Top 11 Ekadashi böjt Receptek | Vrat receptek | böjt Receptek
Top 11 Ekadashi gyors receptek | Ekadashi Vrat receptek gyűjteménye egyszerű, egyszerű, hogy a hagyományos receptek készült Ekadashi gyors | Vrat. Lépésről lépésre kép receptek. Néhány recept vegán, valamint tej túró kókusztej túróval vagy mandulatej túróval is.
GYIK az Ekadashi böjtölésről?
- mi az Ekadashi és miért böjtölünk az Ekadashi-n?
- mit kell enni az Ekadashi böjt alatt?
- ehetünk burgonyát Ekadashi böjtben?
- használhatunk kurkumát az Ekadashi böjt receptekben / ételekben?
- Top Vrat / Ekadashi böjt Receptek.
mi az Ekadashi és miért böjtölünk az Ekadashi-n?
Ekadashi a Hindu és dzsain kultúrában kedvező napnak számít. A hónap két holdciklusának tizenegyedik napján zajlik, Krishna & Shukla Paksha. (Telihold és újhold)
az Ekadashi a telihold utáni 11.napot és az újhold utáni 11. napot jelenti. Az emberi fiziológiai ciklusban vannak olyan napok, amelyek személyenként eltérőek lehetnek, amikor a szervezet nem igényel ételt. Ha azonosítja azokat a napokat, és nem eszik, sok egészségügyi problémát fog kezelni ez az egyszerű minta.
további tudományos megközelítés: az Ayurveda szerint még egy ok az, hogy havonta kétszer szabadnapot kell adnunk emésztőrendszerünknek. Amikor a test kap időt, hogy tisztítsák meg, és egy kis szünetet a rutin házimunkát. Ez olyan, mint amikor elküldi az autóját egy benzinkúthoz. 11 naponta egy nap szünetet kell adnunk a szervezetnek, hogy ellenőrizze és méregtelenítse magát. Ez egy egészséges rutin, amelyet mindannyiunknak követnie kell. A böjt alatt csak gluténmentes ételeket fogyasztunk egészséges és könnyen emészthető zöldségekkel együtt naponta egyszer. Ennek célja az energiaszint fenntartása, de nem a test rendszeres 8 a miénk emésztési ciklus. Reggel, csak egy kis gyümölcsöt, és az első étkezés 5/6 este este.
milyen ételeket lehet enni az Ekadashi böjt alatt?
az Ekadashi böjt során gyümölcsöt, sabudanát, makhanát, tejet és lisztet fogyasztanak, mint a singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta. Kerüljük a teljes kiőrlésű gabonát (búza ), rizst, hüvelyeseket, normál sót, piros chili port, gabonamagvakat, hagymás fokhagymát. Ezenkívül csak néhány olyan zöldséget fogyasztanak, amelyek nem gonoszak, azaz amelyek nem zavarják a Föld Anyát, és könnyen növekednek, mint a sütőtök, a Colocasia (Arbi), a burgonya, a paradicsom, a nyers banán.
ehetünk burgonyát az Ekadashi böjt alatt?
Igen, ehetünk burgonyát az Ekadashi böjt alatt.
használhatunk kurkumát az Ekadashi böjt receptekben / ételekben?
nem, kerüljük a kurkuma használatát az Ekadashi böjt receptekben. Is, mi csak használni Sendha Namak és fekete bors por helyett normál só. Minden” tamsik ” élelmiszer-összetevő kerülendő.
Ekadashi böjt Receptek :
