Como fazer comida caseira saudável e orgânica para bebês
por que fazer sua própria comida para bebês? Ao fazer sua própria comida para bebê, você pode ter controle total sobre o que você alimenta seu bebê e você saberá que o que eles estão comendo está livre de sal, açúcar, aditivos e enchimentos que às vezes são encontrados em alimentos comprados em lojas.
é muito fácil fazer sua própria comida para bebê-tudo que você precisa é de um liquidificador regular ou manual e ingredientes frescos. E como um bônus adicional, se você fizer grandes quantidades de suas refeições favoritas, poderá congelá-las e poderá servir alimentos saudáveis e saudáveis em minutos e para todas as refeições da semana. Você pode optar por usar apenas os produtos mais frescos e da mais alta qualidade e, se desejar fazer alimentos orgânicos para bebês, use apenas frutas e vegetais orgânicos.
e se o pensamento de fazer sua comida saudável e saudável para bebês não é suficiente, então que tal o incentivo adicional de economizar dinheiro e o meio ambiente! Comida caseira para bebês vai custar muito menos para fazer que a loja equivalente comprou produtos – e você não terá um suprimento infinito de frascos vazios para ter que reciclar!
o processo de cozimento…
a maioria dos alimentos precisará ser assada, cozida ou cozida no vapor (a exceção a isso são bananas, abacates e melões) até que sejam agradáveis e macios. Uma vez cozido, coloque – os em um liquidificador para ser purificado, adicione um pouco da água de cozimento para torná-los a consistência necessária e hey presto-saudável, comida caseira para bebês assim.
cozinhar a vapor é a melhor maneira de preservar os nutrientes, e também é a melhor maneira de manter o sabor fresco das frutas e legumes.
por que não comprar um vaporizador de várias camadas e cozinhar vegetais diferentes de uma só vez? O excesso pode ser puré e congelado para refeições futuras. Cozinhar em uma panela com apenas um pouco de água é uma alternativa perfeitamente boa se você não tiver um vaporizador. Brócolis e / ou espinafre são boas escolhas neste caso. Mantenha o fundo úmido e cozinhe até ficar macio.
por que não tentar assar alguns dos vegetais no forno? Vegetais como batatas, batata-doce e abóboras de inverno são ótimos quando assados. Cozinhe-os até ficarem macios, retire a carne da pele e amasse com um garfo. O que poderia ser mais simples?
Puréeing…
um processador de alimentos pode ser usado para purê de grandes quantidades de alimentos – e também é útil para muitos outros aspectos da culinária caseira. Mas se você não tem um processador ou não quer investir em um, por que não comprar um liquidificador? Estes tendem a ser mais baratos – e provavelmente é mais fácil encontrar um espaço para um em sua cozinha!
Armazenamento…
se você preparar um grande lote de alimentos, ele pode ser despejado em bandejas de cubos de gelo e depois congelado – refeições futuras em minutos! As bandejas flexíveis são as melhores, e uma vez que a comida é congelada, basta armazenar os cubos em sacos de freezer bem selados-lembre-se de rotulá-los e também é útil adicionar uma data de validade (6 semanas de fazer a comida está certa!)
e finalmente…
e uma última razão-comida caseira para bebês é muito mais saborosa do que seus equivalentes comprados em lojas. Seu bebê merece comer comida deliciosa e caseira tanto quanto nós!!
contribuído por Sally Philpott.
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