ランチボックスでアボカドを新鮮に保つには？
アボカドは、子供の学校給食に最適で健康的な食べ物です。 それは私たちの体と脳の機能をより良くするのに役立つ有用な脂肪と要素が含まれています、その上、アボカドは私たちをより速く感じさせ、この感
しかし、両親はしばしばこの果物と同じ問題に直面しています。 今日、私たちは彼らがあまりにも速く茶色になるプロセスを遅くするために何をすべきかを理解しようとします。
サンドイッチでアボカドが茶色になるのを止める方法
アボカドトーストを十分に頻繁に作ると、この果実はパンの上に広げられ、空気にさらされたように放置されると茶色に変わる傾向があることに気づいたかもしれません。
そのようなトーストは食欲をそそるように見えません、正直言って、多くの主婦やアボカドトーストやサンドイッチを作って仕事に持って来る人は、果物の腐敗のプロセスを減速させたり、停止させたりするために何ができるのだろうかと疑問に思うのです。
簡単に:
アボカドが4つのステップで茶色に変わるのを防ぐ方法。
フルーツはサンドイッチに入れるためにすでにカットされているので、カットされたアボカドと同じスキームを使用することができます:
- サンドイッチを作る前に、まずアボカドを冷やしてください
- 皮をむき、種を取り除き、柔らかい肉を必要なサイズの塊にカットします
- アボカドのビットにレモン汁やライムジュースを振りかける
- あなたのサンドイッチに果物を追加します
同じ方法が機能しますアボカドを長く切る。
この場合のみ、塊をプラスチック製のジッパー袋に入れ、レモン汁を振りかける必要があります。 そのようなパケットは冷蔵庫に保管することもできますし、そこにサンドイッチを作るためにそれを持って来ることもできます。
あなたがそれを持って来ることを選択した場合は、アボカドを長く冷やしておくためにそれと氷のパケットを取る方が良いです。
アボカドはどのくらい新鮮なままですか？
アボカドは空気にさらされるとかなり速く品質を失う傾向があるため、この果実が新鮮に持続するのに最も長い期間が何であるか疑問に思う人
すぐに言えば、果物の寿命は、私たちがそれをどのような状態に保つかに強く依存します。 新鮮なノーカットアボカドワカモレは、あなたのワカモレを凍結しない場合にのみ、数時間生き残るだろうしながら、数日間食用滞在することができま
| シェルフ | 冷蔵庫 | |
|---|---|---|
| 新鮮なアボカド | 3-4 日 | 7-10 日 |
| ワカモレ（自家製) | 3-4 時間 | 1-2 日 |
しかし、あなたのアボカドが内部が黒くなっているか、静かに押したときに柔らかすぎることに気づいた場合、それは果物が損なわれていることを意 それ以外の場合は、食中毒や胃のむかつきを得る危険性があります。
アボカドを新鮮に保つためのヒント家庭で保管するとき
熟した新鮮なアボカドは、内側が薄緑色で、押したときに柔らかくならないようにする必要があります。 果物を長持ちさせて食用にするには、通常よりも長く品質を維持するための便利なキッチントリックを使用することができます。
- アボカドをレモン汁をふりかけたビニール袋に入れておく
- 切り取られていない果物は、野菜と一緒に鮮明な引き出しに保管する方が良い
- アボカドを台所のテーブルに放置しないでください。 満たされていないとき、彼らはより速く台無しにする傾向があります
そのように、あなたは簡単に数日間彼らの寿命を延ばすでしょう。
アボカドの健康上の利点
アボカドは非常に美味しくないかもしれませんが、それは非常に健康です。 この果実は健康的な脂肪で満たされていますが、その緑の肉はビタミンやミネラルの偉大な供給源です。
また、アボカドはカロリーがかなり低い（わずか160カロリー）ので、完璧な栄養食品として役立つことができます！
これらの緑の果物は、私たちの心に有益であり、加えて、彼らはコレステロール値を下げ、私たちの体が他の野菜から栄養素を吸収するのを助けます。 さらに、アボカドは抗酸化物質の強力な供給源です。
あなたがこれを行うまでアボカドを食べないでください！ Dr Michael Greger
アボカドをパックする方法あなたの子供が学校に持って来るために
アボカドは非常に健康的な果物です、これは母親が子供のお弁当 しかし、あなたの子供がまだ小さい場合（例えば、幼児がいる場合）、子供が学校で簡単に食べることができるようにアボカドを準備するのは少し複雑
幸いなことに、この健康的な果物をあなたの小さな一がお弁当箱で学校に持って来るために準備するための超簡単で迅速な方法があります。
- アボカドを半分に切る
- 種を取り除く
- 果物を皮に残して、縦と横にスライスして塊ができるようにします。 しかし、皮膚をカットしないでください！
- アボカドの半分に冷たい水を振りかけて肉を濡らす
- 空気が入らないようにしっかりとラップフィルムに包んでください
- スプーンやフォークと一緒にお弁当箱に入れてください！
あなたの子供が柑橘類で大丈夫なら、レモンやライムジュースの代わりに水を使うことができますが、正直言って、水との違いはそれほどありません。
アボカドとの簡単な昼食の調理法
あなたの子供の学校の昼食を作るためにアボカドを使用する場合は、簡単なサンドイッチやトーストを除いていくつかの他のレシピを使用することを考えるかもしれない。 あなたの子供が学校でアボカドを食べるようにするには、特に彼または彼女がこの果物をあまり好きではない場合はどうすればよいですか？ 次のアイデアのいずれかを試してみてください:
- アボカドとほうれん草のパスタクリーミーソース
- アボカドマヨのハンバーガー
- アボカドのピューレ
- チキンとアボカドマヨのラップ
- フィッシュフィンガーズとアボカドディップ
もちろん、健康的でおいしいと魅力的な食事にそれを回すためにアボカドを利用する方法についての他のアイデアがたくさんあります。 実験して自由に感じ、あなたは間違いなくあなたの子供が崇拝する食事を見つけるでしょう！
これは、昼食やお弁当箱にアボカドを新鮮に保つことについての私たちの簡単なガイドでした。 今、あなたは簡単に長く新鮮で鮮明なそれを維持するので、多くの興味深い方法でビタミンや健康的な栄養素を詰め、この果物を提供することがで
よくある質問
⭐アボカドサンドイッチはどのくらい持続しますか？
通常、サンドイッチのアボカドはすでに数時間で茶色に変わり始めます。 しかし、サンドイッチはまだそれが作られた日の終わりまでに食用になります。
⭐それらを新鮮に保つためにアボカドをパックするには？
最適な方法は、それを二つにカットし、各部分の肉にレモン汁を振りかけ、それらをしがみつくフィルムに包むことです。
⭐ 昼食にはアボカドを何個食べましょうか？
半分か一つの果物はokになります。
⭐レモン汁はアボカドの味を台無しにしますか？
かなりの酸味を与えますが、一般的に味は劣化しません。