Lady Behind the Curtain
Garniture de bol de Yogourt Granola Sans Sucre. Une excellente garniture avec beaucoup de croquant, une saveur de vanille et un soupçon de cannelle. Ajoutez une belle garniture croustillante à votre bol de yogourt sans tout le sucre! La plupart des garnitures de granola sont enrobées de miel ou d’une autre forme de sucre.
Compléments pour améliorer le Granola – notez que cela changera les grammes de sucre
- Mini Pépites de chocolat
- Fruits secs
- Noix
- M & Ms
- Riz soufflé
- Épices
- Chips de Beurre d’Arachide
COMMENT FAIRE SANS SUCRE GRANOLA – Faites défiler vers le bas pour une recette imprimable
- Ajoutez l’avoine, le Splenda, le sel et la cannelle dans un grand bol et mélangez.
- Dans un petit bol, fouetter le blanc d’œuf jusqu’à ce qu’il soit mousseux.
- Ajouter la vanille au blanc d’œuf mousseux, remuer jusqu’à consistance homogène.
- Verser le mélange d’œufs sur l’avoine, remuer jusqu’à ce qu’il soit complètement enrobé.
- Verser sur une plaque de cuisson doublée.
- Cuire 15 minutes, remuer et poursuivre la cuisson encore 10 minutes.
Façons de servir le Granola
- BUFFET de PETIT-DÉJEUNER
- Sur un Parfait
- Sur de la Farine d’Avoine chaude
- Dans une Pâte à Crêpes ou à Gaufres
- Saupoudrée sur du Pain perdu
- Saupoudré sur des Fruits Frais
- En Collation
- Dans une Pâte à biscuits
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 35 minutes
Une excellente garniture avec beaucoup de croquant, une saveur de vanille et un soupçon de cannelle
. Ajoutez une belle garniture croustillante à votre bol de yogourt sans tout le sucre
!
Ingrédients
- 2 tasses d’avoine à l’ancienne
- ½ tasse de Splenda
- 1/8 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 blanc d’oeuf
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Instructions
- Préchauffer le four à 350°.
- Tapisser une plaque à pâtisserie cerclée de papier sulfurisé.
- Dans un grand bol, mélanger l’avoine, le Splenda, le sel et la cannelle.
- Dans un petit bol, fouetter le blanc d’oeuf jusqu’à ce qu’il soit mousseux, incorporer la vanille jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé.
- Verser le mélange d’œufs sur le mélange d’avoine, remuer jusqu’à ce que l’avoine soit complètement enrobée.
- Verser sur la plaque à pâtisserie préparée.
- Cuire 15 minutes, remuer et poursuivre la cuisson encore 10 minutes.
- Placer sur le comptoir pour refroidir.
- Conserver dans un contenant hermétique (comme un pot mason) dans un endroit frais (garde-manger) jusqu’à 2 semaines)
Informations nutritionnelles
8
Portion
¼ tasse
Quantité Par ServiceCalories 87fil Total 1gfil Saturé 0gfil Trans 0gfil Insaturé 1gCholestérol 0mgSodium 40mgcarbhydrates 15gfibres 2gSucre 2gprotéine 3g
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