Jak mierzyć odległość na trenażerze rowerowym [Guest Post]
By Shaon
będąc entuzjastą treningu, zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę nie muszę kupować najnowszego indoor Spin bike, ale zamiast tego mogę używać mojego roweru górskiego jako trenażera rowerowego. Na początku myślałem, że naprawienie tego wymaga rakietowej nauki; potem zauważyłem, że istnieje kilka niedrogich sposobów, w których mógłbym trenować w domu.
ta metoda pozwala Tobie i Twoim dzieciom ćwiczyć w domu, nawet jeśli nie możesz jeździć na rowerze na świeżym powietrzu z powodu pogody lub czynników zewnętrznych.
oprócz roweru potrzebne są dwa elementy: magnetyczny lub płynny trenażer rowerowy oraz bezprzewodowy komputer rowerowy z funkcją licznika kilometrów. Ten bezprzewodowy komputer rowerowy zwykle ma ekran wyświetlający prędkość roweru. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów pomiaru odległości na trenażerze rowerowym.
: Ardo111 / Wikimedia Commons– https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Giant_TCX_on_Cycleops_Fluid_2.JPG
sposoby pomiaru odległości na trenażerze rowerowym
za pomocą prędkości
jest to najbardziej podstawowy i powszechny sposób pomiaru odległości poprzez określenie, jak szybko trenażer rowerowy jest przełączany. Kryty trener rowerowy, za pomocą bezprzewodowego komputera rowerowego, zwykle wyświetla prędkość na ekranie wyświetlacza, na którym można łatwo odczytać prędkość w km/h lub w m/s lub po prostu odczytać odległość wyświetlaną na ekranie wyświetlacza.
używanie średniej prędkości
średnia prędkość jest zwykle uzyskiwana po tym, jak bezprzewodowy komputer rowerowy wykryje całe sesje rowerowe od początku do końca. I podobnie jak prędkość, średnia prędkość jest wyświetlana na ekranie wyświetlacza. Niektóre bezprzewodowe Liczniki rowerowe umożliwiają ustawienie informacji wyświetlania tak, aby pokazywała pokonaną odległość.
Uwaga redakcji: „sceneria rowerowa Indoor Cycling” (nie powiązana z autorem lub naszą stroną internetową) stworzyła fantastyczny film pokazujący jak podłączyć komputer rowerowy do trenażera rowerowego:
: Rower Dekoracje Indoor Cycling
za pomocą kadencji
to ogólny wskaźnik, w którym nogi są w stanie włączyć podczas jazdy na rowerze. Aby to działało precyzyjnie i poprawnie, musisz mieć dodatkowy czujnik i magnes na tylnym kole. Innymi słowy, jest to w zasadzie to, jak szybko rowerzysta jest w stanie kręcić podczas treningu w pomieszczeniach. Informacje na temat zmierzonej kadencji są następnie wyświetlane na ekranie, do którego rowerzysta może łatwo uzyskać dostęp.
korzystając z czasu jazdy
Zwykle przed rozpoczęciem treningu na rowerze stacjonarnym rowerzysta musi uruchomić timer, a po zakończeniu jazdy rowerem musi również zakończyć timer. Tak więc czas jazdy polega na pomiarze całego okresu jazdy między początkiem a końcem timera.
przy użyciu licznika kilometrów
zazwyczaj liczniki są wykonane w taki sposób, że są w stanie wyświetlić pokonany dystans. Niektóre z nich dają możliwość zapisania początkowych wartości odległości dla przyszłych odniesień. Podoba mi się fakt, że liczniki kilometrów pozwalają na zapisywanie dystansu rowerowego w czasie. Ponadto wszystkie potrzebne informacje są zwykle wyświetlane na ekranie wyświetlacza, który jest przymocowany do uchwytów rowerowych.
Korzystanie z czujnika prędkości Bluetooth
aby móc uzyskać odczyty tej metody, potrzebujesz czujnika Bluetooth i aplikacji. Ponieważ działają one ramię w ramię, musisz mieć niedrogi czujnik, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i aplikację zgodną z czujnikiem Bluetooth. W ten sposób będziesz mógł uzyskać odczyty odległości rowerowej z telefonu po prawidłowym ustawieniu wszystkiego.
Image: Becky Stern / Flickr– https://www.flickr.com/photos/bekathwia/4326694802
podsumowanie
niezależnie od wyboru korzystania z bezprzewodowego komputera rowerowego lub bezprzewodowego czujnika Bluetooth i aplikacji, nadal możesz łatwo śledzić dystans roweru na krytym trenażerze rowerowym.
jeśli masz już trenażer do rowerów stacjonarnych, może nadszedł czas, aby spojrzeć na uzyskanie wyjątkowego roweru dla początkujących dzieci. W ten sposób będziesz mógł cieszyć się ćwiczeniami zarówno w domu, jak i na zewnątrz jako rodzina.
autor Bio
Shaon jest doświadczonym autorem treści, który w ciągu ostatnich kilku lat napisał kilka tysięcy recenzji produktów i przewodników. Shaon pracuje jako starszy redaktor i pisarz na rowerach, na świeżym powietrzu i na polowaniach, które łącznie mogą pochwalić się 25 milionami unikalnych miesięcznych wizyt.