para nossos corações, além disso, reduzem o nível de colesterol e ajudam nossos corpos a absorver nutrientes de outros vegetais. Além disso, os abacates são fontes poderosas de antioxidantes.
não coma abacates até que você faça isso! Dr. Michael Greger
Como embalar abacate para o seu filho trazer para a escola
abacate é uma fruta muito saudável, é por isso que as mães costumam colocá-lo nas Lancheiras de seus filhos. No entanto, se seu filho ainda é pequeno (por exemplo, se você tem um filho pequeno), pode ser um pouco complicado preparar um abacate para que uma criança possa comê-lo facilmente na escola.
Felizmente, existe uma maneira super simples e rápida de preparar essa fruta saudável para o seu filho levá-la à escola em uma lancheira.
- corte o abacate em duas metades
- remova a semente
- deixando a fruta em sua pele, corte-a longitudinalmente e transversalmente para que você tenha pedaços. Mas não corte a pele!
- polvilhe as metades do abacate com água fria para molhar a carne
- envolva-as firmemente em uma película aderente para evitar que o ar entre
- coloque-a em uma lancheira junto com uma colher ou um garfo!
se o seu filho está bem com frutas cítricas, você pode substituir a água por suco de limão ou limão, mas honestamente falando, não há muita diferença entre eles e a água.
Almoço Simples Receitas Com Abacate
Se você usar abacate para fazer a escola do seu filho o almoço, você pode pensar em alguma outra receitas, exceto para simples sanduíches ou torradas. Como fazer seu filho comer abacate na escola, especialmente se ele ou ela não gosta muito dessa fruta? Experimente uma das seguintes ideias:
- Macarrão com abacate e molho cremoso de espinafre
- Hambúrgueres com maionese de abacate
- purê de Abacate que também pode ser usado como um mergulho ou espalhado em torradas
- Um envoltório com frango e abacate mayo
- Peixe dedos com abacate mergulho
claro, há uma abundância de outras idéias sobre como fazer uso do abacate para transformá-lo em um saudáveis, mas deliciosos e atraente refeição. Sinta-se livre para experimentar e você definitivamente vai encontrar as refeições que seus filhos vão adorar!
este foi o nosso breve guia sobre como manter o abacate fresco para o almoço ou em uma lancheira. Agora você pode facilmente servir esta fruta embalada com vitaminas e nutrientes saudáveis de muitas maneiras interessantes, mantendo-a fresca e crocante por mais tempo!
Perguntas Frequentes
⭐quanto tempo durará o sanduíche de abacate?
Geralmente, o abacate em sanduíches começará a ficar marrom em algumas horas. No entanto, o sanduíche ainda será comestível até o final do dia em que foi feito.
⭐como embalar abacates para mantê-los frescos?
a maneira ideal é cortá-lo em dois, polvilhe a carne de cada parte com suco de limão e envolva-os em uma película aderente.
⭐ quantos abacates devemos comer no almoço?
uma metade ou uma fruta será ok.
⭐o suco de limão estragará o sabor do abacate?
dará uma acidez bastante significativa, mas, em geral, o sabor não se degradará.