Aquí's cómo afectan las fotos retocadas a nuestra salud mental
- Las imágenes retocadas solían aparecer principalmente en las portadas y páginas de revistas.
- Pero hoy, gracias a las redes sociales, están en todas partes.
- Las aplicaciones y los programas que facilitan el retoque de fotos también contribuyen a aumentar el aluvión de imágenes perfeccionadas.
- Las imágenes retocadas pueden provocar una disminución de la autoestima, ansiedad e incluso depresión.
- Algunas celebridades están llamando a revistas para retocar sus cuerpos con photoshop, incluida Zendaya, que publicó fotos en su Instagram después de que se sorprendiera por lo editadas que estaban.
Es la naturaleza humana compararnos con los demás, y desafortunadamente, muchos de nosotros sacamos la conclusión inexacta de que simplemente no estamos a la altura de otras mujeres cuando se trata de peso y apariencia general. Aunque esto es ciertamente un problema en la vida» real», las fotos retocadas en revistas y en línea exacerban estas inseguridades al presentar imágenes de modelos y celebridades con cuerpos ultrafinos, piel sin manchas y cabello perfecto.
En la era de las redes sociales, estas imágenes aerografiadas son más generalizadas que nunca — y los expertos dicen que el impacto en nuestra salud mental es de gran alcance.
«Los estándares de belleza irrazonables o imposibles creados por el retoque fotográfico pueden resultar en sentimientos individuales de ser defectuosos, no estar a la altura o no ser lo suficientemente buenos», Dr. Rachel O’Neill, consejera clínica profesional con licencia y terapeuta primaria en Talkspace, le cuenta a Sheknows. «Con el tiempo, es posible que un individuo interiorice estos sentimientos, lo que puede resultar en una baja autoestima, una reducción de la confianza en sí mismo y sentimientos de tristeza y depresión .»
O’Neill señala que en el pasado, estas imágenes aerografiadas simplemente dominaban las portadas y las páginas de las revistas. Hoy en día, son casi inevitables debido a las plataformas y programas de redes sociales que facilitan el retoque y el filtro de fotos. «La sociedad está sometida a un aluvión constante de imágenes perfeccionadas», dice.
Jill E. Daino, trabajadora social clínica con licencia y otra terapeuta primaria en Talkspace, le dice a SheKnows que un ejemplo común es el fuerte enfoque de los medios de comunicación en la rapidez con que las celebridades «se recuperan» de sus cuerpos posteriores al bebé. Perpetúa un mito dañino de que otras mujeres están fallando si no pierden esa estadística de peso durante el embarazo.
«A menudo se presenta como algo que se puede lograr fácilmente sin reconocer las horas y horas de esfuerzo en nutrición, ejercicio y retoque a las que la mayoría de las mujeres no pueden acceder», dice Daino.
Daino dice que las imágenes retocadas pueden provocar una disminución de la autoestima, ansiedad y, en algunos casos, depresión. A su vez, estos sentimientos pueden hacer que las personas se involucren en comportamientos que esperan que les ayuden a alcanzar los cuerpos ultradelgados y sin imperfecciones que ven en las revistas y en las redes sociales. Estos comportamientos incluyen «mayor ejercicio, cambios en la dieta y cambios cosméticos a través del maquillaje u otros procesos», agrega.
Christie Tcharkhoutian, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Los Ángeles, le dice a SheKnows que el negocio de la belleza prospera cuando las personas no están satisfechas con su aspecto, y esta insatisfacción puede ser perjudicial para las mujeres mientras se esfuerzan por «romper el techo de cristal de la igualdad de oportunidades y de remuneración en el lugar de trabajo.»
«Las estadísticas recientes reflejan que las mujeres no se presentarán a una entrevista si no están satisfechas con su apariencia ese día», dice Tcharkhoutian. «Las fotos retocadas crean la ilusión de que tienes que amar tu apariencia todo el día, todos los días, y si no lo haces, es posible que no estés feliz, calificado para hacer lo que amas o vivir tu mejor vida.»
Hay un rayo de esperanza de que la marea pueda estar cambiando (muy) lentamente. Como señala Kimberly Leitch, trabajadora social clínica con licencia en Nueva York, varias celebridades se han pronunciado en contra de las revistas que han retocado sus fotos.
«Lady Gaga es una fuerza en el empoderamiento de las mujeres, la positividad corporal y el amor a sí misma», dice Leitch. «Zendaya y Kate Winslet también han protestado por el photoshop de sus imágenes.»
El contrato de Winslet con L’Oréal tiene una cláusula «sin photoshop».»Cuando la imagen de Zendaya fue retocada por una revista en 2015, publicó una foto de Instagram de la imagen real junto con la versión retocada.
» Hoy salió una nueva sesión fotográfica y me sorprendió cuando encontré que mis caderas y mi torso de 19 años estaban bastante manipulados. Estas son las cosas que hacen a las mujeres conscientes de sí mismas, que crean los ideales poco realistas de belleza que tenemos», subtituló el post. «Cualquiera que sepa quién soy sabe que estoy a favor del amor propio honesto y puro. Así que me encargué de lanzar la foto real (lado derecho) y me encanta. Gracias @modelistemagazine por bajar las imágenes y solucionar este problema de retoque.»
Tuve una nueva sesión de fotos hoy y me sorprendió cuando encontré que mis caderas y mi torso de 19 años estaban bastante manipulados. Estas son las cosas que hacen a las mujeres conscientes de sí mismas, que crean los ideales irreales de belleza que tenemos. Cualquiera que sepa quién soy sabe que estoy a favor del amor propio honesto y puro. Así que me encargué de lanzar la foto real (lado derecho) y me encanta Thank Gracias @modelistemagazine por bajar las imágenes y arreglar este problema de retoque.
Nos quitamos el sombrero a mujeres como Lady Gaga, Winslet y Zendaya. No solo es responsable de mostrar las versiones más realistas de sí mismos, sino que sus imágenes también demuestran que las personas son realmente sus más bellas cuando sus imágenes no están retocadas más allá del reconocimiento.
Sin embargo, un puñado de celebridades que se rebelan contra esta práctica no es suficiente: las revistas deben dar un paso al frente y reconocer el daño que causan estas imágenes retocadas. Tcharkhoutian enfatiza que el retoque de imágenes cultiva el miedo subconsciente de que nuestras imperfecciones son inaceptables y no podemos llevar vidas satisfactorias y felices si no somos perfectos.
«En realidad, somos capaces de completo, hermosa vida llena de felicidad, incluso si tenemos cuerpos imperfectos y cometemos errores,» Tcharkhoutian explica. «La experiencia humana, con todos sus altibajos, es hermosa en sí misma, y si photoshop todas las partes malas, perdemos una parte de nuestra autenticidad y capacidad de aceptar imperfecciones en otras áreas de nuestras vidas.»
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