16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

16 no bullsh * t ways to live a more interesting and exciting life

de 21e eeuw is waarschijnlijk de meest opwindende tijd voor de mensheid. We leven in een wereld van eindeloze stimulatie-het voelt alsof er altijd iets te doen is.

hoe komt het dat je het gevoel hebt dat het leven een beetje eentonig en voorspelbaar is?

het is niet dat je iets drastisch wilt doen of je leven wilt veranderen in iets compleet nieuws.

maar u wilt een injectie van opwinding om het leven een beetje meer voldoening te maken.Het goede nieuws is dat er dingen zijn die je kunt doen om je leven weer spannend, compleet en levendig te laten voelen.

er zijn tenslotte altijd interessante manieren om je vuur weer aan te steken, of het nu gaat om grote avonturen of kleine fixes aan je routine.

in dit artikel gaan we over 16 manieren om een interessanter en opwindender leven te leiden.

laten we gaan.

stap uit uw comfortzone

comfortzones voelen zich veilig. Dit is de reden waarom de meeste mensen in hun comfortzone blijven zonder ooit echt te groeien of te verbeteren.

maar raad eens? Een verblijf in uw comfortzone kan ook heel saai zijn.

u ervaart of leert niets nieuws.

dus als u echt een spannender en interessanter leven wilt leiden, moet u af en toe uit uw comfortzone stappen.

het is echt de meest effectieve manier om je leven op te vrolijken en te groeien als een persoon.

en nee, uit je comfortzone stappen betekent niet dat je iets groots of engs moet doen.

het betekent gewoon dat je iets doet dat niet normaal is voor je dat je een beetje nerveus maakt.

bijvoorbeeld, het starten van een gesprek met een vreemde is een manier om uit je comfortzone te komen.

of misschien is het voor u fietsen naar het werk in plaats van het openbaar vervoer.Dit soort kleine dingen zijn uitstekende manieren om uit uw comfortzone te stappen en een interessanter leven te leiden.

stel jezelf enkele mini-doelen

Mini-doelen zijn een uitstekende manier om jezelf in beweging te krijgen en enige vooruitgang in je leven te creëren.

het kunnen doelen zijn die u over een week, een maand of zelfs een jaar wilt bereiken.

het zou iets simpels kunnen zijn als het stellen van een wekelijks doel voor het aantal km dat u wilt lopen, of misschien een dagelijks doel van het leren van 5 woorden in een nieuwe taal.

wat het ook is, stel die doelen en zet jezelf in beweging.

hoe meer je kleine doelen haalt, hoe meer je bereikt in een jaar of zelfs 5 jaar tijd.

reizen naar nieuwe plaatsen

het is zeker geen geweldig jaar voor reizen geweest, maar reizen betekent niet dat je ergens internationaal heen moet.

het zou kunnen betekenen dat we een nieuw park of wandeling gaan verkennen.

misschien is er een gebied bij u in de buurt waar u kunt sterrenkijken?

of misschien is er een nieuw café dat u nog niet eerder hebt bezocht?

als u eenmaal per week een doel stelt om ergens nieuw te verkennen, zult u zeker een interessanter leven beginnen te leiden.

denk opnieuw aan de toekomst en aspire

of je nu nog op school zit of in het midden van je carrière, het leven heeft een vreemde manier om ons te leren stoppen met denken over wat we kunnen worden.

we moeten ons zoveel concentreren op het studeren voor de test van morgen, het opstellen van een verslag voor de volgende vergadering, of iets doen dat nu het belangrijkste is in de wereld voor slechts de komende dagen, voordat we naar dat volgende iets gaan.

we raken zo verstrikt in de volgende test, de volgende paper, het volgende project, dat we vergeten na te denken over de echte toekomst.

de toekomst waarin ons leven radicaal anders is; waar we niet alleen langzaam de carrièreladder beklommen, maar echt een leven opgebouwd hebben dat we in alle aspecten gelukkig kunnen zijn. We vergeten te dromen.

dus droom. Streven. Denk aan hoe je leven eruit kan zien in slechts een jaar of twee als je de beste keuzes voor jezelf maakt.Groot denken is een goede eigenschap om te hebben. Maar wat maakt je nog meer uniek en uitzonderlijk?

om u te helpen het antwoord te vinden, hebben we een leuke quiz gemaakt. Beantwoord een paar persoonlijke vragen en we zullen onthullen wat uw persoonlijkheid “superkracht” is en hoe u het kunt gebruiken om uw beste leven te leven.

Bekijk hier onze onthullende nieuwe quiz.

Stop met wachten tot het leven gebeurt

de manier waarop de meesten van ons leven leven is dat we ons best doen om in de rij te staan.

om passieve waarnemers te worden van ons eigen succes, in plaats van actieve componenten die ons leven vooruit duwen.

en we kunnen er niets aan doen; we hebben dit van jongs af aan geleerd — we zitten in de klas, doen het goed op toetsen, en we gaan naar de volgende klas.

we vallen uiteindelijk in een carrière, doen ons werk, en wachten op onze promoties.En hoewel passief leven misschien genoeg is om een fatsoenlijk leven op te bouwen, is het niet genoeg om er een te bouwen waar je echt enthousiast over bent.

u leert uzelf niets te doen dan wat u wordt verteld; gewoon afwachten en hopen dat een leidinggevende uw beste bedoelingen in gedachten heeft.

Live for you. Maak keuzes met jou in gedachten, niets anders. Duw jezelf vooruit, en duw je leven vooruit.

Stop met wachten en stop met jezelf de kans te geven om je te vervelen, omdat je het zo druk hebt met het opbouwen van het leven dat je wilt.Niemand wil een saai leven; we willen allemaal blij en opgewonden wakker worden, leven met passie en verlangen.

maar we psych onszelf uit vaker dan niet, en overtuigen onszelf dat we ofwel niet verdienen het leven dat we willen, of we kunnen niet bereiken het leven dat we willen.

maar hoe weet u of u het niet echt probeert? Het populaire gezegde luidt: “schiet op de maan; zelfs als je mist, land je tussen de sterren.”

het leven gaat niet over het bereiken van je droom, zo veel als de reis gaat niet over de bestemming.

de reis gaat over de reis, over het proberen om je droom te verwezenlijken.En als je weet dat je het geprobeerd hebt, krijg je duizend keer meer voldoening dan als je weet dat je het nooit gedaan hebt.

QUIZ: Wat is uw verborgen superkracht? We hebben allemaal een karaktertrek die ons speciaal maakt … en belangrijk voor de wereld. Ontdek je geheime superkracht met onze nieuwe quiz. Bekijk de quiz hier.

waardeer elke dag en waardeer de kleine dingen

hier is een oefening die je thuis kunt doen. In plaats van te focussen op de grotere dingen en de verbazingwekkende avonturen, verschuif je focus op dingen die al aanwezig zijn in je leven.

dit omvat mensen, gebeurtenissen en huidige omstandigheden die uw leven al geweldig maken.

het is zo gemakkelijk om meegesleurd te worden in de huidige en de dingen die voor je liggen voor lief te nemen.

u begint vooruit te kijken in plaats van de tijd te nemen om dingen te waarderen die u op dit moment al hebt.

dankbaarheid beoefenen is veel eenvoudiger dan het klinkt.

u kunt deze oefening beginnen met een lijst van dingen waarvoor u aan het eind van de dag dankbaar was.

Vind dingen in je leven die je gelukkig maken, hoe klein ook.

het zou een goede maaltijd kunnen zijn of zelfs het feit dat het vandaag mooi weer was.

er zijn veel dingen in je leven op dit moment die aandacht en dankbaarheid verdienen – vind ze en je zult direct beseffen dat je leven niet zo saai is als je dacht dat het was.

leef niet in afwachting van de volgende gebeurtenis

er is zoiets als te vooruitdenken.

als je het soort persoon bent die alleen geluk vindt in het volgende ding (de volgende reis, de volgende baan, de volgende keer dat je je vrienden ziet, de volgende mijlpaal in je leven), zul je nooit vrede vinden in je leven.

zelfs als je leven op zijn best is, zul je altijd uitkijken naar wat er komt. Dit soort mindset is schadelijk voor de dingen die je al hebt en op dit moment gebouwd.

in plaats daarvan, kijk naar wat je nu hebt. Neem plezier in de wetenschap dat wat er op dit moment gebeurt in je leven is goed genoeg, en de rest die zal volgen zou gewoon een bonus.

ontdek nieuwe dingen om lief te hebben

een leven gebouwd op liefde is een goed geleefd leven. Zelfs het vinden van een nieuw ding om verliefd op te worden (een nieuw boek, een nieuw huisdier, een nieuw recept, een nieuwe routine) is gebonden aan uw leven weer te revitaliseren.

en het hoeft niet bijzonder groot te zijn. Gewoon het vinden van een nieuwe show om naar te kijken of nieuwe muziek om naar te luisteren kan zeer spannend zijn.

leren om vreugde en liefde te vinden in de eenvoudigste dingen maakt je prikkelbaar en bij uitbreiding je leven spannender.

weet u niet waar u moet beginnen?Het zoeken naar hobbyisten online en influencers kan u helpen begrijpen wat andere mensen in hun leven prikkelt.

het idee is om deze gelukkige mensen te vinden en ze te gebruiken als basis voor je eigen ontdekking van dingen waar je van houdt.

wees niet bang om jezelf opnieuw uit te vinden

verveling als een onderliggend gevoel kan veel dingen betekenen.

misschien ben je moe van je routine, misschien ben je ongevoelig voor de dingen die je elke dag ervaart.

maar soms is het iets groter dan dat; soms is verveling een teken dat je klaar bent om iemand nieuw, anders en beter te zijn.

als u het gevoel hebt dat uw verveling inbreuk maakt op elk aspect van uw leven zonder kans op opwinding of revitalisering, graaf dan iets dieper in de bron van uw verveling.Verveel je je omdat er niets te doen is? Of verveel je je omdat je het gevoel hebt dat je alles gedaan hebt wat gedaan kan worden?

wanneer het tot een punt komt dat het leven niet langer spannend voelt, is het de moeite waard jezelf af te vragen of het tijd is om jezelf opnieuw uit te vinden.Mensen veranderen en groeien in de loop van vele jaren, maar onze levensstijl weerspiegelt niet altijd veranderingen in politiek of waarden.

aan het eind van de dag is wat je zou kunnen voelen geen verveling, maar een onenigheid tussen wie je nu bent en wie je eigenlijk wilt zijn.

gezond worden: bewegen, goed eten en goed slapen

zich verveeld en lusteloos voelen? Soms is het wennen aan een routine een uitdaging.

begin een reis met nieuwe gezonde gewoonten. Elke dag, zet jezelf in om gezond voedsel te eten, elke dag op hetzelfde tijdstip te slapen en te sporten.

aan het eind van de dag is het lichaam slechts een machine. Gevoelens van plateauing of verveling kunnen chemische signalen zijn van je hersenen die je wanhopig vertellen dat het een onbalans ervaart.

mensen die goed eten, goed slapen en regelmatig lichamelijk actief zijn, zijn veel gelukkiger dan mensen die dat niet doen.

wanneer je je lichaam goed voedt en het de juiste stimuli geeft om te groeien, is het gemakkelijk voor je hersenen om die feel-good chemicaliën te vertalen naar gevoelens van productiviteit en zelfliefde.De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je het wiel opnieuw moet uitvinden om wat geluk te vinden, overweeg dan om er zeker van te zijn dat het wiel bestaat.

je zou verbaasd zijn over het verbazingwekkende verschil dat goede gewoontes kunnen maken in je leven.

QUIZ: Bent u klaar om uw verborgen superkracht te ontdekken? Onze epische nieuwe quiz zal u helpen ontdekken het echt unieke ding dat je naar de wereld te brengen. Klik hier om de quiz te doen.

vind iets om voor te leven dat niets met jou te maken heeft

niet alles wat je doet hoeft voor jou te zijn. Het kan nog bevredigender zijn als je dingen voor andere mensen doet.

dit ziet er voor iedereen anders uit.

soms is het zorgen voor een geliefde en ervoor zorgen dat hun basisbehoeften worden verzorgd.

andere keren is het vrijwilligerswerk voor een organisatie met waarden waar u zich bij aansluit. Misschien is het gewoon tuinieren en voor je nieuwe planten zorgen.Opwinding, liefde, enthousiasme – deze dingen groeien wanneer ze met anderen gedeeld worden.

misschien is de verveling die je ervaart gewoon een verlangen naar Betekenis, iets waar je gepassioneerd over kunt zijn.

wanneer je leven begint voor iets anders dan jezelf, geef je jezelf de kans om de volledige breedte van de menselijke ervaring te ervaren en die te delen met mensen buiten jezelf.

leer van je eigen stilte te houden

niet alle vormen van stagnatie zijn slecht. Soms is er gewoon niets nieuws aan de hand met je leven en dat is niet per se een slechte zaak.

te veel mensen kunnen niet in stilte zitten, altijd op zoek naar externe prikkels om gelukkig te blijven.

of het nu gaat om het zoeken naar nieuwe ervaringen of het vullen van uw agenda met sociale evenementen, er is verdienste om te leren genieten van uw stilte.

alleen omdat je je verveelt betekent niet dat je leven saai is; soms is er gewoon niets te doen in het moment, maar genieten van de rust en stilte.Leren in stilte zitten is een cruciale vaardigheid in de 21e eeuw, wanneer we voortdurend worden gebombardeerd door pings en afleidingen.Blootstelling aan te veel stimulatie kan ons gemakkelijk overtuigen dat het leven voortdurend gevuld moet zijn met nieuwe en verbazingwekkende dingen.

deze manier van leven is niet alleen onhoudbaar, maar kan ook problemen veroorzaken met betrekking tot focus en duidelijkheid.Je leven uitbreiden en nieuwe avonturen beleven is prima, maar als je denkt dat dit de enige manier is om te leven, overweeg dan om in plaats daarvan te leren zitten met stilte.

Knip alle ruis uit

alleen omdat je je verveelt met het leven betekent niet dat je niets doet.

u hebt nog steeds een veelheid aan activiteiten die uw tijd vullen, anders zou u 16 uur per dag naar de muren staren.

een grote fout die de meesten van ons maken is dat we ons leven willen herstellen en onze houding willen veranderen, maar we willen niet stoppen met het doen van negatieve of onproductieve dingen die ons leven vullen.

We denken: “Ik zou vaker moeten gaan sporten of voor mezelf moeten koken of lezen”, maar we realiseren ons niet dat het toevoegen van deze nieuwe activiteiten aan ons leven vereist dat we enkele van de huidige dingen laten vallen die ons leven al vullen.

en wanneer we geconfronteerd worden met de keuze om iets nieuws te doen of onze oude gewoonten te gebruiken, kiezen we maar al te vaak voor het laatste, omdat het makkelijker is.

dus geen lawaai, geen afval.

als u elke ochtend 2 uur op sociale media spendeert voordat u uit bed komt, is het tijd om uw ochtend iets anders te doen. Ons leven bestaat uit de dingen die we doen.

uw dagen opsplitsen: wat doet u?

je verveelt jezelf omdat je nergens naar toe werkt, maar je werkt nergens naar toe omdat je niet weet wat je moet doen.

maar de tijd gaat helaas door, ongeacht of u het gebruikt of niet.

dus voor degenen die hun dagen verliezen door niets te doen, is het tijd om je tijd te volgen zoals we vaak ons geld volgen: waar geef je het aan uit?

begin actief bewust te zijn van de manier waarop u uw dagen doorbrengt.

de meest succesvolle CEO ‘ s en atleten ter wereld hebben dezelfde 24 uur als jij, dus waarom bereiken zij zoveel terwijl jij niets bereikt?

Value your minutes; they ‘re the currency of your life, and they’ re the one thing you will never return.

zodra u uzelf een vogelperspectief geeft van de manier waarop u uw tijd verspilt, zult u stoppen met zo roekeloos met uw uren.

Trackback to your happiness

u voelde zich niet altijd zo. De meeste mensen die zich vervelen met het leven kunnen zich een tijd herinneren toen ze jonger, gelukkiger en meer opgewonden waren.

er waren dingen waarvan je droomde om te bereiken, plaatsen die je wilde verkennen, en vaardigheden die je wilde leren en beheersen.

maar om een of andere reden voel je niet langer dat het vuur je naar die dingen duwt. Dus wat is er gebeurd?

neem de tijd om te mediteren en uw persoonlijke reis te traceren.

en het zal niet altijd een enkele dramatische, belangrijke gebeurtenis in het leven zijn. Vaker wel dan niet, onze weg naar apathie wordt doorzeefd door kuilen we nauwelijks voelen, maar breken ons langzaam in de tijd.

deze gevoelens zijn vaak onopgemerkt en niet erkend omdat een deel van ons het gevoel heeft dat ze elk te klein zijn om zich zorgen over te maken.

maar ze wegen op ons en maken onze reizen zwaarder, totdat we ervoor kiezen om volledig te stoppen met bewegen, en eindigen onze reizen lang voordat ze klaar zijn.