Voici 's comment les photos retouchées ont un impact sur notre santé mentale
- Les images retouchées apparaissaient principalement sur les couvertures et les pages des magazines.
- Mais aujourd’hui, grâce aux médias sociaux, ils sont partout.
- Les applications et les programmes qui facilitent la retouche de photos contribuent également au nombre croissant d’images perfectionnées.
- Les images retouchées peuvent entraîner une diminution de l’estime de soi, de l’anxiété et même de la dépression.
- Certaines célébrités appellent des magazines pour Photoshopping leurs corps, y compris Zendaya, qui a posté des photos sur son Instagram après avoir été choquée par la façon dont elles étaient éditées.
C’est la nature humaine de se comparer aux autres — et malheureusement, beaucoup d’entre nous tirent la conclusion inexacte que nous ne sommes tout simplement pas à la hauteur des autres femmes en ce qui concerne le poids et l’apparence générale. Bien qu’il s’agisse certainement d’un problème dans la « vraie » vie, les photos retouchées dans les magazines et en ligne exacerbent ces insécurités en présentant des images de mannequins et de célébrités au corps ultra-fin, à la peau sans tache et aux cheveux parfaits.
À l’ère des médias sociaux, ces images à l’aérographe sont plus omniprésentes que jamais — et les experts disent que l’impact sur notre santé mentale est considérable.
« Des normes de beauté déraisonnables ou impossibles créées par la retouche photo peuvent entraîner des sentiments individuels d’être imparfaits, de ne pas mesurer ou de ne pas être assez bons », Dr. Rachel O’Neill, conseillère clinique professionnelle agréée et thérapeute principale sur Talkspace, dit à SheKnows. « Au fil du temps, il est possible pour un individu d’intérioriser ces sentiments, ce qui peut entraîner une faible estime de soi, une perte de confiance en soi et des sentiments de tristesse et de dépression. »
O’Neill note que dans le passé, ces images à l’aérographe dominaient simplement les couvertures et les pages des magazines. Aujourd’hui, ils sont presque incontournables grâce aux plateformes et programmes de médias sociaux qui facilitent la retouche et le filtrage des photos. » La société est soumise à un barrage constant d’images perfectionnées », dit-elle.
Jill E. Daino, travailleuse sociale clinicienne agréée et autre thérapeute principale sur Talkspace, explique à SheKnows qu’un exemple courant est l’accent mis par les médias sur la rapidité avec laquelle les célébrités « rebondissent » de leur corps post-bébé. Cela perpétue un mythe dommageable selon lequel d’autres femmes échouent si elles ne perdent pas cette statistique de poids de grossesse.
« Il est souvent décrit comme quelque chose qui est facilement réalisable sans reconnaître les heures et les heures d’efforts en matière de nutrition, d’exercice et de retouche auxquels la plupart des femmes ne peuvent pas accéder », explique Daino.
Daino dit que les images retouchées peuvent entraîner une diminution de l’estime de soi, de l’anxiété et, dans certains cas, de la dépression. À leur tour, ces sentiments peuvent amener les gens à adopter des comportements qu’ils espèrent les aider à atteindre les corps ultra-minces et sans imperfections qu’ils voient dans les magazines et sur les médias sociaux. Ces comportements incluent « une augmentation de l’exercice, des changements alimentaires et des changements cosmétiques par le maquillage ou d’autres processus », ajoute-t-elle.
Christie Tcharkhoutian, thérapeute conjugale et familiale agréée à Los Angeles, explique à SheKnows que le commerce de la beauté prospère lorsque les gens sont insatisfaits de leur apparence — et que cette insatisfaction peut nuire aux femmes alors qu’elles s’efforcent de « briser le plafond de verre de l’égalité des chances et des salaires sur le lieu de travail. »
« Les statistiques récentes montrent que les femmes ne se présenteront pas à un entretien si elles ne sont pas satisfaites de leur apparence ce jour-là », explique Tcharkhoutian. « Les photos retouchées créent l’illusion que vous devez aimer votre apparence toute la journée tous les jours, et si vous ne le faites pas, vous ne serez peut-être pas heureux, qualifié pour faire ce que vous aimez ou vivre votre meilleure vie. »
Il y a une lueur d’espoir que la marée change (très) lentement. Comme le souligne Kimberly Leitch, travailleuse sociale clinique agréée à New York, plusieurs célébrités se sont prononcées contre les magazines qui ont retouché leurs photos.
« Lady Gaga est une force dans l’autonomisation des femmes, la positivité corporelle et l’amour de soi », dit Leitch. « Zendaya et Kate Winslet ont également protesté contre le photoshopping de leurs images. »
Le contrat de Winslet avec L’Oréal ne comporte » aucune clause photoshop. »Lorsque l’image de Zendaya a été photoshoppée par un magazine en 2015, elle a posté une photo Instagram de la vraie image à côté de la version retouchée.
« Un nouveau tournage est sorti aujourd’hui et j’ai été choqué lorsque j’ai trouvé mes hanches et mon torse de 19 ans assez manipulés. Ce sont les choses qui rendent les femmes conscientes de soi, qui créent les idéaux irréalistes de beauté que nous avons « , a-t-elle sous-titré le post. « Quiconque sait qui je suis sait que je défends l’amour de soi honnête et pur. J’ai donc pris sur moi de sortir la vraie photo (côté droit) et j’adore ça. Merci @modelistemagazine d’avoir retiré les images et résolu ce problème de retouche. »
J’ai eu un nouveau tournage aujourd’hui et j’ai été choqué quand j’ai trouvé mes hanches et mon torse de 19 ans assez manipulés. Ce sont les choses qui rendent les femmes conscientes de soi, qui créent les idéaux irréalistes de beauté que nous avons. Quiconque sait qui je suis sait que je défends l’amour de soi honnête et pur. J’ai donc pris sur moi de publier la vraie photo (côté droit) et je l’adore Thank Merci @modelistemagazine d’avoir retiré les images et résolu ce problème de retouche.
Nos chapeaux vont à des femmes comme Lady Gaga, Winslet et Zendaya. Non seulement il est responsable de montrer les versions les plus réalistes d’eux-mêmes, mais leurs images prouvent également que les gens sont vraiment les plus beaux lorsque leurs images ne sont pas retouchées au-delà de la reconnaissance.
Cependant, une poignée de célébrités se rebellant contre cette pratique ne suffit pas — les magazines doivent redoubler d’efforts et reconnaître les dommages causés par ces images retouchées. Tcharkhoutian souligne que la retouche d’images cultive la peur subconsciente que nos imperfections sont inacceptables et que nous ne pouvons pas mener une vie épanouissante et heureuse si nous ne sommes pas parfaits.
« En réalité, nous sommes capables d’une vie pleine et belle remplie de bonheur même si nous avons des corps imparfaits et que nous faisons des erreurs », explique Tcharkhoutian. « L’expérience humaine, avec tous ses hauts et ses bas, est belle en soi, et si nous photoshop toutes les mauvaises parties, nous perdons une partie de notre authenticité et de notre capacité à accepter les imperfections dans d’autres domaines de notre vie. »
Inscrivez-vous ici pour recevoir les histoires préférées d’INSIDER directement dans votre boîte de réception.