Jak zrobić zdrowe, ekologiczne domowe jedzenie dla dzieci
dlaczego zrobić własne jedzenie dla dzieci? Tworząc własną żywność dla niemowląt, możesz mieć całkowitą kontrolę nad tym, co karmisz swoje dziecko, a będziesz wiedział, że to, co jesz, jest wolne od soli, cukru, dodatków i wypełniaczy, które czasami znajdują się w kupowanej żywności.
bardzo łatwo jest zrobić własne jedzenie dla dziecka — wystarczy zwykły lub ręczny blender i świeże składniki. I jako dodatkowy bonus, jeśli zrobić duże ilości jego ulubionych posiłków można je zamrozić, a następnie będzie w stanie służyć zdrowe, zdrowe jedzenie w ciągu kilku minut i na każdy posiłek tygodnia. Możesz używać tylko najświeższych, najwyższej jakości produktów, a jeśli chcesz produkować ekologiczne jedzenie dla dzieci, używaj tylko ekologicznych owoców i warzyw.
a jeśli myśl o zrobieniu zdrowej, zdrowej żywności dla dzieci nie wystarczy, to jak o dodatkowej Zachęcie oszczędzania pieniędzy i środowiska! Domowe jedzenie dla dzieci będzie kosztować znacznie mniej, aby równoważny sklep kupił produkty-i nie będziesz miał nieskończonej podaży pustych słoików do recyklingu!
proces gotowania…
większość potraw będzie musiała być pieczona, gotowana lub gotowana na parze (wyjątkiem są banany, awokado i melony), dopóki nie będą ładne i miękkie. Po ugotowaniu umieścić je w blenderze do puree, dodać trochę wody do gotowania, aby uzyskać niezbędną konsystencję i hej presto-zdrowe, domowe jedzenie dla dzieci tak po prostu.
gotowanie na parze to najlepszy sposób na zachowanie składników odżywczych, a także najlepszy sposób na zachowanie świeżego smaku owoców i warzyw.
dlaczego nie kupić wielowarstwowy parowiec i gotować różne warzywa na raz? Nadmiar można puree i zamrażać na przyszłe posiłki. Gotowanie na parze w rondlu z niewielką ilością wody jest doskonałą alternatywą, jeśli nie masz parownika. Brokuły i / lub szpinak są dobrym wyborem w tym przypadku. Pozostaw dno wilgotne i gotuj, aż będzie miękkie.
dlaczego nie spróbować upiec trochę warzyw w piekarniku? Warzywa takie jak ziemniaki, słodkie ziemniaki i zimowe squashes są świetne podczas pieczenia. Gotować do miękkości, wyjąć miąższ ze skóry i rozgnieść widelcem. Co może być prostsze?
..
Robot kuchenny może być używany do przecierania dużych ilości żywności-i jest również przydatny w wielu innych aspektach domowej kuchni. Ale jeśli nie masz procesora lub nie chcesz w niego inwestować, dlaczego nie kupić blendera ręcznego? Są one zazwyczaj tańsze – i prawdopodobnie łatwiej jest znaleźć miejsce dla jednego w kuchni!
Przechowywanie…
jeśli przygotujesz dużą porcję żywności, można ją wlać do tacek z kostkami lodu, a następnie zamrozić-przyszłe posiłki w kilka minut! Elastyczne tace są najlepsze, a gdy żywność jest zamrożona, po prostu przechowuj kostki w dobrze zamkniętych torebkach zamrażarki – pamiętaj jednak, aby oznaczyć je etykietą, a także warto dodać datę ważności (6 tygodni od zrobienia jedzenia jest w porządku!)
i wreszcie…
i jeszcze jeden powód – domowe jedzenie dla dzieci jest o wiele smaczniejsze niż jego sklepowe odpowiedniki. Twoje dziecko zasługuje na pyszne, domowe jedzenie tak samo jak my!!
- dowiedz się, jak zrobić domowe płatki dla niemowląt z pełnego ziarna.
- oto jak wprowadzić pokarmy dla niemowląt.