Comment se sentir Sexy + Confiant à tout âge – Kalejunkie
Je crois fermement que peu importe notre âge, nous nous devons de nous sentir sexy et confiants dans notre propre peau, ce qui, je le sais, est également plus facile à dire qu’à faire. Nous vivons à une époque où les médias sociaux peuvent créer des normes irréalistes sur la façon dont nous devrions regarder, ou ressentir, ou même prendre soin de nous-mêmes.
Avec la pression de paraître d’une certaine manière presque plus forte que jamais, il peut être incroyablement difficile de se sentir à la hauteur des attentes que la société nous réserve. Et en tant que femmes, cela peut être encore plus difficile lorsque nous jonglons avec le fait d’être des mamans, des propriétaires d’entreprise, des épouses, des créateurs, etc.
Maintenant que j’ai 40 ans, je serai le premier à admettre que mon corps n’est plus le même que lorsque j’avais 20 ans – et ÇA VA! Il n’y a rien de mal à ce que votre corps change au fil du temps, et en fait, c’est une belle chose. Nous sommes censés faire l’expérience de la croissance dans cette vie, sous toutes les formes que nous pouvons éventuellement. Si nous ne grandissons pas, alors nous ne faisons pas l’expérience de la vie à son plein potentiel, et de plus, nous discréditons à quel point c’est une bénédiction de pouvoir grandir et avoir une vie plus longue que celle de beaucoup de gens.
En vieillissant, j’ai reconnu que, même s’il y a des parties de mon corps qui ont changé, ce n’est pas pour le pire. Je suis plus fort que je ne l’ai jamais été, plus confiant que je ne l’ai jamais été et PLUS HEUREUX dans ma peau que je ne l’ai jamais été! Et si ce n’est pas le cas pour vous, alors je promets, avec un peu d’intention, que ça peut absolument l’être.
Bien sûr, avec toutes ces circonstances extérieures qui nous pèsent de différentes manières, se sentir sexy et confiant à tout âge est plus facile à dire qu’à faire. C’est plus que se réveiller et se répéter des affirmations dans le miroir; bien que les affirmations puissent être une excellente pratique à intégrer à votre routine quotidienne, ce n’est pas une étape à faire pour vous aimer de la manière que vous méritez.
Et l’amour de soi est vraiment la base pour se sentir sexy et confiant à tout âge. Il va donc sans dire que vos pratiques de soins personnels devraient être celles qui peuvent grandir avec vous, quelle que soit la saison de votre vie ou ce qu’Internet peut vous dire.
Dans cet article, je partagerai quelques pratiques d’auto-soins différentes qui m’ont aidé à me sentir sexy et confiante dans ma propre peau, quel que soit mon âge. En grandissant, je sais que ces pratiques pourront grandir avec moi, et j’espère que ce sont celles qui pourront grandir avec vous aussi!
No. 1 – Achetez des sous-vêtements qui vous font vous sentir mignon ET confortable!
Je ne sais pas pour toi, mais ma maman m’a toujours dit que c’est ce qu’il y a à l’intérieur qui compte. Bien sûr, cela s’appliquait à juger les gens en fonction de leur personnalité et pas seulement de leur apparence, mais bon, ça compte ici aussi! Avoir une belle paire de sous-vêtements qui vous fait vous sentir mignon ET confortable peut faire la différence entre vous sentir confiant ou non. J’ai récemment investi dans quelques ensembles de sous-vêtements ARQ et ils ont CHANGÉ LA DONNE pour moi.
J’ai entendu parler d’ARQ par un de mes amis et j’ai récemment découvert qu’ils avaient une clientèle incroyablement dévouée de personnes qui collectionnent toutes leurs belles couleurs. Si vous allez sur leur site, vous remarquerez peut-être que leurs ensembles sont plutôt chers, et oui, ils sont beaucoup plus chers que les sous-vêtements traditionnels. Mais ils sont fabriqués de manière éthique et durable aux États-Unis et sont vraiment les meilleurs du marché.
Leurs sous-vêtements et bralettes sont tellement confortables et super flatteurs sur tous les types de corps. Et si vous prenez soin d’eux correctement, ils dureront des années. Je recommande fortement d’investir dans un ensemble ou deux si vous le pouvez, car une fois que vous irez en ARQ, vous ne voudrez plus revenir en arrière!
No. 2 – Avoir un orgasme or ou deux or ou trois!
Non, sérieusement, avoir un orgasme. En plus d’être incroyablement amusants, ils sont également sains pour vous – des recherches montrent que des orgasmes réguliers peuvent soulager le stress, renforcer votre immunité, alléger votre humeur, augmenter votre concentration et vous aider à entretenir de meilleures relations avec les autres. Je crois pleinement que le sexe, la masturbation et les orgasmes ne sont pas des sujets qui devraient être tabous; tout le monde a des relations sexuelles d’une manière ou d’une autre, et c’est tout à fait normal d’en profiter!
Et soins sexuels = soins personnels. Bien que s’amuser avec un partenaire soit un excellent moyen de profiter de tous ces avantages orgasmiques incroyables, certains jeux en solo peuvent être tout aussi amusants. En d’autres termes, mesdames, procurez-vous un vibromasseur et remerciez-moi plus tard.
Mon vibromasseur préféré par un glissement de terrain est le Maude « Vibe ». Avec des centaines de milliers de critiques 5 étoiles, ce vibromasseur prend le gâteau. Il est magnifiquement conçu, a l’air discret, dispose de trois réglages uniques, est rechargeable par USB, adapté aux voyages, étanche shall dois-je continuer? Et à 45 $, c’est assez abordable, comme les vibrateurs vont. Croyez-moi sur parole, ce vibromasseur est tout aussi amusant avec un partenaire qu’en solo. Il ne peut vraiment pas être battu!
No. 3 – Préparez-vous tous les jours!
Je sais à quoi vous pensez… avec un horaire chargé, il est tellement plus facile de simplement enfiler un pantalon de survêtement et de vaquer à vos occupations, surtout si vous ne voyez personne. Si c’est vous, alors j’ai une question pour vous: pourquoi nous préparons-nous pour d’autres personnes?!
Aussi vain que cela puisse paraître, je crois vraiment que lorsque nous avons l’air mieux, nous nous sentons mieux, et en faisant des efforts supplémentaires pour nous préparer le matin, nous pouvons faire un petit pas vers le mieux. Même si vous n’avez que 20 minutes pour apprivoiser rapidement vos cheveux et /ou vous maquiller, c’est mieux que rien!
Faites-vous de manière à vous sentir sexy, même si vous n’avez nulle part où aller. Cela vous aidera à renforcer votre confiance en vous et vous donnera un peps supplémentaire dans votre pas au cours de votre journée.
Non. 4 – Faites des séances d’entraînement qui vous font vous sentir sexy et forte!
Si vous me suivez depuis un moment, alors vous savez probablement que j’adore mes entraînements. Que je boxe, que je cours ou que je suive un cours au camp d’entraînement de Barry, je saute rarement un entraînement – et si je le fais, je ne suis pas trop content. Ce n’est pas nécessairement pour des raisons de vanité, mais parce que j’ai reconnu que je me sens vraiment maladroit lorsque je donne la priorité à mes entraînements. Cela stimule mon humeur, ce qui, à son tour, renforce ma confiance. Et selon les mots de ma fille, Elle Woods, « L’exercice vous donne des endorphines. Les endorphines vous rendent heureux. »En commençant mes journées de congé avec mes séances d’entraînement et mon temps pour moi, je suis capable de bouger tout au long de ma journée en me sentant plus en confiance dans ma peau.
Mais si les entraînements ne sont pas votre confiture, c’est tout à fait correct! Trouvez une pratique qui vous fait vous sentir tout aussi bien. Si c’est de la méditation, commencez à incorporer une routine de méditation. Si ce sont des bains, prenez un bain tous les jours. Quoi que ce soit qui vous apporte de la joie, faites plus de cela et regardez comment vos émotions s’adaptent à la joie!
Peu importe ce que vous décidez d’intégrer dans votre vie, j’espère que vous traverserez vos journées en vous sentant sexy et confiante dans votre propre peau, parce que vous le méritez! Si vous décidez d’essayer l’une de ces pratiques (ou de ramasser l’un des produits mentionnés dans cet article), partagez votre expérience sur Instagram et taguez-moi @kalejunkie pour que je puisse vous faire du battage médiatique! xx