3 módja annak, hogy szembenézzen az élet kihívásaival-melyik vagy?
Képzeld el, hogy egy játékot játszol, az élet játékát. Egy soksávos út közepén állsz, szemben a forgalommal. Az autók feléd tartanak. Ezek az élet kihívásai. Az életben számos kihívás van, például álláskeresés, gyermeknevelés, szakítás egy partnerrel, karrier kiválasztása stb. Hogyan kell szembenézni az élet kihívásaival?
szembenézni az élet kihívásaival
az élet számos kihívást jelent számunkra. A gyermeknek meg kell tanulnia járni, beszélni, szocializálódni és felnőtté válni. Egy felnőttnek felnőtt kihívásai vannak, mint például a munka megszerzése, az előléptetés, a jászolrá válás és a vezérigazgatóvá válás. Ez csak a karrier területe. Vannak kapcsolati kihívások, személyes kihívások, stb.
a kihívások átadása nem jelenti azt, hogy az élet könnyebbé válik. A kihívások átadása azt jelenti, hogy a következő szintre lépünk, hogy még nagyobb kihívásokat oldjunk meg. Például a munkádban való előléptetés azt jelenti, hogy több felelősséget kell vállalnod, és több embert kell irányítanod. Miután partnert találtunk, akkor az a kihívás, hogy együtt maradjunk, és esetleg gyermeket neveljünk.
semmittevés
az élet kihívásainak való megfelelés egyik módja természetesen az, ha nem teszünk semmit, és várunk a kihívásokra. Ez egy passzív megközelítés, olyan, mintha az út közepén állnánk, és várnánk, hogy a szembejövő forgalom elütjön minket.
például, ha egy zsákutcában maradunk, és soha nem találunk lehetőséget arra, hogy növekedjünk, a munkánk egy nap automatizált lesz, és szembe kell néznünk azzal a kihívással, hogy elbocsátanak.
talán nem is spóroltunk pénzt a nyugdíjra, így amikor nyugdíjba vonulunk, azzal a kihívással szembesülünk, hogy nincs elég pénzünk.
azt a megközelítést alkalmazzuk, hogy nem teszünk semmit, amikor általában lemondunk az életről és a kihívások leküzdésére vonatkozó képességeinkről. Már nem hisszük, hogy harcolhatunk és megnyerhetjük az élet körülményeit. Tehát úgy döntünk, hogy feladjuk és abbahagyjuk a harcot.
az életnek nincs sok értelme. Véletlenszerű események vagy akár csapások sorozataként éljük meg. Könnyen zavartnak és túlterheltnek érezhetjük magunkat, amikor nagy problémák jelentkeznek. Úgy tűnik, nincs befolyásunk arra, hogy mi történik velünk.
felelősségünk alacsony. Minden problémát külsővé teszünk, úgy érezzük, hogy az élet csak velünk történik. Lehet, hogy külső entitásokat hibáztatunk élethelyzeteinkért. Például billentyűzetharcossá válhatunk, a kormányt hibáztatva a vízárak emelkedéséért, és a külföldiek ellopják a munkánkat.
csapdában és félelemben érezzük magunkat. Van egyfajta tehetetlenség és tehetetlenség. Nem tudunk erőteljesen szembenézni az élet kihívásaival.
előretekintés
van egy másik módja az élet kihívásainak. Nyitva tartjuk a szemünket, és előre látjuk az előttünk álló kihívásokat. Felkészülünk rájuk.
ahelyett, hogy arra várnánk, hogy feleslegessé váljunk a munkahelyünkön, folyamatosan tanulunk és megújulunk. Azért dolgozunk, hogy előrébb jussunk, ügyelve arra, hogy értékesek és elismertek legyünk hozzájárulásainkért. Pénzt takarítunk meg gyermekeink oktatására, pénzt takarítunk meg nyugdíjra. Mindent megteszünk a helyes dolgok sikeressé válnak a társadalom szemében.
egy ilyen élet lehet az állandó stimuláció keresése. Van egy vágy, hogy többet szerezzen, és elérje a”sikert”. Az elégedetlenség, az üresség és a nyugtalanság érzése van. Ezt a nyugtalanságot a külvilágra vetítjük, mindig magunkon kívülről követelünk valamit, hogy kielégítsen minket.
félünk attól, hogy értéktelennek tartanak minket, ezért energiáinkat arra összpontosítjuk, hogy elérjünk dolgokat, és jól mutassuk magunkat. A dolgok bizonyítására összpontosítunk – annak bizonyítására, hogy érdemesek vagyunk, hogy képesek vagyunk, hogy jók vagyunk, hogy igazunk van.
egy ilyen élet végén visszatekintünk és elmélkedünk. Igen, voltak hullámvölgyek, és értelmes kapcsolatokat alakítottunk ki. Lehet, hogy hatalmat, hírnevet vagy gazdagságot szereztünk. Megbecsültek minket a társaink, a társadalom nagyra tartott minket.
azonban.
a halálos ágyainkon egy nővér jött, és megkérdezte tőlünk: “megbántál valamit?”Azt válaszolnánk:” bárcsak lenne bátorságom ahhoz, hogy önmagamhoz hű életet éljek, nem pedig azt az életet, amelyet mások elvártak tőlem.”
az állandó törekvés során elhanyagoltuk, hogy mi az élet valójában. Elrejtettük, kik vagyunk valójában, hogy beilleszkedjünk és elismerést szerezzünk a társadalomtól.
egy ilyen életben nem voltunk tudatában valódi énünknek, mert elnyomtuk vagy elutasítottuk, hogy kik vagyunk valójában, hogy megszerezzük azt a szeretetet, jóváhagyást és elfogadást, amelyet a külvilágtól akarunk.
ugrás előre
van még egy módja annak, hogy megfeleljen az élet kihívásainak. Nem várjuk meg, hogy kihívások érjenek minket, és nem is egyszerűen felkészülünk az előttünk álló kihívásokra. Saját kihívásokat teremtünk.
mivel olyan értéket, célt vagy motivációt találtunk, amely valóban számít nekünk, abbahagyjuk a külső hatások passzív tolását. Ez már nem arról szól, hogy megtaláljuk a kiteljesedést kívül, hanem arról, hogy kifejezzük, kik vagyunk valójában.
szembe kell néznünk a kihívásokkal, még mielőtt muszáj lenne. Szándékosan futunk a szembejövő forgalom felé. Előre látjuk a jövőbeli problémákat, és megpróbáljuk megoldani őket, mielőtt elérnének hozzánk.
a rendkívüli élethez odaadás, odaadás, kitartás, fegyelem szükséges. Ez megköveteli, hogy kapcsolatban legyünk az értékeinkkel és azzal, hogy kik is vagyunk valójában. Kell egy irány és egy nagyobb cél.
egy ilyen életben a munkánk jelent valamit számunkra. Munkánk nem csak egy módja annak, hogy pénzt keresni, vagy szert presztízs vagy hírnév vagy státusz. Munkánk tükrözi azt, ami igazán számít nekünk, mélyen megtartott értékeinket. A munka itt kreatív, játék, művészet. A munka az, hogyan fejezzük ki magunkat, hogyan szolgáljuk a világot, hogyan adunk magunkból.
ahelyett, hogy külső jutalmak vezérelnének minket, belső motivációk vezérelnek minket. Törekszünk a mesterségre, a kiválóságra, az Ön-transzcendenciára. Folyamatosan arra törekszünk, hogy megtörjük korlátainkat, felülmúljuk magunkat.
a csatát már nem kívül vívják. A csata befelé fordul. Le tudjuk győzni a félelmeinket? Tegyük félre a kételyeinket? Megtörni a korlátainkat?
nagyszerű színészek, harcművészek, szakácsok, spirituális tanárok, sportolók – bárki nagyszerű, aki újradefiniálta a szakterületét, aki az emberi teljesítmény széleit feszegette – tudta, hogy túl kell lépnie önmagán, hogy elsajátítsa a mesterséget, hogy megtalálja az igazságot.
a saját utunkat járjuk, lendületet gyűjtve, ahogy haladunk előre, nagy sebességet érünk el. Életünk káprázatos ragyogássá, inspirációvá és fényjelzővé válik mások számára.
a semmittevésről a várakozásra való áttérés
- ne feledje, hogy az élet nem véletlenszerű. Te irányítod az életedet és a körülményeidet.
- haladj tovább és próbálkozz tovább. Törekedjen arra, hogy elérje a komfortzónáját, hogy új dolgokat tanuljon és bővítse magát. Legyen kényelmes, hogy kényelmetlen.
- keresse meg a reményt. Ne hagyja, hogy a lemondás nyerjen. Keressen olyan embereket és eseményeket, amelyek inspirálnak és mozgatnak.
- fogadja el mások segítségét. Lehet, hogy nem tudja a válaszokat, de vannak emberek, akik igen. Engedd be őket, engedd, hogy megérintsenek és vezessenek. Légy nyitott.
a várakozástól az ugrásig
- Találd ki, mi igazán fontos neked. Keresse meg értékeit.
- ismerd el az érzéseidet, és ne fuss el előlük. Minél inkább elnyomod az érzéseidet, és tagadod, hogyan érzel, annál inkább csapdába esel a bizonyítás és a követelés körforgásában.
- legyen sebezhető. Nem baj, ha nincs meg minden válasz. Ne azt a következtetést vond le, és ne mondd magadnak, hogy az életed ‘rendben’ van, és hogy minden ‘rendben’van.
- nem rendezi. Több van az életben. Keressen igazabb válaszokat belül, különféle formákon keresztül, mint például a meditáció vagy a coaching, vagy az önfelfedezés és az önfejlesztő programok.