16 no bullsh*t ways to live a more interesting and exciting life

16 no bullsh*t ways to live a more interesting and exciting life

a 21.század talán a legizgalmasabb időszak az emberiség számára. A soha véget nem érő stimuláció világában élünk – úgy érzi, hogy mindig van valami tennivaló.

akkor miért érzed úgy, hogy az élet egy kicsit monoton és kiszámítható?

nem arról van szó, hogy valami drasztikusat akarsz tenni, vagy az életedet valami teljesen újvá akarod változtatni.

de azt szeretnénk, egy injekció izgalom, hogy az élet egy kicsit teljesebb.

a jó hír az, hogy vannak dolgok, amiket megtehetsz, hogy az életed újra izgalmas, teljes és vibráló legyen.

végül is mindig vannak érdekes módszerek a tűz újjáélesztésére, legyen szó nagy kalandokról vagy a rutin apró javításairól.

ebben a cikkben 16 módot fogunk áttekinteni, hogy érdekesebb és izgalmasabb életet éljünk.

menjünk.

lépjen ki a komfortzónájából

komfortzónák érezze magát biztonságban. Ez az oka annak, hogy a legtöbb ember a komfortzónájában marad anélkül, hogy valaha is valóban növekedne vagy javulna.

de tudod mit? A kényelmi zónában való tartózkodás is nagyon unalmas lehet.

nem tapasztal vagy tanul semmi újat.

tehát, ha valóban izgalmasabb és érdekesebb életet akarsz élni, időnként ki kell lépned a komfortzónádból.

ez valóban a leghatékonyabb módja annak, hogy felélénkítse az életét és emberként növekedjen.

és nem, a komfortzónádból való kilépés nem azt jelenti, hogy valami hatalmas vagy ijesztő dolgot kell tenned.

ez csak azt jelenti, hogy olyasmit csinálsz, ami nem normális veled, ami egy kicsit idegesít.

például egy idegennel folytatott beszélgetés megkezdése egy módja annak, hogy kijusson a komfortzónájából.

vagy talán az Ön számára, ez biciklizés dolgozni, ahelyett, hogy a tömegközlekedés.

az ilyen kis dolgok kiváló módja annak, hogy kilépj a komfortzónádból, és érdekesebb életet élj.

állítson be magának néhány mini-célt

a Mini-célok kiváló módja annak, hogy mozogjon, és előrelépést teremtsen az életében.

lehetnek olyan célok, amelyeket egy hét, egy hónap vagy akár egy év alatt szeretne elérni.

ez lehet valami olyan egyszerű, mint a heti cél kitűzése a futtatni kívánt km-ek mennyiségére, vagy talán napi cél 5 szó megtanulása egy új nyelven.

bármi is az, állítsd be ezeket a célokat, és mozgasd magad.

minél többet üt ki a kis célokat, annál többet ér el egy év alatt, vagy akár 5 év múlva.

utazás új helyekre

biztosan nem volt nagyszerű év az utazáshoz, de az utazás nem azt jelenti, hogy valahova nemzetközi szinten kell mennie.

ez jelentheti egy új park vagy túra felfedezését.

talán van egy olyan terület a közelben, ahol stargazing lehet menni?

vagy talán van egy új kávézó, amelyet kipróbálhat, ahol még nem járt?

ha hetente egyszer azt a célt tűzte ki maga elé, hogy felfedezzen valami újat, akkor biztosan érdekesebb életet kezd élni.

Gondolj újra a jövőre és törekedj

akár még iskolában vagy, akár a karriered közepén vagy, az élet furcsa módon megtanít minket arra, hogy ne gondolkodjunk azon, hogy mivé válhatunk.

annyira kell összpontosítanunk a holnapi teszt tanulmányozására, a következő találkozóra szóló jelentés megírására, vagy valami olyasmire, ami most a legfontosabb dolog a világon, csak a következő napokban, mielőtt továbblépnénk a következő valamire.

annyira belemerülünk a következő tesztbe, a következő dolgozatba, a következő projektbe, hogy elfelejtünk a valódi jövőre gondolni.

a jövő, ahol az életünk gyökeresen más; ahol nem csak lassan felmászunk a karrier létrán, hanem valóban felépítünk egy életet, minden szempontból boldogok lehetünk. Elfelejtünk álmodni.

tehát álom. Aspire. Gondolj arra, hogy milyen lehet az életed egy-két év alatt, ha a legjobb döntéseket hozod magadnak.

a nagy gondolkodás nagyszerű tulajdonság. De mi tesz még egyedivé és kivételessé?

hogy segítsen megtalálni a választ, hoztunk létre egy szórakoztató kvíz. Válaszolj néhány személyes kérdésre, és felfedjük, mi a személyiséged “szuperhatalma”, és hogyan tudod ezt felhasználni a legjobb életed élésére.

nézze meg felfedő új kvízünket itt.

ne várjunk az életre

a legtöbbünk életében az a helyzet, hogy mindent megteszünk, hogy sorba álljunk.

hogy saját sikerünk passzív megfigyelőivé váljunk, ahelyett, hogy aktív komponensekké válnánk, amelyek előremozdítják az életünket.

és nem tehetünk róla; ezt már kiskorunk óta tanítják nekünk — ülünk az osztályban, jól teljesítünk a teszteken, és továbblépünk a következő osztályba.

végül beleesünk egy karrierbe, végezzük a munkánkat, és várjuk az előléptetéseinket.

és bár a passzív élet elegendő lehet egy tisztességes élet felépítéséhez, nem elég ahhoz, hogy olyan életet építsen, amely igazán izgatott.

arra tanítod magad, hogy ne csinálj semmit azon túl, amit mondanak neked; csak várj és reménykedj, hogy egy felettes a legjobb szándékaidat tartja szem előtt.

élj az Ön számára. Döntsön veled szem előtt tartva, semmi mást. Tolja előre magát, és tolja előre az életét.

hagyd abba a várakozást, és ne add meg magadnak a lehetőséget, hogy unatkozz, mert annyira elfoglalt vagy a kívánt élet építésével.

ne idegesítsd magad

senki sem akar unalmas életet; mindannyian boldogan és izgatottan akarunk felébredni, szenvedéllyel és vágyakkal élni.

de gyakrabban idegesítjük magunkat, mint nem, és meggyőzzük magunkat, hogy vagy nem érdemeljük meg azt az életet, amit akarunk, vagy nem tudjuk elérni azt az életet, amit akarunk.

de honnan tudod, ha nem igazán próbálod meg? A népszerű mondás így szól: “Lődd le a Holdat; még akkor is, ha hiányzik, a csillagok között landolsz.”

az élet nem arról szól, hogy megvalósítsd az álmod, mint ahogy az utazás sem a célról szól.

az utazás az utazásról szól, arról, hogy megpróbálja elérni álmát.

és úgy élni, hogy tudod, hogy megpróbáltad, ezerszer nagyobb beteljesülést ad, mint úgy élni, hogy tudod, hogy soha nem tetted.

kvíz: Mi a rejtett szuperhatalom? Mindannyiunknak van egy jellemvonása, ami különlegessé és fontossá tesz minket a világ számára. Fedezze fel titkos szuperhatalmát az új kvízünkkel. Nézze meg a kvízt itt.

értékelj minden egyes napot és értékeld az apró dolgokat

íme egy gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz. Ahelyett, hogy a nagyobb dolgokra és a csodálatos kalandokra összpontosítana, összpontosítson azokra a dolgokra, amelyek már jelen vannak az életében.

ide tartoznak azok az emberek, események és aktuális körülmények, amelyek már nagyszerűvé teszik az életedet.

olyan könnyű elmerülni az áramlásban, és természetesnek venni azokat a dolgokat, amelyek előtted vannak.

elkezdesz előre nézni, ahelyett, hogy időt szánnál arra, hogy értékeld a már meglévő dolgokat.

a hála gyakorlása sokkal egyszerűbb, mint amilyennek hangzik.

ezt a gyakorlatot úgy kezdheti meg, hogy felsorolja azokat a dolgokat, amelyekért hálás volt a nap végén.

találj olyan dolgokat az életedben, amelyek boldoggá tesznek, nem számít, milyen kicsi.

ez lehet egy jó étel, vagy akár csak az a tény, hogy az időjárás szép volt ma.

sok olyan dolog van az életedben, amely figyelmet és hálát érdemel – találd meg őket, és azonnal rájössz, hogy az életed nem olyan unalmas, mint gondoltad.

ne éld az életet a következő eseményre várva

van olyan dolog, hogy túl előrelátó vagy.

ha olyan ember vagy, aki csak a következő dologban találja meg a boldogságot (a következő utazás, a következő munka, amikor legközelebb látja a barátait, a következő mérföldkő az életében), soha nem fog békét találni az életében.

még akkor is, ha az életed a legjobb, mindig figyelni fogsz arra, hogy mi következik. Ez a fajta gondolkodásmód káros a már meglévő és jelenleg felépített dolgokra.

ehelyett nézd meg, mi van most. Örüljön annak, hogy tudja, hogy bármi is történik az életében, elég jó, a többi pedig csak bónusz lenne.

fedezz fel új dolgokat szeretni

a szeretetre épülő élet jól megélt élet. Még csak találni egy új dolog, hogy beleszeret (egy új könyv, egy új kisállat, egy új recept, egy új rutin) köteles újjáéleszteni az életed újra.

és nem kell különösebben nagynak lennie. Csak találni egy új show nézni, vagy új zenét hallgatni lehet rendkívül izgalmas.

ha megtanulod, hogy a legegyszerűbb dolgokban is megtaláld az örömöt és a szeretetet, az izgalmasabbá tesz, és ezáltal az életed is izgalmasabbá válik.

nem tudja, hol kezdje?

a hobbisták online és influencerek keresése segíthet megérteni, hogy mi izgatja más embereket az életükben.

az ötlet az, hogy megtalálja ezeket a boldog embereket, és használja őket alapul a saját felfedezéséhez, amit szeretsz.

ne félj újra feltalálni magad

az unalom, mint mögöttes érzés sok mindent jelenthet.

lehet, hogy belefáradt a rutinjába, talán érzéketlenné válik azokra a dolgokra, amelyeket minden nap tapasztal.

de néha ez egy kicsit nagyobb annál; néha az unalom annak a jele, hogy készen állsz arra, hogy valaki új, más és jobb legyen.

ha úgy érzed, hogy unalmad az életed minden aspektusába behatol, anélkül, hogy izgalomra vagy újjáéledésre lenne esélyed, áss egy kicsit mélyebben az unalom forrásába.

unatkozol, mert nincs mit csinálni? Vagy unatkozik, mert úgy érzi, hogy mindent megtett, amit meg lehet tenni?

amikor eljut arra a pontra, hogy az élet már nem érzi izgalmasnak, érdemes feltenni magának a kérdést, hogy ideje-e újra feltalálni magát.

az emberek sok év alatt változnak és növekednek, de életmódunk nem mindig tükrözi a politika vagy az értékek változását.

a nap végén, amit érezhetsz, az nem unalom, hanem viszály aközött, aki most vagy, és aközött, aki valójában lenni akarsz.

egészségessé válni: gyakorolni, helyesen enni és jól aludni

unatkozni és kedvetlennek érzi magát? Néha a rutinba való beilleszkedés kihívást jelent.

csatlakozzanak egy utazás bevonásával új, egészséges szokások. Minden nap kötelezze el magát az egészséges ételek fogyasztására, minden nap ugyanabban az időben aludni és gyakorolni.

a nap végén a test csak egy gép. A fennsík vagy az unalom érzése kémiai jelek lehetnek az agyadból, amelyek kétségbeesetten azt mondják, hogy egyensúlyhiányt tapasztal.

azok az emberek, akik jól esznek, jól alszanak és rendszeres fizikai tevékenységet folytatnak, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem.

ha megfelelően táplálja a testét, és megfelelő ingereket ad a növekedéshez, az agynak könnyű lefordítani ezeket a jó érzésű vegyi anyagokat a termelékenység és az önszeretet érzéseire.

amikor legközelebb úgy érzi, hogy újra fel kell találnia a kereket, hogy boldogságot találjon, fontolja meg annak biztosítását, hogy a kerék létezik-e.

meg fogsz lepődni azon a csodálatos különbségen, amelyet a jó szokások okozhatnak az életedben.

kvíz: készen állsz, hogy megtudja, a rejtett szuperhatalom? Epikus új kvízünk segít felfedezni az igazán egyedi dolgot, amelyet a világnak hoz. Kattintson ide a kvíz kitöltéséhez.

találj valamit, amiért élhetsz, aminek semmi köze hozzád

nem kell mindent érted tenned. Még kielégítőbb lehet, ha másokért teszel dolgokat.

ez mindenki számára másképp néz ki.

néha egy szeretett személyről való gondoskodás és annak biztosítása, hogy az alapvető szükségleteik gondoskodjanak.

máskor önkéntesség egy olyan szervezet számára, amelynek értékeihez igazodik. Lehet, hogy csak a kertet gondozza, és gondozza az új növényeket.

izgalom, szeretet, lelkesedés – ezek a dolgok növekednek, ha megosztják másokkal.

lehet, hogy az unalom, amit tapasztalsz, csak egy vágy, hogy értelmet találjon, valami, ami szenvedélyes lehet.

amikor elkezdesz másért élni, mint önmagadért, megadod magadnak a lehetőséget, hogy megtapasztald az emberi tapasztalat teljes szélességét, és megoszthasd azt másokkal, akik kívül vannak rajtad.

Tanuld meg szeretni a saját csendedet

a stagnálás nem minden formája rossz. Néha egyszerűen nincs semmi új az életedben, és ez nem feltétlenül rossz dolog.

túl sok ember nem tud csendben ülni, mindig külső ingereket keresve, hogy boldog maradjon.

legyen szó új élmények kereséséről vagy a naptár társadalmi eseményekkel való feltöltéséről, érdemes megtanulni, hogyan élvezze a csendet.

csak azért, mert unatkozol, még nem jelenti azt, hogy unalmas az életed; néha egyszerűen nincs mit tenni a pillanatban, hanem élvezni a békét és a csendet.

megtanulni csendben ülni kulcsfontosságú képesség a 21.században, amikor folyamatosan bombáznak minket pingek és zavaró tényezők.

a túl sok stimulációnak való kitettség könnyen meggyőzhet minket arról, hogy az életet folyamatosan új és csodálatos dolgokkal kell tölteni.

ez az életmód nemcsak fenntarthatatlan, hanem problémákat is okozhat a fókusz és az egyértelműség tekintetében.

az életed kibővítése és új kalandok vállalása rendben van, de ha úgy érzed, hogy ez az egyetlen módja az életnek, fontolja meg, hogy megtanuljon csendben ülni.

vágj ki minden zajt

csak azért, mert unod az életet, még nem jelenti azt, hogy nem csinálsz semmit.

még mindig sok olyan tevékenység van, amely kitölti az idejét, különben csak a nap 16 órájában bámulná a falakat.

a legtöbbünk által elkövetett nagy hiba az, hogy rendbe akarjuk hozni az életünket és meg akarjuk változtatni a hozzáállásunkat, de nem akarjuk abbahagyni az életünket betöltő negatív vagy nem produktív dolgok elvégzését.

azt gondoljuk, hogy “el kellene kezdenem gyakorolni vagy szakácskodni magamnak, vagy gyakrabban olvasni”, de nem vesszük észre, hogy ezeknek az új tevékenységeknek az életünkbe való hozzáadása megköveteli, hogy eldobjunk néhány aktuális dolgot, amelyek már kitöltik az életünket.

és amikor szembesülünk azzal a választással, hogy új dolgot csinálunk, vagy a régi szokásainkhoz folyamodunk, túl gyakran az utóbbit választjuk, mert az könnyebb.

tehát vágja ki a zajt, vágja ki a szemetet.

ha minden reggel 2 órát tölt a közösségi médiában, mielőtt felkelne az ágyból, itt az ideje, hogy reggelét valami mással töltse. Az életünk abból áll, amit teszünk.

bontsd le a napjaidat: mit csinálsz?

azon kapod magad, hogy unatkozol, mert nem dolgozol semmiért, de nem dolgozol semmiért, mert nem tudod, mit kell tenned.

de az idő sajnos folytatódik, függetlenül attól, hogy használja-e vagy sem.

tehát azok számára, akik folyamatosan elvesztik a napjaikat, nem csinálnak semmit, itt az ideje, hogy nyomon kövesse az idejét, ahogy gyakran nyomon követjük a pénzünket: mire költi?

kezdj aktívan tisztában lenni azzal, hogyan töltöd a napjaidat.

a világ legsikeresebb vezérigazgatóinak és sportolóinak ugyanaz a 24 órája van, mint neked, akkor miért érnek el annyit, miközben te semmit sem érsz el?

értékeld a perceidet; ők az életed pénzneme, és ők az egyetlen dolog, amit soha nem kapsz vissza.

ha adsz magadnak egy madártávlatból, ahogy pazarolja az idejét, akkor nem lesz olyan vakmerő az óra.

Trackback to your happiness

nem mindig érezted így magad. A legtöbb ember, aki unja az életet, emlékszik arra az időre, amikor fiatalabb, boldogabb és izgatottabb volt.

voltak olyan dolgok, amelyekről álmodtál, hogy megvalósulj, olyan helyek, amelyeket fel akartál fedezni, és olyan készségek, amelyeket meg akartál tanulni és elsajátítani.

de ilyen vagy olyan okból már nem érzed, hogy a tűz a dolgok felé tolja. Szóval mi történt?

Szánj időt arra, hogy meditálj és nyomon kövesd a személyes utadat.

és ez nem mindig lesz egyetlen drámai, jelentős életesemény. Gyakrabban, mint nem, az apátia felé vezető utat olyan kátyúk borítják, amelyeket alig érzünk, de idővel lassan lebontanak minket.

ezek az érzések gyakran észrevétlenek és nem ismertek, mert egy részünk úgy érzi, hogy mindegyik túl kicsi ahhoz, hogy törődjön velük.

de nehezednek ránk, és nehezebbé teszik az utunkat, amíg úgy nem döntünk, hogy teljesen abbahagyjuk a mozgást, és jóval azelőtt befejezzük az utunkat, hogy befejeznénk.