3 façons de faire face aux défis de la vie – qui êtes-vous?
Imaginez que vous jouez à un jeu, le jeu de la vie. Vous vous tenez au milieu d’une route à plusieurs voies face à la circulation. Les voitures arrivent vers vous. Ce sont les défis de la vie. Il y a de nombreux défis dans la vie, comme trouver un emploi, élever un enfant, rompre avec un partenaire, choisir une carrière, etc. Comment choisissez-vous de faire face aux défis de la vie?
Faire face aux défis de la vie
La vie nous présente de nombreux défis. Un enfant doit apprendre à marcher, à parler, à socialiser et à devenir adulte. Un adulte a alors des défis adultes comme trouver un emploi, être promu, devenir mangeur et devenir PDG. C’est juste pour le domaine d’une carrière. Il y a des défis relationnels, des défis personnels, etc.
Réussir des défis ne signifie pas que la vie devient plus facile. Passer des défis signifie que nous passons au niveau supérieur pour résoudre des défis encore plus importants. Par exemple, être promu dans votre emploi signifie avoir plus de responsabilités et avoir plus de personnes sous votre responsabilité. Après avoir trouvé un partenaire, nous avons alors le défi de rester ensemble et éventuellement d’élever un enfant.
Ne rien faire
Une façon de relever les défis de la vie est bien sûr de ne rien faire et d’attendre que les défis nous frappent. C’est une approche passive, l’équivalent de se tenir au milieu de la route et d’attendre que la circulation venant en sens inverse nous frappe.
Par exemple, si nous restons dans une impasse et que nous ne trouvons jamais d’opportunités de nous développer, nos emplois seront un jour automatisés et nous nous retrouverons confrontés au défi d’être licenciés.
Peut-être n’avons-nous pas non plus économisé de l’argent pour la retraite, alors lorsque nous prenons notre retraite, nous sommes confrontés au défi de ne pas avoir assez d’argent.
Nous adoptons l’approche de ne rien faire alors que nous sommes généralement résignés à la vie et à nos capacités à surmonter les défis. Nous ne croyons plus pouvoir nous battre et gagner sur les circonstances de la vie. Nous choisissons donc d’abandonner et d’arrêter de nous battre.
La vie n’a pas beaucoup de sens. Nous le vivons comme une série d’événements aléatoires ou même de calamités. Nous pouvons facilement nous sentir confus et dépassés lorsque de gros problèmes apparaissent. Il semble que nous n’ayons aucun contrôle sur ce qui nous arrive.
Notre niveau de responsabilité est faible. Nous extériorisons tous les problèmes, sentant que la vie nous arrive juste. Nous pourrions blâmer des entités externes pour nos situations de vie. Par exemple, nous pouvons devenir un guerrier du clavier, blâmant le gouvernement pour les hausses des prix de l’eau et les étrangers volant nos emplois.
Nous nous sentons piégés et craintifs. Il y a un sentiment d’impuissance et d’impuissance. Nous sommes incapables de faire face aux défis de la vie avec force.
Vers l’avenir
Il existe une autre façon de relever les défis de la vie. Nous gardons les yeux ouverts et anticipons les défis qui nous attendent. Nous nous préparons pour eux.
Au lieu d’attendre de devenir redondant dans nos emplois, nous apprenons et nous renouvelons constamment. Nous travaillons pour aller de l’avant, en nous assurant que nous sommes précieux et reconnus pour nos contributions. Nous économisons de l’argent pour l’éducation de nos enfants, nous économisons de l’argent pour la retraite. Nous faisons toutes les bonnes choses pour réussir aux yeux de la société.
Une telle vie pourrait être celle d’une recherche constante de stimulation. Il y a un désir de gagner plus et d’atteindre le « succès ». Il y a un sentiment d’insatisfaction, de vide et de malaise. Nous projetons ce malaise sur le monde extérieur, exigeant toujours quelque chose de l’extérieur pour nous satisfaire.
Nous avons peur d’être considérés comme sans valeur, alors nous concentrons nos énergies sur la réalisation des choses et sur notre apparence. Nous nous concentrons sur la preuve des choses – prouver que nous sommes dignes, que nous sommes capables, que nous sommes bons, que nous avons raison.
À la fin d’une telle vie, nous regardons en arrière et réfléchissons. Oui, il y a eu des hauts et des bas et nous avons établi des liens significatifs. Nous avons peut-être acquis du pouvoir, de la renommée ou de la richesse. Nous étions estimés par nos pairs, bien considérés par la société.
Cependant.
Sur nos lits de mort, une infirmière venait nous demander : « Avez-vous des regrets? »Nous répondrions: « J’aimerais avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi. »
Dans tous ces efforts constants, nous avons négligé ce qu’était vraiment la vie. Nous avons caché qui nous étions vraiment pour nous intégrer et gagner la reconnaissance de la société.
Dans une telle vie, nous n’étions pas conscients de notre vrai moi, parce que nous avons supprimé ou rejeté qui nous sommes vraiment afin d’obtenir l’amour, l’approbation et l’acceptation que nous voulons du monde extérieur.
Aller de l’avant
Il existe une autre façon de relever les défis de la vie. Nous n’attendons pas que les défis nous frappent, et nous ne nous préparons pas simplement aux défis à venir. Nous créons nos propres défis.
Parce que nous avons trouvé une valeur, un but ou une motivation qui compte vraiment pour nous, nous cessons d’être passivement poussés par des influences extérieures. Il ne s’agit plus de trouver un épanouissement à l’extérieur, mais d’exprimer qui nous sommes vraiment.
Nous relevons les défis de front, avant même de devoir le faire. Nous courons intentionnellement vers le trafic venant en sens inverse. Nous prévoyons les problèmes futurs et cherchons à les résoudre avant qu’ils ne nous parviennent.
Vivre une vie extraordinaire exige du dévouement, du dévouement, de la persévérance, de la discipline. Cela nous oblige à être en contact avec nos valeurs et qui nous sommes vraiment. Nous devons avoir une direction et un but plus grand.
Dans une telle vie, notre travail signifie quelque chose pour nous. Notre travail n’est pas seulement un moyen de gagner de l’argent ou de gagner du prestige, de la renommée ou du statut. Notre travail est le reflet de ce qui compte vraiment pour nous, de nos valeurs profondes. Le travail ici est créatif, c’est du jeu, c’est un art. Le travail, c’est comment nous nous exprimons, comment nous servons le monde, comment nous donnons de nous-mêmes.
Au lieu d’être motivés par des récompenses externes, nous sommes motivés par des motivations intrinsèques. Nous visons la maîtrise, l’excellence, la transcendance de soi. Nous cherchons constamment à briser nos limites, à nous surpasser.
La bataille n’est plus livrée à l’extérieur. La bataille tourne à l’intérieur. Pouvons-nous surmonter nos peurs? Mettre de côté nos doutes? Briser nos limites?
Les grands acteurs, les artistes martiaux, les chefs, les maîtres spirituels, les sportifs – tous les grands qui ont redéfini leur domaine, qui ont poussé les limites de l’accomplissement humain – savaient qu’ils devaient se transcender pour atteindre la maîtrise, pour trouver la vérité.
Nous suivons notre propre chemin, en prenant de l’élan à mesure que nous avançons, nous atteignons une grande vitesse. Nos vies deviennent une lueur éblouissante, une inspiration et un phare de lumière pour les autres.
Passer de ne rien faire à regarder en avant
- Rappelez-vous que la vie n’est pas aléatoire. Vous avez le contrôle de votre vie et de vos circonstances.
- Continuez d’avancer et continuez d’essayer. Cherchez à sortir de votre zone de confort pour apprendre de nouvelles choses et vous développer. Soyez à l’aise d’être mal à l’aise.
- Trouvez de l’espoir. Ne laissez pas la résignation gagner. Recherchez des personnes et des événements qui vous inspirent et vous émeuvent.
- Acceptez l’aide des autres. Vous n’avez peut-être pas les réponses, mais il y a des gens qui le font. Laissez-les entrer, laissez-les vous toucher et vous guider. Soyez ouvert.
Passer de l’attente à un bond en avant
- Découvrez ce qui est vraiment important pour vous. Trouvez vos valeurs.
- Reconnaissez vos sentiments et ne les fuyez pas. Plus vous supprimez vos sentiments et niez ce que vous ressentez, plus vous restez pris au piège dans le cycle des preuves et des exigences.
- Soyez vulnérable. C’est normal de ne pas avoir toutes les réponses. Ne concluez pas et dites-vous que votre vie va « bien » et que tout va « bien ».
- Ne pas régler. Il y a plus dans la vie. Cherchez des réponses plus vraies à l’intérieur, à travers diverses formes comme la méditation ou le coaching ou des programmes de découverte de soi et de développement personnel.