Her' s hvordan retusjerte bilder påvirker vår mentale helse
- Retusjerte bilder som brukes til å vises primært på deksler og sider av magasiner.
- men i dag, takket være sosiale medier, er de overalt.
- Apper og programmer som gjør det enkelt å retusjere bilder, bidrar også til den økende sperringen av perfeksjonerte bilder.
- Retusjerte bilder kan føre til redusert selvtillit, angst og til og med depresjon.
- noen kjendiser ringer ut magasiner For Photoshopping sine kropper, inkludert Zendaya, som postet bilder på Instagram etter at hun ble sjokkert av hvor redigert de var.
det er menneskelig natur å sammenligne oss med andre-og dessverre trekker mange av oss den unøyaktige konklusjonen at vi rett og slett ikke måler opp til andre kvinner når det gjelder vekt og generelt utseende. Selv om dette er absolutt et problem i «ekte» liv, retusjerte bilder i magasiner og online forverre disse usikkerhet ved å presentere bilder av modeller og kjendiser med ultra-tynne kropper, plettfri hud, og perfekt hår.
i sosiale medier er disse airbrushed-bildene mer gjennomgripende enn noensinne – og eksperter sier at virkningen på vår mentale helse er vidtgående.
«Urimelige eller umulige standarder for skjønnhet skapt av foto retusjering kan resultere i individuelle følelser av å være feil, ikke måle opp eller ikke være god nok,» Dr. Rachel O ‘ Neill, en lisensiert profesjonell klinisk rådgiver og primær terapeut På Talkspace, forteller SheKnows. «Over tid er det mulig for en person å internalisere disse følelsene, noe som kan resultere i lav selvtillit, redusert selvtillit og følelser av tristhet og depresjon .»
o ‘ Neill bemerker at i det siste, disse airbrushed bildene bare dominert deksler og sider av magasiner. I dag er de nesten uunngåelige på grunn av sosiale medieplattformer og programmer som gjør det enkelt å retusjere og filtrere bilder. «Samfunnet blir utsatt for en konstant sperring av perfeksjonerte bilder,» sier hun.
Jill E. Daino, en lisensiert klinisk sosialarbeider og en annen primær terapeut På Talkspace, forteller SheKnows at et vanlig eksempel er medias sterke fokus på hvor raskt kjendiser «spretter tilbake» fra deres post-baby kropper. Det foreviger en skadelig myte at andre kvinner er sviktende hvis de ikke mister at graviditet vekt stat.
» Det er ofte portrettert som noe som er lett oppnåelig uten å anerkjenne timer og timer med innsats på ernæring, mosjon og retusjering som de fleste kvinner ikke kan få tilgang til, sier Daino.
Daino sier at retusjerte bilder kan føre til redusert selvtillit, angst og i noen tilfeller depresjon. I sin tur kan disse følelsene føre til at folk engasjerer seg i atferd de håper vil hjelpe dem med å oppnå de ultratynne, lyte-frie kroppene de ser i magasiner og på sosiale medier. Disse atferdene inkluderer «økt trening, kostholdsendringer og kosmetiske endringer gjennom sminke eller andre prosesser,» legger hun til.
Christie Tcharkhoutian, en lisensiert ekteskaps-og familieterapeut I Los Angeles, forteller SheKnows At skjønnhetsbransjen trives når folk er misfornøyde med hvordan de ser ut — og denne utilfredsheten kan være skadelig for kvinner når de streber etter å » knuse glassloftet av like muligheter og betale på arbeidsplassen.»
» Nyere statistikk gjenspeiler at kvinner ikke vil dukke opp til et intervju hvis de er utilfredse med utseendet deres den dagen, sier Tcharkhoutian. «Retusjerte bilder skaper illusjonen om at du må elske utseendet ditt hele dagen hver dag, og hvis du ikke gjør det, kan du ikke være glad, kvalifisert til å gjøre det du elsker eller leve ditt beste liv.»
det er et glimt av håp om at tidevannet kan (veldig) sakte endres. Som Kimberly Leitch, en lisensiert klinisk sosialarbeider I NYC, påpeker, har flere kjendiser snakket ut mot magasiner som har retusjert bildene sine.
«Lady Gaga er en slik kraft i kvinners empowerment og kroppspositivitet og elsker deg selv,» Sier Leitch. «Zendaya Og Kate Winslet har også protestert mot photoshopping av bildene sine.»
Winslets kontrakt med L ‘Oré har en» ingen photoshop-klausul.»Da zendayas bilde ble fotografert av et magasin i 2015, postet hun Et Instagram-bilde av det virkelige bildet sammen med den retusjerte versjonen.
» Hadde en ny shoot kommet ut i dag og ble sjokkert da jeg fant mine 19 år gamle hofter og torso ganske manipulert. Dette er de tingene som gjør kvinner selvbevisste, som skaper urealistiske idealer om skjønnhet som vi har,» hun tekstes innlegget. «Alle som vet hvem jeg er, vet at jeg står for ærlig og ren egenkjærlighet. Så jeg tok det på meg selv for å frigjøre det virkelige bildet (høyre side) og jeg elsker det. Takk @modelistemagazine for å trekke ned bildene og fikse dette retusjeringsproblemet.»
Hadde en ny shoot komme ut i dag og ble sjokkert da jeg fant min 19 år gamle hofter og torso ganske manipulert. Dette er de tingene som gjør kvinner selvbevisste, som skaper urealistiske idealer om skjønnhet som vi har. Alle som vet hvem jeg er vet at jeg står for ærlig og ren selv kjærlighet. Så jeg tok det på meg selv å frigjøre det virkelige bildet (høyre side), og jeg elsker det 😍 😘 takk @modelistemagazine for å trekke ned bildene og fikse dette retusjeringsproblemet.
våre hatter går av til kvinner som Lady Gaga, Winslet og Zendaya. Ikke bare er det ansvarlig å vise de mest realistiske versjonene av seg selv, men bildene deres viser også at folk virkelig er deres vakreste når bildene ikke retusjeres uten anerkjennelse.
men en håndfull kjendiser som gjør opprør mot denne praksisen, er ikke nok-magasiner må gå opp og gjenkjenne skaden disse retusjerte bildene forårsaker. Tcharkhoutian understreker at retusjering av bilder dyrker den underbevisste frykten for at våre ufullkommenheter er uakseptable, og vi kan ikke føre til tilfredsstillende, lykkelige liv hvis vi er noe mindre enn perfekte.
» i virkeligheten er vi i stand til fulle, vakre liv fylt med lykke, selv om Vi har ufullkomne kropper og gjør feil,» forklarer Tcharkhoutian. «Den menneskelige opplevelsen, med alle sine oppturer og nedturer, er vakker i seg selv, og hvis vi photoshop alle de dårlige delene, mister vi en del av vår autentisitet og evne til å akseptere feil i andre områder av våre liv.»
Registrer deg her for Å få INSIDER favoritthistorier rett til innboksen din.