3 måder at imødegå livets udfordringer – hvilke er du?
Forestil dig, at du spiller et spil, livets spil. Du står midt i en mange-laned vej mod trafikken. Bilerne kommer mod dig. Det er livets udfordringer. Der er mange udfordringer i livet, såsom at finde et job, opdrage et barn, bryde op med en partner, vælge en karriere osv. Hvordan vælger du at møde livets udfordringer?
står over for livets udfordringer
livet giver os mange udfordringer. Et barn skal lære at gå, at tale, at socialisere, og at blive voksen. En voksen har derefter voksne udfordringer som at få et job, blive forfremmet, blive krybbe, og blive administrerende direktør. Det er bare for domænet for en karriere. Der er forholdet udfordringer, personlige udfordringer, og så videre.
Passing udfordringer betyder ikke, at livet bliver lettere. Passing udfordringer betyder, at vi bevæger os op til det næste niveau for at løse endnu større udfordringer. For eksempel betyder at blive forfremmet i dit job at have flere ansvarsområder og have flere mennesker under din afgift. Efter at have fundet en partner, vi har derefter udfordringen med at blive sammen og muligvis opdrage et barn.
gør ingenting
en måde at møde livets udfordringer på er selvfølgelig at gøre ingenting og vente på, at udfordringer rammer os. Det er en passiv tilgang, svarende til at stå midt på vejen og vente på, at modkørende trafik rammer os.
hvis vi for eksempel forbliver i et blindgyde-job og aldrig finder muligheder for at vokse os selv, vil vores job en dag blive automatiseret, og vi vil stå over for udfordringen med at blive afskediget.
måske sparer vi heller ikke penge til pensionering, så når vi går på pension, står vi over for udfordringen med ikke at have nok penge.
vi tager den tilgang at gøre noget, når vi generelt resigneret om livet og om vores evner til at overvinde udfordringer. Vi tror ikke længere, at vi kunne kæmpe og vinde over livets omstændigheder. Så vi vælger at give op og stoppe med at kæmpe.
livet giver ikke meget mening. Vi oplever det som en række tilfældige begivenheder eller endda katastrofer. Vi kan let føle os forvirrede og overvældede, når der opstår store problemer. Det ser ud til, at vi ikke har kontrol over, hvad der sker med os.
vores ansvar er lavt. Vi eksternaliserer alle problemer og føler, at livet bare sker for os. Vi kan bebrejde eksterne enheder for vores livssituationer. For eksempel kan vi blive en tastaturkriger, der beskylder regeringen for vandprisstigninger og udlændinge, der stjæler vores job.
vi føler os fanget og bange. Der er en følelse af hjælpeløshed og magtesløshed. Vi er ikke i stand til at klare livets udfordringer kraftigt.
ser frem
der er en anden måde at møde livets udfordringer på. Vi holder øjnene åbne og forventer de udfordringer, der kommer for os. Vi forbereder os på dem.
i stedet for at vente på at blive overflødige på vores job, lærer og fornyer vi os konstant. Vi arbejder for at komme videre og sikre, at vi er værdifulde og anerkendte for vores bidrag. Vi sparer penge til vores børns uddannelse, vi sparer penge til pensionering. Vi gør alle de rigtige ting bliver vellykket i samfundets øjne.
sådan et liv kan være en af konstant søger stimulation. Der er et ønske om at få mere, og opnå “succes”. Der er en følelse af utilfredshed, Tomhed og uro. Vi projicerer denne uro på den ydre verden og kræver altid noget uden for os selv for at tilfredsstille os.
vi er bange for at blive betragtet som værdiløse, så vi fokuserer vores energier på at opnå ting og få os til at se godt ud. Vi fokuserer på at bevise ting – at bevise, at vi er værdige, at vi er i stand, at vi er gode, at vi har ret.
i slutningen af et sådant liv ser vi tilbage og reflekterer. Ja, der var nogle op-og nedture, og vi lavede nogle meningsfulde forbindelser. Vi kan have erhvervet magt, berømmelse eller rigdom. Vi blev værdsat af vores jævnaldrende, velanset af samfundet.
dog.
på vores dødssenge ville en sygeplejerske komme med og spørge os: “har du nogen beklagelse?”Vi ville svare,” Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at leve et liv, der var sandt for mig selv, ikke det liv, andre forventede af mig.”
i al den konstante stræben forsømte vi, hvad livet virkelig handlede om. Vi gemte os væk, hvem vi virkelig skulle passe ind og få anerkendelse fra samfundet.
i et sådant liv var vi uvidende om vores sande selv, fordi vi har undertrykt eller afvist, hvem vi virkelig er for at få den kærlighed, godkendelse og accept, vi ønsker fra den ydre verden.
spring fremad
der er endnu en måde at møde livets udfordringer på. Vi venter ikke på, at udfordringer rammer os, og vi forbereder os heller ikke bare på de kommende udfordringer. Vi skaber vores egne udfordringer.
fordi vi har fundet en værdi eller et formål eller en motivation, der virkelig betyder noget for os, holder vi op med at blive passivt skubbet rundt af eksterne påvirkninger. Det handler ikke længere om at finde opfyldelse udenfor, men om at udtrykke, hvem vi virkelig er.
vi møder udfordringerne på hovedet, selv før vi skal. Vi løber mod den modkørende trafik med vilje. Vi forudser fremtidige problemer og forsøger at løse dem, før de når os.
at leve et ekstraordinært liv kræver dedikation, hengivenhed, udholdenhed, disciplin. Det kræver, at vi er i kontakt med vores værdier og hvem vi virkelig er. Vi skal have en retning og et større formål.
i et sådant liv betyder vores arbejde noget for os. Vores arbejde er ikke kun en måde at tjene penge på eller få prestige eller berømmelse eller status. Vores arbejde er en afspejling af, hvad der virkelig betyder noget for os, af vores dybt holdte værdier. Arbejdet her er kreativt, det er leg, det er en kunst. Arbejde er, hvordan vi udtrykker os, hvordan vi tjener verden, hvordan vi giver af os selv.
i stedet for at blive drevet af eksterne belønninger, er vi drevet af iboende motivationer. Vi stræber efter mestring, for ekspertise, for selvtranscendens. Vi forsøger hele tiden at bryde vores begrænsninger, at overgå os selv.
kampen udkæmpes ikke længere udenfor. Kampen vender indenfor. Kan vi overvinde vores frygt? Læg vores tvivl til side? Bryde vores begrænsninger?
store skuespillere, kampsportkunstnere, kokke, åndelige lærere, sportsfolk – enhver stor, der omdefinerede deres felt, der skubbede kanterne af menneskelig præstation – vidste, at de måtte overskride sig selv for at opnå mestring, for at finde sandheden.
vi går vores egen vej og samler momentum, når vi løber fremad, når vi stor hastighed. Vores liv bliver en blændende glød, og inspiration og fyrtårn af lys for andre.
flytning fra at gøre noget til at se frem
- Husk at livet ikke er tilfældigt. Du har kontrol over dit liv og dine omstændigheder.
- fortsæt fremad og fortsæt med at prøve. Forsøg at nå ud af dit komfortområde for at lære nye ting og udvide dig selv. Vær komfortabel med at være ubehagelig.
- Find håb. Lad ikke resignation vinde. Opsøge mennesker og begivenheder, der inspirerer og bevæger dig.
- Accepter hjælp fra andre. Du har muligvis ikke svarene, men der er mennesker, der gør det. Lad dem komme ind, lad dem røre ved dig og guide dig. Vær åben.
flytning fra ser frem til at springe fremad
- Find ud af, hvad der virkelig er vigtigt for dig. Find dine værdier.
- Anerkend dine følelser og løb ikke væk fra dem. Jo mere du undertrykker dine følelser og benægter, hvordan du har det, for mere forbliver du fanget i cyklussen med at bevise og kræve.
- vær sårbar. Det er okay ikke at have alle svarene. Afslut ikke og fortæl dig selv, at dit liv er ‘fint’, og at alt er ‘okay’.
- må ikke afregne. Der er mere i livet. Søg efter sandere svar inden for, gennem forskellige former som meditation eller coaching eller selvopdagelses-og selvudviklingsprogrammer.