この屋上プリンスオムライスのレシピは、おいしい、安く、栄養価の高い、と作
今日の午後は土曜日なので、家族が韓国ドラマを見に来るということでオムライスを作りました。 彼らは屋上王子、すべての時間の私のお気に入りのショーの一つの最終的なエピソードにあり、それを見るあなたのそれらは、主人公がこの特定の食事に取りつかれていることを知っています。
オムライスは、誰もが彼または彼女のレパートリーで持っているべきそれらの料理の一つであり、一瞬の通知で引き出す準備ができています。 それは安く、おいしく、簡単で、栄養価が高いです。 同じように重要、それは無限に適応可能である従ってあなたが手で持っているものは何でも原料を使用でき、最後の最後で何かを一緒に投げる。
皆さんの健康意識のために、脂肪、砂糖、バター、防腐剤を添加しないように、わずかな変更だけで、一食当たりのカロリーを300以下にすることも可能です。
オムライスの具材
- 1/8 カップニンジン
- 1/8カップ黄ピーマン
- 1/8カップ緑ピーマン
- 1/8カップ赤ピーマン
- 1/8カップハラペーニョ
- 1/3カップ黄タマネギ
- 1/8カップ長ネギみじん切り
- 1/8カップ長ネギみじん切り
- 1/3カップポテト
- 1/2カップ刻んだハム
- 大さじ2-4醤油
- 短粒米2カップ
- 6全卵
- 塩
あなたが望むように加算または減算 例えば、一部の人々は彼らのオムライスにキノコやズッキーニを追加するのが好きです。 ルールはありません。 これはあなたが好きなもの、そしてあなたがおいしいと思うものについてです。 私たちの比率のために、私たちはこの特定の派生で見つかった測定値を借りました。
オムライスを調理するステップバイステップの手順
ステップ1-必要なときに行く準備ができるように、2カップの短粒米を完全に調理します。
ステップ2–あなたのフィラーの野菜のすべてを小片に切り刻み、ボウルに脇に置きます。
私たちはオムライスの充填のために私たちの野菜をチョッピングの真ん中にいました…
ステップ3–油が熱くなるまで中から強火でストーブの上に植物油のカップル大さじとフライパンを入れてください。 次に、オムライスの野菜の充填のあなたのボウルに追加します。 それを三分間炒める。
オムライスの野菜を三分間炒め、成分を柔らかくする…
ステップ4-次に、あなたがすでに準備した完成した、完全に調理された米の2つのカップにダンプします。 塩をあなたがほしい他のどのflavoring原料も加えなさい。 いくつかのオムライスのレシピは、魚醤、オイスターソース、トマトソース、ケチャップ、またはあなたが想像できるほとんど何かを呼びます。 他の人は辛い唐辛子ペーストや非常に発酵したキムチを紹介します。 それは本当に個人的な好みです。
それが終わったら、すでに準備していた完全に調理された短粒米を二杯追加します…
私たちはチャーハンと混ぜた味を楽しむように、かなりの醤油を加えました。 これはそれに暗い色を与えた。 あなたが米を加える時から、あなたはさらに5分間鍋の内容物を揚げ続ける必要があるでしょう。
次の五分間、私たちは醤油を私たちの調味料として使用して、鍋に全体の混合物を揚げました。 しかし、制限はありませんので、あなたが合うように変更してください。
ステップ5–それが完了したら、オムライスの内容物を三つの山に分割します。 これらの三つの山のそれぞれは、単一のオムライス料理のための充填として機能します。
ステップ6–二つの卵を取り、塩のカップルのピンチでそれらを打ち、それらを泡立て、あなただけの滑らかな液体を得るように混合物をひずませます。 新鮮な油を塗ったフライパンで、それが1/3になるまで卵を注ぎます調理方法は、実質的に時間がかからないはずです–パンが十分に暑い場合、私たちの台所で30-60秒未満です。
私たちの鍋は暑かったので、卵は鍋に当たってすぐにいっぱいになる準備ができていました…
ステップ7-卵シートの中央に3オムライス充填杭の1を入れます。 卵が2/3rdになるまで調理し続けるようにしてください。 ここでも、これはほとんど時間がかかりませんでした。
私たちは、オムライスを充填サービングの一つを卵シートの中央に平らにし、もう少し調理させました…
ステップ8-それはブリトーのようなポケットにそれをすべて保持するように、オムライスの充填の周りに卵を包みます.
…そしてオムライスの周りに卵を包みました。
ステップ9–反対側が調理できるようにオムライスを反転します。 設定によっては、30秒から3分かかる場合があります。
それが終わったら、下が調理できるようにオムライスを反転させる時間です。 私たちは二つのヘラを使用していたので、成分を失うことなく一緒に保持されました。
ステップ10–完成したオムライスをプレートに移し、ケチャップを付けて提供します。 あなたは、より伝統的なアメリカのオプションをしたい場合は、ネギとサワークリームのために行くかもしれません。
それだ！ オムライスは簡単です！ アーロンはそんなにそれが好き、彼は朝食のために午前中にそれを作っています。
最後のステップ–戻って、あなたはまだ4卵と2つの充填の山を持っている必要がありますように、他の二つのオムライス人前を終了します（各卵の殻は二つの卵です）。 最終的な料理は、三つの個々の食事を提供する必要があります。
私のお母さんは、たくさんのスパイシーなオムライスのレシピを望んでいます。 これは彼女のためにあまりにも穏やかだった。 私は実験し、強烈な素敵な、遅い火傷を持っているものを取得する必要があります。
子供がいる場合、または単に創造的になりたい場合は、オムライスクマを作成することもできます。
幸せなオムライス食べます！ まだ見ていない場合は、Rooftop Princeを無料でオンラインで見てください。 Saturday Night LiveのStefonが言うように、それはすべてを持っています: 時間旅行王子、生まれ変わり、宦官、いくつかの殺人、企業買収のための秘密のプロット、CEOを削除するための緊急ボード投票、長い間失われた生物学的母、兄弟のライバル関係、ロマンス、コメディ、昏睡、ニューヨーク市、車の事故による記憶喪失、万引き、火災、主要な家の改修、犬のささやき、書道を賞賛するイチゴの労働者、運転レッスン、白いズボンとファッショナブルにマッチしたカラフルなトップス、結婚式、命を台無しにする可能性がある携帯電話、毒柿、魔法の蝶、生命を脅かすアレルギーカニへの反応、そして取る子供 彼女の妹の顔にホットポーカー。
ショーはとても良いので、なぜ私たちが一緒にそれを見るために時間の周りに私たちの生活をスケジュールしていたかを知りた 私のお母さんは、午前4時に彼を捕まえた後にこれを発見し、画面に接着し、悪役の一人の陰謀に目に見えて怒っていました。